«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»


Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.

НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ГРИБКА

Грибок на ногах – болезнь не ахти какая страшная, но неприятная. Мазей от него продаётся великое множество. Я же хочу предложить вам рецепт избавления от этого недуга, не совсем относящегося к народной медицине, а точнее совсем не относящегося к ней, но, тем не менее, этот рецепт проверен десятилетиями применения.

Вязаные спицами платья (подборка)

 

Платье и болеро спицами  Модель взята из Журнала мод №5/2012 г. Платье и болеро связано спицами №3,5-4 из 200 г фасонной пряжи с ворсом для болеро и 400 г хлопка ... Читать далее	Вязаные сарафан и болеро  Модель взята из журнала. Сарафан и болеро связаны спицами №3 и крючком №2.5 из 400 г пряжи "Yarn Art Begonia" (100% хлопок, 120м/50г) белого ... Читать далее
Вязание платье спицами  Платье связано на круговых спицах 3,5-4. Пряжа: 700 г 100% шерсти белого цвета, 100 г фасонной серебристой пряжи "кристалл". Описание ... Читать далее	Теплое платье спицами  Теплое платье связано спицами №4.5 и 5 из пряжи бежевого цвета. Описание для размеров 44-46. Схема вязания платья спицами ... Читать далее
Теплое вязаное платье  Платье ягодного цвета связано на прямых спицах №4 и на круговых спицах №3. Пряжа 300 г "Кроссбред Бразилии" (50% мериносовая шерсть ... Читать далее	Вязаное платье туника  Платье туника с воланами связано спицами №3 и 2, крючком №2.5. Пряжа 500 г Alpina "KLEMENT" (80% альпаки и 20% шерсти; 300м/50г) фиалетового цвета. ... Читать далее
Летнее платье спицами  Летнее платье связано спицами №4.5 и 5. Пряжа Baumwollgarn (100% хлопок,82м/50г) 250(300) г г.розовой , по 100(150)г. сиренево-розовой, сиреневой ... Читать далее	Летнее вязаное платье  Белое летнее платье связано спицами №3,5 из пряжи 100% хлопок. Описание для размеров 44-46. Летнее вязаное платье схема ... Читать далее

 

Вязаная шапочка

1. Расчет петель. Вяжем образец 20 петель на 10 рядов. Выходит 2,25 петель на см, 3 петли в ряду. Обхват головы 56 см, 126 петель, число должно делиться на 4 – т.к. резинка 2х2 – плюс 2 петли, плюс 2 кромочные – набираем на круговые спицы 130 петель включая кромочные.
2. Вяжем резинку 2 лицевые 2 изнаночные, начинаем с одной изнаночной, потом две лицевые, 2 изн и так далее, заканчиваем ряд изнаночной и кромочной.
Провязываем таким образом 7 см – 20 рядов.
3. Раппорт основного рисунка – 17 петель. 130 делить на 17 – примерно 7,6, значит 8 полных раппортов, плюс по 2 петли с каждого края, плюс 2 кромочные, итого 142 петли, надо прибавить 12 петель. Через каждые 10 петель делаем скрещенный накид.
4. Вяжем непосредственно узор. 2 лицевых перед узором, 8 раппортов, еще 2 петли лицевыми, естественно кромочные.
v v v v v v V O > v v v v v v v V 31
v v v v v v O V > - - - - - - - - 29
V v v v V O v V > v v v v v v v V 27
V v v v O v v V > - - - - - - - - 25
v v v O v v v V > v v v v v v v V 23
v v O v v v v V > - - - - - - - - 21
v O v v v v v V > v v v v v v v v 19
O v v v v v v v > - - - - - - - - 17
v v v v v v v v < O v v v v v v V 15
- - - - - - - - < v O v v v v v V 13
v v v v v v v V < v V O v v v v V 11
- - - - - - - - < v v V O v v v V 9
v v v v v v v V < v v v v O v v V 7
- - - - - - - - < v v v v v o V v 5
v v v v v v v v < v v v v v v o V 3
- - - - - - - - < v v v v v v v o 1
V лицевая, - изнаночная, O накид, < 2 вместе, первая сверху, > 2 вместе, вторая сверху.
Так провязываем все 32 ряда.
5. Далее начинаем убавлять петли. Вяжем по схеме дальше, только не делаем накиды, и соответственно треугольника из накидов не будет. Провязываем еще 28 рядов, последние 12 рядов у нас получаются 8 треугольников, когда на спице остается по 3 петли от каждого треугольника, провязываем их по 3 вместе, петли по бокам (их по 2 с каждой стороны) провязываем по 2 вместе.
6. Отрываем нитку, оставляя примерно см 30, вдеваем в иголку, продеваем через оставшиеся на спице петли, спицы убираем. Сшиваем шапку по лицевой стороне трикотажным швом – с петельку справа – потом в петельку слева и т.д. внизу закрепляем нитку, красиво оформляем место стыка несколькими стежками, прошиваем с изнанки припуски немного вверх и нитку отрезаем. Вдеваем в иголку нитку от начала вязания, также закрепляем ее на припусках с изнанки, обрезаем.
Шапочка готова. Кто любит длинные шапки, может связать до убавления полторы схемы или даже две. Еще здорово будет смотреться комплект, если связать к шапке шарф такой же вязкой, над шарфом сейчас работаю.



