Финальный отчет
29/03/2014 19:41

Чем полезен для меня был марафон?

Где-то через две недели почему-то все надоело до чёртиков и захотелось, чтоб Марафон скорей закончился. Но потом незаметно втянулась, понравилось и сейчас очень грустно. Хотелось бы еще месяц))))
Чем полезен для меня оказался Марафон?
1.Мне понравилось ухаживать за собой)))
Все два месяца я ежедневно (за редким исключением)делала фейсбилдинг и массаж лица (10 лет собиралась начать этим заниматься)))
Постоянно делала маникюр. Мне понравилось, что ручки у меня всегда были холёные и с аккуратными ноготками)))
Ну и плюс маски для лица, волос, скрабы, крема, ванны с солью.
Еще плюсом оказалось то, что с началом Марафона я осталась без работы. Это позволило больше времени уделять себе и замедлиться. Раньше ежедневно я тащила с работы сумки с продуктами. Казалось, что дома нечего есть и мои мужчины сидят голодные. Неслась как угорелая с квадратными глазами. А тут я неожиданно стала "невыездной"))) Продукты покупает муж и дома есть из чего приготовить))) А я дома не торопясь делаю дела. Если бы мои мужчины могли приложить руку к отчету, то наверняка отметили бы, что они стали питаться вкуснее и разнообразнее.

2.Я подключила физическую активность))) Периодически я ее, конечно и раньше подключала))), но вот именно - периодически. А тут два месяца ежедневных занятий! Срок как никак! Приятно было видеть результаты: вот сегодня уже больше отжалась, уже ниже наклонилась, уже легче далась эта растяжка. Все таки приятно ощущать тело гибким и пластичным. Наверно, молодым это сложно понять, а когда тебе за 40, то понимаешь как это здорово - легко двигаться.

3.Очень большая польза от Марафона в плане духовных практик!
Конечно, тут задания сыграли немаловажную роль! Написание писем обид - оооочень полезно. 
Я проделала 40 дней поклоны родителям!
Я начала желать всем счастья - очень понравилась эта практика.
Я увлеклась лекциями Нарушевича. Это было просто открытие для меня и этому я чрезвычайно рада))) Столько в них необходимого для гармоничных отношений! Слушала практически каждый день!

4.Необходимость писать отчет подстегивала. Каждое утро я вставала с мыслью: а что я сегодня сделаю для себя? А какие шаги я сделаю к своим целям?
В результате было сделано то, до чего руки никак не доходили:
а)разобрала все закоулки в доме, выкинув горы хлама 
б)масса переделанных дел, которые постоянно откладывались в долгий ящик 

5.Я изменила свой график дня. Стала рано ложиться и рано вставать. Жаль, что поздно хватилась))) Насколько продуктивней прошли бы 2 месяца Марафона, измени я график хотя бы в начале!

6.Благодаря Марафону теперь у меня есть книга Валяевой)))

7.А еще я научилась жонглировать))))

Сколько желаний из списка 100 сбылось?

28

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самым трудным заданием было написание писем обид родителям. Ну оооочень тяжело давалось. Но это задание и самое полезное! До этого было ощущение, что у меня к матери одни обиды и претензии, а оказалось, что благодарностей и любви куда больше! И это стало таким облегчением!!
Еще трудным и самым полезным одновременно оказалось задание желать всем счастья. Почему-то не получалось сначала. Зато потом как попёрло)))) Намерена сделать это задание своей ежедневной практикой.

Как изменились мои отношения с окружающими?

С папой и так были неплохие отношения, а тут они стали еще теплее что ли.
Раньше подруга раздражала, но последние дни это прошло. Наверно пожелание счастья действует))) Все это очень радует)))

Как изменилось мое физическое состояние?

Порхаю)))) Привела в порядок мышцы - однозначно))) Уже не такая коряга какой была в начале Марафона)))
Ухоженность проявляется)))

Что говорят о моих переменах окружающие?

