-Рубрики

 -Видео

Талая вода
Смотрели: 384 (6)

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Морской_рис

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) ТАНЕЦ Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 18805

Выбрана рубрика применение в косметике.


Другие рубрики в этом дневнике: целительные практики(48), фитнес(92), травы, новые сведения(60), траволечение, фитотерапия(476), Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия(17), СТОМАТОЛОГИЯ(16), Советы врача, полезные советы(423), скорая помощь(55), сердечные проблемы(19), рефлексотерапия(7), Реклама(30), разные советы(74), Пульсовая диагностика(2), прочее(105), Профилактика(31), простуда(7), Просто о сложном(9), Полезные знания(189), Очищение(33), Обследование и лечение(3), новости а мире науки, страны(36), Немного из истории(1), Меню здоровых и успешных(99), массаж(81), мануальная терапия(5), лечение музыкой(1), лечение(43), лечебное питание,лечение продуктами, диеты(241), ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА(93), книги о здоровье(4), Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина(42), иглоукалывание(1), Зрение(6), Зооглея(25), здоровое питание(63), Дыхательная гимнастика(3), домашние средства, народная медицина(1706), диеты, лечебное голодание(46), грязелечение(4), гомеопатия(2), Глаза, зрение(14), Герудоторапия(1), Аюрведа(8), ароматерапия(25), апитерапия(20), акупунктура(13), аквааэробика(1), болезни, проблемы и их лечение(1452), йога(43)

Парафиновая ванночка для ног и рук

Вторник, 23 Июня 2015 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Parafinovaya_vannochka_dlya_nog_i_ryk (700x469, 182Kb)

Что выдаёт возраст женщины? Прежде всего руки. Кожа на руках с возрастом меняется, растягивается, становится дряблой, пересыхает, появляются пигментные пятна. Остановить старение кожи можно с помощью косметических процедур. Одной из таких процедур является парафиновая ванночка. Парафиновую ванночку делают как для рук, так и для ног. Технология приготовления ванночки в обоих случаях одинакова. Хочу заметить, что для этих ванночек используется не обычный парафин, а косметический, который легко можно приобрести в любой аптеке. Им очень просто обжечься, поэтому, пожалуйста, соблюдайте необходимые меры предосторожности. Для одной процедуры может потребоваться 2-3 кг парафина. Растопите его на водяной бане так, чтобы в него не попала вода, иначе неприятностей с брызгами Вам не миновать. Руки и ноги перед процедурой смажьте увлажняющим кремом, который не позволит парафину прилипнуть к коже. Проверьте температуру расплавленного парафина, чтоб не обжечься, погрузите ноги и руки в него на 5-7 секунд, потом выньте, подержите на воздухе 10-15 секунд. Повторите эти манипуляции 5-7 раз. Ваши руки и ноги покроются слоем парафина. Наденьте на руки и ноги полиэтиленовые пакеты, пусть Вам поможет кто-то из близких, потому что самой это сделать проблематично. Через 20 минут удалите этот «компресс» сверху вниз. Посмотрите, какая стала кожа. Мягкая, бархатистая, упругая!



 

Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Маски из горчичного масла для волос

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__5_ (700x487, 266Kb)

В горчичном масле содержится целый комплекс полезных витаминов, микро- и макроэлементов. Качества этого масла испробованы  и проверены человеком еще много лет назад. Так, горчичное масло производит на человека бактерицидный, противоотечный, обезболивающий, противовирусный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий и антисептический эффект. Именно поэтому множество людей и врачей-профессионалов называют горчичное масло универсальным комплексом витаминов. 
Нужно обязательно отметить, что горчичное масло, которое получается вследствие метода холодного прессования, отлично сохраняет все наиболее полезные для человеческого организма вещества. 
Наиболее ценной считается способность горчичного масла омолаживать и освежать кожу, предотвращать выпадение волос и появление ранней седины. 
В целях профилактики горчичное масло принимают раз в день по одной чайной ложке. Какие-либо ограничения к его применению отсутствуют. Горчичное масло очень быстро и с легкостью впитывается в кожу, смягчая и увлажняя ее, а  также интенсивно ее защищая. Масло способствует питанию волос и кожи головы, ее очищению, смягчению, защите от воздействия ультрафиолетовых лучей. Горчичное мало отлично известно как средство домашней косметологии, оказывающее укрепляющее и оздоровляющее воздействие на волосы. Если применять масло регулярно, втирая его в кожу головы и нанося непосредственно на сами волосы, то это предотвратит появление преждевременной седины, выпадение волос. Горчичное масло способствует усилению притока крови к голове, регулируя работу сальных желез. Горчичное масло можно использовать как поодиночке, так в сочетании с шампунем для волос или применять для приготовления масок.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Укрепляющие маски для волос

