Следующие аффирмации помогут вам обрести внутренний мир и душевное спокойствие, исцелиться от душевных ран и начать любить себя и свою жизнь. Используйте их в трудные периоды жизни, когда у вас не спокойно на душе.

Итак, небольшой список аффирмаций для внутреннего исцеления:

• 1. Я нахожусь в мире с самим собой и принимаю моё единство со всей жизнью.


• 2. Я питаюсь из колыбели Источника, чтобы заполнить моё сердце любовью, радостью, миром, красотой и благодатью. Я наполняюсь себя достаточно, чтобы питать себя и других.


• 3. Моя мудрость сопровождает меня постоянно, и даёт мне знать, как действовать, как думать и что говорить.


• 4. Я соглашаюсь с ритмом жизни, с её периодами большой активности в общении с другими людьми, и её периодами молчания и времени тихого одиночества.


• 5. Я чувствую безопасность и защищённость, знание великой мудрости Вселенной всегда рядом, чтобы слушать, утешать, руководить, учить и исцелять меня через медитацию и молитву.

Мы часто в своих мыслях возвращаемся к местам и событиям, которые продолжают приносить нам боль. Мы вспоминаем старые обиды, людей, причинявших нам боль, вновь и вновь переживаем катастрофы и испытываем горечь утраты. 

Аффирмации – простой инструмент, который может помочь вам улучшить своё отношение к самому себе. Повторяя вслух или про себя позитивные утверждения о том, чего мы хотим для своей жизни, мы учим свой разум видеть вокруг новые и хорошие возможности. Следующие аффирмации помогут вам устранять негативные образы прошлого, разбираться в настоящем и научиться прощать. Вам нечего терять, все, что вы делаете – сбрасываете тяжёлую ношу со своих плеч.

Cемь аффирмаций оставления боли прошлого.

Если у вас есть сожаления.

Жизнь подобна извилистому и текучему путешествию. Просто потому, что я всегда нахожусь в движении через этапы обучения, я меня нет времени оглядываться назад. Я учусь через свои отношения, поскольку это то, через что я определяю себя. В жизни можно простить всё. Я знаю, что питая эту боль, я позволяю ей быть помехой в полноценном развитии и поддержании новых отношений, поэтому я хочу поблагодарить вселенную за ещё одну возможность развивать свою душу, узнавая другого человека. Я легко прохожу через этот опыт.

Если не можете отпустить прошлое.

Сегодня я беру все мои плохие воспоминания из моего тела и помещаю их в корзину. Мою боль, мой гнев и мои обиды я складываю в эту корзину. У меня есть Ангел, который берёт эту корзину из моих рук и, улетая к дальним уголкам вселенной, преобразует её в энергию любви, эта энергия любви посетит меня позднее сегодня. Я прощаю всех вокруг себя и прошу божественной помощи, чтобы удерживать меня в состоянии постоянного прощения.

В хрустальный шар заключены мы были,
и мимо звезд летели мы с тобой,
стремительно, безмолвно мы скользили
из блеска в блеск блаженно-голубой.

И не было ни прошлого, ни цели;
нас вечности восторг соединил;
по небесам, обнявшись, мы летели,
ослеплены улыбками светил.

Но чей-то вздох разбил наш шар хрустальный,
остановил наш огненный порыв,
и поцелуй прервал наш безначальный,
и в пленный мир нас бросил, разлучив.

И на земле мы многое забыли:
лишь изредка воспомнится во сне
и трепет наш, и трепет звездной пыли,
и чудный гул, дрожавший в вышине.

Хоть мы грустим и радуемся розно,
твое лицо, средь всех прекрасных лиц,
могу узнать по этой пыли звездной,
оставшейся на кончиках ресниц...

Владимир Набоков

Впервые прижав своего младенца к груди, ты загадала желание: обязательно сделать его счастливым. Начни осуществлять эту мечту прямо сегодня! Все в твоем малыше умиляет, вызывает желание уберечь, оградить от любых горестей, сделать его жизнь полноценной и яркой. И при этом ты испытываешь тревогу и неуверенность, ведь реальность так изменчива. Да, действительно всякое случается. И вряд ли можно будет оградить кроху от неудач и потерь… Чем старше он станет, тем больше свободы потребует. А это повлечет за собой не только удовольствия, но и разочарования. Однако счастье заключается вовсе не в отсутствии проблем. Ты можешь сделать главное – дать своему малышу прочное ощущение гармонии здесь и сейчас, научить его радоваться светлым и глубоким переживаниям, ценить и осознавать их. А дальше он сам пронесет это умение через свою жизнь.