Не спрашивала, а сами молчат))

Какие навыки я освоила за этот период?

Освоила фейсбилдингу. Массаж лица. Очень нужная и полезная штука. Регулярный маникюр и вообще регулярный уход за собой.
Открыла для себя Нарушевича)))) Буду слушать и дальше.
Пожелание счастья - очень понравилось. Теперь это получается и мне так нравится! Буду продолжать.
Ранний отход ко сну и ранний подъем.

"Что мне удалось сделать по основным пяти целям?"

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Мне не очень понравилось как я шла к этой цели. Скажем так, получилось не совсем так как задумано. Но в целом неплохо. Особенно радует, что вода пошла))) Раньше чуть ли не давилась, а сейчас организм сам требует много воды.
Не собираюсь останавливаться на достигнутом. Ничего, что Марафон закончился))) идем дальше!

2. Я занимаюсь спортом.
Да! Тут я могу себя похвалить! Умничка! Каждый день (за исключением пары-тройки дней) я себя так или иначе физически активизировала. У меня не было цели накачать пресс до кубиков или сделать шарообразные бицепсы, просто немножко растяжки, немножко привести мышцы в тонус, немножко пластики... Вообщем, я очень довольна тем, как я шла к этой цели! У меня все получилось. И я намерена продолжать в том же духе!

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Не скажу, что все два месяца у меня дома было как в госпитале. Но намного чище и больше порядка. Кроме того, я разобрала все шкафы, шкафчики, комоды, тумбочки, столы и полки! Это просто - ах! Так что своим продвижением к этой цели я очень довольна)))) Так держать!

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
К этой цели я шла усердно: курс массажа три недели, каждые 10 дней - маска для волос, мытье только натуральными средствами (желтки или ржаная мука), ополаскивала травяными настоями. Конечно, глупо ожидать, что за два месяца волосы прям заколосятся, но очень хочется видеть результат. Одно могу сказать точно - волос стал сильнее и более живым что ли, не такой хрупкий и безжизненный.
В конце концов выпадение стало меньше (надеюсь мне это не кажется))))

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Оооооо!!! Вот тут я тоже умничка! Столько переделала дел! Некоторые годами лежали, го-да-ми!!
И я не собираюсь останавливаться)))

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 61!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Жизнь начинается там, где заканчивается ваша зона комфорта.

Нил Дональд Уэлш

♡ ЗАДАНИЕ: "Задействуйте все четыре уровня"

Физический - как всегда уход за собой + физ.упражнения.
Духовно - пожелание всем счастья, лекции Нрушевича, книга Валяевой))
С двумя другими работаю, стараюсь. С моими мужчинами это легко)))) они у меня замечательные.

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Богу за все уроки, которые мне даются.
5.Моим деткам за то, что они есть у меня)))
6.Олежке за заботу обо мне и о наших кошках)))
7.Родителям мужа за сына.
8.Моим родителям за меня.
9.Природе за солнышко)))
10.Себе за то что с утра столько дел переделала!

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да.

2. Я занимаюсь спортом.
Разминка.
Растяжка.
Отжимания.
пресс.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Пропылесосила.
Помыла полы.
Протерла двери.
Качественно помыла кошачий горшок-дом.
Помыла плиту.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Наверно это уже смешно, но я раскроила еще один фартук))) и начала шить.
На этот раз оригинальный)) Прям для него спецом и ткань покупала)))


Задание № 27 - 61 день - 28/03/2014 21:04

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 60!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?

