1. Красные яблоки

Последние исследования ученых показывают, что фрукты красного цвета, особенно красные яблоки, снижают риск развития онкологических заболеваний, и в первую очередь, рака молочной

железы. Доказано, что каротиноиды, которые окрашивают фрукты в красный, желтый или оранжевый цвет, обладают антиканцерогенными свойствами. Таким образом, чтобы предотвратить появления онкологических заболеваний следует чаще кушать красные и желтые яблоки, причем, вместе с кожурой.

2. Манго

Этот экзотический фрукт, который также имеет красноватую кожуру, помогает предотвратить рак молочных желез и онкологию кишечника. По мнению ученых, происходит это благодаря большому количеству полифенольных соединений, которые обладают антиоксидантными характеристиками и активно снижают оксидативный стресс (повреждение клеток в результате окисления), с которым и связывают появление раковых опухолей. Добавим к этому и то, что содержащиеся в манго полифенолы активно устраняют уже имеющиеся воспалительные процессы в организме, благодаря чему употребление этого фрукта помогает остановить развитие рака.

3. Цитрусовые фрукты

Всем известно, что популярные у нас цитрусовые фрукты, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты и мандарины, являются богатыми источниками витамина C. А ведь при попадании в организм витамин C предотвращает образование нитрозаминов – канцерогенных соединений азота, которые способствуют ускоренному делению раковых клеток. Как правило, нитрозамины попадают в организм вследствие употребления жареного и копченого мяса, темного пива, а также при курении. В этом плане, отказ от употребления вредной пищи, пива и сигарет, а также регулярное включение в рацион цитрусовых фруктов, поможет на 35% снизить вероятность развития рака гортани, желудка, онкологии легких и щитовидной железы. Отдельно стоит сказать о таком цитрусовом фрукте, как киви. В нем содержится в 12 раз больше витамина C, чем в том же апельсине, и в 60 раз больше, чем в яблоке, а потому, по мнению экспертов, именно киви является лучшим борцом с раком среди всех представителей цитрусовых.

«

10 продуктов, которые чистят артерии естественным образом

1. Гранат
Этот южный красавец-плод является настоящим кладезем фитохимикатов – химических веществ, которые содержатся в растительных продуктах. Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, благодаря чему защищают стенки кровеносных сосудов от вредных воздействий и разрушений. Именно поэтому, если вы решили заботиться о своих артериях и защитить их от воздействия вредного холестерина, вам просто необходимо выпивать минимум 3 стакана чистого гранатового сока в неделю, желательно на голодный желудок. Этот поистине целебный сок стимулирует выработку оксида азота, благодаря которому внутренние стенки артерий останутся чистыми, а их просвет не будет сужаться ни на одном из участков.

2. Спаржа
Замечательная зелень под названием спаржа является одним из ключевых продуктов Средиземноморской диеты. Возможно именно поэтому жители юга Европы, увлеченные данным подходом к питанию, выглядят более стройными и практически не имеют проблем с сердцем и сосудами. Дело в том, что спаржа, богатая клетчаткой, а также содержащая минералы и ценные витамины (K, C, E, B1, B2), обладает уникальной особенностью выводить из организма излишки липопротеидов низкой плотности (того самого «плохого» холестерина). Этот факт подтверждают и исследования, согласно которым употребление спаржи минимум 4 раза в неделю избавляет человека от повышенного давления и в 7 раз снижает вероятность образования тромбов, которые могут спровоцировать инфаркт или инсульт.

3. Авокадо
Этот маслянистый экзотический фрукт, который еще называют «аллигаторовой грушей», является лучшим защитником сердца и сосудов. Уникальность данного плода заключается в повышенном содержании полиненасыщенных жирных кислот. Эти вещества активно выводят из организма холестерин и предупреждают патологии сердечно-сосудистой системы. А если добавить к этому, что авокадо содержит много клетчатки, витаминов C и E, меди и фолиевой кислоты, становится совершенно понятно, что такой фрукт заботится не только о состоянии сосудов, но и о здоровье всего организма, предупреждая его ранее старение. Чтобы ощутить это, достаточно взять за правило хотя бы два раза в неделю съедать по одному спелому авокадо.