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__4_ (700x444, 236Kb)
 
1. Укрепляющая маска из хны
 
Бесцветная хна отлично укрепляет волосы. Нужно взять 30 грамм хны, залить её горячей водой (350 мл) и нанести образовавшуюся густую смесь на чистые и слегка подсушенные волосы - примерно на полчаса. Помните: светлые волосы в результате этой процедуры могут пожелтеть, поэтому в данном случае маску следует смыть через 15 минут. Женщинам с тёмными волосами можно держать маску до 2-х часов.
 
2. Укрепляющая маска из черного хлеба
 
Пару ломтиков черного хлеба полностью размачивают в молоке, после чего густую кашицу наносят на волосы, которые затем укутывают пленкой. Время действия маски - примерно один час.
 
3. Укрепляющая маска с яичным желтком, мёдом и сметаной.
 
Один желток смешивают с чайной ложкой темного меда и хорошо перемешивают. В густую массу добавляется два измельченных зубчика чеснока и одну ложку сметаны. Наносят приготовленное средство по всей длине и держат на голове около 30-40 минут. Важно: нельзя смывать желток очень горячей водой, он может свернуться и оставить следы на волосах.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Очищающая маска для лица из сметаны и глины

Среда, 10 Июня 2015 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Izmenenie_razmera_Ochishaushaya_maska_dlya_lica_iz_smetani_i_glini (700x473, 22Kb)

2835299_masky_dlya_lica (700x524, 219Kb)

Белая глина и сметана – одни из самых известных компонентов домашних очищающих масок для кожи. Повсеместно доступные, не дорогие, заметно улучшающие состояние кожи буквально через несколько применений. Даже по отдельности они способны тщательно очистить кожу, а при совместном использовании, усиливая действие друг друга, позволяют избавиться от черных точек, воспалений, угревой сыпи на лице.

 
Вам понадобится

 

  • Сметана – 1 столовая ложка
  • Оливковое масло – 1 столовая ложка
  • Белая глина – 1 столовая ложка

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Домашний крем от пигментных пятен на лице

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Domashnii_krem_ot_pigmentnih_pyaten_na_lice2 (700x445, 135Kb)

При разнообразных болезнях, вызывающих пигментацию на коже лица,  лучше воздержаться от применения любых косметических средств до установки окончательного диагноза. Ведь химия, которая содержится в любом креме, изготовленном промышленным способом, может значительно ухудшить, усугубить состояние здоровья. Преимущества любого домашнего крема в том, что все они готовятся только из свежих продуктов и не вызывают аллергию. Использовать их лучше всего ежедневно перед сном. Самые эффективные отбеливающие крема получаются из огурца, петрушки, помидоров, молочных продуктов и лимона. Учтите, что домашние крема долго не хранятся: их рекомендуется использовать сразу после приготовления.
 
1. Огуречный
Развести 1 ст. л. огуречного сока в 100 мл воды, добавить в 500 мл любого питательного крема. Взбить.
 
2. С петрушкой
Отжать из мелко нарубленной зелени петрушки сок, смешать его с медом и лимонным соком в одинаковых количествах. Для достижения кремообразной консистенции в смесь добавляются молоко, сливки или сметана.
 
3. С касторкой
В 100 мл касторового масла добавляются лимонный и огуречный соки (по 2 столовых ложки).
 
4. Томатный
Помидоры очистить от семян и кожуры, превратить в пюре, столовую ложку смешать с 2 столовыми ложками жирных сливок.
 
5. Молочный
Смешать сметану и творог в таких количествах, чтобы получился крем.
 
На каком именно креме вы остановите свой выбор, зависит от ваших предпочтений и индивидуальных особенностей вашей кожи. Главное – не навредить и получить максимум пользы. Немного терпения и Вы получите желаемый результат – гладкую чистую кожу без пигментных пятен. Не спешите. Результат приходит дней через пять-семь ежедневного применения крема.
 

