Серия сообщений "Зрение":
Морской_рис
Часть 1 - Гимнастика для глаз, как расслабить глаза
Часть 2 - Улучшить зрение поможет солнечная зарядка
Часть 3 - Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения.
Часть 4 - Восстановление зрения народными средствами
Часть 5 - Фитнес гимнастика для глаз.
Часть 6 - Польза моргания

Выбрана рубрика Зрение.

Другие рубрики в этом дневнике: целительные практики(48), фитнес(92), травы, новые сведения(60), траволечение, фитотерапия(476), Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия(17), СТОМАТОЛОГИЯ(16), Советы врача, полезные советы(423), скорая помощь(55), сердечные проблемы(19), рефлексотерапия(7), Реклама(30), разные советы(74), Пульсовая диагностика(2), прочее(105), Профилактика(31), простуда(7), Просто о сложном(9), применение в косметике(99), Полезные знания(189), Очищение(33), Обследование и лечение(3), новости а мире науки, страны(36), Немного из истории(1), Меню здоровых и успешных(99), массаж(81), мануальная терапия(5), лечение музыкой(1), лечение(43), лечебное питание,лечение продуктами, диеты(241), ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА(93), книги о здоровье(4), Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина(42), иглоукалывание(1), Зооглея(25), здоровое питание(63), Дыхательная гимнастика(3), домашние средства, народная медицина(1706), диеты, лечебное голодание(46), грязелечение(4), гомеопатия(2), Глаза, зрение(14), Герудоторапия(1), Аюрведа(8), ароматерапия(25), апитерапия(20), акупунктура(13), аквааэробика(1), болезни, проблемы и их лечение(1452), йога(43)

Гимнастика для глаз, как расслабить глаза

Дневник

Воскресенье, 01 Марта 2015 г. 14:13 + в цитатник

Зачем пользоваться химическими косметическими средствами для глаз, если состояние ваших глаз можно улучшить при помощи специальной гимнастики. Когда наши глаза краснеют и слезятся - это означает что им нужно немного отдохнуть.

Если вы долго читаете книгу или смотрите на монитор, то глазам нужен отдых, нужна лечебная гимнастика для глаз. Самый быстрый способ немного расслабить глаза - это отвести их от монитора и посмотреть вдаль, например в окно, потом необходимо сфокусировать взгляд на кокой то точки возле вас, потом проморгайте чтобы слезная оболочка равномерно распределилась по глазу. Повторите эту процедуру пару раз. Так как зеленый цвет листвы деревьев успокаивает наши глаза, то лучшим вариантом будет прогуляться на свежем воздухе. Но если по каким то причинам вы не можете выйти на улицу, то переведите свой взгляд на зеленную подушку или голубые обои.

Ешьте морковь, в ней содержится витамин А который хорошо влияет на зрение. Если ваши глаза сохнут, то можно использовать глазные капли с содержанием витамина А. Следите за воздухом в квартире или офисе, он не должен быть сухим. Выпивайте 2-3 литра воды в сутки. И чаще проветривайте квартиру. Ну и конечно же не забывайте про упражнения которые описаны ниже в статье. Тогда ваш взгляд будет здоровым и ясным.

Читать далее...

Улучшить зрение поможет солнечная зарядка

Дневник

Пятница, 15 Мая 2015 г. 10:48 + в цитатник

Солнечный свет является настоящим целителем для глаз

«Еще в древних Индии и Китае практиковали смотреть на восходящее и заходящее солнце, чтобы повысить остроту зрения, — рассказывает главный офтальмолог Минздрава Сергей Рыков. — Особенно полезно смотреть на солнце, поднимающееся из воды. Только делайте это лишь до момента, пока светило не покажется полностью. Иначе можно получить ожог глазного дна. Смотреть на солнце в зените противопоказано. Не проводите солнечную зарядку в контактных линзах или очках. А если почувствовали во время сеанса или после него неприятные ощущения или боль в глазах, то уйдите в тень и приложите к векам примочки с водой или крепким чаем».

