Что вы знаете о сне?

Сон — одно из самых естественных природных состояний человека. Треть жизни человек проводит во сне, но много ли мы знаем об этом?

Один из необычных, но очень актуальных международных дней отмечают в марте — это день здорового сна. По данным ВОЗ, за последние 100 лет общее время сна в течение ночи уменьшилось на 20%.

Читать далее>>

Выпадение волос: в поисках утраченного

Один из самых распространенных страхов в зрелом возрасте - боязнь облысения. Отчаянно не желают расставаться с шевелюрой как мужчины, так и женщины. Мнение о том, что лысеют исключительно мужчины, неверно. У женщин чаще встречается иной тип выпадения волос.

Срок жизни волос на голове разный: у мужчин в среднем 2 года, у женщин 4-5 лет.

Весной, во время «сезонного» выпадения волос, это становится еще более актуальным. В это время года проблемы со здоровьем и внешним видом, как правило, обостряются. Этому способствуют недостаток витаминов, и, как правило, невысокая физическая активность в зимнее время.

Читать далее>>

Худейте с удовольствием!

Стресс — одна из самых распространенных проблем современного общества. Мы писали об этом в статье «Вспомнить все!». С физиологической точки зрения стресс — это защитная реакция организма на различные перемены, в том числе, в питании. Ограничение приема пищи, отказы от привычных продуктов — все это приводит к стрессу организма. В результате, диета, как правило, малоэффективна.

Первая диета была изобретена в 1087 году Вильгельмом Завоевателем.

Читать далее>>

Банный день

Настоящая русская баня известна и любима многими с незапамятных времен. Загадочное место, где голых людей коптят над паром, хлещут вениками, а затем купают в ледяной проруби, потрясало воображение иностранцев еще во времена Древней Руси.

Основное отличие русской бани от классической сауны — в воздухе.

Читать далее>>

Проблемные зоны? Избавьтесь от них!

Наверно, в мире совсем мало женщин, полностью довольных своим телом.

Читать далее>>

Все, что вы хотели знать о фитнессе, но боялись спросить

В какое время лучше всего тренироваться?

Читать далее>>

Тени на глазах, а не под ними! Как избавиться от темных кругов под глазами?

Красота глаз определяется не только их формой и цветом, но и состоянием век. Мешки или темные круги способны испортить впечатление даже от самых обворожительных глаз.
Кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная, требует тщательного ухода.

Читать далее>>

8 правил для желающих сбросить вес

1. Заведите себе специальный «диетический дневник». Он поможет подкорректировать ваш рацион, найти ошибки питания.

Читать далее>>

Еда, которая лечит

Среднестатистический человек съедает за жизнь 20 — 25 тонн еды. Неизвестно, какой процент составляет здоровая и полезная пища, но,

Читать далее>>

Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат.
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом.
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа. Дом. Семья.
Солнце. Лето, Снег. Зима.
Сын. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Любовница. Постель.
Бизнес. Деньги. План.
Аврал. Телевизор. Сериал.
Дача. Вишни. Кабачки.
Седина. Мигрень. Очки.
Внук. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Давление. Постель.
Сердце. Почки. Кости. Врач.
Речи. Гроб. Прощанье. Плач.

Как правильно питаться в жаркую погоду?

Летом, в периоды особой жары, нередки случаи пищевых отравлений, расстройства желудка и других неприятностей. Поэтому обратите внимание на свое питание, летом за ним стоит следить особенно тщательно.

• Постарайтесь не пить черный чай и кофе.

Читать далее>>

Как правильно загорать?

Соскучившись по солнцу и теплу, мы стремимся загорать с первыми летними лучами. Желая получить красивый загар, порой мы не думаем о том, насколько это может быть опасно для нашей кожи.

О негативном воздействии солнечных лучей на организм человека ученые впервые заговорили уже в начале 20 века.

Читать далее>>

Метаболизм: на высоких скоростях!

Вы, наверно, замечали, что одни люди едят много и с удовольствием, и при этом не имеют лишнего веса, а другие толстеют от одного взгляда на бутерброд. Причина — в метаболизме, то есть скорости обмена веществ организма.

Читать далее>>

Как правильно носить обувь на каблуках?

Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдающим плоскостопием, варикозным расширением вен и искривлением позвоночника, врачи вообще не рекомендуют носить каблуки выше пяти сантиметров.

Читать далее>>

Как избавиться от усталости?

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Длительная работа без отдыха и коротких передышек, монотонность, плохая организация рабочего места — все эти факторы могут вызвать переутомление.

Читать далее>>

Полезные свойства яблок

С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных сказках. Яблоко раздора вызвало переполох среди богов, и, в конце концов, привело к началу Троянской войны. Можно вспомнить про Ньютона, открывшего закон всемирного тяготения не без помощи яблока, или об известной корпорации Apple, или о Нью-Йорке, «большом яблоке» Америке.

Читать далее>>

1. Тактика

- Я работаю с утра до вечера!
- А когда же вы думаете?
(Диалог между молодым физиком и гениальным Резерфордом)
Читать далее>>

На просторах интернета мы нашли такие пять несложных правил для создания жизни в изобилии.

Сделайте эти пять простых истин своей повседневностью.

1. Центрируйте свою энергию.
2. Создавайте вакуум ("Закон Мерлина").
3. Проверяйте, соответствуют ли ваши поступки Вселенской Энергии.
4. Поддерживайте "настрой на изобилие".
5. Практикуйте искусство "изящного принятия".

Читать далее>>

Ароматерапию относят к альтернативной, т.е. вспомогательной медицине. Само слово «ароматерапия» появилось лишь в 30-х годах прошлого века. Чего не скажешь об инструментах, используемых в ароматерапии, – эфирных и базовых маслах. Они сопровождали человека всегда, тысячи и тысячи лет. Как и лекарственные травы, они были окутаны мистикой и тайной. Их наделяли сверхъестественной силой, способной влиять на человека и его судьбу. Мы, современные люди, мало верим в магию, поэтому в описаниях свойств эфирных и базовых масел мы упускаем эти признаки. Может быть, стоит хотя бы одним глазком посмотреть на травы с точки зрения древних верований? Читать далее>>

Есть два очень простых вопроса, которые, когда появляются ответы на них, могут кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Это так, потому что эти два вопроса относятся абсолютно ко всему, что вы испытываете и создаете в своей жизни.

Все в этой вселенной движется по универсальным законам, которые никогда не ошибаются. Жизнь в потоке – в гармонии с этими законами – ведет к всестороннему процветанию. Такая гармония выражается в благополучии и процветании без усилий, просто потому, что вы оседлали течение, которое создает и обеспечивает все творение. Но, теперь два вопроса:

1. Каковы универсальные законы? (Подсказка: они как клей)
2. Почему существуют универсальные законы? (Ответ глубже, чем вы думаете!) Читать далее>>

Когда люди узнают о законе притяжения, одна из первых вещей, которую они стремятся притянуть - это деньги.

Разумеется, это можно понять - деньги это средство обмена ценностями в большинстве стран мира. Поэтому, обладание деньгами облегчает получение желаемого.

Но, что если посмотреть на погоню за ними с другой стороны. Если на данный момент у вас серьезные проблемы с деньгами, то это отражает имеющееся у вас сейчас сопротивление деньгам. Оно может быть связано с ограничивающими убеждениями.

