Как полюбить себя, чтобы начать любить ближнего? Как наполниться любовью и дарить её от избытка?
Мне понравился пример от великого Чарли Чаплина:

    "Когда я начал любить себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истинности. Сегодня я знаю, что это называется «Подлинность».

    Когда я начал любить себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Признание».

     Когда я начал любить себя, я перестал стремиться к другой жизни, и вдруг увидел, что всё, что окружает меня, приглашает меня расти. Сегодня я называю это «Зрелость».

     Когда я начал любить себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в нужный момент, поэтому я могу быть спокоен. Теперь я называю это «Уверенность в себе».

      Когда я начал любить себя, я перестал красть свое собственное время и проектировать грандиозные проекты на будущее. Сегодня я делаю только то, что приносит мне радость и счастье, то, что я люблю делать и что приводит мое сердце в радостное настроение. Я делаю это своим собственным способом и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота».

       Когда я начал любить себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что тянуло меня вниз и уводило прочь от себя. Сначала я назвал это позицией здорового эгоизма. Сегодня я называю это «Любовь к самому себе».

Когда я начал любить себя, я прекратил пытаться всегда быть правым, и с тех пор я ошибаюсь меньше. Теперь я узнал, что это «Скромность».

Когда я начал любить себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом, в котором все происходит. Теперь я живу каждый день, день за днем, и называю это «Осуществление».

       Когда я начал любить себя, я осознал, что ум мой может расстраивать меня, и что от этого можно заболеть. Но когда я объединил его с моим сердцем, мой разум стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту взаимосвязь «Мудрость сердца».

       Нам больше не нужно бояться споров, конфронтации или разного рода проблем с собой или с другими. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю «Это - Жизнь».

Чарльз Чаплин. Речь на собственное 70-летие

 Выход там, где вход

     Как же решить те психологические проблемы, которые оказались настолько запущенными, что уже начали сказываться и на теле? Первое, что напрашивается на ум, обратиться за помощью к психологу. Грамотный специалист сможет выявить причину внутреннего разлада (докопаться до нее бывает непросто!) и подобрать соответствующую стратегию, которая позволит избавиться от наболевшего.

     А можно попробовать другой подход, в каком-то смысле противоположный работе с психологом. Если тело является конечным передатчиком психологических сбоев, то можно попробовать именно через него воздействовать на душевную сферу. Научившись чувствовать тело и взаимодействовать с ним, вы постепенно придете к гармонии с самим собой во всех смыслах: и в физическом, и в духовном.

     Не думайте, что этот метод антинаучен. Многие специалисты используют его в комплексе с традиционными способами лечения пациентов. Приведем пример. К психологу обратилась красивая женщина, которая носила свободную закрытую одежду, словно пытаясь скрыть тело от глаз окружающих. При первой беседе выяснилось, что у дамы есть кое-какие проблемы в сексуальной жизни — она не в состоянии получить удовольствие от интимной близости из-за боязни, что партнер увидит ее обнаженной. Пытаясь отыскать причину такой ненависти к ее собственному телу, психолог в итоге узнал, что душевная травма была получена в детстве. В детском саду, куда ходила его пациентка, практиковалось такое наказание: провинившегося ребенка ставили в угол абсолютно голым, а остальные дети смеялись над ним. Естественно, обидные насмешки навели девочку на мысль, что ее тело настолько позорно и отвратительно, что все над ним смеются. Это убеждение оказалось очень стойким и оставалось в голове пациентки на долгие годы, вплоть до обращения к специалисту.

    Знаете, какая методика помогла даме? Утренняя зарядка и уход за собой! Психолог рекомендовал специальный комплекс упражнений, чтобы она почувствовала пластику и грацию своего тела, ощутила его красоту и подвижность. Кроме того, специалист посоветовал женщине купить ароматную пену для ванны и вкусно пахнущий крем, чтобы доставить приятные ощущения обнаженному телу. Оказалось, подобные мелочи имеют огромное значение! В комплексе с сеансами психотерапии это подействовало, и пациентка постепенно пошла на поправку.

   Приведенная выше история в очередной раз доказывает, как важно «слышать» то, что «говорит» вам тело и отвечать ему вниманием и заботой. Но как же найти с ним контакт?

 Оно служит нам верой и правдой: молниеносно выполняет сигналы нашего мозга, стойко выдерживает каждодневный стресс, а также старательно сигналит «Тревога!» при малейшей неполадке в организме. Только почему-то мы относимся к своему телу без внимания и редко понимаем знаки, которые оно нам подает. А между тем, научившись находить со своим телом общий язык, можно избавиться от многих проблем, в том числе психологических.

