Пять напитков для сердца... |
Дневник |
Пять напитков для сердца. Британские эксперты составили список из пяти напитков, эффективнее всего защищающих от сердечных недугов.
Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Как и черный он богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в целом ряде исследований последних лет.
Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце от повреждений.
До недавнего времени гранатовый сок не был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того гранатовый сок оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение.
Несмотря на многочисленные мифы по данному поводу, кофе является продуктом спасающим жизни. Согласно ряду исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка. |
|
Бесплатный цветовой тест... |
Дневник |
Бесплатный цветовой тест Люшера онлайнСостоит из 15 шагов | рейтинг 4.1 из 5 балловЦвета окружают нас повсюду: мир вокруг пестрит всей гаммой оттенков, однако часто ли Вы задумываетесь о том, насколько огромное значение играют цвета в нашей жизни? С ними мы ассоциируем настроения, события, людей. Мы выбираем предметы одежды и быта по их цветовому соотношению, чтобы окружить себя той палитрой, в которой будет психологически комфортно и приятно находиться. Это не случайность. В 1948 году психолог Макс Люшер создал тест, который перевернул мир психологии. На сегодняшний день этот тест входит в тройку самых точных психологических тестов, его применяют практикующие врачи-психотерапевты, психологи, а также работодатели в серьёзных крупных компаниях и организациях. Сам тест Люшера представляет собой набор цветов, из которых Вы должны выстроить определённую последовательность: сначала выбирая цвет, который будет казаться наиболее приятным, а затем - по убыванию до самого малопривлекательного. Тестируемый не должен стараться вызвать у себя ассоциации с цветом, а просто выбирать карточки, повинуясь своему внутреннему голосу. Это и делает тест Люшера максимально объективным: человек не даёт ни одного точного ответа на вопрос, ничего не утверждает и не отрицает, а действует совершенно подсознательно, не зная, что стоит за выбором того или иного цвета. Тест Люшера хорош также тем, что рассматривает личность как бы диахронически, то есть выявляет не только перманентные свойства личности, но и её психологическое состояние на данный момент. Каким бы сомнительным это ни казалось, но если Вы находитесь в приподнятом настроении, выбор цветов в Вашем тесте будет одним, а в состоянии депрессии или переживания - совершенно иным. Вот почему, пройдя тест Люшера, Вы сможете узнать о себе намного больше, чем рассчитываете, добравшись до корня всех проблем, а также узрев в себе новые черты и качества. Цветовой тест Люшера Вы можете пройти в режиме онлайн совершенно бесплатно (без регистрации и без отправки СМС). По возможности оставьте свой отзыв и поставьте оценку. Хорошего Вам тестирования! |
|
Секреты красоты с Ларисой Вербицкой: филеры |
Дневник |
Современная косметология предполагает множество способов борьбы с возрастными изменениями на лице. Эстетическая медицина не стоит на месте. И если отражение в зеркале перестало радовать, то филеры - это скорая помощь для коррекции возрастных изменений. Сегодня modniy.tv и Лариса Вербицкая в рамках рубрики "Секреты красоты" расскажут вам всё о филерах, а также их применении
C помощью филера можно убрать складки, убрать морщины, скорректировать овал лица, сделать скулы. Колоть филеры можно начинать с того момента, как вам перестало нравиться ваше отражение в зеркале. Это сигнал предпринимать меры, начинать искать врача.
Где искать врача? Если вам предлагают сделать инъекции в парикмахерской, или по купонам, или реклама в газете - лучше не доверять таким предложениям. Вы должны сначала увидеть результаты работы косметолога, и только потом обращаться. Врач должен уметь не идти у вас на поводу.
Иногда девушка хочет губы как на картинке у Анджелины Джоли и не понимает, что ей это просто не подойдёт. Нужен индивидуальный подход, в зависимости от типа лица подбирается изменения, как надо, а не как человек думает, что будет красиво.
Уколы достаточно болезненны, поэтому для процедуры делается обезболивание мазью с лидокаином.
После процедур наступает отек. Он может держаться долго при неправильно выбранной коррекции, в приорбитальной зоне, т.е. вокруг глазниц.
Неправильно введённый препарат или неправильно выбранная плотность могут привести к грыже, мешкам под глазами, но это можно скорректировать: добавить укол рядом, чтобы эту грыжу сгладить, она, конечно, сразу никуда не денется, но можно сделать гладко вокруг нее.
Если женщина решила повторить процедуру, желательно использовать тот же препарат, что использовался при первой процедуре или можно другой, схожий по структуре. Или хотя бы на основе той же составляющей, на основе гиалуруоновой кислоты, они примерно все одинаковые.