1.

Вагнер Л. - Простейший способ вязать носки. Книга

Год: 2010   Автор: Вагнер Л.
Жанр: Вязание  Издательство: АСТ, Астрель, Харвест
ISBN: 978-5-17-070111-7, 978-5-271-30835-2, 978-985-16-9099-8
Описание: 4 лицевые петли, 4 изнаночные - вот и вся магия!
От смещения такой последовательности петель возникает спираль,
способная в точности облегать ногу до самого мысочка.
Он вяжется простым убавлением петель "ленточкой" с двух сторон.
А пятка? Она вообще не нужна, поскольку суперэластичная спираль принимает
любую форму - от маленькой пяточки ребенка до мужской 50-го размера.

Серия сообщений "Для ног и рук.... так сказать для них ОДЁЖА":

Часть 1 - УЮТные модели для тех кому ЗА ... от Ondori OLD (Япония)
Часть 2 - Тёплые вещички... от журнала Ondori I love aran kint (Япония)
...
Часть 4 - Тапочки вязаные спицами и крючком... от Sachiyo Fukao (Япония)
Часть 5 - Декорирование обуви (Декупаж)
Часть 6 - Вагнер Л. - Простейший способ вязать носки. Книга
Часть 7 - Носочки ~ Красотка в розовом~
Часть 8 - Носочки ~ Классика севера~
...
Часть 23 - Носочки ~ Красный ...цвет лидера~
Часть 24 - Носочки ~ Легко и комфортно~
Часть 25 - Носочки ~ в фольклерном стиле~

Жакетик,штанишки и шапочка для девочки

Читать далее...

Вязаный жакет с узором из клеток

Модель жакета из журнала "Сабрина"

Размеры: 36/38 (40/42)
Вам потребуется: 400 (450) г голубой Punto (55% хлопка, 45% полиакрила, 90 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4; 1 пуговица.

Схемы вязания жакета спицами

Тапочки "спираль"

Полёт моей фантазии



Читать далее...

Книга. Вяжем носки на спицах и крючком

Год выпуска: 2003
Автор: И.П.Романова
Издательство: Мода и рукоделие
Серия: Секреты мастерства
ISBN: 5-901726-03-0

В пособии рассказывается об основных приемах вязания носков на спицах и крючком, дается описание расчетов и техники вязания. Автор использовала опыт проведения практических занятий в Учебном центре `Салон Бурда Моден`. Материал подобран таким образом, чтобы данный учебный курс позволил освоить многие технологические приемы, различные способы набора петель, порядок работы над изделием, которые необходимы для исполнения других трикотажных моделей. Издание рассчитано на широкий круг
читателей.

Читать всю книгу

детский свитер "Снегири на снегу"

Придумала сама для внучки.Описание составляла первый раз,поэтому,может не все понятно.Сложного ничего нет,только очень много ниток в работе.
 
Читать далее 

Белое платье (вязание спицами)

 

Модель взята из журнала.

Белое платье связано спицами №4 и крючком №2.5 из 420 г пряжи (100% хлопок, 250 м/100 г).

Размер 44/46.

Как связать платье

Вязаные шапки, шляпки (подборка)

Вязаные шапки 2013 включают в себя большое количество разнообразных моделей вязаных изделий. В жизни каждого человека присутствуют вещи, без которых можно обойтись, но также существуют просто незаменимые вещи. Именно к таким вещам и относятся модные вязаные шапки. На протяжении целых столетий им так и не придумали альтернативы.

В качестве критерия выбора вязаной шапки 2013 современная мода предлагает обратить внимание на соответствие своему стилю и необычность. Что притягивает наш взор? Элегантная и уверенная в себе женщина, чей образ тщательно продуман до самой последней детали. Головные уборы могут увенчать новый образ или же придать ему необычный акцент. Многочисленные дефиле этого сезона рождало настоящий взрыв эмоций: оригинальные модели брюк и платьев, блекли на фоне новых моделей вязаных головных уборов, которые сопровождали каждый наряд.