       Исторически у многих наших соотечественников сложились довольно странные взаимоотношения с собственным телом. Когда что-то болит, у нас принято терпеть до последнего и недовольно кривиться от очередного приступа, ловя на себе понимающие взгляды окружающих. Но вот лечиться мы идем, только когда терпеть больше нет никакой возможности. И вот тогда начинается хождение по мукам: кабинеты врачей, горькие пилюли, болезненные уколы и… нулевые результаты. Даже седовласые эскулапы только руками разводят и говорят извиняющимся тоном: «А что Вы хотели, батенька? Довели себя до такого состояния — тут никакая медицина не поможет! У Вас психосоматика чистой воды!».

              Мы, конечно же, сразу идем в Интернет и выясняем, что психосоматические заболевания — это те болезни тела, которые возникают из-за психологических проблем. То есть получается, и головная боль, и язва, и боли в спине, которые так мучили нас все это время, в основном не от смены погоды, повышенной кислотности в желудке и неудобного рабочего кресла (хотя и от этого тоже!), а от того, что внутри нас произошел какой-то душевный разлад. Именно он виноват в формировании и развитии болезни и «выходе из строя» тела.

 

Сегодня меня разбудила необычная фраза, непонятно почему повторяющаяся в голове до тех пор, пока я её не записала:
"Болезнь - это разбалансировка системы энергообмена между духовным, физическим и высшим"Я"(Бог, вселенная, природа).
Лечение - это покаяние(осмысление, где, когда и почему это произошло)."
Было странно, но потом я поняла, что это было своеобразное предупреждение, что мое здоровье в опасности...
Я сменила планы. Осталась дома и стала прислушиваться, что происходит в моем организме.
Когда получила точное подтверждение, что заболеваю, покаялась, напилась "Форсил-Био" и легла. Представила себя в добром здравии, энергичной и принимающую гостей в своей отремонтированной квартире. Незаметно заснула. Проспала 3часа. Потом встала и почувствовала себя совершенно здоровой. Сделала те дела, которые не могли быть отложены на завтра...
Нас всегда предупреждают обо всем, только важно слушать, учиться понимать то, что хочет сказать нам Вселенная, Жизнь, Подсознание, Бог:)

 

"Искусство медицины заключается в том, чтобы развлекать пациента, пока природа занимается лечением его болезней"

 

                                                                       Вольтер 

 

  Что лучше: быть здоровым и богатым или бедным и больным? На этот вопрос каждый скажет, что лучше уж богатым и здоровым...НО почему тогда среди нас так много бедных и больных? Ответ: потому что есть огромный спрос на болезнь...

  Правда, в том, что очень и очень многим из нас болезнь НУЖНА...Она позволяет оправдывать перед людьми и самим собой нашу лень, нежелание расти, совершенствоваться и двигаться вперед...На болезнь можно списать все, болезнь заслоняет ужасную мысль, что не сделано то, о чем мечталось когда-то, что жизнь проходит зря...

  Поэтому внутренний, тайный спрос на болезнь был, есть и будет всегда...

  Но болезнь несет не толко самооправдание, но и страдание!...А его желательно избежать или хотя бы уменьшить!...Современная медицина, которая опирается на естественные науки, как раз и занимается тем, что удовлетворяет нашу потребность избежать страданий...Мы для самих  себя это красиво называем гуманностью...

  Нужно отдать должное врачам и ученым -- они работают хорошо и делают все, что могут...Возможности современной медицины поражают воображение: ядерная томография, пересадка органов, реанимация...Миллионы людей во всем мире трудятся фактически только для того, чтобы сделать болезнь и всё, что ей сопутствует, более комфортным для современного человека...Болит голова - дадим анальгин. Гниют зубы - удалим без боли, поставим протезы...Не вырабатывает поджелудочная железа инсулин - сделаем искусственный и будем вводить уколами...Выросла опухоль на груди - отрежем вместе с грудью...

  Но никто, нигде и никогда не ставит главный вопрос: а почему у этого человека сгнили зубы, ослепли глаза, отказали почки?

  Почему он перестал быть здоровым?

  Да, медицина настойчиво ищет причины болезней, но в результате все равно получается обслуживание их последствий...

  Вот, например, заметили социальную проблему -- у детей кривые спинки, растут горбы...Почему растут? Много лет исследуют, ищут причину..Находят: слабнут мышцы спины с одной стороны...Но почему слабнут? Снова исследуют, снова находят причину - нарушено кровообращение или не проходят импульсы из мозга...Почему не проходят кровь и импульсы? Опять долгие, кропотливые ииследования, и уже находится не одна,  главная причина, а десяток мелких: плохая наследственность, мало в пище кальция(фтора,фосфора и т.д.), малая двигательная активность, и что-то еще...Что же делать? Неизвестно...Может, сделать препарат для усиления кровообращения в мышцах спины? Можно и сделать! Снова затрачиваются средства на исследования, испытания, и создается препарат...Теперь мамам можно будет говорить: ребенка хорошо кормите, делайте гимнастику и водите в бассейн..А главное - вот, есть препарат, очень хорошие результваты! Если и он не поможет, то уже ничего не поможет, только операция...