© Альберт Эйнштейн

♡ ЗАДАНИЕ: "Задействуйте все четыре уровня"

Благодаря Марафону делать это интересно. Чем-то похоже на жонглирование: Сначала один мячик подкидываешь, потом два... и кажется это невозможно - подкидывать и ловить сразу два. А потом оказывается, что очень даже возможно и уже хочется подкинуть вдогонку третий))) 
Так со всеми четырьмя уровнями))) Будем учиться задействовать)))
Что мне несложно подключить на данном этапе? Физический уровень - каждый день у меня забота о теле и хоть небольшие, но они есть(!) - физ.упражнения)))
Духовный - с момента получения задания о пожелании счастья, решила ввести эту практику в свой ежедневный "рацион". Еще весь Марафон я проводила практику поклонов родителям. 
Тэкс... Два уровня уже есть)))
Интеллектуальный уровень. Чаще говорить "да" и меньше спорить. Ну не скажу что у меня с этим все плохо. С близкими как-то проще. А вот с другими людьми так и тянет вступить в спор. Проработаем))))
Эмоциональный уровень. Понимать и не осуждать. Тоже сложновато. 
Ну что ж... есть над чем задуматься и потрудиться)))

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Моим деткам за то, что они лучшие.
5.Олежке за то, что он лучший муж.
6.Янке за позитивные высказывания)))
7.Судьбе за все уроки.
8.Родителям мужа за сына.
9.Моим родителям за меня.
10.Свекрови за юбку.
11.Природе за изумительный солнечный день.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Голодаю, так что +

2. Я занимаюсь спортом.
Разминка.
Гантели.
Растяжка.
Приседания.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Помыла сантехнику.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня раскроила и сшила еще один фартук. Ну ткань оставалась, не пропадать же добру)))
А еще сделала огромнейшее дело: смонтировала все видео по фейсбилдингу в один фильм! Два месяца собиралась это сделать, мучалась занимаясь с неудобствами))) и вот свершилось!
Теперь в дальнейшем (я думаю, что продолжу эту славную традицию))) мне теперь будет так удобно!
А еще я сделала своим мужчинам вареники с картошкой)))


Задание № 27 - 60 день - 27/03/2014 19:20

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 59!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Как все таки здорово на сыроедении!

♡ ЗАДАНИЕ: "Исполнить свою собственную мечту"

Сегодня совершенно неожиданно начала осуществляться моя мечта)))
Позвонила знакомая и предложила поучаствовать в совместной закупке. Предмет закупки: проращиватель семян! Уже больше года я мечтала заиметь себе такую штучку, но у нас в городе в продаже их нет, а через инет как-то... недосуг что ли все было.
Ну надо же, я была совершенно изумлена тем, что вот так все сложилось: я не знала какую мечту исполнить, но вселенная помогла мне! Позвонила знакомая, с которой мы практически не общаемся! Это было так неожиданно)))

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Моим деткям за то, что они такие необыкновенные.
5.Моему мужу за то, что он меня любит и боготворит)))
6.Родителям мужа за сына.
7.Моим родителям за то, что дали мне жизнь и любовь.
8.Судьбе за все уроки.
9.Природе за отличный солнечный день!.
10.Себе за то, что решила поголодать.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Сегодня голодаю)))

2. Я занимаюсь спортом.
Сегодня только небольшая разминка и турник)))

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Убралась на своем рабочем столе.
Тут же села шить фартук... Так что завтра можно снова убираться))))

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
О! Сегодня раскроила и сшила фартук!
Люблю фартуки))) Постоянно на кухне их одеваю и поэтому хочу их много. Всяких, красивых... с рюшами, кармашками)))
Сегодня правда сшила обыкновенный)))


Задание № 26 - 59 день - 26/03/2014 21:29

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 58!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Радость - это любовь к тому, что есть.
Печаль - это любовь к тому, чего нет.

Шри Рави Шанкар

♡ ЗАДАНИЕ: "Исполнить свою собственную мечту"

Увы... я в прострации... Никаких идей(((

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Дочкам и сыну за то, что они есть такие какие есть))
5.Олежке за то что он лучший муж.
6.Родителям мужа за сына.
7.Моим родителям за меня.
8.Природе за хороший солнечный день.
9.Моей старенькой швейной машинке за изумительно ровные строчки.
10.Уж незнай кому, но кому-то за то, что валяевский сайт заработал)))

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да!!!

