Жизнь во сне.

 

В древности считали, что во сне душа покидает тело и отправляется путешествовать в другие миры. Современные ученые, пришли к любопытному выводу, что во время гипнотического сна человек, действительно, может побывать в собственном прошлом. Но и кроме феномена "астральных путешествий" у сна еще много загадок: как объяснить летаргию, что такое "вещий сон"?..

Полное время сеанса погружения в память прошлых жизней 2,5 часа.(февраль 2009г.)

сон

Девушка часто видела один и тот же сон. Идет в районе между зоопарком и Ботаническим садом. Она подходит к определенному месту и окружающий мир плавно начинает меняться. Она знает, что это место около ботанического сада, но ландшафт становиться другим. Вокруг стриженные ухоженные кусты, парковая зона. Дорожка, по которой она идет, вымощена небольшими камнями и проходит по открытой местности сквозь парковую зону. Она подходит к мостику, причем четко понимает, что этот мостик через теперешнюю темерничку, но река выглядит совершенно по другому- она спокойная и очень красивая. Во сне она пытается перейти через мост, она чувствует, что там что-то очень важное, но не может пройти дальше середины моста. На этом сон заканчивался, а ее всегда мучил вопрос, что находиться там, на той стороне моста.

продолжение сна

После того, как я убрал все блокировки сознания, она вспомнила, что во сне всегда была не одна. Кто-то вел ее к этому мостику, кто-то звал ее за собой. Сначала она воспринимала своего провожатого в качестве расплывчатого силуэта, потом разглядела в деталях. Это был мужчина в бордовой мантии и высоким головным убором, чем то напоминающим шляпу времен ностердамуса. Она видела только его спину и шла следом.
Читать далее...

 

 

Любые термины и понятия — всего лишь «способ говорить», результат определённой договорённости, и чтобы избежать излишних разночтений — здесь приводится набор специфических терминов, активно используемых на этом ресурсе. Многие, устоявшиеся в определённых кругах понятия, навеяны переводами книг Карлоса Кастанеды, и для тех, кто слабо знаком с его произведениями здесь приведены краткие пояснения.Читать далее

Познайте возможности своего разума Дух захватывает от одной мысли о свершениях, на которые был бы способен человек, используй он свой мозг на все 100%! Каждый человек стал бы тогда самодостаточным носителем такого энергетического потенциала, какой способен сдвинуть горы. Человеческий разум преисполнен огромной мощью, стоит лишь раскрыть и познать ее. Ниже представлены основные характеристики нашего разума, которые помогут лучше осознать себя.

Читать далее...

Магические заговоры и ритуалы при бессоннице. Без сна человек сможет прожить не более трех суток. Во сне мы набираемся сил, а наша душа пытается подсказать нам то, что узнала от Ангела-Хранителя. От того, как мы выспались, зависит не только продуктивность нашей работы, самочувствие и внешний вид, но и то, как долго мы будем жить. Систематическое недосыпание не продляет, а сокращает нашу жизнь. При бессоннице (особенно если беспричинно пробуждаетесь глубокой ночью и не можете долго уснуть) одну руку положить на солнечное сплетение, а вторую - куда угодно, она сама «знает», где ей быть в этот час, закрыть глаза и несколько раз на выходе мысленно произнести «Куда ушел, до конца еще не дошел. Я лежу, тебя (имеется в виду сон) зову. Аминь». Сон быстро возвращается. На добрый сон. Перед тем как лечь в постель, трижды широко осенить ее крестным знаменем и сказать: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Святыми словами освящаю, добрый сон к себе приглашаю. Аминь». Потом перекреститься самому. Вот и все. Вкусный рецепт от бессонницы. Делать в один из трех дней полнолуния. Вскипятите стакан козьего молока (можно коровьего) и поставьте рядом с кроватью. Пусть остынет до температуры 50 градусов. В это время крестите молоко 3 раза в три-четыре приема, приговаривая: «Бессон растворился, сон заговарился». Растворите в молоке 1 столовую ложку цветочного меда (горчичного или акациевого). Теперь мелкими глотками не спеша, выпейте содержимое стакана, время от времени произнося: «Бессон ушел, сон пришел!» Все. Можете закрывать глаза и начинать спать. Заговор от бессонницы. «Бессонница-полуношница, не май меня, не донимай,  по мягкой перине не мотай. Сна-угомона мне, Божьей рабе, дай. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и вовеки веков. Аминь». Снятие порчи на барвинок (на бессонницу). Вылечить от бессонницы можно так. В полночь закрывают на ключ новый замок (любого размера)  со словами: «Пока этот замок сам собой не разомкнется, до тех пор моя бессонница не проснется. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и вовеки веков. Аминь». Если хотите, чтоб сон сбылся то,  перекреститесь и скажите: «То, что увидала, то все себе забрала». Если приснился сон плохой, и вы не хотите чтоб он исполнился, то возьмите стакан воды, бросьте щепотку соли и скажите: «Как эта соль растаяла, так и сон мой исчезнет, вреда не нанесет».

