Рaзрежьте лимoн и вoткните в нeгo гвoздику. Поставьте рядом с кроватью и можете спать с открытым окном. Приятный запах и полное отсутствие комаров гарантированы!

 

Козерог — Гестия

Гестия — первая олимпийская богиня, вечно юная покровительница семейного очага и жертвенного огня. Между прочим, за Гестией сам Аполлон ухлестывал, но получил от ворот поворот, потому что обет целомудрия — это вам не шуточки: дала — держи. Вот и Козероги такие же: вся эта ваша любовная чепуха — дело хорошее, конечно, а о важном кто думать будет? Пушкин? Нет, Козерог думать будет!

Как Гестия, которая передала Прометею огонь для несчастных смертных. Козероги сперва позаботятся о других, а потом уже о себе, ну, так это выглядит со стороны.

На самом деле Козерогам не надо заботиться о себе, потому что у них все в порядке. В смысле, они это и так делают, просто мы не замечаем.

И вот еще что: римляне называли Гестию Вестой. Жрицы богини Весты должны были хранить девственность — не вечно, а лишь до конца срока службы. Но за это получали солидные плюшки: освобождались от власти отца, имели право распоряжаться своим имуществом, миловать преступников и казнить неугодных.

Козероги согласились бы, не раздумывая.

Читать далее...

Известные люди всегда как на ладони, их жизнь ни для кого не секрет. Звезды нередко выставляют напоказ собственную жизнь, лишь бы подогреть интерес к своей персоне! Шоу-бизес, в свою очередь, предлагает слишком много соблазнов и дает пространство для маневра. Именно поэтому ты так часто становишься свидетелем бурных романов и не менее бурных разводов.

В российском сегменте такое тоже не редкость, но давай поговорим о семейных союзах, которым нипочем ни слава, ни время, ни общественное мнение. Наверное, они не так сильно нуждаются в самопиаре, а свою деятельность рассматривают только как творчество. Вот список самых крепких семей российского шоу-бизнеса. Знакомься!

Владимир Меньшов и Вера Алентова, 55 лет вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-4-300x200.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-4-300x200.jpg 300w, https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-4-480x320.jpg 480w" width="600" />

Андрей Мягков и Анастасия Вознесенская, 52 года вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/2-2-300x214.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/2-2-300x214.jpg 300w" width="600" />

Иосиф Кобзон и Нинель Дризина, 46 лет вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/3-3-300x228.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/3-3-300x228.jpg 300w" width="600" />

Никита и Татьяна Михалковы, 44 года вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/4-5-300x221.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/4-5-300x221.jpg 300w" width="600" />

Леонид и Оксана Ярмольник, 34 года вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/5-2-300x200.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/5-2-300x200.jpg 300w, https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/5-2-480x320.jpg 480w" width="600" />

Екатерина и Александр Стриженовы, 30 лет вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/6-300x200.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/6-300x200.jpg 300w, https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/6-480x320.jpg 480w" width="600" />

Оксана Фандера и Филипп Янковский, 26 лет вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/7-1-300x200.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/7-1-300x200.jpg 300w, https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/7-1-480x320.jpg 480w" width="600" />

Дмитрий и Елена Маликовы, 24 года вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/8-1-300x245.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/8-1-300x245.jpg 300w" width="600" />

Иван Охлобыстин и Оксана Арбузова, 22 года вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/9-300x200.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/9-300x200.jpg 300w, https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/9-480x320.jpg 480w" width="600" />

Ольга Дроздова и Дмитрий Певцов, 22 года вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/10-300x195.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/10-300x195.jpg 300w" width="600" />

Олег Табаков и Марина Зудина, 22 года вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/11-300x200.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/11-300x200.jpg 300w, https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/11-480x320.jpg 480w" width="600" />

Лидия Вележева и Алексей Гуськов, больше 20 лет вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/12-300x200.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/12-300x200.jpg 300w, https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/12-480x320.jpg 480w" width="600" />

Леонид Агутин и Анжелика Варум, 20 лет вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/13-300x221.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/13-300x221.jpg 300w" width="600" />

Дмитрий Харатьян и Марина Майко, 20 лет вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-300x207.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-300x207.jpg 300w" width="600" />

Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский, 19 лет вместе

/frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/15-300x200.jpg" target="_blank">https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/15-300x200.jpg 300w, https://frauwow.ru/wp-content/uploads/2017/05/15-480x320.jpg 480w" width="600" />

С них просто стоит брать пример! И не потому, что они известные актеры, певцы и режиссеры, а потому, что исповедуют именно те ценности, которые во все времена считались образцовыми. Обязательно поделись этой подборкой с другими, пусть и они посмотрят, как выглядят дружные и крепкие семьи!

