восстановление сил организма за десять минут.
перед сном делать не желательно, ибо бодрит.
фразы,которые я произношу, можно проговаривать и про себя.
-

вот, тем кто трудится в офисах ,за компом итд.)
8 кусков парчи ( Ba Duan Jin )-- замечательный комплекс упражнений.




https://docs.google.com/present/view?id=dfcq7f9n_83fxrqrsct
-
Аарон маг, помощь в избавлении от вредных привычек.