Например, быть богатым может противоречить вашим принципам. Или, у вас могут быть мысли о том, что "много денег просто так не заработаешь". Все подобные утверждения работают против того, что вы хотите. Читать далее>>

Многие люди, которые учат постановке целей, скажут вам, "установите себе цель", и тем самым они подразумевают – определите, чего вы хотите и когда вы этого хотите. Ну, преимущество этого в том, что это позволяет чувствовать желаемое более реальным. Когда вы говорите - через месяц, или через год с настоящего момента, это позволяет вам лучше осязать и чувствовать это. Но недостаток в том, что если вы этого никогда не делали на протяжении своей жизни, и теперь говорите, "я собираюсь сделать это в течение двух месяцев, или одного месяца, или полугода" - вы не попадаете в цель, потому что примешиваете сомнение.
Читать далее>>

Из книги Эстер и Джерри Хикс (учение Абрахама) "Удивительная сила осознанного намерения", СПб.: ИГ «Весь», 2006


Абрахам: Хочу, ничего не делая, получить миллион долларов
Гость: Привет, Абрахам. Вы говорили (я слышал это на нескольких кассетах), что в мире, где мы живем, упорство и настойчивость не нужны. Мы все можем получить с помощью силы мыслей. Поэтому...

Абрахам: Настойчивость — нет.

Гость: Как я смогу прийти к балансу? Я хочу привлечь в свою жизнь все, что мне нужно, ничего для этого не делая. Я хочу получить миллион долларов, но не хочу гнуть ради этого спину. Читать далее>>

Сегодня вас ждет настоящее чудо. Это чудо называется Афформации. Это не опечатка. Прошу не путать с Аффирмациями, т.е. с позитивными утверждениями. Что же такое Афформации и в чем их отличие от Аффирмаций?

Пожалуй, сегодня благодаря Луизе Хей все знают, что аффирмации – это позитивные утверждения о том, что мы желаем, высказанное в настоящем времени как-будто желание уже сбылось. Читать далее>>

Наверное, нет на свете ничего скучнее, чем так называемая "народная мудрость"! Ох, уж эти пронафталиненные приметы, неужто и в XXI веке кто-то может бояться черных кошек и баб с пустыми ведрами?
Не спорю: если есть народная мудрость, должна быть и народная глупость. Однако в большинстве своем приметы - закодированная информация, обобщенный опыт множества поколений. И если наши бабушки-прабабушки до всего доходили интуицией, то древние китайцы, создатели Фэн Шуй, открывали законы удачи и неудачи. И вот замечательно: их выводы, как правило, совпадают с нашими родимыми народными приметами.
Давайте возьмем десяток примет - и "расшифруем" их по Фэн Шуй. Читать далее>>

Делим квартиру на квадратики

В Фэн Шуй пространство делится не только по функциональным (с бытовой точки зрения), но и по энергетическим зонам.

Энергетические зоны связаны с направлениями компаса. Пробуждая энергию какой-либо зоны, вы активизируете определенный тип удачи – финансовую, любовную и т.д. Читать далее>>

Продолжаем уроки обустройства жилья по древнекитайским традициям Фэн Шуй для привлечения удачи и благополучия.

Прихожая

Это место, куда энергия извне проникает первым делом. Если энергетический поток попадает в темную, маленькую, тесную прихожую, похожую на тупик, то часть энергии поворачивает восвояси, а часть – просто "скисает". Благо, что в Фэн Шуй есть простые, но остроумные методы визуального расширения пространства с помощью зеркал. Повесьте зеркало в коридоре по диагонали от входной двери, так, чтобы вы его видели, открывая дверь, но так, чтобы в нем не отражалась лестница.

Ни в коем случае не вешайте зеркало прямо напротив входной двери. Поток энергии, "наткнувшись" на него, пулей вылетит обратно, и вы останетесь несолоно хлебавши. Читать далее>>

Помните сказку про трех поросят? Лишь третий братец, Наф-Наф, отнесся к строительству своего домика серьезно и ответственно. Он был мудрый и доподлинно знал, что "дом поросенка должен быть крепостью", которая охранит его душевное спокойствие, здоровье, жизнь, состояние. Сказка - ложь, но в ней намек... Например, на то, что качество нашей жизни во многом зависит от качества окружающего нас пространства. Читать далее>>