Источник: ofigenno.com

Шелли Гиффорд из Мельбурна, Австралия с раннего детства любила плести косы, но она даже не догадывалась о всем разнообразии, пока не открыла в апреле 2014 года целый мир причесок в интернете. Женщина сразу подписалась на странички умелиц со всего мира, пошла на курсы косоплетения, и, завершив обучение, начала радовать свою дочку Грейс новыми косичками. Теперь каждый день девочка отправляется в школу с потрясающей прической.

Читать далее...

Читать далее...

Утром не хватает времени на приличную прическу? Копна пышных волос — все, что нужно, чтобы предстать настоящей звездой. Как без усилий сделать укладку — смотри ниже.

Сухие волосы собери на макушке в высокий хвост. Не протягивай волосы полностью через петлю, оставь две трети длины.

Затем перехвати хвост второй петлей резинки и снова не протягивай волосы полностью. В результате на голове получатся два пучка. А утром, когда ты распустишь волосы, у тебя будут пышные волнистые локоны.

Читать далее...

Священник Павел Гумеров

 

Не спешите судить!

«Круизный лайнер попал в аварию и пошел ко дну. На корабле была семейная пара. Добравшись до шлюпки, они поняли, что там было место только для одного человека.

В этот момент мужчина оттолкнул жену, которая стояла впереди, и запрыгнул в шлюпку.

Жена стояла на тонущем корабле, и крикнула одну фразу своему мужу.»

Учитель остановился и спросил: «Как вы думаете, что она закричала?»

Большинство учеников взволнованно ответили: «Я тебя ненавижу! Как я была слепа!»

Учитель заметил мальчика, который молчал на протяжении всего урока, она заставила его ответить, и он ответил: «Учитель, я верю, что она кричала — позаботься о нашем ребенке!»

Учитель был удивлен, спрашивая: «Вы слышали эту историю раньше?»

Мальчик покачал головой: «Нет, но это было то, что моя мама говорила отцу перед смертью».

Учитель изумленно ответил: «Это правильный ответ».

Лайнер затонул, мужчина добрался домой и растил свою дочь в одиночку. Много лет спустя после смерти этого мужчины, их дочь нашла его дневник.

Получается, что когда родители отправились в это путешествие, матери уже был поставлен диагноз неизлечимой болезни. Вот почему в критический момент, отец бросился к единственному шансу на выживание.

Он писал в своем дневнике: «Как я хотел бы опуститься на дно океана с тобой, но ради нашей дочери, я не мог себе этого позволить».

История закончена, класс молчал.

Учитель знал, что ученик понял мораль истории, что в мире есть добро и зло, но есть и много ситуаций, которые усложняют понять, что есть что.

Поэтому мы никогда не должны акцентировать внимание только на поверхности и судить других, не разобравшись во всей ситуации.

Те, кто готовы помочь Вам, делают это не потому, что они вам должны, а потому что они считают вас истинным другом.

Тех, кто берет инициативу на работе, делают это не потому что они тупые, а потому, что они понимают свою ответственность.

Те, кто просит прощения первым, делают это не потому, что они не правы, а потому, что они ценят окружающих их людей.

Те, кто отправил вам этот текст, делают это не потому, что им ничем заняться, а потому, что вы в их сердце...

Источник: storyfox.ru

 

Длинные волосы смотрятся очень красиво – это факт. Но как хочется сделать их повседневную укладку оригинальной! Предлагаем ознакомиться с техникой плетения самых разных косичек. Такие прически можно делать самостоятельно, они подчеркивают индивидуальность и характер. Прекрасно подойдут для рабочей обстановки и для романтического свидания.

Французские косички на длинные волосы

Трудно представить, как далеко может завести женщину стремление хорошо выглядеть. Но если уж красота требует жертв, то они должны быть минимальными. Быстро сделать красивую и удобную прическу можно и самостоятельно. Достаточно заплести французские косички на длинные волосы. Эта прическа может покорить взгляды всех мужчин и выручить в ситуации, когда времени практически нет.

Читать далее...

Работает у нас в фирме один чел, один из наших учредителей. Мужичок не бедный, к своим 65 годам вполне обеспеченный. И вот только всё его тревожило, что не болит у него нихрена. Вроде как по возрасту полагается, а у него не болит.

И надумал он по этому случаю обследоваться. А мы как раз в Мюнхен собирались в командировку. Вот под это дело и его с собою взяли. Мюнхен, как известно, докторами славится. Есть у нас партнеры в Германии, они и помогли определить его в одну клинику на осмотр. Клиника дорогущая и знаменитая, кто там только не лечился – куча народу известного.

Мы по делам гоняли, а этот наш чел на обследование пошел. Так вот там клиника хоть и дорогая, но, как он потом выразился, «неправильная». Не нашли у него там ничего, даже самого маленького недуга не обнаружили. Здоров, говорят. Взяли за два дня полторы сотни евро и назад отправили. Тот расстроился даже.