Окунусь в твою любовь

Основная потребность маленького – быть любимым своей мамочкой и всей семьей, ощущать, как близкие радуются тому, что он просто есть на этом свете, знать, что он – это дар судьбы маме и папе. Чтобы кроха убедился в этом, в первую очередь ему нужен щедрый телесный контакт с родными. Как можно чаще обнимай своего карапуза, прижимай к себе. При этом смотри ему прямо в глаза, улыбайся и говори ласковые слова. В некоторых источниках можно прочитать: чтобы малыш рос спокойным и уверенным, его нужно обнимать и целовать не менее восьми раз в день. Но разве взаимную любовь родителей и детей можно подчинить арифметическим выкладкам? Родители, искренне проявляйте свои чувст¬ва! Бабушки-дедушки, тети-дяти пусть тоже не стесняются. Пусть ваши объятия будут не просчитанной обязанностью, а спонтанным, приятным выражением обожания, поддержки, поощрения. Попробуй убедить строгого папу, что настоящая привязанность даст малышу чувст¬во уверенности в себе, в том, что он хороший и правильный. Именно это и сделает ребенка храбрым, сильным. Защищенность любовью и рождаемой ею безопасностью позволит ему спокойно открываться миру и людям, интересоваться массой непознанных увлекательных вещей. И в результате ощущать за спиной крылья.

После сатсанга Цезаря Теруэля семья в Самаре просветлилась: папа, мама... и сын 12 лет.

Из книги Ненси Ван Пелт "Найти и удержать"

Пыль на ветру...

Жила обычная с виду крестьянская семья. Муж и жена. И занимались они тем, что выращивали яблоки в своем саду, а по осени продавали их. Тем и жили.
И вот в один год так случилось, что крестьянин приболел и не смог вовремя собрать урожай. Много яблок погнило.

Но делать нечего. Не продав урожай, семья не выживет. А потому собрал крестьянин все гнилье в телегу и собрался на рынок продавать. Благословила его любящая жена и сказала, что все будет хорошо. С тем крестьянин и поехал.

И вот по дороге встречается ему купец. И видит, что едет крестьянин по дороге на рынок, а его телега полна гнилых яблок.
Подивился купец и говорит:

Один мужчина мечтал о лучшей жизни. Ему не нравился тот дом, в котором он живёт, та одежда, которую он носит, словом, всё, что его окружало. Он задавался вопросом, почему у кого-то есть всё, о чем только можно мечтать, а у него нет ничего. «Вот если бы у меня был хороший дом, красивая жена, много денег, тогда я был бы счастлив», - думал мужчина, целыми днями.
И вот однажды, он повстречал Волшебника.

- Я слышал твои мысли, - сказал Волшебник, - и я готов помочь тебе. Скажи, чего ты хочешь, и я всё исполню.
Мужчина очень обрадовался. Сначала он не поверил своему счастью.
- Неужели так бывает? Просто попроси, и всё исполнится! Наверное, ты что-то хочешь взамен?

Но Волшебник ответил, что ему ничего не нужно.

Золотое правило мудрой жены: «Управляй, но не господствуй!»

«Каждая женщина желает иметь хорошего мужа, хороший дом, хороших детей, немного украшений и хорошей пищи. Это не хорошо и не плохо — просто именно такими они созданы, — утверждают ведические мудрецы. — Но даже если женщина получает все это, она не может жить без любви, так как без любви она теряет свое внутреннее сияние».
«Настоящая жена — та, которая чиста, искусна, правдива и приносит радость мужу». Мудрец Чанакья Пандит

Любовь и не только

На Востоке считают, что без любви женщина будет неудовлетворенной, какой бы она ни была удачливой в других областях жизни. Это же подтверждают и европейские социологические исследования, согласно которым большинство женщин самым важным в жизни считают любовь с мужчиной и счастливый брак (не обязательно юридически оформленный), где могли бы получить защиту и заботу.

1. Британские ученые  установили, что одиночество — это болезнь, укорачивающая жизнь. Хуже того, одиночество, подобно инфекции, заразительно, и бороться с ним нужно сознательно, окружая себя друзьями и родственниками. Тара Паркер из The New York Times суммировала множество исследований, доказывающих ту же мысль от обратного: дружба служит отличным средством против старения.