4. Брокколи
Этот подвид цветной капусты может похвастаться всеми свойствами, которые мы уже описывали у других продуктов, способных очищать кровеносные сосуды. В брокколи содержится много клетчатки, которая очищает организм от токсинов и шлаков, а также защищает сосудистые стенки от оседания на них холестериновых бляшек. Но есть у этого продукта и отличительная особенность, а именно высокое содержание витамина K, благодаря которому брокколи оберегает стенки сосудов от повреждения кальцием. Таким образом, если в вашем рационе регулярно появляются блюда с брокколи, можно не сомневаться, что гипертония, а также проблемы засорения артерий и сужения просвета сосудов, вас не коснутся.

Пока сезон, ешьте томаты каждый день.

Индейцы называли его «томатль», что означало «крупная ягода». Французы за яркую окраску и напоминающую сердце форму прозвали «яблоками любви» - pomme d'amoure. Итальянцы впервые попробовали желтые сорта и нарекли их «золотыми яблоками» - pommi d'oro. Так появилось слово «помидор».

Как ни странно, с точки зрения ботаники, помидор действительно фрукт. Его родина Южная Америка. Правда, индейцы в пищу его не употребляли, поскольку считали ядовитым.

В Европу помидоры попали в XVI веке как декоративное растение. Кустиками с резными листьями и яркими плодами украшали подоконники, сады, высаживали вокруг беседок. И только в начале XIX века люди распробовали вкус томата.

Спор «овощ или фрукт» завершился в 1893 году в США. В то время на импорт овощей была установлена 10-проц. пошлина. Но импортеры томатов потребовали освободить их от налога, утверждая, что помидор - это фрукт. Ботаники поддержали торговцев. Дело рассматривалось в Верховном суде США. В заключительной речи судьи указывалось, что поскольку помидор едят с мясом или рыбой и не подают на десерт, то он не может быть фруктом. Так, по решению суда, помидор стал овощем.

ЗАЧЕМ ЕГО ЕДЯТ?

Главное богатство помидора - содержащийся в нем ликопин. Это сильнейший натуральный антиоксидант, то есть вещество, которое очищает клетки нашего организма. Самое важное его свойство, доказанное израильскими медиками, - способность подавлять и тормозить рост раковых клеток. Это подтверждают исследования ученых США и Норвегии, на практике установивших, что регулярное употребление помидоров способно предотвратить или приостановить течение раковых заболеваний.

Ликопин уникален еще и тем, что не разрушается при термической обработке. Наоборот, в томатных пастах и кетчупах его содержание повышается. Но вот в помидорах желтых сортов этого полезного вещества гораздо меньше, чем в красных, а в зеленых оно практически отсутствует.

В сезон созревания, томаты следует есть ежедневно. Необходимая человеку суточная норма ликопина содержится в 400 г свежих помидоров, двух стаканах свежего томатного сока или трех десертных ложках томат-пасты.

КСТАТИ

- В помидорах содержатся витамины В1, В2, Р, К, каротин, калий, фосфор, железо, органические кислоты. Но витамина С в нем не меньше, чем в цитрусовых.

- Помидоры улучшают пищеварение, нормализуют обмен веществ, понижают уровень холестерина в крови, очищают сосуды и даже нейтрализуют воздействие радиации на человека.

- Благодаря содержащемуся в них серотонину, так называемому гормону счастья, помидоры улучшает настроение, придают энергии и могут применяться как антидепрессанты.

- В одном помидоре содержится всего 10 килокалорий.

Помидоры лучше есть с жирными продуктами: сыром, сметаной, растительным маслом. В таком сочетании лучше усваивается ликопин.

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что ворчащие женщины оказывают благоприятное воздействие на состояние здоровья мужчин.