Чтобы обеспечить нормальную работу глаз, организм должен регулярно подпитываться витаминами (особенно важны в этом плане витамины А, С, Е и группы В). Для этого регулярно ешьте печень трески, рыбу, желток, сливочное масло, творог, цитрусовые, черную смородину, красный перец, шпинат, яблоки, капусту, орехи, мясо. Кроме того, незаменима для остроты зрения черника — из-за уникально большого содержания антоцианов, укрепляющих стенки кровеносных сосудов сетчатки глаза. Желательно в сезон съедать не меньше двух стаканов ягод в день.

Источник

Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения.

Среда, 14 Октября 2015 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt=Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения./2835299_Vitaminnii_kokteil_Filatova_dlya_ykrepleniya_zreniya_ (700x525, 161Kb)

Этот замечательный рецепт поможет не только укрепить зрение, но и укрепить сам иммунитет любого человека. Для рецепта Вам понадобится взять

• 100 мл сока алоэ, не моложе 2-3 лет

• 200 грамм измельчённых ядер грецкого ореха

• 300 грамм натурального мёда

• Сок 3-4 лимонов

Все ингредиенты нужно хорошо перемешать до однородного состояния, и принимать по десертной ложке за 30 минут до еды. Принимаете лекарство до тех пор, пока не наступит видимое улучшение. Потом перерыв 30 дней, и снова принимаете это витаминное лекарство.

Примечания к изготовлению витаминного котейля Филатова.

Верхушку алоэ оставляйте нетронутой, срезайте лишь нижние листья растения. Срезанный лист необходимо завернуть в бумагу и положить в морозилку на 10 дней для того, чтобы в листе образовались биогенные стимуляторы. Перед приготовлением срезанный лист нужно вымыть в проточной воде, измельчить и отжать сок через марлю, сложенную в 2-3 слоя.

Противопоказания к применению витаминного коктейля Филатова:

• Острые заболевания почек и мочевыводящих путей.

• Острые заболевания ЖКТ.

• Обострение туберкулёза.

• Геморрой.

Метки: зрение

Восстановление зрения народными средствами

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__2_ (700x463, 195Kb)

Восстановление зрения – долгий и кропотливый процесс, и он не происходит быстро. На протяжении всей своей жизни человек, как правило, не думает о сохранении зрения, вспоминает об этом только в случае его ухудшения или потери. А ведь каждый день нужно думать о том, чтобы принести как можно больше пользы своим глазам, чтобы их состояние не ухудшалось, а становилось заметно лучше. Можно, например, по рекомендациям Марты Мерлинской:

• В виде салатов можно есть траву портулака, пить настои, отвары из нее, смазывать глаза оливковым маслом.

• Закапывать настой звездчатки средней (мокрицы) в глаза при помутнении роговицы.

• Сок мяты (смешанный с медом и водой в соотношении 1:1:1) закапывают в глаза (по 2—3 капли утром и вечером).

• Для улучшения зрения используют мятное масло. 1 каплю мятного масла смешивают со 100 мл воды и закапывают в оба глаза по 2—3 капли 2 раза в день.

• Соком лука с медом смазывают глаза как для улучшения зрения, так и для удаления бельма.

• Аир болотный — корневище: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 1 столовой ложке до еды три раза в день.

• Лимонник китайский — свежие плоды в любом виде, не более 3—5 ягод, два раза в первой половине дня. Настойка лимонника (аптечный препарат) по 20—30 капель два раза в первой половине дня.

• Пырей ползучий — 4 столовые ложки сухих, измельченных корневищ на 5 стаканов воды. Кипятить до уменьшения объема на 1/4. Пить по 1 столовой ложке 4—5 раз в день.

• Мед — внутрь до 100 г в сутки. «Медовая вода» — 1 столовая ложка меда на 1 стакан теплой воды на ночь.

• Шиповник — свежие плоды употребляют в любом виде. Чай: 1 столовая ложка сухих молотых плодов на два стакана кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана 2 раза вдень.

• Засахаренный мед (размером с горошину) размешивают с крепким настоем чая и закапывают в оба глаза по 5 капель. После закапывания надо полежать 10 минут. Эта процедура улучшает зрение и снимает воспалительные процессы при заболеваниях глаз.

