Цигун для позвоночника — это один из самых эффективных комплексов китайской гимнастики для укрепления и восстановления позвоночника и мышечного корсета спины.

История этой древней практики начинается в 960–1279 годах, во времена правления в Китае династии Сун.

Китайцы рассматривают гимнастику цигун в первую очередь, как практику гармонизации внутреннего состояния и энергетики человека. И во вторую очередь, как физические упражнения.

Оригинальное китайское видео - упражнения для позвоночника цигун и техника их выполнения .

Цигун - это древняя китайская техника омоложения и оздоровления организма. Китайские упражнения цигун для позвоночника не имеют аналогов в мире. Они просты, и при этом чрезвычайно эффективны.

Упражнения основаны на 2-х основных задачах:
1) укрепление и восстановление мышечного корсета спины
2) выравнивание и восстановление позвоночника

Попробуйте простую древнюю практику, которая мгновенно избавит вас от боли, снимет усталость и наполнит энергией.

   Цигун. Семь шагов к долголетию

Цигун: Специальный оздоровительный комплекс для позвоночника от Владимира Бутримова

Оздоровительный цигун Лю Дзи Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков