Все посты, которые проводятся летом и осенью, никакой негитвной реакции у медиков не вызывают. В это время в достаточном количестве свежей растительной пищи с ПОЛНЫМ СОСТАВОМ витаминов. В весенних овощах, как Вы знаете, их остается с гулькин нос. Однодневные посты - это вообще замечательная вещь. Диетологи, правда, называют это разгрузочными днями и настоятельно их рекомендуют - 1-2 раза в неделю. По сезону это могут быть молочные дни (1,5 литра кефира в день), огуречные дни (1,5 кг в день), мясные дни и т.д. Но устраивать посты в зимнее время, когда требуется значительно больше энергии для самообогрева организма (а для этого лучше всего подходят животные жиры) - это неправильно. Устраивать же посты весной, когда организм истощен, испытывает явную нехватку витаминов - это вообще недопустимо. Да еще такие строгие посты, как Великий, да еще и многодневные. Однодневные - пожалуйста. Причем, я бы рекомендовала в весеннее время устраивать разгрузочные дни мясные, а не овощные. Как я уже сказала, весной от овощей толку практически нет.

http://polonsil.ru/blog/43952841667/POST,-KOTORYIY-OCHEN-NEPROST!-Vesenniy-post-–-samyiy-vrednyiy