ТАЙНЫ СНА.

Как увидеть вещий сон? 2

 

Вещие сны снятся с четверга на пятницу или за несколько минут до восхода солнца. Чтобы вызвать вещий сон, в то время, в которое Вы задумали…

 

Техника исполнения:

Необходимо лечь расслабится и приготовиться ко сну. Засыпайте с интересующем Вас вопросом, повторяйте его мысленно, про себя. Засните с этим вопросом. Постарайтесь устранить все отвлекающее, в Вашей голове должен крутиться только один вопрос.

Думаю, в наше время трудно встретить того, кто бы не знал о Ловцах Снов хоть самую скудную информацию. Не малую роль в подобном «пиаре» сыграл фильм по мотивам книги Стивена Кинга с одноименным названием, лично мне непонятным, потому как ничего общего между названием и сюжетом нет. Но, несмотря на это, Dream Catcher приобретает все большую популярность не только среди населения Америки, но и всего мира.

Но почему-то эта популярность мало сказывается на обилии информации. Цель данной статьи собрать воедино всю известную мне информацию. Если у вас будут какие-то дополнения, уточнения с удовольствием выслушаю и приму к сведению

Точно узнать, где и когда был впервые сделан Ловец Снов, вряд ли удастся. Существует несколько легенд о происхождении Ловца, наибольшее распространение получила легенда индейского племени Лакота.

Читать далее...

Говоря о структуре человеческого существа, мы делим его на внешнюю инструментальную, являющуюся инструментом внутренней, истинной части, и внутреннюю, которая и является истинным человеком. Внутренняя часть – это Центральное существо, имеющее свои истинное физическое, истинное витальное и истинное ментальное части, и его личностная часть, в которой формируется индивидуальность центрального или истинного существа – Психическое существо. Сновидящий, или Центральное существо является частью бесконечного, всемогущего и всезнающего бессмертного Бога, и не имеет своей индивидуальности – Он только часть Божественного, который сновидит всю Вселенную, следовательно, через центральное существо, которое является только его безличностной частью, Божественный сновидит внешнюю часть человеческого существа.
.. Читать далее...

Сновидения и исцеление. Работа со своими сновидениями в реальном мире для исцеления и достижения новой жизни.

Читать далее...

Йога сновидений. Сновидение является РЕАЛЬНЫМ . Можно сказать, что наше дневное переживание — всего лишь другой вид сновидения.

Ваш ум — сон, ваше тело — сон, ваши чувства — сон, ваши концепции — сон; все это часть сна. Вы не найдете ничего другого, кроме сновидения.

Читать далее...

