Cent Browser - полёт нормальный! Всем здравствуйте... В январе этого года я делала урок ...
Художник-иллюстратор Draženka Kimpel. Часть 1. Свет далекой звезды посылаю тебе каждый вечер... - (0)Художник-иллюстратор Draženka Kimpel. Часть 1. Свет далекой звезды посылаю тебе каждый вечер......
Художник - иллюстратор Draženka Kimpel. Часть 2. - (0)Художник - иллюстратор Draženka Kimpel. Часть 2. The Thief Pea Soup Bride In Black Sile...
Художница Barnali Bagchi. Картинки для творчества. - (0)Художница Barnali Bagchi. Картинки для творчества. Ранее работы художницы были здесь Картинки дл...
Художница Barnali Bagchi. Картинки для творчества. - (0)Художница Barnali Bagchi. Картинки для творчества. Ранее работы художницы были здесь Картинки дл...
СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 12 кг) |
|
Скандинавская ходьба для похудения. Эффективнее в 2 раза обычной. |
|
ЛУЧШИЕ САЛАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. |
|
Убираем Бока за 20 занятий |
1. мельница - 100 раз
2. тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
___________________________________________________
"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
___________________________________________________
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
___________________________________________________
8 заповедей стройной фигуры:
1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
___________________________________________________
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
Что бы не потерять добавляйте себе в цитатник!
|
Война с весом: 10 продуктов, сжигающих жир. |
|
|
Как применять сок свеклы для похудения? |
Сок красной свеклы очень полезен. В этой статье рассказывается о том, как свежевыжатый сок из свеклы помогает похудеть, дается масса ценных советов и дельных рекомендаций для худеющих.
Свекла используется человечеством больше 2000 лет. На данный момент встречаются различные виды этого корнеплода, но наибольшей популярностью пользуется сахарная и красная свекла.
На Руси красную свеклу выращивают с 14 века, в ее культивировании нет ничего сложного – она довольно неприхотлива в уходе и обладает множеством полезных свойств.
Сок свеклы можно использовать в различных целях – от косметических масок до капель в нос от насморка. В народе используют не только корневище и его производные, но также и ее зеленую часть – ботву, обладающую множеством полезных свойств. Одним из таких качеств является способствование сохранению оптимального уровня кислотно-щелочного баланса в организме человека. Это происходит за счет того, что в свекле соли калия и кальция находятся в нормальном сочетании.
|
Так худели на Руси! РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ! |
|
|
ДИЕТА ОБОРОТНЯ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ НА 3 КГ В ДЕНЬ |
|
|
От лишних килограммов спасет… подушка! |
|
|
Диета Дюкана в картинках. |
Белковая диета Дюкана — одна из наиболее популярных систем похудения в наше время. Чтобы добиться идеальных форм, ее выбирают и звезды шоу-бизнеса, и знаменитые актеры и простые домохозяйки. Читать далее
|
Секрет похудения, о котором никто не знает. |
Куркума (Curcuma longa) или индийский шафран оказывает удивительное целебное действие на организм человека. Так как корень куркумы — это сильнейший антиоксидант, он по праву занимает лидирующее место среди средств в борьбе со старостью. А для женщины — это неоценимое средство для красоты! |
|
Заговор чтобы убрать живот и бока в домашних условиях. |
Дневник |
|
|
Сильный заговор на похудение в туалете. |
Дневник |
|
|
Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг |
![]() |
|
Серия сообщений "***похудейка":
Часть 1 - Простой способ похудеть, не выходя из дома
Часть 2 - Имбирь для похудения, противопоказания, корень имбиря, чай с имбирем
...
Часть 35 - Запрещенные продукты при худении
Часть 36 - Рецепт омоложения для женщин
Часть 37 - Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг
|
Упражнение от обвисшего живота |
|
Кефир,имбирь,корица,красный перец - мощный рецепт снижения веса! |
|
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика |
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
|
7 продуктов, от которых точно не поправишься! |
|
АКТИВНАЯ ДИЕТА(-10 КГ ЗА 6 ДНЕЙ) |
|
О ПОХУДЕНИИ И ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. |
Дневник |
|
Суп для похудения. |
Суп для похудения
Вкусный суп для похудения поможет вам не прибавить лишних килограммов. Благодаря 5 диетическим составляющим, суп для похудения получается низкокалорийным и полезным.
Грудка индейки является самым низкокалорийным источником белка, фасоль хорошо насыщает, но не откладывается в лишние жиры, оливковое масло ускоряет обменные процессы, тыква укрепляет иммунитет, костные ткани и мышцы, кунжут содержит большое количество кальция, что обеспечивает быстрое сжигание жира.
|
Как приготовить напитки для похудения. |
Дневник |
|
|
Магнит на холодильник "Хватит жрать!" |
предлагаю вам сделать по моему мастер-классу магнит на холодильник
«Хватит жр..ть!"» в скультпурно-текстильной технике.
Изготовить очень просто и совсем не сложно!
Процесс описан от А до Я, все очень подробно и пошагово!
Мастер-класс в виде электронной книги, что значительно упрощает загрузку и очень удобен в изучении. Вам не будут нужны архиваторы и PDF читалки! Просто нужно будет после скачивания кликнуть по нём два раза мышкой, и он откроется! В книге есть обложка, содержание и главы! МК высылается в электронном виде на e-mail покупателя. Если кому интересно сделать такую куклу, пишите в личку или на мой e-mail: lav-105@mail.ru
Стоимость полного курса МК 1400 рублей.
|
Йога для похудения от Йогачар Авниш Тивари |
Как утверждают опытные йоги, если не выполнять регулярные упражнения тело человека становится более тяжелым, теряет гибкость, пластичность и молодость, а также копит вредные для организма жиры.
Индийская йога для похудения – это выверенное тысячелетиями сочетание физических упражнений (асан, вьяям - поз), диеты и тренировки духовного сознания. Помогает ли йога похудеть? Вы сможете гарантированно похудеть с помощью йоги при условии, если наберетесь терпения, и будете строго придерживаться всех принципов этого направления.
Читать далее
|
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. АЗБУКА ДИЕТ. |
Дневник |
|
|
СТРОЙНЕЮ НА ГЛАЗАХ! |
Дневник |
|
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. РИСОВАЯ ДИЕТА. |
Дневник |
|
|
Рисовая диета:польза,очищение,похудение |
Почему к рисовой диете такое внимание? Во-первых, рис сам по себе является очень полезным и питательным продуктом. Не случайно кухня многих азиатских стран построена именно на рисе. Рисовая диета тому причиной или нет, но найти в Китае, Корее или Японии полного человека найти не так-то легко. Кроме того, очень важен очистительный эффект риса, который и дает рисовой диете встать в один ряд с самыми известными диетами – он прекрасно очищает организм от солей, шлаков и других вредных веществ. Таким образом, на рисовой диете вы не только худеете, но и очищаете и оздоравливаете свой организм. |
|
КТО ХУДЕЛ ПРИ ПОМОЩИ ОМЕЛЫ? |
Дневник |
|
|
ОЧЕНЬ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА. |
Дневник |
|
|