2. Я занимаюсь спортом.
Турник.
Растяжка.
Пресс.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Разобрала пару ящиков в комоде в спальне.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня прострочила порядка 20 носовых платочков))) Полгода собиралась)))



Задание № 26 - 58 день - 25/03/2014 21:13

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 57!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Ты нужен там, где ты сейчас. Происходит только то, что должно происходить. Все начинается вовремя. И заканчивается тоже.

♡ ЗАДАНИЕ: "Подарить любовь близким"

Сегодня купила свекрови подарок. Ей понравилась у меня одна штучка для кухни.
Сходили с мужем вдвоем, купили и он по дороге на работу завез ей.
А папе купила его любимый хлеб)))

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Моим деткям за то, что они такие необыкновенные.
5.Моему мужу за то, что он самый-самый.
6.Родителям мужа за сына.
7.Моим родителям за то, что дали мне жизнь и любовь.
8.Судьбе за все уроки.
9.Дине за общение.
10.Олежке за то, что прогулялся со мной.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да!!!

2. Я занимаюсь спортом.
Турник.
Гантели.
Растяжка.
Разминка.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Помыла микроволновку

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня закончила реставрацию вкладышей для сапог. Очень вовремя: на улице такая расхлебень!


Задание № 25 - 57 день - 24/03/2014 21:07

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost
-----------------------

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 56!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Андре Моруа: 
Ухаживайте за женщиной, иначе за вас это сделает кто-то другой.

♡ ЗАДАНИЕ: "Подарить любовь близким"

Люблю делать неожиданные подарки и сюрпризы. Стараюсь собирать и запоминать информацию, так сказать мотать на ус, кто чего хочет, кому что надо, кто о чем мечтает))
Только с папой в этом плане сложновато: он у нас еще тот молчун))))
Сегодня подарила ему новые носовые платочки))) Он был так приятно удивлен)))
А еще мужу положила любовную записочку в сумку с обедом. Надеюсь она скрасит его трудовую смену)))
Я это делаю не первый раз. Люблю устраивать такие маленькие сюрпризики)))

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Богу за все уроки, которые мне даются.
5.Моим деткам за то, что они есть у меня)))
6.Олежке за заботу обо мне.
7.Родителям мужа за сына.
8.Моим родителям за меня.
9.Мужу за то, что помог почистить картошку на кастрюляху)))
10.Природе за солнышко)))

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Не получилось.

2. Я занимаюсь спортом.
Турник.
Забавные разминки.
Пресс.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня прострочила папины носовые платки. Еще полгода назад купила метражом, даже нарезала. А вот прострочить все руки не доходили.

Задание № 25 - 56 день - 23/03/2014 19:56

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 55!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. 
Запомни: от светлых улыбок твоих 
Зависит не только твое настроенье, 
Но тысячу раз настроенье других. 

© Эдуард Асадов

♡ ЗАДАНИЕ: "Пробуем освящать пищу"

Увы. Но при случае обязательно попробую.

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Богу за уроки, которые мне даются.
5.Моим деткам за любовь.
6.Моему мужу за удивительный характер))
7.Родителям мужа за сына.
8.Моим родителям за меня.
9.Себе за то, что не ленюсь ухаживать за волосами натуральными средствами.
10.Папе за золотой характер.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Не выполнено. Творожная запеканка подвела.

2. Я занимаюсь спортом.
Сегодня только легкая разминка утром. Были гости, не до спорта. 
А вечером баня.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего. Если не считать приготовление обеда для гостей и потом убраться на кухне)))

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.
Помыла волосы ржаной мукой.
Ополоснула дубовым настоем.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Начала реставрировать вкладыши для сапог.