 

2835299_Domashnii_krem_ot_pigmentnih_pyaten_na_lice (700x337, 144Kb)

Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Лучшие рецепты удаления пигментных пятен на лице

Пятница, 05 Июня 2015 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_ (700x385, 18Kb)

Внимательно изучите состав каждой маски: нет ли у вас аллергии на тот или иной ингредиент. Если аллергия всё же есть, не стоит применять эту маску, выберите другой рецепт. Перед началом процедуп всё же обратитесь к врачу-косметологу за советом и рекомендациями.Все маски рекомендуется выдерживать на лице около 15 минут и смывать фильтрованной тёплой водой. для достижения максимального эффекта желательно заранее выяснить, почему пигментные пятна усыпали ваше лицо. Если вы решили попробовать отбелить пигментные пятна на лице дома, пора приступать к приготовлению масок и примочек.
 
1. Перечная маска.
 
Сладкий перец натереть на мелкой тёрке. По максимуму сохраняя сок, нанести на лицо: пигментные пятна на коже таким способом можно эффективно осветлять круглый год.
 
2. Маска из петрушки и мёда с добавлением лимонного сока.
 
Листья петрушки измельчить (2 столовые ложки), смешать с жидким (растопленным на пару) мёдом (2 столовые ложки) и свежим лимонным соком (2 столовые ложки). Петрушка и лимонный сок считаются самыми эффективными отбеливающими средствами и способны отлично осветлить пигментные пятна, удаление лазером которых после этого не потребуется.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Бальзам для губ своими руками

Вторник, 17 Марта 2015 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__4_ (700x525, 68Kb)

2835299__4_ (460x330, 86Kb)Весной часто губы трескаются,  выглядят не очень привлекательно. Сделать их гладкими и блестящими поможет заживляющий бальзам для губ.
Чудесный заживляющий бальзам для губ можно сделать своими руками. Для этого надо растопить 1 грамм пчелиного воска на водяной бане, добавить в растопленный воск 3-5 капель облепихового масла и 1-2 капли любого эфирного масла (лаванда, мирра, чайного дерева, мяты) и 2 грамма масла какао. Затем всё хорошо перемешать и перелить в любую баночку или в футляр для помады. Подождать, пока бальзам остынет и можно пользоваться, нанося его на губы тонким слоем. Когда губы перестанут трескаться, можно и воспользоваться помадой или блеском для губ от любого известного производителя. Если Вам нравится косметика Мери Кей, то можно воспользоваться блеском для губ, которые она предлагает. Для этого достаточно заглянуть в каталог мэри кэй и выбрать тот блеск или помаду, которая Вам больше всего понравится. Ухаживайте за своими губами хорошими средствами и губы ответят Вам прекрасным внешним видом и здоровьем.
 
2835299_Izmenenie_razmera_GYBI1 (700x321, 80Kb)
 
2835299_Izmenenie_razmera_GYBI2 (700x372, 92Kb)
2835299_Izmenenie_razmera_GYBI3 (700x416, 85Kb)
 
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  
Комментарии (50)

Маски для лица на cosmeticmasks.ru для вашей красоты и молодости

Дневник

Пятница, 13 Марта 2015 г. 13:55 + в цитатник

3347825_ (145x30, 1Kb)

3347825_Izmenenie_razmera_Maski_dlya_lica_na_cosmeticmasks_ru_dlya_vashei_krasoti_i_molodosti__1 (700x564, 124Kb)