Мы уже как-то упоминали, что сновидение, как и другие формы ограничения сознания («цимцума»), переносит внимание в особую метафизическую область, именуемую в традиции Межмирьем. Сейчас хотелось бы разобраться с особенностями этого Пространства с точки зрения онтологической.
Для начала попытаемся ещё раз определить, как и зачем возникает само явление Сно-Видения.Хорошо известно, что главным двигателем Мирового процесса является Желание (то есть притяжение потенций к своей актуализации) и его оформленный вариант - Воля. Иерархии желаний и воль по сути и формируют иерархию Осознаний — мировых деятелей, осуществляющих сам процесс актуализации потенций Абсолюта.
На практике это означает, что любое желание должно реализоваться, поскольку сам мир и есть реализация Желания Абсолюта. Вместе с тем, поскольку каждое желание должно реализоваться в среде, где реализуются бесконечные количества желаний бесконечного количества существ, понятно, что для реализации конкретного желания в конкретном окружении может не быть возможности (точнее, эту возможность блокирует реализация иного, более сильного, желания).Возникает противоречие: желание должно реализоваться, но не может этого сделать. Для разрешения этого противоречия и возникает бесконечномерная структура мироздания. Выходит, что желание, которое не может реализоваться в одном «мире», обязательно найдёт «мир», в котором эта реализация возможна. Для этого в таком мире и возникает особый проводник сознания — «Тело Сновидений».Однако дело осложняется тем, что Мировой процесс актуализации потенций, конечно, не может происходить альтернативно, иными словами, одна и та же потенция не может быть одновременно актуализирована в разных «мирах», поскольку это привело бы к дроблению Сознания Абсолюта, что, конечно, абсурдно. Поэтому среди всего бесконечного количества миров, рождённых необходимостью реализации желаний, формируются два множества: Первое множество составляют Миры «реальные», то есть те, в которых происходит актуализация потенций Абсолюта/Монад, и через которые, поэтому, протекает Великий Поток Силы.Второе множество составляют Миры «виртуальные», то есть те, в которых желания исполняются потенциально, не изменяя уровня осознания существа, выражающего эти желания. Эти Миры не имеют Потока Силы. Вместе с тем, эти миры так же объективны, они характеризуются определёнными законами своего существования. Сновидящий обычно не понимает, что находится во сне, воспринимая окружающее как реальность, и чаще всего не может сознательно воздействовать на сюжет сна.Понятно, что такое разделение довольно условно, поскольку с гносеологической точки зрения нет никакой разницы, реализуется ли желание в Великом Потоке Силы или вне его. По большому счёту, Великий Поток Силы является производным от Сознания, поэтому с точки зрения вселенского сознания все миры идентичны. Однако с точки зрения сознания дифференциального это разделение существенно, поскольку оно (индивидуальное сознание) сохраняет свою непрерывность только внутри Потока Силы.
Поэтому неудивительно, что Традиции, акцентирующиеся на Макрокосмическом сознании (индусы, индейцы) могут смело утверждать, что «Ты есть То», или «Всё есть Сновидение и существует только Оно». Вместе с тем, Западная Традиция, коренящаяся именно в сознании индивидуальном, вносит чёткое разделение «дневного» мира и мира «сновидений».Очевидно, что Миром Сновидений в этой традиции принято называть всю совокупность виртуальных пространств, рождённых к бытию необходимостью реализации желаний. При этом, поскольку эти миры лишены одной из составляющих (Потока Силы), они воспринимаются как часть условно-непрерывного пространства Межмирья.Однако возникает вопрос — если Пространство Сновидений лишено Потока Силы, то каким образом само сновидение может давать силу или отбирать её? И ответ западной Традиции однозначен: само по себе сновидение ни дать, ни отобрать силы не может. Сила тратится на контроль за сновидением, она может быть получена в результате следования озарениям, полученным в сновидении, кроме того, сновидение может дать доступ определённым хищникам к сознанию сновидящего. Однако всё это — производные сновидения, а не его внутренние свойства.В пространстве сновидений реализуются все импульсы. Всякая мимолетная мысль получает в нем пластическую осязательность. Каждое движение сознания приобретает там конкретный образ, и именно этот процесс и составляет задачу сновидения. Нужно понимать, что все существа и сущности, в том числе и обладающие своей независимой волей, привлечённые в сновидение, привлекаются туда необходимостью реализации какого-либо желания сновидящего, и если сновидящий хочет избежать хищнического вторжения в свои сны, он должен отследить те желания, которые привлекают хищников. Именно отслеживание желаний, реализация которых ткет ткань сновидения, и лежит в основе западного подхода к контролю за силой в сновидениях.
http://www.enmerkar.com/magus-way/prost ... snovideni

Способы похудения во сне нынче в моде. И вполне заслуженно. Где, как не в пространстве сна, пролегает самый короткий путь к нашим истинным мотивам и целям?


Похудением во сне занимаются профессионалы, но я не вижу причин, почему вы не могли бы попробовать сделать это самостоятельно. В этой работе вам понадобится дневник, который вам предстоит вести. Пожалуйста, положите его на свою прикроватную тумбочку, чтобы иметь возможность записывать сюжеты сновидений.

Важно, чтобы ваша спальня нравилась вам, чтобы в ней было чисто, хорошо проветрено, одеяло не было бы тяжелым, a подушки - старыми.

На время этой работы установите себе время отхода ко сну. Ложитесь спать не тогда, когда вы уже валитесь с ног и засыпаете где-то между дверью и кроватью… И не когда придется, а именно в определенное время. Помните, что самым здоровым (а мы же оздоравливаться собираемся) считается сон с 21 до 23 часов. Хорошо бы вам захватить его!