Результат эксперимента показал, что высказываемое вслух женское недовольство и ворчание улучшают самочувствие и даже продлевают жизнь мужчинам. Ученые установили, что, несмотря на семейные неурядицы и жалобы мужчин на ворчание, женщины следят за здоровьем своих спутников. Поэтому последние вовремя обращаются за медицинской помощью, если есть для этого основания, а также во время лечения имеют поддержку со стороны жен.

Многие мужчины часто игнорируют тревожные сигналы организма, что провоцирует осложнение болезни и негативные последствия. Как утверждают ученые, женатые мужчины с инсультом или даже в предынфарктном состоянии попадают в руки медиков раньше, чем холостяки, благодаря вмешательству со стороны жен. Такая же тенденция отмечается и среди тех пар, которые живут в гражданском браке.

Также исследователи выяснили, что жены активно помогают мужьям соблюдать режим приема лекарств, выполнять рекомендации врача и вовремя приходить на прием в поликлинику.

В то же время мужчины, не имеющие спутницы жизни по разным причинам (разведенные, вдовцы, одинокие), на 68 – 71% реже обращаются за медицинской помощью. Кроме этого, благоприятного воздействия брака на женское самочувствие обнаружено не было.

http://oppps.ru/esli-zhenshhina-vorchit-to-muzhchina-budet-zdorovee.html

Они не только довольно просты в приготовлении и использовании в домашних условиях, но и настолько же эффективны, как и брендовые косметические препараты.

Рецепт первый. Скраб для лица из соли и пищевой соды.

После того как Вы приняли ванну или горячий душ, массируйте кожу лица при помощи влажного ватного тампона, смоченного раствором соли и соды в течение трёх – пяти минут. Благодаря такому пилингу, кожа освобождается от загрязнений и её ороговевших частичек. Регулярно применяя этот скраб, Вы сделаете кожу нежной и гладкой, а расширенные поры, очистившись, стянутся.

Рецепт второй. Скраб из соды и овсяных хлопьев.

Необходимо перемешать небольшое количество измельчённой корицы (можно взять готовую специю), одну чайную ложку соды и две столовые ложки овсяных хлопьев, которые перед этим нужно измельчить в кофемолке. Разведите смесь очищенной или талой водой до состояния кашицы, после чего нанесите смесь на кожу лица лёгкими круговыми движениями. Ждём пять минут, а затем умываемся тёплой водой и протираем кожу лимонным соком и увлажняющим кремом.

Рецепт третий. Скраб из мыла и соды.

При помощи мыла, пенки для умывания и косметической губки необходимо хорошо намылить кожу лица. Теперь слегка смочив ватный тампон в тёплой воде, присыпьте его содой. Этим тампоном аккуратно нужно массировать лицо около пяти минут. При этом нужно уделять особое внимание таким проблемным зонам как нос, подбородок и лоб.

Если у Вас сухой тип кожи, то массировать её следует предельно аккуратно, так как впоследствии может появиться раздражение. После завершения очистительной процедуры нужно умыться холодной водой и увлажнить кожу питательным косметическим средством.

Рецепт четвёртый. Скраб из соды и мёда.

Для приготовления этого скраба Вам необходимо взять одну ложку косметического молочка, по чайной ложечке жидкого мёда и пищевой соды. Добавьте подогретый на водяной бане мёд в косметическое молочко, смешанное с содой и тщательно размешайте. Готовый скраб нанесите на кожу лица круговыми движениями (с лёгким нажимом), после чего смойте его остатки настоем из лекарственной ромашки или тёплой водой.
 http://rus-health.info/Skrabi-dlya-litsa-iz-sodi-4-luchshih-retsepta-5520.html

Ученые бельгийского клинического центра провели масштабный эксперимент, целью которого было выявить наиболее продолжительную и разрушительную человеческую эмоцию. Наблюдение проводилось на 200 добровольцах.