Но не сдался. И по прилету домой двинул к нашим врачам. Заново обследоваться. Ну, наши его как родного встретили, анализов всевозможных назначили, несколько дней по кабинетам гоняли и в итоге выдают:

– Это счастье великое, что Вы к нам вовремя обратились, а то через недельку Вас к нам уже на «скорой» бы привезли! Вам срочно нужно несколько лечебных курсов пройти, дело-то серьезное, нельзя медлить! Будем теперь с последствиями всех Ваших болезней бороться, раз так затянули и т.д. и т.п.

Короче, ходит он к ним теперь как на работу. За неделю слил им больше восьмидесяти тысяч деревянных, препаратов разных понакупил, от чего-то там в питании отказался, но довольный теперь – аж светится.

– Вот это, – говорит, – правильные доктора, не то, что гансы эти беспонтовые!

И вот пойди и разбери теперь, где же тут была врачебная ошибка – у нас или в Германии? Но, скорее всего, немцы недосмотрели, как пить дать. А нашим врачам сейчас мучиться, исправлять за этими сволочами.

http://oppps.ru/pravilnye-doktora-ne-gansy-kakie-nibud.html

 

 

Чтоб мирным было голубое небо,
И рядом только верные друзья!
Чтобы всегда хватало в доме хлеба,
И крепкою всегда была семья!

Одинокий мужичок, за пятьдесят, неухоженный,
На тебя глаза не добрые косят все прохожие...

Ты и вроде бы не бомж и не алкаш, да не на паперти,
Но не можешь ты сидеть - пришла весна, дома взаперти.

И единственный твой друг, твой надёжный друг - это старый пёс.
Рядом молча семенит, помнит запах рук и суёт в них нос.
А вокруг снуёт народ, он тебя не узнаёт, не касается.
Жизнь тихонечко идёт, да легонечко грызёт, да не кусается.

И ты не думай о том, что весна твоя в даль улетела.
Не сумел, не сберёг, не скопил ты на старость гроша.
Стареет тело, стареет только тело,
И никогда, слышишь ты, никогда не стареет душа.

Одинокий мужичок, за пятьдесят, неухоженный,
На тебя глаза не добрые косят все прохожие.
И наивным невдомёк - пятьдесят не срок, эй, попутчица...
Ещё столько впереди, только ты иди - и всё получится.

И ты не думай о том, что весна твоя в даль улетела.
Не сумел, не сберёг, не скопил ты на старость гроша.
Стареет тело, стареет только тело,
И никогда, слышишь ты, никогда не стареет душа.

Биография Елены Подкаминской стала интересна многим зрителям после выхода сериала «Кухня», где она сыграла одну из главных ролей. Актриса задействована не только на съемочных площадках, но и в театре. На ее счету много фильмов, причем большая часть из них довольно успешные.

Читать далее...

Загадка русского человека в той неведомой силе, которая заставляет его требовать выполнения инструкций в областях творческих, совершенно не предусматривающих регламентирования, и полностью игнорировать их в областях, где это жизненно необходимо, и где несоблюдение грозит бедой.

Читать далее...

Семь причин отметить Старый Новый год

Начало нового года — самое время изменить жизнь к лучшему. Поэтому многие люди во время этого праздника загадывают желания, дают торжественные обещания и строят планы на будущее. Ученые также составили список рекомендаций, способных улучшить физическое и моральное самочувствие тех, кто будет их придерживаться. 

Больше спите

Доказано, что сон играет ключевую роль в поддержании хорошего физического и эмоционального состояния. В среднем взрослый человек нуждается в ночном отдыхе продолжительностью 7–9 часов. При этом важную роль играет обстановка, в которой он спит: в комнате ночью не должно быть посторонних шумов и работающих источников света. Недосып, по данным Национального фонда по проблемам сна (США), приводит к различным негативным последствиям: ухудшению памяти, настроения, склонности к депрессии, развитию диабета 2 типа и сердечно-сосудистых проблем, а также к снижению иммунитета.

Придерживайтесь сбалансированной диеты

Правильное питание, пожалуй, не менее важно, чем здоровый сон. А скудный рацион или пища низкого качества способны вызвать такие заболевания, как ожирение, диабет 2 типа и даже некоторые виды рака. Согласно исследованиям американских приматологов, у детенышей обезьян, чьи матери получали пищу с повышенным содержанием жира, в мозге оказалось меньше структур, отвечающих за мотивацию и достижения. А калифорнийские нейрохирурги и физиологи, обнаружили, что дети, чей рацион в течение полугода включал разнообразные микроэлементы и витамины, лучше справлялись с тестами, измеряющими уровень интеллекта, способности к обучению и запоминанию новой информации.

Регулярно выполняйте упражнения

Утренние пробежки, занятия на силовых тренажерах или восточные боевые искусства — неважно, какой вид физической активности вы выбираете. Главное — заниматься регулярно, именно такой режим тренировок дает эффект. По данным ученым Гарвардской медицинской школы, физические нагрузки запускают процесс выработки протеинов, что, в свою очередь развивает умственные способности, а также сокращает риск болезней Альцгеймера и Паркинсона. Чтобы регулярные тренировки вошли в привычку, надо выдержать их график всего несколько недель, уверены исследователи.