Задание № 24 - 55 день - 22/03/2014 22:04

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 54!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Что-то влезла в какое-то болото. Стала есть ненужное и как результат - апатия и лень.
Надо взяться за себя.

♡ ЗАДАНИЕ: "Пробуем освящать пищу"

Сложно... Сложно в том плане, что... 
Во-первых, у нас дома нет ни одного изображения Бога. 
Во-вторых, для себя я еще могу приготовить без мяса-рыбы-яиц-лука-чеснока. Но как быть с мужчинами?))) Это надо основательно напрячь фантазию, что же такое приготовить?))))
Сегодня ничего не готовила, доедали вчерашнее.

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Моим деткам благодарность за то, что они такие необыкновенные.
5.Моему мужу за то, что он самый понимающий.
6.Родителям мужа за сына.
7.Моим родителям за то, что дали мне жизнь и любовь.
8.Судьбе за все уроки.
9.Себе, что занимаюсь фейсбилдингом и интересными разминками)))
10.Природе солнышко!
11.Моим кошакам за позитив.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Нет. Рогалики((

2. Я занимаюсь спортом.
Только разминки.
Что-то совсем обленилась.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Переделала юбку.



Задание № 24 - 54 день - 21/03/2014 20:57

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 53!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

♡ ЗАДАНИЕ: "Желаем всем счастья"

Что-то ну никак не получается(((( 
Но буду пробовать!

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Моим деткам за то, что они лучшие.
5.Олежке за то, что он лучший муж.
6.Нарушевичу за лекции.
7.Богу за все уроки, что мне даются
8.Родителям мужа за сына.
9.Моим родителям за меня.
10.Дине за общение.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Нет. Наелась творожной запеканки.

2. Я занимаюсь спортом.
Интересные разминки)))

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Вязала и распускала белый жилет. Наверно уже раз 20!! 
Никак узор не разжую!


Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

 Марафон женственности - мой отчет. День 51!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

♡ ЗАДАНИЕ: "Добрые дела каждый день"

Сегодня дома просидела. Как только выберусь в город, обязательно выполню задание.

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Моим деткам за то, что они лучшие.
5.Олежке за то, что он лучший муж.
6.Богу за все уроки.
7.Себе за то, что решила научиться бесполезному)))
8.Родителям мужа за сына.
9.Моим родителям за меня.
10.Весне за то, что скоро будет все цвести!

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да!

2. Я занимаюсь спортом.
Турник.
Пресс.
Растяжка.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Помыла вытяжку и плиту.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Наконец-то покрыла лаком ручки от комода! Два года собиралась это сделать)))


Задание № 22 - 51 день - 18/03/2014 20:52

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 50!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!

Из Нарушевича: 
"Нравится или не нравится мужчина женщине - это продукт ее фантазии
Самые прочные браки это где на начальной стадии женщина ничего не думала (что это тот самый или что мне такой не нравится), просто брала и делала (принимала ухаживания, подарки, свидания)"

"Если женщина считает себя недостойной того, чтобы ее желания исполнялись, она начнет исполнять желания мужчины."

"Прежде чем выбирать мужчину, женщина должна стать счастливой. Тогда она сможет сама выбирать какие качества видеть в мужчине. А счастливый человек видит только хорошее"

Из Торсунова:
"Самое интересное заключается в том, что когда ты уже встретил человека, то уже поезд ушел, то есть в этом состоянии ты не сможешь, во-первых, понять что это за личность, потому что любовь затмевает сознание у всех людей не имеет значение кто он, какой человек разумный или не разумный. Сознание в какой-то степени покрывается и человеку кажется что именно этот человек самый лучший. Поэтому когда уже встретил то уже тут как бы уже особо ничего не изменишь если уже это произошло, то есть любовь вспыхнула."

"Поэтому человек должен изучать как ему общаться, с кем общаться, как выбирать до того, как он встретил любимого человека."

