Простые прикосновения ладоней к голове могут оказывать потрясающий целебный эффект.

Каждый из нас излучает энергию, которая при этом как бы растрачивается впустую.

А между тем, как показывают научные исследования, эта энергия способна благотворно воздействовать на весь организм человека, в частности на центральную нервную систему.

Нетрадиционный метод лечения под названием БСМ широко известен в Польше. Метод БСМ, то естьметод биоэманационного сопряжения с мозгом(биоэманация — это излучение), разработанный паном Эугени-ушем Ухнастом, как раз и помогает использовать излучаемую энергию в оздоровительных целях.

Суть метода лечения наложением рук на голову

У нас методы подобные БСМ чаще называют просто «лечение наложением рук». Отличие метода БСМ в том, что воздействие на тело осуществляется через наложение ладоней на голову, а не прямым прикосновением к болезненному участку.

Метод БСМ оказывает положительное воздействие на наше электромагнитное поле, как бы «лечит» его. В результате высвобождаются жизненные силы, приходят в норму различные физиологические процессы, восстанавливается внутреннее равновесие, нарушенное травмами и болезнями.

Метод очень прост и доступен каждому, может применяться как для самолечения, так и для лечения близких людей от самых разнообразных недугов. Он не требует никаких подручных средств или усилий воли, не дает осложнений. Для достижения лечебного эффекта нужно лишь научиться правильно накладывать руки на голову больного и применять строго определенные позиции для каждой болезни.

Во время лечения с помощью метода БСМ нельзя применять наружные или внутренние лекарства, за исключением витаминов и минеральных солей. Следует отказаться и от терапевтических процедур, а также от алкоголя, кофе и чая.

Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний.

Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего шейный и грудной отделы позвоночника – именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение – а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.

Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих.

Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.

1. «Маятник». Поворачивайте голову по/против часовой стрелке, при этом старайтесь держать кончик носа неподвижным. Повторите то же самое с опущенной и высоко поднятой головой.

2. Медленно поворачивайте голову влево как можно дальше. Дойдя до предела, откиньте голову назад, почувствовав растяжку мышц шеи с противоположной стороны. Вернитесь к исходной позиции и повторите в другую сторону.

3. Опустите голову вниз и попробуйте словно бы «вытереть» подбородок об грудь. Запрокиньте голову назад, и сделайте пару вращательных движений.

4. «Китайский болванчик». Поставьте локти на стол и соедините кисти рук в замок. Положите подбородок на руки и наклоняйте голову влево. Дойдя до предела, добавьте два-три кивка по направлению движения головы. Повторите в другую сторону.

5. Выпрямите позвоночник, словно солдат по команде «смирно», руки оставьте лежать на столе. Отведите плечи назад, максимально сведя лопатки, и задержитесь в этом положении около секунды или более.

6. Опустите руки вниз и расслабьте их. Поднимите плечи как можно выше, чувствуя напряжение в трапециевидных мышцах.

7. «Струна». Выпрямите спину, руки положите на стол. Выгните спину влево вбок, затем вправо, макушка головы при этом должна оставаться неподвижной. Движения позвоночника при этом напоминают движение вертикальной струны.

Кроме выполнения приведенного комплекса упражнений, не забывайте о правильной организации рабочего места. Одна из распространенных ошибок заключается в том, что оператор держит локти на весу. Необходимо отрегулировать высоту стула таким образом, чтобы предплечья свободно расслаблено лежали на столе. При работе мышью и наборе текста на клавиатуре в этом случае работают только кисти рук, а локти неподвижны.

Центр монитора должен располагаться немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не менее полуметра. Не забывайте о правильном освещении – не следует работать в затемненном помещении или в темноте с включенной настольной лампой. Обязательно два раза в день необходимо проветривать помещение, т. к. излучение монитора способствует образованию положительно заряженных ионов, вредных для человека.