Живите здесь и сейчас

Чтобы остановить поток подчас тревожных мыслей и переживаний, стоит сосредоточиться на текущем телесном состоянии, своих ощущениях и эмоциях в данный момент времени, окружающих звуках и запахах. Достаточно делать подобное упражнение всего 10 минут в день, что снизилась общая тревожность и уровень гормона стресса в организме. Также выполнять его можно во время занятия нелюбимым делом, например уборки или мытья посуды. Если же подобное упражнение сочетать с приятной музыкой, оно превратится в медитативную практику, способную всего за 8 недель улучшить память, эмоциональное и телесное состояние.

Больше общайтесь

Встречи с друзьями, родственниками и интересными коллегами лучше всего тренируют мозг, который благодаря такому общению формирует все новые нейронные связи. Это, в свою очередь, надежно защищает от слабоумия в преклонном возрасте. По данным различных исследований, приятная компания гораздо полезнее просмотра телевизионных программ. Кроме того, регулярные встречи с другими людьми дают пожилым столь важные ощущение включенности в общество и нужности окружающим.

Развивайте эмоциональный интеллект        

Положительные эмоции и хорошее настроение — залог человеческого благосостояния. А способность переживать различные, в том числе не самые приятные, эмоции обеспечивает защиту от нарушений сна, пищевого поведения, ухудшения телесного состояния, замкнутости и невозможности сосредоточиться на текущем моменте. Именно поэтому умение отслеживать собственные эмоции и контролировать их  признается исследователями ключевым навыком обеспечения душевного здоровья, а также позволяет человеку налаживать контакты с окружающими и строить более благополучные отношения. 

 

 

Источник: Medical Daily  
Фото: Morgan Sessions

Правила жизни Доктора Лизы

 

Образ Деда Мороза в современной культуре заимствован из славянской мифологии и видоизменен под влиянием общемировых тенденций. Традиционный обрядовый персонаж Морозко обладал рядом отличительных черт, как во внешнем виде, так и в поведении. Сегодняшний сказочный новогодний герой сохранил лишь их небольшую часть, в том числе и знаменитые теплые рукавички. Чем же отличаются варежки Деда Мороза от современных? Что в них особенного?

В славянской традиции Дед Мороз  - владыка зимнего холода и вод. Именно он заковывает реки и водоемы в лед, покрывает поля и леса снегом, украшает дома инеем, сосульками и морозными кружевами на окнах. Его богатство – это алмазы, жемчуга и серебро – всё, что сияет холодным зимним светом.

Исконный облик Деда Мороза формировался на основании древнейшей мифологии и символики цвета. Поэтому он предстает в виде рослого статного мужчины с густыми седыми волосами и длинной бородой. Могущественный дед одет в белую льняную рубаху до пят и теплую шубу, отороченную лебяжьим пухом. О цвете шубы ведутся жаркие споры среди ученых: одни выступают за красный цвет, другие – за синий и говорят о европейско-американской и даже коммунистической пропаганде. Так или иначе, в народных сказках Морозко предстает в синей или белой шубе, расшитой серебряными звездами и подпоясанной кушаком. На голове Деда Мороза красная шапка, вышитая серебром и жемчугом с аналогичной белой оторочкой. По бокам головного убора могут быть пришиты небольшие серебряные лунницы. На ногах волшебника расшитые золотом валенки. В руках Дед Мороз обычно держит хрустальный посох с колокольчиками.

Важной деталью образа являются теплые рукавички, представляющие собой трехпалые варежки белого цвета, расшитые серебром. Такая странная форма объясняется божественностью и святостью Деда Мороза и всего, к чему он прикасается. У северных народов до сегодняшнего дня сохранились ритуальные изображения трехпалых людей. Кроме того варежки Деда Мороза являются символом благости.

Выбор подобного аксессуара обусловлен и климатическими условиями. Суровая русская зима не предполагает длительного нахождения на улице в тонких перчатках, как у Санта Клауса. Рукавицы же позволяют держать в руках магический посох и мешок с дарами без каких-либо неудобств.

Выводы:

1. Обязательным атрибутом славянского Деда Мороза являются теплые рукавицы.
2. Варежки Деда Мороза отличаются от современных тем, что они трехпалые.
3. Варежки Деда Мороза всегда белого цвета и расшиты серебром.

О голливудской улыбке, наверное, думал и мечтал каждый человек. Но, к сожалению, цвету ваших зубов далеко до белого – они чаще всего желтоватые. Всему виной курение, кофе и недостаточный уход за полостью рта. Отбеливание зубов может стать для вас хорошим способом получить улыбку как у кинозвезды.