Во время наблюдений психологи проанализировали свыше 20 душевных состояний, часто переживаемых людьми. Участники эксперимента делились эмоциональными переживаниями со специалистами и самостоятельно оценивали свои чувства.

Так, выяснилось, что о своем отвращении или удивлении человек справляется в течение получаса. Примерно за это же время забывается стыд и раздражение. Скука тоже развеивается достаточно быстро.

Более опасно и ядовито, по мнению психологов, чувство ревности, способное терзать человека до 15 часов. И с этим можно поспорить. У многих ревнивцев это чувство не проходит с годами.

Но есть чувство пострашнее – это грусть. Исследователи установили: чтобы избавиться от грусти, человеку требуется не менее 120 часов. Впрочем, наравне с негативными эмоциями оно несет и кое-что полезное для здоровья. Сплин – что-то вроде передышки, которая помогает задействовать спящие ресурсы организма для восстановления.

Но если это состояние затянулось или возникает слишком часто, стоит бить тревогу. Симптом может указывать на гормональный сбой или неблагоприятные процессы в головном мозге, отмечает МедикФорум.

Люди, подверженные приступам грусти, чаще страдают гипертонией, диабетом, ожирением, заболеваниями сердца, онкологией и пр.  

http://argumenti.ru/science/2017/05/536448

Интересные факты о сне

Сны - это проекции наших эмоций, чувств и переживаний. Природа снов до сих пор не изучена до конца, хотя они были предметом интереса ученых с того момента, как появилась наука. Тем не менее, мы, зевая, составили подборку фактов о сновидениях, в которых ученые более-менее уверены.

1. Во время глубокого сна твое тело парализовано. 
Возможно, природа предусмотрела такой механизм, чтобы ты не пытался воспроизвести действия, которые тебе снятся. Шейные железы вырабатывают гормон, который отвечает за твое погружение в сон, а нейроны посылают сигналы спинному мозгу, благодаря чему твое тело сначала расслабляется, а потом становится неподвижным.

2. На наш сон влияют внешние раздражители 
Наверняка с тобой случалось такое: посторонние звуки, которые издает реальность, врываются в твой сон и каким-либо образом в нем мутируют (Например, приятель кидает тебе камни в окно, чтобы разбудить, а тебе снится, что это лиса стучит хвостом по твоей голове).

3. Бросившие курить видят более яркие сны 
Люди, которые долго курили, а потом расстались с этой привычкой, в один прокуренный голос утверждают, что их сны стали гораздо более насыщенными. Правда, в основном им снится, что они снова взялись за сигарету, и они просыпаются в ужасе, панике и с никотиновым голодом.

4. Сны о чем-то большем 
Даже если тебе во сне мерещится вполне конкретная лавочка у подъезда, вовсе не факт, что твой сон - о конкретной ней. Скорее всего, с тобой заигрывает твое бессознательное - оно, как правило, пытается сравнить эту лавочку с чем-то более глубоким и важным, чем кусок дерева. Сны символичны.

5. Не всем снятся цветные сны 
Целых 12 % зрячих людей видят только черно-белые сны. Все остальные награждены возможностью наблюдать цветные сновидения.

6. Нам снятся только те, кого мы знаем 
Наверняка ты сам неоднократно замечал, что в твоих снах полно незнакомцев и подозревал свое воображение в том, что оно изобретает их самостоятельно. На самом деле, все люди, которых ты видишь во сне, встречались тебе хоть раз в реальности. Так что тот обглоданный зомби, который гнался за тобой половину прошлой ночи, вполне может обладать чертами мужа твоей воспитательницы в яслях.

7. Сновидения предотвращают психоз 
Студентов, принявших участие в недавнем бесчеловечном исследовании, будили, как только они начинали смотреть свой первый сон, а потом давали поспать положенные 8 часов. В ближайшие же три дня у подопытных возникли трудности с концентрацией внимания, галлюцинации и раздражительность. Те, кому не мешали спать отведенные 8 часов, чувствовали себя стандартно.