Перед началом эксперимента подумайте: сколько килограммов вы хотели бы сбросить таким образом? Напишите эту цифру в своем дневнике. Сколько килограммов — столько дней продлится ваша работа и не днем больше или меньше.


Подготавливая себя ко сну, обязательно примите душ, не объедайтесь на ночь, выпейте чай из трав, послушайте приятную музыку. Откройте чистую страницу вашего дневника. Напишите на ней цифру вашего нынешнего веса минус 1. (Допустим, ваш вес сейчас 78 кг. Вы пишете: 78 — 1). На следующий день, независимо от того, сколько вы весите, вы пишите на одну цифру меньше: (77 — 1; 76 — 1...) И так до желаемой цифры веса.

Лежа в постели, расслабляясь, потихоньку входя в состояние между сном и бодрствованием, спросите себя: «Что нужно сделать, чтобы ушел этот килограмм? Если возможно, пусть он уйдет во сне, если нет, то пусть мне придет подсказка о нем». Постарайтесь, засыпая, удерживать перед глазами написанные цифры.

Не удивляйтесь, если ваш сон будет очень спокойным или, напротив, диким, тревожным, болезненным. Все это элементы работы бессознательного, примите их такими, какие они есть.

Проснувшись, не вставая с постели, запишите в дневник, что вам снилось. Если вы не помните сон — запишите свои ощущения после пробуждения. Если в сновидении не было явной подсказки — не напрягайтесь, чтобы его разгадать. Если чувствуете, что в сюжете сновидения было что-то важное для вас, — дайте себе задание в течение дня разгадать его.

Потеря веса при выполнении этой работы немного запаздывает за цифрами. Вы можете отработать 15 кг за 15 дней, но реально похудеть на столько за 2 месяца. В принципе, так и должно быть, более того, быстрая потеря веса не менее губительна для организма, чем его набор. Не повторяйте работу со сновидениями слишком часто. Вы можете воспользоваться этой методикой не чаще, чем один раз в год, в силу ее интенсивности для психики, у которой тоже есть свой ресурс.

Из книги Елены Шубиной «Смотрю и стройнею»

Ведогонь — тело сновидения
C давних времен люди обнаружили странную вещь: случается, что образ спящего человека видят другие, посторонние люди далеко от места его сна. Этот призрачный двойник наблюдали и древние славяне, и скандинавы, и, египтяне и индейцы.
Соответственно, он получил разные имена и был изучен с разной степенью тщательности.
Шаманские культуры, например, индейцы, сосредоточились, прежде всего, на поиске техник выделения и развития этого «тела сновидения». Культуры более рационалистические, например, египтяне, создали на основе изучения «двойника» целую концепцию «астрала», развитую и углубленную европейскими герметистами средних веков и нового времени.Египтяне первые обнаружили и исследовали отделяемый двойник, и назвали его «Ба». Вначале считалось, что Ба есть только у богов и фараонов. Однако позже ба обнаружили и у простых людей. Ба и тело человека были связаны тесными узами, и Ба, например, участвовало в оживлении мумии умершего. После смерти человека Ба могло находиться в гробнице, а могло и покидать ее, подниматься на небо, однако в конце все же возвращаться к телу. В гробницах часто делали узкие коридоры для посещения Ба: оставаясь в полном единстве с умершим, оно способно отделиться от человека и перемещаться, сопутствуя ему в загробном мир.еИсследование путешествий Ба привело к обнаружению того, что нередко этот двойник путешествует в отдельном, но вполне оформленном мире. Александрийская школа дала этому миру название «Астрал», то есть «Звездный мир».Позднее астрал был отождествлен с Миром Чувств — имманентной средой, в которой отражаются импульсы волевых проявлений и проявляются в виде вихревых образований. Это открыло новые горизонты изучения данного плана бытия.Восприятие тела сновидения не зависит от восприятия физического тела. Развитие и совершенствование тела сновидения приводит к появлению в человеке второй личности — в нем оказываются две памяти, память физического тела (дневная) и память тела сновидения. Можно рассматривать тело сновидения как своего ближайшего родственника, но тем не менее это другая личность со своим темпераментом, характером и мотивацией. Развитое осознание позволяет кинуть мостик между этими двумя половинами, между явью и сном.Древние славяне называли Тело сновидения Ведогонью. Поначалу они, как и египтяне, думали, что Ведогонь — это просто дух, живущий в человеке и могущий во время сна покидать тело. И также поначалу считали, что не всякий имеет Ведогонь, а лишь родившийся в сорочке.Позднее Ведогонь начали считать одной из составляющих души человека. «Странствовать ведогоном» — значит путешествовать без тела во сне или в трансе.Считалось, что во время сна Ведогонь исходит из человека и охраняет его имущество от воров, а жизнь — от неприятелей или других, недобрых, ведогоней. Между собою Ведогони нередко конфликтуют и даже сражаются, и если в драке одна из ведогоней страдает или убита, то и человек, хозяин его, вскоре заболевает или умирает.В некоторых случаях ведогони могут становиться видимыми человеческому глазу. Считается, что если ударить Ведогонь кованым железным остриём (например, ножом) — человек, по чьей Ведогони был нанесён удар, также получит в соответствующем месте рану на телеВ Белоруссии до сих пор верят, что каждый мальчик получает при рождении сестрицу — «сорку», а каждая девочка — «братека», которые остерегают их от несчастий и невзгод. Полагают, что духи эти — то же самое, что и ведогони древних славян.Скандинавы также исследовали и использовали тело сновидений. Сейчас нередко эту практику необоснованно смешивают с магией сейта.В современном мире, тем не менее, представления о теле сновидений, «астральном» теле и «эфирном двойнике», к сожалению, находятся на уровне позапрошлого века с его вульгарным медиумизмом а-ля Калиостро, путаясь и не отличаясь внятностью.Взамен относительно четких языческих представлений как о месте, так и о функциях Ба, Ведогони, мы имеем слюньтяво-восторженные вскрики о «выходе в астрал» и «осознанных сновидениях». Хочется надеяться, что отдельные группы, серьезно и целенаправленно занимающиеся изучением и использованием данного феномена, понимающие все опасности, достоинства и недостатки «астральных» путешествий, внесут ясность в эту сумятицу.автор Энмеркар http://forum.lightray.ru