Как отбелить зубы в домашних условиях?

Чтобы отбелить зубы в домашних условиях вам нужно знать какие верные способы помогут вам это сделать. На просторах Интернета есть куча советов, но не факт, что они действенны, некоторые из них наоборот могут нанести вред вашим зубкам.

Пищевая сода для отбеливания зубов. Этот способ является одним из самых распространенных и наиболее действенных. Сода абсорбируется эмалью и таким образом устраняет налет и желтизну. Для того, чтобы сделать эту процедуру, вам необходимо смешать соду с водой, нанести на зубы и подержать 10 минут, затем просто смыть и прополоскать рот.

Банан. Кожура от бананов тоже хороший способ придать вашим зубам белизны. Вам нужно очистить банан, взять кожуру и натирать ею зубы 3-5 минут. А потом просто прополоскать рот. Попробуйте, результат вас удивит.

Семена и орехи. Употребляйте регулярно эти продукты и вам не нужно будет часто задумываться про отбеливание зубов. Они обладают полезными для зубной эмали веществами и микроэлементами, которые помогут сохранять здоровый цвет зубов.

Яблоки. В состав яблок входит много воды. Именно она положительно влияет на здоровье зубов и десен, также борется с бактериями во рту. Яблоки также помогут вам сохранять свежее дыхание.

Морковь. При употреблении моркови начинается обильное выделение слюны, которая помогает бороться с бактериями и желтизной на зубах.


Апельсин. Это фрукт содержит огромное количество полезных для рта кислот, которые положительно влияют на полость рта, борются с бактериями и налетом на зубах.

Вода. Да, это самый простой и самый действенный способ сохранять белизну ваших зубов. Пейте ее как можно больше, особенно если вы употребляете много кофе, чая, газированных напитков и других вредных для зубов продуктов.

Помните, что улыбка способна делать лучше не только вашу жизнь лучше, но и тех, кому вы улыбаетесь. А забота за зубами должна быть неотъемлемой частью вашей гигиены. Заботится о полости рта нужно ежедневно и тогда перед вашей сияющей улыбкой никто не устоит.

Жителей города Магнитогорска в воскресенье может ожидать приятный сюрприз. Дело в том, что неизвестный богач разбросал по городу конверты с деньгами, передает радио "Вести ФМ". Мужчина признался СМИ, что его поступками движет желание подарить людям приятные эмоции.
Акция стартовала 15 октября, когда мужчина раскидал по городу более 500 ценных "подарков". Сегодня он приготовил 5000 конвертов. В соцсетях уже встречаются сообщения о том, что люди действительно находят деньги. Предположительно, акция продлится до конца года.
По словам самого анонима, он устроил благотворительную акцию на окраинах города и в пригороде Магнитогорска. он также подчеркнул, что в конвертах купюры от 50 до 5000 рублей, а также от 1 до 100 американских долларов. Рубли он упаковал в белые конверты, а иностранную валюту – в черные с серебряной фурнитурой. Жителей Магнитогорска охватил небывалый ажиотаж.

Признаки, по которым можно определить продукты содержащие сою:

— если в составе мясных деликатесов присутствуют усилители вкуса, ароматизаторы, и тому подобные добавки, значит, есть там и соя.

— если вовремя варки сосиски увеличились в размерах, а потом еще и лопнула, значит в их составе больше сои, чем мяса.

— белоснежный цвет хлеба указывает на то, что во время приготовления добавлялась соевая мука.

— в составе низкокалорийного майонеза вместо яиц и масла уже изначально содержаться соевые продукты.

В долгосрочной перспективе недостаток сна может иметь разрушительные последствия для здоровья человека, важно понять и оценить его важность.
От бруксизма и лунатизма до синдрома «взрывающейся головы» и апноэ, — Фактрум перечисляет 25 вещей, которые происходят с нашим телом во время сна.
25 вещей, которые происходят с нашим телом, пока мы спимParanormal-news.ru
Температура тела падает

Поскольку большинство мышц тела во время сна становятся неактивными, организм сжигает меньше калорий, чем во время бодрствования, поэтому температура тела падает. Учёные выяснили, что наиболее низкая температура тела у человека во время сна — в 02:30.
Глаза двигаются

Хоть и закрытые веками, но глаза во сне двигаются. Их движения даже различаются в зависимости от стадии сна. Сначала они плавно перекатываются, а затем, когда человек впадает в глубокий сон, они начинают быстро двигаться. Однако человек, как правило, об этом не помнит.
Тело судорожно подёргивается

Внезапные подёргивания и рывки чаще всего связаны с первыми стадиями сна. Как правило, они безвредны, но могут быть довольно сильными — иногда до такой степени, что фактически могут разбудить.
Мышцы парализованы

Существует убедительная причина, почему большинство мышц во время сна парализует: если бы они были активны, то человек во сне мог бы действовать, а это, конечно, было бы крайне опасно.
Кожа самовосстанавливается