8. Сны снятся всем 
Абсолютно всем людям снятся сны, но у мужчин и женщин они разные. Тебе, как ни старайся, чаще снятся другие мужчины, а твоей девушке - и мужчины, и женщины в одинаковых пропорциях.

9. Ты забываешь 90 % своих снов 
Через пять минут после пробуждения ты забываешь половину своих снов, а через десять - ты помнишь только 10% приснившегося тебе бреда. Страшно предположить, на что были бы похожи уроки химии, вспомни Менделеев всю таблицу, явившуюся к нему во сне.

10. Слепым людям снятся сны 
Тем, кто ослеп после рождения, снятся изображения, которые они видели до потери зрения. Людям, которые родились незрячими, тоже снятся сны - как некий набор звуков, запахов и ощущений.

http://rus-health.info/Interesnie-fakti-o-sne-5457.html

Поза №1: Медитация внимательности

Эта поза идеально подходит для тех, кто хочет провести несколько минут перед сном в тихих размышлениях.

Сядьте удобно, скрестив ноги на кровати. Сядьте так, чтобы потянуть позвоночник, расслабьте руки и сделайте три глубоких вдоха.

Старайтесь изо всех сил очистить свой ум и сосредоточиться на глубоком дыхании. Успокоение может занять некоторое время.

Поза №2: Наклон вперед

Сядьте на кровати и медленно наклонитесь вперед, а затем осторожно достигните пальцами рук пальцев ног.

Если вы не дотягиваетесь до ног, дотянитесь до своих лодыжек, голени или бедра – куда сможете.

Сфокусируйтесь на выдохе, так как это поможет вам углубить растяжку.

Поза №3: Поза младенца

Колени на кровати, пальцы ног вместе позади вас, а колени на ширине плеч.

Медленно наклоняйтесь вниз, пока не окажетесь между бедер.

Задержитесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, дышите глубоко.

Поза № 4: Поворот с изгибом

Эта поза действительно творит чудеса, растягивая мышцы спины и верхней части тела.

Начните сидя со скрещенными ногами на кровати, и положите правую руку на левое колено.

Положите левую руку на кровать позади вас, и аккуратно выкручивайте свое тело влево. Поверните голову так, чтобы смотреть через левое плечо.

Дышите глубоко, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите поворот на другую сторону.

Поза № 5: Полулежащая Богиня

Эта поза — одна из самых приятных в этом комплексе. Вы будете просто лежать на своей кровати!

Начните в положении лежа на спине, согните колени. Соедините вместе подошвы ног, и пусть ваши ноги висят по обе стороны от вас.

Пусть ваши руки просто лежат по сторонам. Если вы начинаете чувствовать судороги или любое напряжение в нижней части тела, положите подушку или две под каждое колено, чтобы поднять ноги.

Поза № 6: Ноги на стене

Это особенная медитативная поза. 

Выполнение этого упражнения ослабит напряженность в ногах.

Сядьте на кровать лицом к стене. Лягте и вытяните ноги вверх на стену.

Пусть руки отдыхают, лежат ладонями вверх. Дышите мягко, и чувствуйте приятное напряжение в задней части ног.

Поза № 7: Движение рулона

Это успокаивающая, но, но в тоже время, довольно физически стимулирующая поза. Это похоже на популярную «позу счастливого ребенка», так как обе ноги находятся в воздухе, под углом по отношению к вам.

Лягте на спину, обнимите колени и прижмите их к груди.

Скрестите лодыжки вместе и обхватите руками голени. Толкните свое тело вперед, чтобы сесть, а затем откатите на выдохе.

Поза № 8: Поза Голубя

Эта поза одна из наиболее физически интенсивных в этом курсе, но это абсолютное чудо для уставших ног.

Встаньте четвереньки, руки на ширине плеч.

Выставьте левое колено вперед перед руками, и вытяните правую ногу позади вас на кровати. Выдохните, наклоните свое тело вперед к левому колену.

Оставайтесь в таком положении, пока вы чувствуете себя комфортно.

