Это очень важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими! 

Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи? 
Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали? 


Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий.  
Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи. 
Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! 


Вот основные симптомы сердечного приступа, которые проявляются у большинства людей: 
— невыносимая боль в груди (боль в основном с левой стороны тела: в руке, в лопатке, шеи. Боль при этом продолжительная и может носить давящий, режущий, ноющий и жгучий характер.) 
— одышка и затруднённое дыхание (появляется слабость, учащенное сердцебиение, может быть потливость.) 
— Изжога 


У вас есть только 10 секунд до потери сознания. И это, безусловно, время на золото! 
Вот как вы должны действовать: 
1. Не паникуйте.Мы знаем, что это очень трудно, но сохранять спокойствие очень необходимо. Начинайте кашлять неоднократно и очень медленно. 
2. Сделайте глубокий вдох между каждым кашлем.Поймите, что кашель должен быть глубоким и продолжительным. Приступ кашля, вызывает движение диафрагмы. 
3. Вдох и кашель должны повторяться каждые две секунды без перерывов. 


Делайте это до тех пор, пока получите помощь врача или до тех пор, когда сердце успокоится. Глубокое дыхание помогает принести кислород в легкие. 


Кашель заставляет сжиматься сердце, тем самым способствует циркуляции крови. Это давление на сердце полезно для восстановления и стабилизации сердечных ударов. Следуя этим рекомендациям, ваши шансы выжить очень высоки. 


Даже, если вы молоды и вы моложе 30 лет, не игнорируйте этой информацией, так как от сердечного приступа не застрахован никто. 


К сожалению, со стрессом и плохим питанием современного общества, сердечные приступы стали обычным делом в любом возрасте. 


Это очень важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими, и вы поможете спасти жизни.