Верхний слой кожи состоит из уплотнённых мёртвых клеток, которые в течение дня сбрасываются. Во время сна скорость метаболизма кожи повышается, и многие клетки организма проявляют повышенное производство и сниженное расщепление белков. Поскольку белки необходимы для роста клеток и восстановления повреждённой кожи от таких факторов, как УФ-лучи, глубокий сон действительно можно назвать «сном красоты».
25 вещей, которые происходят с нашим телом, пока мы спимHjs-consulting.com
Мозг забывает ненужную информацию

«В течение всего дня мы получаем множество информации, и большая её часть, к счастью, забывается, — говорит специалист по сну Кристофер Колвелл (Christopher Colwell) из медицинского колледжа UCLA (UCLA School of Medicine). — Если вы запомнили всё, что узнали или услышали за весь день, то мозг, чтобы не переполниться информацией, во время сна начнёт процесс сортировки, отсеивая лишнее».
Горло сужается

В отличие от большинства других мышц, мышцы горла не парализуются по время сна, поскольку они нужны для дыхания. Однако они становятся более расслабленными, в результате чего горло сужается. Это также, вероятно, способствует храпу.
В организме вырабатываются гормоны

Во время фазы медленного сна человеческий организм вырабатывает гормоны роста, которые стимулируют рост, воспроизводство и регенерацию клеток. Сон, даже если он дневной, способствует выделению пролактина, важного регулятора иммунной системы.
Иммунная система находится на пике своей активности

Было доказано, что отсутствие сна оказывает влияние на иммунную систему. Одно исследование показало, что организм людей, которым сделали прививку от гриппа и лишили сна на следующую же ночь, не смог выработать антитела, необходимые для защиты от гриппа. Поэтому, как только у человека наблюдаются первые признаки инфекции, следует поспать ровно столько, сколько понадобится иммунной системе, чтобы побороть болезнь.
Человек теряет вес

Во время сна человек теряет жидкость, потея и выдыхая влажный воздух. Это происходит и в течение всего дня, однако питьё и питание сводит на нет любую потерю веса. Поэтому качественный и продолжительный сон необходим при любой диете, чтобы достигнуть успеха.
25 вещей, которые происходят с нашим телом, пока мы спимRedlipsjournal.com
Во рту становится сухо

Поскольку слюна в основном нужна для процесса питания, а во сне человек не ест, то слюнной поток по ночам сокращается. Следовательно, человек может чувствовать сухость во рту и испытывать жажду, когда просыпается по утрам.
Человек может шлифовать зубы

По оценкам, порядка 5% людей страдают от странного состояния, известного как бруксизм. Эта парафункциональная активность проявляется в чрезмерном скрежетании зубов и в конечном счёте может привести к их повреждению. Учёные не уверены, что именно вызывает такое состояние, но считают, что это может быть одной из форм снятия напряжения.
Тело удлиняется

Было обнаружено, что люди по утрам могут быть на несколько сантиметров выше, чем накануне вечером. Во время сна в горизонтальном положении позвоночник вытягивается, поскольку вес тела на него сверху не давит.
Артериальное давление снижается

Во время сна человек испытывает то, что называется «ночное погружение» кровяного давления.
Человек может ходить во сне

С научной точки зрения известный как парасомния, лунатизм и другая активность во время сна включают в себя поведение, эмоции, ощущения и сны, которые обычно возникают при переходах между некоторыми фазами сна. Парасомния в основном безвредна, но были случаи, когда люди во время лунатизма получали травмы.
25 вещей, которые происходят с нашим телом, пока мы спимYaostrov.ru
Человек может сексуально возбудиться

Как мужчины, так и женщины во сне могут сексуально возбудиться. Поскольку мозг во время сна более активен, ему требуется больше кислорода. В результате кровоток по всему телу возрастает, вызывая набухание половых органов.
Мы видим сны

Содержание и цель сновидений до конца не изучены, но известно, что в среднем человек видит 3–5 снов за ночь. Сны в основном мы видим в первой фазе сна, когда наш мозг более активен. Тем не менее, большинство снов мы сразу и быстро забываем.
Мозг принимает решения

Недавнее исследование показало, что мозг может обрабатывать информацию и готовиться к деятельности во время сна, эффективно принимая решения в бессознательном состоянии. Фактически, наш мозг может даже сделать важные выводы и открытия, пока мы спим.
Ох уж этот метеоризм

Вряд ли кто-нибудь будет счастлив об этом узнать, но в ночное время суток мышцы анального сфинктера слегка расслабляются, высвобождая газы, накопившиеся в кишечнике. Хорошая новость в том, что во время сна обоняние человека не такое острое, как во время бодрствования, поэтому высвобождение газов по ночам, как правило, остаётся незамеченным.
Организм полностью очищается от токсинов

