Чтобы знать, что можно и нужно делать с кожей в определенное время суток, а что делать не стоит - необходимо знать "график работы" своей кожи.

5.00-7.00 В это время кожа готовится к новому дню. Независимо от того, что вы делаете в данный момент: спите, проснулись или собираететсь уснуть. Биологические часы работают четко. В организме вырабатываются гармоны, мобилизующие его функции. Впитывающая способность кожи падает, несколько замедляется деление клеток.

7.00-8.00 Кровообращение в подкожных сосудах усиливается, в клетках повышается содержание активных веществ. Высока вероятность любых аллергических реакций. В это время в клетках активно скапливается вода. Не рекомендуется проводить любые эксперименты с новыми косметическими средствами. Вставать лучше до 7.00 или после 8.00, так как возможно появление отеков.

8.00-10.00 Давление крови в сосудах, которые в эти часы начинают сужаться, постепенно повышается. Стенки сосудов крайне восприимчивы к внутренним и внешним воздействиям. 

10.00-12.00 В эти часы активизируется деятельность сальных желез, и кожа начинате блестеть. Рекомендуется нанести на лицо или Т-зону средства, поглощающие излишний жир и регулирующие его выделение.

13.00-15.00 В это время кровяное давление снижается, тонус кожи падает. Благоприятно выпить стакан фиточая и, выйдя на свежий воздух, отдохнуть 30-60 минут.

15.00-17.00 Внимание! Клетки кожи перестают воспринимать косметические средства. Активные вещества теряют свою силу. Эффект от косметических процедур минимален. Не рекомендуется планировать поход к косметологу, делать маски и наносить крема.

17.00-20.00 Начинается период восстановление. Идеальное время для ухода за кожей. Эффект от косметических процедур маскимален. 

20.00-22.00 В эти часы лучше время выводить из организма накопившиеся токсины и шлаки. Для этого стоит удалить омертвевшие клетки с помощь отшелушивающих препаратов. После очищающих процедур следует увлажнить кожу.

22.00-23.00 В этот критический час нельзя есть. По мнению хронобиологов, вся съеденная пища неприменно даст о себе знать: плохой цвет лица, высыпания по коже, угри. Лучше в этот чай выпить стакан биокефира, травяного чая. Это поможет "нейтроливозать" токсины.

23.00-5.00 По мнению хронобиологов до 12 ночи идет самое активное деление и восстановление эпидермиса. Если человек в это время спит - его кожа отдыхает и набирается сил. Народная мудрость гласит: один до полуночи- равен двум часам после. Поэтому, если есть желание надолго сохранить молодость и красоту своей кожи - не следует в это время бодрствовать, находиться в прокуренных помещениях.