Правильный уход за кожей лица предполагает ежедневный уход за кожей, причём одного крема в борьбе с сухостью кожи недостаточно. Именно поэтому необходимо регулярно делать увлажняющие маски, чтобы обеспечить коже достаточное поступление влаги и микроэлементов.
Всем известно, что существует великое множество рецептов масок:
  • Увлажняющие
  • Питательные
  • Для сухой и шелушащейся кожи
  • Для жирной и пористой кожи
  • Омолаживающие
  • Для увядающей кожи
  • Маски от морщин
  • Маски для проблемной кожи
Нельзя сказать, что одни рецепты хороши, а другие не очень. Всё сугубо индивидуально. У каждого человека свой тип кожи и свои особенности. Если для одного человека клубника является сильнейшим аллергеном, то для другого клубника питает и омолаживает кожу. Рецепты с этого сайта понравятся всем: здесь собрано огромное количество рецептов натуральных масок для лица, из которых каждый сможет выбрать рецепт для себя, а то и не один рецепт. Кому-то нравятся рецепты с глиной, кому-то с ягодами, кому-то с оливковым маслом. Мне очень понравился рецепт маски с желатином. Предназначена эта маска для тех женщин, у кого стали появляться морщинки. У меня морщин нет, но ощущение от этой маски просто потрясающее – свежести и чистоты. Всем рекомендую попробовать. 
А про маски с касторовым маслом, я думаю, всем давно известно – она отлично питает и увлажняет кожу, это Вы заметите после первой же процедуры. Одно замечание перед тем, как Вы начнёте пользоваться этими рецептами: для того, чтобы Вы почувствовали эффект от домашней маски, необходимо делать их 1-3 раза в неделю. Выберите любой понравившийся рецепт маски для лица и проделайте его 1-3 раза в неделю в течении месяца. Вы заметите тогда, понравился этот рецепт Вашей коже или нет. Перед нанесением на кожу лица маски сначала тщательно очистите кожу лица, а волосы уберите, чтоб они не мешали нанесению маски. Чтобы маска впиталась быстрее, и Вы быстрее ощутили эффект, перед нанесением маски можно сделать горячий компресс или паровую ванну. Эти процедуры способствуют расширению пор и лучшему впитыванию маски. Нельзя накладывать маску на кожу вокруг глаз – она слишком нежная для этого. Это основные правила, о которых не следует забывать при нанесении масок. Здоровья всем и красоты!
 

3347825_Izmenenie_razmera_Maski_dlya_lica_na_cosmeticmasks_ru_dlya_vashei_krasoti_i_molodosti (700x465, 85Kb)

Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ И ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ ЛИЦА ИЗ ОВОЩЕЙ

Дневник

Понедельник, 13 Января 2014 г. 08:45 + в цитатник
Домашние маски для лица

Если у вас проблемная или жирная кожа лица, угри или прыщи, то домашние маски для лица из овощей – то, что вам нужно для ухода за кожей. Такие маски успокаивают раздраженную кожу, матируют и убирают жирный блеск, сужают поры и помогают избавиться от прыщей и угрей на лице. Домашние маски для лица из овощей легко приготовить, а ингредиенты можно найти в любое время года.

Читать далее...
Рубрики:  прочее/внешний вид,стиль
применение в косметике

Метки:  

Маски из голубой глины для лица, для волос. Голубая глина от прыщей. Обертывания.

Дневник

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 11:48 + в цитатник

Маска из голубой глины для лица.

Основная добыча голубой глины ведется на территории Родопских гор в Болгарии. Глина эта представляет собой порошкообразную массу со средним уровнем рН 7,3. Чаще всего голубую глину рекомендуют употреблять в чистом, несмешанном виде, чтобы применять ее в виде масок для лица, тела и волос. Было выяснено, что этот вид глины помогает смягчить и увлажнить кожу, тонизирует ее и очищает от угрей и прыщей, разглаживает морщины и отбеливает, борется с целлюлитом и бактериями, обладает антистрессовыми качествами.

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Уход за кожей лица в холода

Дневник

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 12:09 + в цитатник

Ветер и холод – далеко не лучшие друзья кожи лица, из-за них она пересыхает, шелушится или предательски блестит, когда мы заходим с улицы в теплое помещение. Именно поэтому в холода коже лица требуется особый уход: правильно подобранные средства помогут защитить ее от непогоды и сохранить свежей, гладкой и здоровой.

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Как подтянуть верхние веки

Дневник

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 13:47 + в цитатник

Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.



Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Рецепты масок

Дневник

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 13:37 + в цитатник

3347825_MASKA (604x357, 26Kb)

Здесь вы найдете большое количество рецептов масок, а также и другой народной косметики для лица из натуральных продуктов в домашних условиях. Процедуры в основном не сложные, из легкодоступных ингредиентов.

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

Как избавиться от веснушек - Народные рецепты

Дневник

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 13:40 + в цитатник

3347825_ (460x306, 43Kb)

Избавиться от веснушек поможет такой народный рецепт: Натрите на мелкой терке 1 сырую очищенную картофелину небольшой величины. Добавьте к ней 1 столовую ложку миндальных отрубей, 3-4 столовых ложек кислого молока, и 1 чайную ложку любого растительного масла. Тщательно размешайте все и обильным слоем наложите на кожу. Спустя 15-20 минут смойте прохладной водой, после смажьте лицо увлажняющим кремом, подходящим к вашему типу кожи.