Избавление от токсинов позволяет нашему телу и мозгу восстанавливаться. У плохо спящих людей фильтрация не столь эффективна, поэтому специалисты считают, что это может объяснить, почему люди, в течение долгого времени лишённые сна, могут становиться немного сумасшедшими.
Мы просыпаемся, не осознавая этого

Научные исследования показали, что люди во сне просыпаются много раз — звучит, конечно, странно, но это так. Эти пробуждения настолько краткие, что мы их не помним. Обычно они бывают во время перехода между разными стадиями сна.
25 вещей, которые происходят с нашим телом, пока мы спимYou-journal.ru
Во время сна может остановиться дыхание

Миллионы людей по всему миру страдают от расстройства, известного как апноэ. Расстройство характеризуется паузами в дыхании или случаями поверхностного дыхания во время сна. Каждая пауза может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Человек может слышать взрывы

Синдром «взрывающейся головы» — это редкое неопасное состояние, при котором человек слышит громкий звук воображаемых шумов (таких как взрыв бомбы, выстрел, удар по музыкальной тарелке и т. д.) или испытывает ощущение, как при взрыве, когда засыпает или просыпается. Это безболезненно, но пугает того, кто этим страдает.
Человек может говорить во сне

Разговоры во сне — парасомния, которая относится к разговору вслух во время сна. Он может быть довольно громким, начиная от звуков бормотания до криков и продолжительных, чаще всего невнятных речей. В течение сна это может происходить неоднократно.
Болевой порог повышается

Когда тело человека полностью расслаблено до состояния парализованного, нервы не могут принимать болевые сигналы и передавать эти сигналы в мозг. Это также объясняет, почему, пока мы спим, мы не слышим, не чувствует запах, не видим и не испытываем ощущения.

На Руси называли любимого мужчину — «Свет очей моих», потому что мужчина — это Путь, это стрела, указывающая на восхождение. Любящая женщина восхищенно смотрит на своего любимого, как на свет, который помогает ей не забыть себя.

А женщину звали — «Душа моя». Потому что она напоминает то, ради чего только и есть смысл двигаться этим Путём. Всё только для души. Нет смысла ни в чем: ни в войнах, ни свершениях, ни в познании, ни в способностях — если забыта душа.

В абстрактном университете проходит большая междисциплинарная конференция. В столовой настоящий аншлаг. За столом локоть к локтю теснятся представители самых разных наук. Поначалу они так увлечены обедом, что просто не замечают соседей. Но по мере поступления калорий в организм начинают тяготиться молчанием.

1.
Неловкую тишину химик с увесистым портфелем на коленях:

— А передайте-ка хлористый натрий, пожалуйста…

2.
— Химик, значит, — кокетливо улыбается девушка, занявшая стратегическую позицию возле солонки.

3.
Химик, сохраняя серьёзное выражение лица:

— Да, считайте, что представился. Вообще я, конечно, больше другими солями занимаюсь, но и к поваренной наша наука руку приложила. Конечно, сам NaCl производить не нужно, его запасы огромны. Но однажды химикам поставили задачу обогатить поваренную соль полезными элементами. И это, я вам скажу, было небанально! Началось с йода. Те из вас, кто постарше, может, помнят, что, когда в магазинах появилась первая йодированная соль, она была в запечатанных тёмных пакетах, имела ограниченный срок годности, и добавлять ее можно было только в холодные блюда. Дело в том, что первым решением было добавлять иодид калия (KI). Но это оказалось нерационально: при взаимодействии с кислородом и углекислотой йодид калия окислялся. Поэтому на смену ему вскоре пришёл йодат калия (KIO3). Звучит похоже, а свойства другие: это вещество намного стабильнее.

После йодирования химики научились соль ещё и фторировать — добавляя фторид калия. Многие смеются над солью с пониженным содержанием натрия. Но тут как раз всё просто: ну, будет в ней не 97% NaCl, как обычно, а, допустим, только 50%. Остальное — хлориды магния или калия. Кстати, и вкус у соли тогда другой будет — морскую воду глотали? Похожие ощущения.

4.
Мужчина-кристаллограф, жуя холодец с соусом из брусничного желе:

— Между прочим, не только так это делается. Американцы вон умудрились изменить форму кристалла хлористого натрия: вместо природного кубика сделали снежинку. В итоге берёшь ту же ложку соли, а продукта в ней меньше. Кстати, девушка, а вы кто по специальности будете? И передайте наконец солонку коллеге!

5.
— Нет уж, теперь угадывайте, — ещё обаятельнее улыбается девушка. — Мы чаще говорим не «поваренная соль», а «галит». Это минерал такой, химически от содержимого солонки не отличается. Твёрдость 2 по шкале Мооса, спайность совершенная, излом раковистый, сингония кубическая… Впрочем, определить его можно и не зная этих свойств — просто лизнуть. Кстати, каменная соль — это единственное полезное ископаемое, которое можно прямо взять и съесть.

