Очищение организма по рекомендации Medportal.ru.

Как узнать, что ваш организм зашлакован? Очень просто! Вас мучают частые головные боли, у Вас плохое настроение, быстрая утомляемость, раздражительность, проблемы с пищеварением, аллергия и пониженная работоспособность. Чтобы от всего этого избавиться, необходимо очистить свой организм. Желательно, перед началом очищения проконсультироваться с лечащим врачом о возможных противопоказаниях.

 

1. Семидневный очистительный курс для кишечника.

 

• Первый день. Утром натощак примите отвар слабительных трав — сены, крушины (1 ст. ложка на стакан кипятка). В течение первого дня выпейте 4-6 стаканов свежевыжатых овощных соков: морковного, свекольно-морковного, морковно-свекольно-огуречного (все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях). Есть в этот день не рекомендуется.

• Второй – третий дни. Постепенно вводите в рацион сырые овощи (капусту, морковь, тыкву, репу, небольшое количество семечек и орехов, кроме миндаля — он тяжело усваивается).

• На четвертый день овощи можно потушить или сварить, но не солить их и не добавлять масла.

• В пятый и шестой день пейте фруктовые соки, кушайте овсяную и гречневую каши на воде, вегетарианский суп, мед, сухофрукты.

• Рацион седьмого дня — бездрожжевой хлеб, нежирные кисломолочные продукты, вареные яйца, печеный картофель.

После недели такого питания можно есть практически все (но небольшими порциями). В профилактических целях эту чистку хорошо применять раз в год весной.

 

О чистоте воды мы говорим постоянно, ведь вода – основа нашей жизни, без неё мы прожить не сможем. К сожалению, экологическая обстановка в мире такова, что с каждым днём чистых источников питьевой воды становится всё меньше и меньше! В такой ситуации приходится обращаться к питьевой воде в бутылках, плюсом которой можно назвать то, что доставить её можно практически в любое место, где испытывается её недостаток. Беда в том, что не всегда питьевая вода в бутылках соответствует тем стандартам качества, которые мы предъявляем воде. Хорошая и качественная минеральная питьевая вода в бутылках выпускается лишь немногими производителями, которые осознают свою причастность к тем процессам, которые происходят в природе. Необходимость в чистой питьевой воде доказана многими учёными. Нам не заменит её ни самый полезный чай, ни самый вкусный кофе. Вода – вот тот напиток, без которого жизнь просто остановится. Чистая питьевая вода необходима человеку в любой стране, при любых условиях. Любому человеку. Надо только помнить основные правила употребления питьевой воды. Вот основные из них:

1. Как только проснулись, сразу выпейте стакан чистой воды, если хотите, то и два стакана.

2. Пить воды можно только через час после еды, не сразу. Если Вы выпиваете воду сразу после еды, Вы замедляете процесс пищеварения.

3. За сутки постарайтесь выпить не менее двух литров чистой питьевой воды. Это независимо от супов, компотов и чая. Не бойтесь, что могут появиться отёки. Они пройдут сразу, как только организм «насытится» водой.

4. Необходимый объём потребления воды на человека рассчитывается по формуле: 30 мл на каждый килограмм веса.

Чтобы не забыть выпить необходимое количество воды в течении дня, держите при себе бутылку с водой, которая, как уже доказано, является лучшим источником энергии для мозга.

 

Одна из составляющих иммунной системы – лимфа. Лимфатическая система является важной частью иммунной системы. Ее задача – охранять организм от микробов, бактерий и вирусов. Они обезвреживаются в лимфоузлах, и это не дает им попадать в кровь.

 

Лимфатические узлы защищают организм. А потому их засорение жирами, белками, крахмалами приводит к застою в лимфатической системе. Результат – некоторые крайне серьезные заболевания, например лимфогранулематоз.

Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов. Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и выносе отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов, вирусов и т. д. В нее легко проникают яды и бактериальные токсины, нейтрализующиеся затем в лимфатических узлах.