♡ ЗАДАНИЕ: "Добрые дела каждый день"

Вообще, я это дело люблю. Мне нравится помогать людям. Никогда не отказываю в помощи старикам. Даже если они не просят, порой сама вижу, где надо руку подать, место уступить, помочь перейти дорогу, поддержать добрым словом. Бывало в магазине доплачивала, если старушке не хватало на продукты или в маршрутке платила за проезд. 
Сегодня из дома не выходила, но вчера на улице помогла старушке пройти по скользкой дороге.
На мой взгляд, это должно быть такой же естественностью для любого человека как чистка зубов)))

♡ Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Дочкам и сыну за то, что они есть такие какие есть))
5.Олежке просто благодарность... за все))
6.Родителям мужа за сына.
7.Моим родителям за меня.
8.Себе за то, что наконец-то сделала лед для лица.
9.Моим кошкам-дурилкам за позитив)))
10.Иринке за общение.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Сегодня гречки наелась(((

2. Я занимаюсь спортом.
Турник.
Пресс.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Помыла верхние шкафы на кухне и на антресолях протерла пыль.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня закончила валять листики для заколки))


Задание № 22 - 50 день - 17/03/2014 21:34

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 49!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Как раз ко дню знаний пришла книга "Предназначение быть женщиной"!!!!!!!
Уррррааааа!!!!!
Сразу же, придя домой, немножко почитала. 
Такое интересное оформление! Сказочное, фейное (наверно нет такого слова))) от слова ФЕЯ)))) Очень красиво и как бы сказать... душевно))) Впечатление, что в руках держишь некую реликвию)))

♡ ЗАДАНИЕ: "Дни знаний"

Послушала Нарушевича.
Почитала книгу Валяевой.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Даааа!!!

2. Я занимаюсь спортом.
Хорошая пешая прогулка.
Турник.
Пресс.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня помыла нижние шкафчики на кухне.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Тадаааам-с! Сегодня начала вязать белый жилет!



Задание № 21 - 49 день - 16/03/2014 22:23

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 48!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Честно говоря, сегодня начинала шить две юбки. Первую - тщательно вымеряя, вычерчивая выкройку, размечая на ткани, смётывая... и она не получилась((( Забросила до лучших времен)))
За вторую взялась с мыслями: да гори оно все синим пламенем! Сейчас сколбаю на глаз, без расчетов! И случилось чудо - юбка шилась легко, ровно, красиво.
Подумалось, может и в жизни я что-то вот так же усложняю, пытаюсь подвести под какие-то правила, расчеты, очертить линиями?

♡ ЗАДАНИЕ: "Дни знаний"

Оооо!! У меня второй месяц дней знаний))))
Марафон реально дал толчок для прослушивания лекций! Раньше несколько раз пыталась начать слушать Нарушевича - ну никак не шло! Не знаю, что случилось с началом Марафона, но я ежедневно взахлеб слушаю лекции. Просто как жажда какая-то)))
Сегодня тоже послушала парочку из предложенного списка.
Огромная благодарность Валяевым за список! Обязательно все сохраню, почитаю, послушаю.

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да!

2. Я занимаюсь спортом.
Сегодня ничего, шитьем увлеклась))) 
Да мышцы все еще болят.
И спать охота)))
Короче, одни отговорки)))

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня разобрала большой навесной шкаф в кухне. 
Кошки были в шоке))) О, сколько нам открытий чудных готовит сто лет не разбиравшийся шкаф))))

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня ну ооооочень большое дело сделала! Сшила себе юбку! Тёплую)))) А что, зима еще не кончилась, вот как третий день метет! как говорила моя бабушка: марток - одевай семь порток))) Еще весна впереди и будет еще осень и еще зима!))))
К тому же теплая юбка записана у меня в сто моих целей! О как! Пойду плюсик поставлю))))