* * * * *

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике
траволечение, фитотерапия

Метки:  

Льняное масло для кожи

Дневник

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 13:41 + в цитатник

Льняное масло является одним из самых полезных и популярных пищевых масел, которые используются и в домашней косметике.

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  
Комментарии (4)

Темные круги под глазами — что делать?

Дневник

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 10:05 + в цитатник

Случалось ли с вами такое: ведете себя как приличный человек, не пьете, не курите, ночами спите в своей постели, а под глазами появляются они – отвратительные темные круги. Почему так происходит и как от них избавиться?

Темные круги под глазами — что делать?

Медики разводят руками и говорят, что чаще всего темные круги под глазами – это не признак заболевания, а просто особенность внешности, как цвет волос или форма носа. Лишь иногда они могут появиться в результате интоксикации организма или хронических заболеваний (болезней почек, сердечной недостаточности и т.д).

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  
Комментарии (1)

Как избавиться от пигментных пятен

Дневник

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 11:29 + в цитатник

При наличии пигментных пятен на лице можно применять много рецептов народной медицины, которые помогут избавиться от них полностью или же частично, естественно при ежедневном их использовании. Нужно только помнить, что использовать все рецепты можно только для осветления плоских пигментных пятен (веснушки, хлоазма).

Итак, рассмотрим возможные рецепты, которые помогут нам избавиться от пигментных пятен. После применения рецепта не забывайте смазывать участки кожи питательным кремом.

Рецепт № 1 

Осветляем пигментные пятна с помощью следующей смеси:

Делаем с помощью ножа стружку из белого мыла, далее берем одну чайную ложку стружки и заливаем одной столовой ложкой 3% раствора перекиси водорода. Все размешиваем до образования однородной массы пенистой. Далее в смесь, которую мы получили, добавляем 2-3 кали нашатырного спирта и наносим на кожу толстым слоем (но только на участки кожи, где есть пигментные пятна). Оставляем на 15-20 минут. Потом хорошо смываем и намазываем кожу питательным кремом.

Читать далее...
Рубрики:  домашние средства, народная медицина
применение в косметике

Метки:  
Комментарии (0)

Как убрать мимические морщины под глазами

Дневник

Вторник, 29 Октября 2013 г. 09:44 + в цитатник

Для того чтобы выбрать эффективный метод устранения мимических морщин, нужно выяснить, какие причины вызвали их появление:

  • кожа в области глаз получает недостаточно питательных веществ, так как в ней нет сальных желез;
  • мышцы вокруг глаз отражают огромный спектр эмоций – радость, испуг, грусть, гнев;
  • с возрастом сокращается выработка эластина и коллагена в клетках кожи;
  • солнечный свет, сухой воздух, жара и холод травмируют чувствительную область вокруг глаз, снижая ее способность к регенерации.
Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  
Комментарии (0)

Бананово-желтковая маска для рук, склонных к сухости и шелушению

Дневник

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 10:07 + в цитатник

Если кожа ваших рук быстро теряет природную мягкость, а ногти постоянно ломаются и покрываются заусенцами, но вы не знаете, как этому противостоять. На помощь придет бананово-желтковая маска, которая сделает ваши ручки нежными и шелковистыми.

На одно применение понадобится:
четверть мякоти одного среднего банана;
1 яичный желток;
1/2 ч. л. нерафинированного растительного масла;
полиэтиленовый пакет и тонкие хлопчатобумажные перчатки для косметических процедур.

1. Спелый желтый банан очистите от кожуры и разделите его на четыре части. Возьмите одну из частей и разомните её в кашицу. В этой ароматной кашице содержится около 75% влаги, а также калий, способствующий её усвоению и увлажнению кожи. Мякоть банана также содержит эфирные масла и витамины А, С, В2, Е и РР. Именно они способствуют заживлению мелкий трещин и делают кожу значительно мягче и нежнее.

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  
Комментарии (0)

Лечение и укрепление ногтей.

Дневник

Суббота, 12 Октября 2013 г. 10:28 + в цитатник

Как лечить расслоивщиеся ногти. Что делать если слоятся ногти.

Каждая женщина спрашивала себя и не один раз: "Ну почему у всех ногти нормальные, а у меня вечно слоятся и ломаются?" Но нужно знать, что совсем наоборот - очень мало людей имеют идеальную ногтевую пластину.

Читать далее...
Рубрики:  применение в косметике

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1