 

Тибетская медицина предлагает простые способы очищения лимфатической системы.

С возрастом и под влиянием многочисленных неблагоприятных факторов, таких как плохая экология, нерациональное питание, недостаточно подвижный образ жизни, у человека засоряется весь организм, и помогать ему очиститься в наших силах. Для того, чтобы восстановить способность иммунной системы в борьбе с различными недугами, мы и проводим очищение всего организма, начиная с очищения кишечника, почек, печени, лимфатической системы, сосудов. Есть более мягкие способы очищения сосудов, на основе применения овощей. Хорошо вымытые один картофель и одну морковь неочищенными натереть на крупной терке. К ним прибавить корень сельдерея и корень петрушки. Овощи, приготовленные таким способом, бросить в пол литра кипящей воды и проварить примерно десять минут. К отвару добавить столовую ложку молотых льняных семян и такое же количество отрубей. Полученный настой остывает и процеживается. Принимать нужно натощак по утрам в течение одной недели.

Для другого рецепта потребуется стакан скисшего молока, в которое добавляют чайную ложечку яблочного уксуса и ложечку меда. Принимается подобная смесь один раз в день во время завтрака. Чистку проводить в течение недели.

 

Очищение сосудов по тибетскому методу позволит вам снизить риск возникновения сердечных патологий, повысить общий уровень защитных сил организма, послужит прекрасной профилактикой атеросклероза и гипертонии.

Рецепт очищения сосудов тибетским методом: 100 грамм ромашки, зверобоя, березовых почек и бессмертника – перемолоть и смешать. На следующий день 1 столовую ложку данной смеси залить 500 мл кипятка, настаивать в течение получаса, процедить и выжать, добавить чайную ложку меда и выпить перед сном 250 мл. Утром, также, добавляем чайную ложку меда, подогреваем и выпиваем вторую часть до приема пищи.

Принимаем данный состав до тех пор, пока не кончится смесь трав. Также, следует отметить, что авторы данной методики советую проводить курс очищения не чаще одного раза в пять лет.

Будьте здоровы!

 

Прежде всего, необходимо подготовится к процедуре очищения. Для этого стоит не только приобрести необходимые травы (либо заготовить их самостоятельно), чтобы приготовить чай для очищения организма, но и проконсультироваться с врачом.

 

Итак, в первую очередь выводятся паразиты из органов. Вследствие чего:

• Исчезает проблема запора.

• Потом из суставов выводится соль.

• На третьем — очищается кровь.

• Четвертый этап характеризуется очищением бронхов и легких.

• Пятый этап характеризуется чисткой почек.

• И как следствие, наступает укрепление иммунитета.

То есть, вы должны понимать, что лечение травами это достаточно долгий процесс, который может занять не один месяц. Очищение организма травами в домашних условиях выводит всевозможные вредные вещества. Вы избавитесь от груза, который собирался в вашем кишечнике много лет, и не давал вам наслаждаться жизнью.

1. Ромашка. Это универсальное средство, которое оказывает действие на организм человека. Ромашка действует антисептически и успокаивающе. Это довольно мягкое средство, тем не менее ромашка благотворно действует на весь организм, а не только на кишечник и дыхательные пути.

2. Мята. Эта тонизирующая и успокаивающая трава. Мята употребляется при многих болезнях: головная боль, язва желудка, нервные расстройства и прочее. Полезными являются чаи и отвары с мятой, успокаивающие ванны, маски для лица. Нельзя злоупотреблять мятой, особенно это касается мужчин.

3. Мелисса. Применяется при бессоннице, при болях в сердце и заболевании сосудов. Полезны чаи, содержащие набор трав: мяты с мелиссой.

4. Тысячелистник. Он является антибактериальным, обезболивающим, укрепляющим, вяжущим и противовоспалительным средством. Он эффективен при разных кровотечениях.

5. Полынь. Это противовоспалительная, косметическая и очистительная трава, применяется при борьбе с вредными вирусами и бактериям в организме. Лечение полынью снимает практически любые воспалительные процессы.

