Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота |
Метки: здоровье фитнес |
Скакалка для похудения |
Прекрасный способ похудеть с минимумом финансовых затрат – это скакалка. Как ни странно,похудеть с помощью скакалки совсем несложно, а во время занятий можно вспомнить детство, когда большинство с удовольствием прыгали на скакалке.
Для начала вам потребуется скакалка, похудеть с ее помощью вы сможете, выполняя несложный комплекс упражнений. Помимо снижения лишнего веса,прыжки на скакалке улучшают осанку, развивают гибкость и чувство равновесия. Двадцать минутпрыжков на скакалке избавят вас от 200 лишних калорий.
Если у вас с первого раза не получилось выполнить все упражнения, не переживайте. После нескольких занятий все обязательно получится.
Метки: здоровье фитнес |
Oxycise с Мариной Корпан.Ч.1.FLV |
Дневник |
Метки: здоровье фитнес |
Бодифлекс с Мариной Корпан |
Дневник |
Метки: здоровье фитнес |
Страницы: | [1] |