Порталы через сновиденияЧто мы знаем о Сновидении?автор Энмеркар
Исследование Сновидений стало очень популярно благодаря моде на латиноамериканских писателей, принесших Западному миру индейские представления о трансовых видениях.
Вместе с тем, традиционная западная культура с древнейших времен весьма осторожно относилась к таким видениям и состояниям, не избегая их совсем, однако и не культивируя их бесконтрольное использование.Еще древние скандинавы, жившие бок о бок с карело-саамскими шаманами, хотя и считали лапландскую магию весьма сильной, не торопились пользоваться ее услугами, более того, этот вид магии считали опасным и не очень-то достойным.Та же самая ситуация была и у славянских волхвов, также взаимодействовавших с северными народами, «чудью», но практически не пользовавшимися их подходами. Имея традиционное представление о сновидении и сновидящем (ведогони), волхвы очень осторожно относились к таким практикам.
Как сновидение, так и транс, конечно, переносят сознание в то пограничное состояние, которое обычно называется Межмирьем или «Элементами».С точки зрения практической, польза от такого перехода очевидна. Поскольку любой переход между мирами не может миновать состояния Межмирья, прямое попадание туда облегчает дальнейшие путешествия и является важной составляющей переходных техник.Кроме того, считается, что, поскольку сознание умершего человека похоже на состояние сновидящего, обучение поведению в мире сновидений облегчает процесс развоплощения после смерти и даже может направить это развоплощение в определенном русле.Но почему же тогда такой способ не нашел широкого распространения у европейцев?Возможно, эти народы, для которых акцент в их деятельности всегда приходился на стихии воли и разума, то есть на действие и понимание, не видели возможности рационального использования картин, добытых в переходных состояниях, когда контроль ослаблен а дифференцирующая способность вообще почти отсутствует.Возможно, они видели, что такие состояние делают сознание более уязвимым.Даже монголоидные народы, для которых трансовые состояния были наиболее характерным источником трансцендентного опыта, понимали опасности этих состояний.Первая традиционно признаваемая опасность заключается в возможности слишком близкого контакта с обитателями межмирья, которые, не имея доступа к Великому потоку Силы, являются облигатными хищниками, набрасывающимися на любое существо, попавшее в поле их видимости. Более того, эти существа заинтересованы в заманивании потенциальных жертв на свое поле, и придумали массу уловок, облегчающих это попадание.Поэтому неудивительно, что все сновидческие и трансовые техники включали целый комплекс защитных мер, направленных на предотвращение потери силы в таком контакте.Вторая, менее очевидная, но от этого не менее существенная, опасность, заключается в культивировании бесконтрольного состояния самого сновидящего. Поскольку транс (и Сновидение) переносят сознание в безвекторные состояния, хороший сновидящий (и медиум) должен учиться именно снимать контроль высших сфер сознания, фильтрующих восприятие.
В условиях стабильного мира этот контроль как раз закрепляет сознание, но Межмирью стабильность не свойственна, поэтому контроль препятствует развернутым видениям. Однако, повышая свою восприимчивость путем отключения контролирующих механизмов, медиум не только дополнительно повышает свою уязвимость в самом трансе (сновидении), но, что самое неприятное, становится непостоянным и капризным в дневной реальности.Таким образом, западноевропейская Магия не случайно была ориентирована на «дневное» сознание, в рамках ее концепции являющееся единственным состоянием с максимумом контроля, и, соответственно, с минимумом побочных влияний.
http://forum.lightray.ru/