6. Чистотел. Это растение является как полезным, так и ядовитым при неправильном применении. Она употребляется при лечении псориаза, экземы, чесотки. Самое главное, использовать его рационально, придерживаясь установленных дозировок, и тогда это растение станет вашим помощником.

7. Корень имбиря. Является уникальным и эффективным средством, очищающим кишечник, почки и кожу. Он участвует в стимуляции кровообращения и теплообмена.

 

Сборы для очищения 

 

 

1. Самым популярным рецептом, по отзывам людей, которые его использовали, является рецепт омоложения от тибетских монахов, его еще называют «Тибетский сбор».

Чтобы приготовить этот напиток, вам нужно взять:

• березовые почки;

• цветки ромашки

• зверобой

• бессмертник

Для приготовления настойки, берем данные травы по 100 грамм. Подготовить его вы можете самостоятельно, предварительно собрав необходимые ингредиенты, а можете купить в аптеке уже готовые. Итак, необходимо все смешать. Полученный отвар, нужно хранить в банке с плотно закрывающейся крышкой. Для приготовления одной порции, возьмем 1 ст.л. сбора и зальем 500 мл кипятка, настаивать нужно 20-30 минут. Затем настойку нужно процеживать, и взять половину полученной жидкости. Положить 1 ч.л. меда и выпить перед сном.

Оставшийся чай выпить утром после еды, подогрев его и добавив мед. После приема несколько часов не есть, хотя бы 2-3 часа

Пройдя курс лечения, вы почувствуете себя гораздо лучше и моложе:

• улучшится обмен веществ;

• выведутся шлаки из организма;

• улучшится зрение;

• произойдет очищение сосудов;

• снизится вес.

Все эти эффекты достигаются благодаря правильно подобранным травам.

Употреблять сбор до тех пор, пока не закончится приготовленная смесь.

 

Кефир является наиболее популярным и эффективным методом очищения. И это не случайно. Ведь именно этот напиток содержит в себе вещества, которые благоприятным образом действуют на микрофлору кишечника и его работу. В состав кефира входят такие микро и макроэлементы как:

витамины группы В; витамин А;

фтор; йод; цинк; калий; магний; железо и прочие.

Все они способствуют нормализации работы ЖКТ, а также улучшают состояние кожи, ногтей и волос, что для женской половины населения является немаловажным.

Очищение кишечника кефиром практически не имеет противопоказаний и таким методом могут пользоваться все, даже те, у кого организм не воспринимает молоко.  Ограничения действуют лишь на лица, имеющие заболевания сердечнососудистой системы, хронический гастрит, заболевания мочеиспускательной системы и страдающим сахарным диабетом.

Кроме того, этот кисломолочный напиток имеет низкую калорийность, что позволяет его использовать людям, как вспомогательный метод по борьбе с лишним весом.

• Для очищения организма необходимо использовать только свежий напиток с низким содержанием жирности и комнатной температуры. Только такой кефир способствует мягкому и безболезненному очищению кишечника.

Кефир с 2 – 4% жирности наоборот вызывает задержку стула, что естественно не приведет к желаемым результатам и только увеличит количество шлаков и токсинов в организме.

• Кефирное очищение организма доступно каждому и длится на протяжении 3-х дней. Ежедневно утром необходимо делать клизму. В качестве раствора нужно использовать только кипяченую воду, охлажденную до 36 С.

• В период очищения организма нельзя употреблять в пищу никаких продуктов, кроме зеленого несладкого чая и кефира. Кефир можно пить в любое время и в любом количестве, главное, чтобы суточная доза не превышала двух литров.

• На второй день помимо кефира необходимо выпить 1 литр яблочного сока (желательно, свежевыжатого), а на третий день в рацион можно включить овощи и фрукты в небольших количествах (не более 400 грамм).

• Очищение кефиром может вызвать раздражение, головокружения, тошноту и нарушение сна. Поэтому во время очистки кишечника необходимо тщательно следить за своим самочувствием и при появлении сильных болей или резей в нижней области живота, необходимо прекратить пить кефир и обследоваться у врача.