Делайте это в течение нескольких минут, если возможно, а затем поменяйте ноги.

Поза № 9: Легкий лежачий поворот

Это упражнение идеально подходит для утренней зарядки, прямо перед тем, как выскочить из постели и быть готовым к новому дню.

Лягте на спину, обнимите колени и слегка прижмите к груди. Держите левой рукой ноги под коленями, и опустите колени на кровати с левой стороны.

Пусть ваша голова тоже смотрит налево. Побудьте в этом положении некоторое время, а затем повторите упражнение на другую сторону.

Поза № 10: Поза рыбы

Это упражнение может быть немного сложным на первых порах, особенно для тех, у кого больная спина. Но это, безусловно, интересная поза!

Лягте на спину и положите руки под бедра. Затем медленно поднимайте грудь, медленно вытягивайте голову назад.

Оставайтесь в этой позе на некоторое время. Затем опуститесь и повторите.

Надеемся, эти упражнения сделают ваш сон лучше!

http://the-salt.ru/archives/1116

Владислав Тетюхин, миллиардер, доктор технических наук из Москвы, построил в Нижнем Тагиле на собственные средства (3, 3 млрд. рублей) Уральский клинический лечебно-реабилитационный центр:

«Практически всю жизнь я занимался металлом. Родился в Москве, после окончания в 1956 году Московского института стали и сплавов по специальности «Инженер-металлург» попал по распределению на Верхнесалдинский металлообрабатывающей завод в городке Верхняя Салда (Свердловская область), где налаживал одно из первых в мире производств титана. Прошел практически все ступени карьерной лестницы. Был помощником мастера, мастером, старшим инженером, заместителем начальника цеха по производству титановых слитков, заместителем главного металлурга по титановому производству.

О взрывах

Тогда производство титана было секретным. С оборудованием была большая проблема. Мы сделали там две печки, одну привезли из ВИАМа (Всероссийского научно-исследовательского института авиационных материалов), одну сами сконструировали и начали проводить тренировочные работы по плавке титана. Было нелегко, постоянно происходили нештатные ситуации. Порядка 30 взрывов пережили, одно ЧП закончилось трагедией, но мы не сдавались. В 1976 году защитил в Москве докторскую диссертацию. Потом вторую, стал доктором технических наук. Получил Ленинскую премию за разработку процессов. С 1976 года работал начальником сектора лаборатории Всероссийского научно-исследовательского института авиационных материалов Москвы, в 1980 году стал начальником научно-исследовательского отделения. Отвечал за надежность титановых сплавов в авиации, ракетостроении и космической технике.

О работе

В начале 90-х снова поехал в Верхнюю Салду. Меня пригласили восстанавливать завод. Так стал директором завода, где начинал свой трудовой путь. В Верхней Салде всегда чувствовал себя технологом, исследователем. Если бы мне сказали, что я стану здесь администратором, я бы ответил, что это невозможно. Период был трудный, началось все нуля. Нужно было собирать завод «в кучу», потому как он уже начал распадаться, как многие наши предприятия, и искать новые рынки. Поэтому объездили весь цвет тех, кто делает авиацию, провели презентации и нашли партнеров все-таки. Тот период был сложный, но в целом он зависел от коллектива тех людей, которые решили во что бы то ни стало вырваться и вытащить завод. И многое зависело от них. Завод был самостоятельный, это было акционерное общество, не государственное предприятие. Работали по принципу «Как потопаешь, так и полопаешь». Все зависело от инициативы, от умения. Кадровый состав удалось сохранить: инженеры, рабочие.

К 2005 году завод вышел в лидеры по титановому производству в мире. В портфеле были заказы от «Боинга», «Эйрбаса»... Это не только заготовки, сейчас уже началась их обработка и мы поставляем крупные штамповки в механически обработанном состоянии, есть совместное предприятие с «Боингом», задуманное в 2005 и осуществленное в 2007 году. Более того, американцы взяли сплав нашей разработки, и он работает в новом лайнере 787 «Dreamliner».