Задание № 21 - 48 день - 15/03/2014 21:39

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 47!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Из Нарушевича: 
Настоящую женщину совершенно не заботит кто ей нравится и кто не нравится. Она не будет смотреть на то, как мужчина выглядит. Она следит за тем, как она себя чувствует рядом с этим мужчиной. Нравлюсь ли я себе когда он начинает за мной ухаживать? Достаточно ли правильно относится ко мне мужчина для того чтобы я могла с ним оставаться много лет. Он своим отношением ко мне будет давать мне силы счастливо выполнять свой супружеский долг. Рядом с ним я чувствую в себе силы к тому чтобы относиться к нему правильно. Я воодушевлена, я защищена, я спокойна, я любима.

♡ ЗАДАНИЕ: "Девичник, женское общение"

Намечается встреча-посиделка на воскресенье))))

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
+

2. Я занимаюсь спортом.
Вчера так усердно позанималась с эспандерами, что сегодня все болит))) Устрою выходной своим мышцам.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Весь день на кухне - готовишь, моешь, готовишь, моешь....)))) Бесконечный процесс)))

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Ура! Дошила Саймону футболки)))



 

КЛИЕНТ НЕДОВОЛЕН)))

Задание № 20 - 47 день - 14/03/2014 22:14

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost
-----------------------

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 46!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Я люблю тебя не за то какой ты, а за то какая я рядом с тобой.

♡ ЗАДАНИЕ: "Девичник, женское общение"

С подругами у меня дело обстоит неважно. Реальных - всего одна... и то не единомышленница, а так потрещать за погоду-природу. Хотя вру... Духовно не единомышленница, но единомышленница по рукоделию и по котам. 
Встречались с ней пару дней назад)))
Еще есть две инетовские подружки. Вот с ними общение, что называется, как бальзам на душу))) 
Девочки, я вас обожаю! Спасибо вам за общение!

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
+

2. Я занимаюсь спортом.
Гантели.
Эспандеры.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего. Увлеклась шитьем футболок)))

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.
Сделала кефирную маску, помыла желтками.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Ййййиииххххууу!!!! Я сегодня сделала просто большущее дело!
Сделала выкройку и сшила Саймону пробную футболку! А потом еще раскроила три футболки и начала их сшивать! 
Наш вечно обгорающий на солнце увалень к лету почти готов!



Задание № 20 - 46 день - 14/03/2014 00:20

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost
-----------------------

♡ Марафон женственности - мой отчет. День 45!

♡ ВЫВОДЫ ДНЯ

Забавно все таки устроена женская психика. От вчерашнего упадка ни следа)))

♡ ЗАДАНИЕ: "Учимся не осуждать других людей"

Пока сижу дома - получается)))

♡ МОИ ЦЕЛИ 

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да!

2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Растяжка.
Отжимания.
Гантели.
Турник.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня почистила плиту и чайник.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Закончила подарок сестре!



Задание № 19 - 45 день - 12/03/2014 22:55

Оригинал отчета - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=report..
Мои отчеты - http://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

-----------------------
Хотите участвовать в следующем Марафоне Женственности? 
=> http://www.valyaeva.ru/marafon 

Марафон Стройности - http://valyaeva.ru/stroinost

ОТЧЕТ: 19 задание. День 44!
11/03/2014 23:17

"Инсайты"

Согласна с Нарушевичем, что женщине очень важно, чтобы рядом с ней находился мужчина спокойно и адекватно воспринимающий ее эмоции)))
Безмерно благодарна своему мужу за то, что он в этом плане просто неповторим!

"Учимся не осуждать других людей"

В самом начале Марафона это задание стояло у меня целью.
Сложно. Особенно, если работаешь в женском коллективе)))

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
10:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи, апельсин, яблоки, винегрет.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная классическая юбка, футболка, кофта.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Проваляла дурака весь день)))
Посмотрела кино.
Поистерила)))

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Что-то какой-то депрессняк навалился)))

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что имею.
3.Богу за все, что со мной происходит.
4.Богу за людей, которые меня окружают.
5.Моим деткам за все.
6.Олежке за то, что он есть.
7.Родителям мужа за сына.
8.Моим родителям за то, что дали мне жизнь и всю любовь на которую были способны.
9.Себе за то, что расслабилась сегодня и позволила ничего не далать.
10.Олежке за то, что он такой понимающий!