Фармацевтическая промышленность создает все новые, все более мощные и дорогие препараты...В сознании людей постоянно поддерживается вера в то, что вот еще немного, и будет создано окончательное лекарство от рака, от СПИДа, от инфаркта...

Медицина могущественна, но она может только ЛЕЧИТЬ БОЛЕЗНИ, то есть, делать их комфортными, уменьшать страдания от них...Здоровье - это такое состояние человека, о котором современной медицине сказать практически нечего, потому что она занимается только болезнями.  ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ медицина не в силах...Может быть, сейчас, когда разрушатется наша старая система здравоохранения, как раз и прорастет росток дерева Новых возможностей Здравия...В этом очень помогут знания об энергоинформационном обмене и биоструктуре...(продолжение следует)

Здоровье вам будет тогда по плечу,

Когда Вы к нему  подойдете по-новому:

Хотите лечится - идите к врачу,

Хотите здоровья - идите к здоровому.

 

                       СТАНЬ ВЗРОСЛЫМ!

     Как думаете дорогие мои ПЧ, каков будет у большинства людей ответ на вопрос:"Почему тебе не везет в жизни?"  Скорее всего можно услышать в ответ полный "джентельменский"набор самооправданий: "Потому что у меня небыло детства",отому что в очень важный момент жизни мне не встретился нужный человек","Потому, что я пошел учиться не туда, начал работать не там,женился не на той..." И т.д. и т.п.! Если человек убежден в том, что это так, то ни к чему, кроме ощущения фатальности бытия, невозможности ничего исправить в своей жизни, это не приводит...

     Но так ли эти факторы важны в судьбе человека? Ведь мы знаем массу людей, достигших больших успехов в жизни не просто вопреки,а благодаря препятствиям...

       На самом деле, дело  здесь в том, что, объявляя во всеуслышанье себя невезучим, человек снимает с себя ответственность за свои поступки...И действует не как взрослый человек, а как психологический ребенок. Этот "ребенок" боится  становиться взрослым, так как ошибочно полагает, что им быть очень тяжело... И пока он будет так думать, успеха ему не видать, как своих ушей!

     Выходом из этого заколдованного круга является честный ответ на вопрос:"Почему я решила, что мне не везет?" И, даже более того, надо ответить на более важный вопрос: "Зачем мне НУЖНО чувствовать себя несчастной? Что я получаю от этого?" И это действительно так! Ведь на самом деле можно вполне определенно сказать, что  если человек в течение определенного времени болеет той или иной болезнью, то это в какой-то мере  помогает ему решать жизненные проблемы...

   Сбрось с себя защитную маску, при помощи которой ты увиливала от требований жизни...Откажись от псевдообъяснений, привычных отговорок: "Это получилось случайно..."; я сделал это просто так...; не повезло...; у меня такой характер...; я такой и все тут...; да разьве можно что-то сделать в таких условиях?...и т.д." Эти и подобные им объяснения ничего не изменяют и не помогают, но уводят от действительного решения проблемы...

  То же самое спихивание с себя ответственности заложено во фразе:"Меня охватывает страх", пнапример, ри виде черной кошки. Она на самом деле означает: "Я ничего не могу поделать -- меня ОХВАТЫВАЕТ страх!" Человек самому себе таким образом доказыват, что он здесь ни при чем. Намного честнее и "взрослее" будет, если ты скажешь: "Я боюсь черных кошек!"

"Взрослый" в психологическом плане человек - это свободный человек... Он ценит свободу и ради нее готов многое сделать. Он знает, что если он будет нести ответственность за свои поступки, то ему же и получать дивиденты от них. "Ребенок" этого лишен... За него дивиденты получают те, на кого он сваливает ответственность...

  "Взрослый" человек твердо стоит на своих ногах. И количество тех или иных благ, которые он получает от жизни, зависит только от него...

************************************************************************************************************************************

Напрасно ждать особых испытаний. В простых серых буднях надо разглядеть главные дела любви, а жить легко свой текущий день -- вот самый главный её признак. В обычном деле обычного дня живущий жизнью любви...должен быть звеном духовного единения со всем окружающим...

Ты выбрал тот путь, где героика чувств и мыслей живет не в мечтах и фантазиях, а в делах обычного серого дня...

Поэтому бдительно постигай любые малые факты жизни -- те крохотные университеты духа, которых бывет сотни у каждого человека в его простом дне....