Общемировые запасы каменной соли никто даже не берётся оценить, настолько они большие. Залежи могут быть очень глубокими! Огромные подземные соляные горы высотой до восьми километров — у нас такие на Урале есть.

Сегодня практически общепризнано, что залежи образовались путём осаждения морской воды, а раньше была теория, что соль извергалась как лава из вулканов. Но всё-таки крупные месторождения — это бывшие океаны. Добываешь и видишь себя посреди океана — романтично, правда?

6.
— Геолог, что ли? Я ожидал, вы нам что-нибудь филологическое про выражение «соль земли» рассказывать начнёте, а вы, оказывается, представитель героической профессии! — оживляется пожилой мужчина, оторвавшись от борща.

— Внешность обманчива! — снова смеётся девушка. — И давайте-ка продолжайте. Ваша очередь, раз угадали.

— Что ж, извольте, мне тоже есть что рассказать. Вот барышня нам поведала, что запасы соли практически неограниченны. Но это сейчас, когда люди освоили множество способов её добычи. А когда-то соль была ценнейшим ресурсом! В России во времена Алексея Михайловича случились крупные народные беспорядки — вы наверняка слышали о Соляном бунте. Цена тогда взлетела в 40 раз! А ведь соль была не просто приправой, но и основным консервантом — предметом, так сказать, первой необходимости. Разъярённые горожане и стрельцы — те, что перешли на их сторону, — ворвались в Кремль и поубивали бояр, которых винили в повышении налога. Волна таких бунтов прокатилась и по другим городам.

7.
— Вы историк. Я, правда, это и раньше знал: вы у нас лекции на первом курсе читали. Но всё равно, наверное, моя очередь, да? — вступает в разговор аккуратно одетый молодой человек. — Смертельная доза соли для человека — примерно 3 грамма на килограмм веса, то есть около 240 грамм для среднего мужчины, вот как коллега химик. Столько, конечно, вряд ли кто-то осилит, но мы частенько съедаем её больше, чем думаем.

Многие сейчас считают калории, знают, сколько в каком продукте жиров-белков-углеводов, а за потреблением соли не следят. И зря! Всемирная организация здравоохранения бьёт тревогу: жители планеты едят слишком много соли, что приводит к проблемам с давлением и способствует многим заболеваниям. Недавно ВОЗ утвердила новые нормы потребления: не более 5 грамм в сутки для взрослого и 2 грамм для детей. Реально мы едим намного больше. Так что не торопитесь к солонке тянуться!

8.
— Я бы сказала, что вы медик, но медицинского факультета у нас нет. Значит, с биологического, — поставленным голосом произносит дама в строгом костюме.

— Всё верно, кафедра физиологии человека. Ваш ход!

— Ну что ж, про «соль земли» это ко мне, моя профессия совсем не героическая, —чеканит дама, буровя взглядом пожилого историка. — Тут всё понятно, коллега уже пояснил: соль была очень важным ресурсом, и это нашло отражение в языке. Не так уж много есть слов, которые на разных языках звучат похоже, потому что имеют общий корень. И «соль» — одно из них. Сравните, к примеру, латинское sal, ирландское salann, валлийское halen, бретонское holen, готское salt, древнеанглийское sealt, нидерландское zout, древневерхненемецкое salz, латышское sāls, русское «соль», чешское sůl, армянское ał... Даже древнегреческое ἅλς (hals) восходит к этому корню.

Такое вот универсальное слово. А знаете ли вы, что «салями» и даже «салат» образованы от того же корня? Мало того, английское salary, «зарплата» — тоже. Это со времён римских легионеров, получавших жалованье солью.

9.
— Вы филолог! — победоносно произносит молодой человек в очках, собравшийся было отнести посуду. — А спорим, я вас больше всех удивлю. Я астроном, и нам соль тоже кое в чём помогает. Косвенно, правда. Есть версии? Нет? Я в двух словах. В Боливии есть такой солончак Уюни, высохшее солёное озеро то есть. Оно очень большое, очень плоское и очень ровное. Так вот, инженеры используют его для калибровки орбитальных спутников — отражательная способность у этой поверхности прекрасная. Примерно в пять раз выше, чем у океана, потому и калибровка эффективнее.

10.
— Тогда вот вам напоследок задачка от математика, — раскрывает своё инкогнито соседка астрофизика. — Как сказал биолог, норма употребления соли — 5 граммов в день, а филолог очевидно хотела процитировать поговорку «пуд соли съесть». Внимание, вопрос: сколько дней понадобится двум людям, чтобы съесть вместе пуд соли, соблюдая норму?

P. S.
Химик вздыхает:

— Да, придётся вспомнить древнерусские меры веса… Кстати, не могли бы вы всё-таки передать солонку?





Опубликовано в журнале «Кот Шрёдингера» №3 (17) за март 2016 г.