О титане

Всем известно, что основная часть титана у нас идет на экспорт в мировой авиапром. Это более 75 процентов. Оставшаяся часть используется в России в оборонной, химической промышленности и энергетике. Кроме того, титан мы поставляем в Европу и США на производство элементов для медицины.

Постепенно я стал задумываться над тем, что титан недостаточно в медицинских целях используется в нашей стране. Титан является материалом совершенно идеальным для существования в пределах человеческого организма. Он абсолютно нейтрален и не коррозирует по существу, вместе с тем он легок и прочен. И у него модуль упругости выше, чем у стали, то есть он более приближен к модулю упругости костной системы и поэтому более функционален, чем те же протезы из стали. И легче, чем сталь. Это идеальный материал для замены костной ткани.

О центре

В январе 2012 года мы начали строить Уральский клинический лечебно-реабилитационный центр. В этот проект были вложены практически все деньги, вырученные от продажи акций ВСМПО-Ависмы — 3,3 млрд рублей. Проектированием занималась немецкая компания. Хотелось воплотить идею лечения или восстановления человека в рамках полного цикла – от диагностики, консервативного или оперативного лечения до полной трехэтапной реабилитации; создать в глубинке Центр, который по своей оснащенности, технологиям, комфорту и доступности для инвалидов не уступал бы европейским центрам. Кроме того, таким образом еще хотелось выразить благодарность труженикам Урала, которые создали самое крупное титановое производство в мире. Сначала мы планировали построить центр в Верхней Салде. Но здание местного военного госпиталя оказалось непригодным для современного центра, поэтому выбрали для этих целей Нижний Тагил.

Работает у нас в фирме один чел, один из наших учредителей. Мужичок не бедный, к своим 65 годам вполне обеспеченный. И вот только всё его тревожило, что не болит у него нихрена. Вроде как по возрасту полагается, а у него не болит.

И надумал он по этому случаю обследоваться. А мы как раз в Мюнхен собирались в командировку. Вот под это дело и его с собою взяли. Мюнхен, как известно, докторами славится. Есть у нас партнеры в Германии, они и помогли определить его в одну клинику на осмотр. Клиника дорогущая и знаменитая, кто там только не лечился – куча народу известного.

Мы по делам гоняли, а этот наш чел на обследование пошел. Так вот там клиника хоть и дорогая, но, как он потом выразился, «неправильная». Не нашли у него там ничего, даже самого маленького недуга не обнаружили. Здоров, говорят. Взяли за два дня полторы сотни евро и назад отправили. Тот расстроился даже.

Но не сдался. И по прилету домой двинул к нашим врачам. Заново обследоваться. Ну, наши его как родного встретили, анализов всевозможных назначили, несколько дней по кабинетам гоняли и в итоге выдают:

– Это счастье великое, что Вы к нам вовремя обратились, а то через недельку Вас к нам уже на «скорой» бы привезли! Вам срочно нужно несколько лечебных курсов пройти, дело-то серьезное, нельзя медлить! Будем теперь с последствиями всех Ваших болезней бороться, раз так затянули и т.д. и т.п.

Короче, ходит он к ним теперь как на работу. За неделю слил им больше восьмидесяти тысяч деревянных, препаратов разных понакупил, от чего-то там в питании отказался, но довольный теперь – аж светится.

– Вот это, – говорит, – правильные доктора, не то, что гансы эти беспонтовые!

И вот пойди и разбери теперь, где же тут была врачебная ошибка – у нас или в Германии? Но, скорее всего, немцы недосмотрели, как пить дать. А нашим врачам сейчас мучиться, исправлять за этими сволочами.

http://oppps.ru/pravilnye-doktora-ne-gansy-kakie-nibud.html

Жидкие первые блюда на столах наших соотечественников присутствуют практически постоянно. Про щи, борщи и супы народ придумал массу пословиц и поговорок, и мы настолько привыкли к тарелочке супа в обед, что даже считаем его неполноценным, если по какой-то причине съесть «жиденького» нам не удалось. Мамы с детства приучают нас к супу, чтобы мы не «заработали гастрит».