Вязанная шапка  Модель из журнала "Вязание от ТТ" №1/2012 г . Шапочка "Ананас" связана спицами №5 из 100 г пряжи "Народная" (220 м/100 г, 30% шерсть, 70% ... Читать далее	Вязаная шляпка и шарф  Модель из журнала "Вязание от ТТ" №1/2012 г . Шляпка с шарфом связаны спицами №4 из 300 г пряжи "Популярная" (50% шерсть, 45% акрил, ... Читать далее
Шапка, шарф и митенки спицами  Модель взята из журнала Мастерица №1/2012 г.Шапка, шарф и митенки связаны спицами №3 и 3,5 из 200 г пряжи типа "Extra Sost Merino Fino" (100% шерсть, ... Читать далее	Вязаные берет и шарф  Шарф и берет связаны на спицах №2 и 3. Размер берета 52. Размер шарфа 15*180 см. Пряжа 50% альпаки, 45% шерсти и 5% металлизированного ... Читать далее
Шляпка спицами  Шляпа связана спицами №3 из пряжи 70% акрил и 30% мохера. Размер 55-56 см. Шляпка спицами описание ... Читать далее	Шляпка и шарф спицами  Шляпка и шарф связаны спицами №5 из пряжи 100% шерсть. Размер шляпки 55 см. Размер шарфа 47*206 см. Схема вязания шляпки и шарфа спицами ... Читать далее
Вязаная шапка с мехом  Шапка связана спицами №7. Размер 56. 150 гр пряжи "ровница". Вязаная шапка с мехом схема ... Читать далее	Шапка ушанка  Шапка-ушанка связана спицами №3 и 7. Пряжа 100% шерсть и 100% микрофазерное волокно. Схема вязания шапки-ушанки ... Читать далее

 

СХЕМЫ НОРВЕЖСКИХ СНЕЖИНОК

Любимые и уважаемые читатели , копирователи и цитатники ( как-то так) пожалуйста, если Вам понравилось сообщение, нажмите внизу поста на кнопочку "НРАВИТСЯ".

Мне будет очень приятно, заранее БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!!

 

СХЕМЫ НОРВЕЖСКИХ СНЕЖИНОК

Читать далее...

СХЕМЫ НОРВЕЖСКИХ СНЕЖИНОК - 2

СХЕМЫ НОРВЕЖСКИХ СНЕЖИНОК - 2
(  и немного оленей)

 

Любимые и уважаемые читатели , копирователи и цитатники ( как-то так) пожалуйста, если Вам понравилось сообщение, нажмите внизу поста на кнопочку "НРАВИТСЯ".

Мне будет очень приятно, заранее БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!!

Читать далее...

Свитера


Читать далее...

Вязаные головные уборы в комплектах. Книга.

Год выпуска: 2004
Автор: Г.И. Староселец
Жанр: Рукоделие
Издательство: Хэлтон. Минск
Серия: На все руки мастерица
ISBN: 985-6640-60-1
В книге представлены вязаные головные уборы, выполненные в комплектах с шарфами, перчатками, носками и т.д. Модели сопровождены схемами и рисунками. Как всегда в начале книги уроки вязания, поэтому есть два варианта с и без уроков
по вязанию.

Книга в чёрно-белом формате, но ооочень подробная. Приятного рукоделия!

 Вся книга

Узоры с эффектом тканого полотна на спицах

Читать далее...

Шьем пинетки из меха + выкройка

http://moivykroiki.ru/detskie-pinetki-vykrojki-iz-mexa.html/

Современным женщинам порой кажется, что выкройки из меха, а тем более пошив меховых изделий – это удел профессионалов. Сегодня мы опровергнем это мнение. Конечно, пошив шикарной шубы лучше доверить опытному мастеру, но как на счет меховых пинеток?

Такую обувку своему крохе сможет сшить любая мамочка. Ножкам малыша в них будет тепло и уютно. Главное найти подходящие выкройки, причем именно выкройки из меха. Меховые пинетки первыми стали шить своим деткам жители Севера. Их изготавливали из шкурок мелких зверьков. А когда малыши начинали хорошо ходить, такие «меховые носочки» им меняли на традиционную обувь.

Итак, меховые пинетки для крохи можно сшить из шкурки кролика или ягненка. Возможны и другие варианты. Начнем с выкройки. Запомните: все выкройки из меха должны учитывать направление ворса, как здесь:

Выкраиваем заготовки. Кроме того понадобятся шнурки для завязок и подкладочная ткань, хотя можно шить и без подкладки. Сшиваем сначала боковые стороны. Теперь пришиваем задник к пятке. Старайтесь не образовывать складок.

Затем скрепите центр носка подошвы с центром язычка. Эти два элемента нужно сшить от угла до места для завязок. Вставьте шнурок. Под него заранее следует сделать несколько проколов. Дошейте до мыса, присбаривая края. На второй половине сделайте также.

Пинетки по этой выкройке из меха кролика лучше вывернуть мехом наружу. А если вы использовали шкурку ягненка или распороли старую дубленку, лучше оставить мехом вовнутрь. А сверху можно пришить декоративную опушку, как здесь:

Пришивать начинайте от задника ворсом вниз. Теперь ножки вашего крохи всегда будут в тепле.

Тирольские гетры

Читать далее...