• Существует еще один не менее эффективный способ очищения кишечника при помощи кефира и огурцов. Длительность такого очищения длится 7 дней. Ежедневно необходимо съедать по 1,5 кг свежих огурцов и выпивать по 2 литра кефира, разделив их на равные части и употребив за 4 – 7 приема.

• Если в период очищения ощущается сильное чувство голода, которое мешает вас нормально спать  и вести привычный образ жизни, можно съесть 100 г отварной рыбы без добавления соли и каких-либо приправ. А если появилась слабость или озноб, можно выпить чашечку горячего чая с ромашкой или жидким медом.

Чтобы хоть как-то разнообразить свое меню в течение недели, вы можете готовить для себя коктейли, которые будут заменять один из приемов пищи, или салаты из огурцов, заправленный кефиром.

 

Для приготовления «живого» сока для очищения организма:

-Хорошо помойте плоды, аккуратно очистите овощи от кожуры.

- Очищать, нарезать, мыть овощи или фрукты надо непосредственно перед приготовлением  порции сока.

-В сок не добавляйте соль или сахар.

-Приготовьте ровно, сколько вы выпьете за один приём. Так как через 30 минут «живой» сок начинает «умирать». Единственно, что свекольный сок должен отстояться не меньше двух часов в холодильнике.

Прежде чем пить сок разбавьте его чистой водой. Натуральные овощные соки обладают сильным очистительным эффектом, для того, чтобы организм успел привыкнуть к ним. Для начала употребляйте сок в небольших количествах, разных видов. В основном это касается капустного или свекольного сока. Принимать их начните с 1 чайной ложки за один приём. Это позволит организму привыкнуть к ним и узнать  реакцию организма на эти соки. 

При очищении на протяжении всего дня пьете только свежевыжатые соки, чистую воду, если есть желание, то можно и зелёный чай. Употребляйте их понемногу, но часто. В 19-00 часов последний приём сока.

Например: 2 стакана огуречного сока, 3 стакана томатного сока, 1 стакан морковного сока, 1 стакан картофельного сока. Другой пример: 2 стакана огуречного сока, 2 стакана томатного сока, 1/2 стакана морковного+1/4 капустного+1/4 яблочного, 1/4 стакана свекольного +1/2 картофельного+1/4 воды.

Вторая или четвёртая фаза луны самое подходящее время для очищения, в эти дни результат будет лучше. Перед очищением организма соками следует в течение дня кушать одни овощи или фрукты. Меню следующего после очищения дня, должно также состоять из овощных салатов, сдобренных маслом и фруктами. Это настроит ваш желудок к приёму привычной пищи. День очищения организма соками хорошо проводить один раз в неделю.

 

Холестерин — источник многих болезней и враг человечества. Если его не контролировать, он будет откладываться в сосудах, пока не закупорит их полностью. В итоге организму гарантированы: инфаркт, ожирение, инсульт, раннее старение и их последствия. Холестерин поступает в организм вместе с животными жирами, но полное его отсутствие также нежелательно из-за появления уже других болезней. Надо всего лишь держать его в норме и регулярно чистить сосуды от его излишних накоплений.

С возрастом риск развития атеросклероза повышается. Среди иных факторов, способствующих развитию данного заболевания, можно назвать:

 

повышенное кровяное давление;

повышенный уровень холестерина;

ожирение;

диабет;

курение;

недостаточная физическая активность.

 

Способы чистки сосудов

Сначала надо определиться с методом лечения, так как почистить сосуды от холестерина можно народными способами или при помощи лекарств. Специальные медицинские средства направлены на снижение его концентрации в крови и растворение бляшек в сосудах. Однако более мягко действуют лекарственные травы, особенные диеты, содержащие высокоэффективные продукты. Природа дает человечеству возможность сохранить здоровье без таблеток и пилюль.

 

Популярные методы чистки сосудов народными средствами