А если разобраться: так ли обязательно есть супы и щи? Ведь далеко не все народы включают их в свое меню. И живут, как говорится, не меньше нашего.

В чем польза супа?

Продолжительность жизни в равной мере зависит как от генетики, так и от привычек и образа жизни, которому следует человек. Ученые рассказали об эффективных методах, которые позволят дольше сохранять свою молодость и силы, сообщается на страницах Medical Daily.
 

Оптимизм

Исследование показало, что женщины, которые были настроены оптимистично, имели значительно более низкий риск смерти от нескольких серьезных заболеваний, включая рак, болезни сердца, инсульт и респираторные заболевания, по сравнению с пессимистическими дамами. По мнению ученых, оптимисты чаще ведут здоровый образ жизни, следуют диетам и занимаются спортом. 

Японская диета 

В марте 2016 года исследование, проведенное учеными из Национального центра глобального здравоохранения и медицины в Токио, установило, что те, кто следовал японской диете, имели на 15% меньше шансов умереть от любой причины, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Потребление высококалорийных продуктов, уверены эксперты, может способствовать потере веса, потому что они могут заставить человека чувствовать себя более сытым дольше. Например, японцы, как правило, любят продукты с высоким содержанием углеводов, такие как рис и овощи, но с низким содержанием жира. 

Много сыра

Хороший выдержанный сыр может ускорять метаболизм и являться секретом долгой жизни. Французы, как правило, живут долгой и здоровой жизнью при потреблении диеты с высоким содержанием насыщенных жиров, что известно ка "французский парадокс". Жители этой страны съедают до 53 кг сыра в год. Исследователи считают, ферментированные молочные продукты, такие как сыр, могут способствовать долголетию и здоровью через масляную кислоту. Более высокие уровни этого соединения были связаны с сокращением ожирения.
 

Ракеточные виды спорта

Исследования показали, что те, кто занимается ракеточными видами спорта, в среднем на 47% менее подвержены риску смерти. Среди пловцов данный показатель составляет 28%, поклонников аэробики - 27%, и велосипедистов - 15%. 

Книги

У людей, которые читают до 3,5 часов в неделю, по словам ученых, в среднем было на 17% меньше шансов умереть в течение исследования, которое продолжалось в течение 12 лет, чем у тех, кто читал никаких книг. Работа также показала аналогичные ассоциации среди тех, кто читает газеты и периодические издания, но итог был слабее.

Позднее материнство

Женщины, которые рожают ближе к среднему возрасту, чаще доживают до 90 лет. Кроме того, больше шансов прожить долгую жизнь имеется у тех, кто родил 2-4 детей, особенно если сравнивать с дамами, у которых имеется только один ребенок.

Помимо прочего, эксперты рекомендуют использовать Facebook и Pokemon Go для продления жизни, поскольку квест заставляет человека больше двигаться, а активные социальные отношения, пусть даже на просторах интернета, могут способствовать хорошему здоровью, сокращая риск смерти на 12%.

http://actualnews.org/exclusive/127888-uchenye-ras...voyu-molodost.html#sel=2:1,2:7

1. Стандартно выделяют 4 группы крови, но на самом деле их гораздо больше.
2. Группы крови различаются наличием или отсутствием в них антигенов типа «А» и «В», резус-фактора, содержанием в сыворотке той или иной группы крови антител a и b
3. Группы крови появились в разное время. Самой древней из них является первая, а самой новой – четвертая.
4. Разные группы крови накладывают отпечаток на характер людей. Представители первой группы отличаются явным лидерством, второй – старательностью, третьей – индивидуализмом и четвертой – умением размышлять.
5. Представители разных групп крови имеют риск развития и предрасположенность к определенным заболеваниям. http://thedb.ru/items/Chem_otlichayutsya_gruppy_krovi/