"Мои цели"

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да!

2. Я занимаюсь спортом.
Сегодня ничего.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Погладила белье.
Почти довязала сестре подарок.
Начала валять листья для цветка.
Оказывается все не так уж плохо с настроением)))


-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности -http://www.valyaeva.ru/marafon

ОТЧЕТ: 18 задание. День 43!
11/03/2014 00:27

"Инсайты"

Очень рада, что нашлась дочкина эл.книга! Кто-то нашел ее и вернул. Причем, совершенно безвозмездно! Как все таки здорово, когда сталкиваешься с такими вещами. Понимаешь, что в наш меркантильный век еще есть люди, которым приятно сделать другому человеку доброе дело)))

"А как я общаюсь?"

Пока была у подруги, сделала запись нашего разговора. Дома послушала. Как ни странно - понравилось))) Причем, помню, что во время нашего общения я начисто забывала временами о диктофоне.
Но расслабляться не стоит... знаю, что частенько я бываю резка и даже где-то грубовата в разговоре. Бывает, ловлю в своей речи слова-паразиты. Будем работать)))

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
11:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Компот, яблоки, апельсины,винегрет, огурчик, помидорчик.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная классическая юбка, дома футболка и кофта, к подруге - туничка.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Фейсбилдинг.
Массаж лица.
Макияж.
Сходила в гости к подруге, пообщалась.
Послушала Нарушевича.
Уход за бровями и ресницами.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Богу за все уроки, которые мне даются.
5.Моим деткам за то, что они есть у меня)))
6.Олежке за любовь.
7.Родителям мужа за сына.
8.Моим родителям за меня.
9.Неизвестному человеку, который вернул моей дочери потерянную эл.книгу!
10.Альфиюшке за подарок.

"Мои цели"

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
+

2. Я занимаюсь спортом.
Сегодня у подруги позанималась на тренажерах)))) + хорошая пешая прогулка

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Ничего.


-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности -http://www.valyaeva.ru/marafon

ОТЧЕТ: 18 задание. День 42!
10/03/2014 00:27

"Инсайты"

Из Нарушевича: Человек ограничивая свою способность радоваться и наслаждаться получает ресурс радоваться очень малому.
Потрясающе!

"А как я общаюсь?"

Оооо... знаю, что мое общение в плачевном состоянии. И надо с этим что-то делать... Завтра собираюсь к подруге, постараюсь не забыть записать наш разговор на диктофон и проанализировать, ЧТО можно сделать.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:00

2. Сегодня я встала...
06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Компот, винегрет, банан, яблоко, сухофрукты.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная классическая юбка и футболка.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Фейсбилдинг.
Массаж лица.
Душ со скрабом и кремом для тела.
Уход за бровями и ресницами.
Посмотрела кино.
Послушала Нарушевича.
Сделала себе сыроедческие печеньки.
Повалялась на кровати с кошками)))

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что имею.
3.Богу за все, что со мной происходит.
4.Богу за людей, которые меня окружают.
5.Моим деткам за все.
6.Олежке за то, что он есть.
7.Родителям мужа за сына.
8.Моим родителям за то, что дали мне жизнь и всю любовь на которую были способны.
9.Себе за то, что через не хочу позанималась спортом.
10.Олежке за то, что он самый-самый!

"Мои цели"

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да! Правда с водой сегодня как-то не сложилось.

2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Растяжка.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня наконец-то сделала свои печеньки!
Продолжала вязать сестре подарок.


-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности -http://www.valyaeva.ru/marafon