Если этот препарат уже понравился и доктор умеет с ним работать, то лучше уже не экспериментировать и делать то, что было.
Важно понимать, что с точки зрения медицины у филеров нет никаких противопоказаний. Все препараты на основе натуральной гиалоурановой кислоты, она полностью совместима с человеческими тканями и не дает никогда аллергий, и тем более летальных исходов, это исключено.
С инъекциями легко переборщить - особенно, если врач не опытный, или клиника заинтересована в продажах максимального количества шприцов «в лицо». Поэтому есть золотое правило: лучше не доколоть, чем переколоть, всегда потом можно добавить. К сожалению, не все этого придерживаются.
Нельзя забывать об элементарных правилах медицинской гигиены. Шприц должен открываться в присутствии пациента, процедуру должен обязательно проводить врач, нужно проверить срок годности, обязательно нужно брать с собой бирочку от шприца, потому что забывают и кто делал, и где делали. Потом приходиться делать коррекцию какую-то, а есть филеры не совместимые друг с другом.
Обязательно должен быть протокол о процедуре, женщина должна все эти сведения хотя бы сама записать, хоть в телефон. Это нужно для того, если вы захотите повторить процедуру. Обычно курса инъекций хватает на год, но если не можете поддерживать – это нестрашно, ничего не отвалится и не станет еще хуже, просто снова начнут образовываться складки.
Если в процедуре использовался синтетический аналог препарата, и под кожей вокруг инъекции формируется фиброз - т.е. иммунозащитные клетки - начинается воспалительный процесс. Сейчас такое уже редкость, но это очень травматично и надо понимать, что бесследно это не пройдет
|
Ошибки в отношениях... |
Дневник |
|
Правила, которые следует прочитать и подстроить под себя |
Дневник |
|
свежевыжатый грейпфрутовый сок- способствует похудению. |
Дневник |
|
Часы - спонсор Aquazone ® - Ваш Ultimate цифровой аквариум! |
Дневник |
|
Песенка котенка (из инета) |
Дневник |
|
Сюрпризы к Новому году... |
Дневник |
|
|
Такая разная любовь... |
Дневник |
Метки: о любви |
Регина Бретт: 45 уроков, которые преподала мне жизнь. |
Дневник |
Метки: опыт советы |
«Детские радости» |
|
детализированные портреты знаменитостей |
Дневник |
|
Пенелопа Крус в календаре Campari 2013 |
Дневник |
Миланский алкогольный бренд Campari выпустил новое издание своего ежегодного календаря на 2013 год с участием Пенелопы Крус.
И снова в центре внимания несравненная Пенелопа Крус. Теперь мы сможем увидеть голливудскую актрису на каждой странице нового календаря бренда Campari, фотографии для которого были сделаны знаменитым Кристианом Шуллером. Календарь представляет Пенелопу в разных вариациях с красным цветом, то ли это длинное платье «в пол», то ли тренч и зонтик, то ли гламурная шляпка, а может шляпки! Получилась очень оригинальная фотосессия, с особым экстравагантным стилем и даже немного мистическим смыслом (в соответствии с символичным числом «13»). Кристиан Шуллер использовал различный реквизит и несколько раз менял место съемок, чтобы получилось действительно нечто фантастическое – будуар, терраса городского кафе, узкая уличка, казино и даже строительная площадка. Новый календарь выйдет в конце ноября тиражом 9 999 экземпляров, которые разойдутся по всему миру. Для предыдущих изданий календаря фотографам позировали Сельма Хайек, Ева Мендес, Джессика Альба, Ольга Куриленко и Мила Йовович.
Метки: Это интересно... |
Волшебный свет необычного светильника ... |
Дневник |
|
Тест "Возьми в свой журнал котенка!" |
Дневник |
|
Пуансеттия - рождественский цветок |
Дневник |
В Европейских странах на Рождество принято дарить необычайно красивое растение, увенчанное огромными пунцовыми цветками-звездами. Оно очень нарядное и праздничное, создает радостное настроение. Растение это называется пуансеттия, или молочай прекраснейший. Цветки у него на самом деле не крупные, а мелкие, но окружены большими ярко окрашенными прицветниками. Они-то и напоминают звезды. Существуют сорта кремовой, белой и розовой окраски, но наиболее популярны до сих пор красные. Связано это с традицией: именно красные пуансеттии называют «Вифлиемская звезда». Это один из немногих комнатных цветов, цветение которого приходится на декабрь – март месяцы
Метки: фото |
Замечательные мысли вслух... |
Дневник |
Метки: мысли в слух |
Советы по уходу за настроением, или как выработать привычку к оптимизму |
Дневник |
Метки: советы Разное |