• Женьшень способствует излечению от многих болезней и повышает светочувствительность глаз.

• Порошок из всего растения одуванчика смешать с медом и смазывать глаза для улучшения зрения. Смывать теплой молочной сывороткой.

• Настой из листьев барбариса пьют как общеоздоровительное и улучшающее зрение средство.

• Щи из крапивы, порошок из нее или из чабреца, применяемый как приправа к столу, смесь этих трав и меда (по 1 столовой ложке 3 раза в день) тоже улучшают зрение.

• Для улучшения зрения ежедневно при умывании осторожно «ударять» по глазам брызгами холодной воды 5—10 раз подряд.

Как видите, можно быть здоровым, и сохранить зрение, если следить за своими глазами, ухаживать за ними с малолетства. Но кто сказал, что вопрос в возрасте. Начать любить свои глаза – никогда не поздно.

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 7 - Морковный чай, польза морковного чая, приготовление.
Часть 8 - Метод Бейтса (упражнения) - восстановление зрения
Часть 9 - Восстановление зрения народными средствами
Часть 10 - Глаз-алмаз: китайский массаж для снятия усталости

Рубрики:

болезни, проблемы и их лечение

Метки: Восстановление зрения народными средствами

Фитнес гимнастика для глаз.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt=Фитнес гимнастика для глаз./2835299_Fitnes_gimnastika_dlya_glaz_ (700x437, 118Kb)

Предостережения

Данные упражнения можно делать не более трех раз в день. Лучше перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Если делать больше – вы, скорее всего, сделаете себе только хуже.
Нельзя приступать к упражнениям, если менее чем полгода назад, у вас была операция на глазах.
Запрещено использовать данную методику, если у вас отслоена сетчатка глаз. Перед тем, как начать делать упражнения, нужно сходить к врачам. Сегодня есть технологии, позволяющие приварить сетчатку.Затем, через полгода, можно начинать.
Если во время упражнений чувствуете усталость в глазах, остановитесь, дайте им отдохнуть. Все движения плавные, спокойные. Не нужно переусердствовать. Главное качество и количество подходов.

Итак. Начнем!

Метки: Фитнес гимнастика для глаз.

Польза моргания

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_ (500x300, 46Kb)

У человека, работающего за компьютером, часто устают глаза, и, хуже того, они начинают болеть и возникает покраснение. В чём причина спросите Вы? Во всё виноват синдром сухого глаза. Можно сколь угодно долго капать в глаза глазные капли, а симптомы не исчезают. В разговорах со многими друзьями по интернету я узнаю, что у них постоянно наблюдается такая проблема. Мы живём в мире глобальной информатизации, и не знать о простых способах лечения элементарных проблем просто стыдно. Синдром сухого глаза встречается чуть ли не у всех, кто постоянно сидит за компьютером. Если не верите моим рекомендациям, настоятельно советую обратиться к окулисту в ближайшую поликлинику. Кстати, и в ОПТИКАХ сейчас можно проверить свои глаза и получить детальную информацию по уходу за глазами. Мои советы:

1. Моргайте чаще, во время моргания происходит равномерное распределение слёз по поверхности глаза, таким образом, глаз увлажняется.

2. Во время моргания происходит процесс самоочищения глаза.

3. Частое количество морганий значительно улучшает кровообращение в глазу.

4. Моргание поможет улучшить качество зрения.

5. При работе за компьютером делайте перерывы, во время которых желательно выполнять гимнастику для глаз по Норбекову.

6. Моргание избавит Вас от многих проблем в глазами и улучшит состояние здоровья ваших глаз.

2835299_zelyonie_glaza (696x340, 226Kb)

Метки: Польза моргания

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Видео

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Гимнастика для глаз, как расслабить глаза

Дневник

Улучшить зрение поможет солнечная зарядка

Дневник

Солнечный свет является настоящим целителем для глаз

Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения.

Восстановление зрения народными средствами

Фитнес гимнастика для глаз.

Польза моргания