Льняное масло для похудения - худеем без вреда

Льняное масло для похудения получают в результате отжима семян льна. Косметология, диетология,  народная медицина – это далеко не все направлении, в которых используется масло. Ценность продукта - содержание важнейших полиненасыщенные кислот, без которых работа человеческого организма является неполноценной. Если принимать льняное масло для похудения ежедневно, уже спустя определенный период времени можно заметить улучшения самочувствия. Во-первых, в организм поступает суточная доза жирных кислот. Во-вторых, альфа-линоленовая кислота влияет на очищение кровеносных сосудов, выводит холестерин, улучшает пищеварительные процессы, в результате чего нормализуется  липидный баланс. Регулярное употребление льняного масла для похудения препятствует образованию нового жира и способствует выведению уже имеющегося.  Таким образом, происходит двойной эффект – очищение и похудение. При этом человек не терзает себя безжировыми диетами.

Как употреблять льняное масло для похудения? Ежедневно по 1-ой чайной ложке за 15 минут перед завтраком.  Спустя неделю можно увеличить дозу и принимать по одной столовой ложке в день. Такой режим наиболее эффективный для быстрого похудения. Помимо этого, масло можно использовать, как традиционное для заправки салатов. 

На заметку: льняное масло обладает своими качествами только в холодном виде, употребление в теплом и горячем виде не рекомендуется.

источник: интернет.