Содержание: КАК СТАТЬ ЖАВОРОНКОМ? Очень просто! Вы после сна как выжатый лимон? Выход есть! Контрастный душ? Бррр... Сможете? ФАЗЫ СНА. (Это сон или реальность? Часть 1-3) Видео: Это все мы утром) будильник сонных фаз aXbo КАК СТАТЬ ЖАВОРОНКОМ? Очень просто! Это все мы утром) :D :D знакомая ситуация, не правда ли?) Некоторые люди, для того чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими на протяжении дня высчитывают, сколько длятся их фазы сна и стараются просыпаться в фазу быстрого сна. Есть еще один интересный подход к теме сна, с помощью которого вы сможете без просчитывания сонных фаз чувствовать себя энергичными на протяжении всего дня и научитесь лучше чувствовать свое тело. Для этого нужно просто стать жаворонком и рано просыпаться. О том, как стать жаворонком наиболее эффективно и довольно быстро я и расскажу в этой статье. Самая распространенная стратегия заключается в том, чтобы ложится и вставать в одно и тоже время. Такой своеобразный режимчик получается. И если ты хочешь на следующий день раньше встать, тебе необходимо сегодня пораньше лечь. Идея вполне нормальная, но неэффективная. Неэффективная потому, что ежедневно человеческий организм тратит разное количество энергии и ему ежедневно требуется разное время для восстановления. Вы можете быть полны энергии, даже если будет совсем поздно и идти спать в это время было бы ошибкой, потому что сразу вы не заснете, а только проворочаетесь в постели длительное время. И наоборот, если за день вы устали и хотите спать, но до установленного времени отхода ко сну еще далеко, то вы будете себя сдерживать и тормошить, чтобы не засыпать и ваша продуктивность в это время будет довольно низкой. Также довольно известен метод наблюдения за состоянием сонливости. Суть его в том, чтобы идти спать только тогда, когда вы чувствуете сонливость и хотите спать, но и просыпаться только естественным образом без будильника. Обычно, применяя этот подход, люди спят гораздо больше дневной нормы. Пересыпание не слишком полезно для организма, к тому же времени уходит при этом впустую очень много. Да и большинство людей не смогут придерживатся такого режима в связи с учебой или работой. Так вот, для того чтобы быстро и относительно просто стать жаворонком, нужно объединить два вышеописанных подхода: отправлятся в постель только тогда, когда хочется спать, и вставать все семь дней в неделю строго по звонку будильника в определенное время. Получается, что вы будете постоянно вставать в одно и то же время, а засыпать каждый вечер по-разному. Читать дальше i>

Огромная благодарность за такое чудо Ниночке teanika !!!

 

Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов – это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

Читать далее...

 

Для избавления от бессонницы деревенская магия советует сделать прикормочку для домового. Она обязана быть вкусной: небольшой кусок колбаски или небольшой кусок хлебца.

Кладете все это на блюдце или на развернутую салфетку. Ставите ее под постель так, чтоб не задеть ногой и не перевернуть, и ложитесь в кровать. И сейчас представляете домового в любимом облике, однако живым. Вид домового обязан быть добрым. Одновременно всерьез, без тени улыбки, произносите: "Тук-тук, чек-чек, домовой, повернись на иной бочок".

И спокойно спите всю ночь. Поутру не забудьте прикормочку выбросить, лишь сами не ешьте, как бы это ни было вкусно. Однако возможно отдать это зверюшкам или птичкам.