Бодифлекс для живота - дыхательная гимнастика для быстрого похудения |
|
Бодифлекс - упражнения для похудения |
Женщина как кошка, пожертвует всем ради своих интересов. А интересы у женщины, как правило, склоняются к одному, к тому, что нужно быть красивой в любом возрасте и завлекать мужчин своей неповторимой фигурой. Грациозность и изящность женщины — основа для гармоничных семейных отношений, а также корень успеха в деловой сфере. Разработано немало способов, чтобы поправить свою фигуру. Сегодня мы хотим озвучить для Вас еще пару простых секретов и рассказать о том, что такоебодифлекс — упражнения для похудения.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 18. Трехэтапная техника дыхания |
Цитата |
В этом уроке пробуем новую трехэтапную технику дыхания.
Чем она отличается и как правильно выполнять упражнения, расскажет и покажет инструктор Лариса Агапова.
Продолжаем качать пресс, укреплять мышцы живота и тянуть заднюю поверхность бедра.
Занимайтесь бодифлекс, будьте здоровы и красивы!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 8. Акцент на спину! |
Цитата |
Очередной урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В видеозанятии: продолжаем осваивать технику дыхания по бодифлексу.
Также в видеоуроке: укрепляем мышцы, особенно прорабатываем боковую поверхность спины.
И, конечно, худеем!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 7. Бодифлекс для ног |
Цитата |
Седьмое видеозанятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Урок начинается с разминки, далее растягиваем внутреннюю поверхность бедра и ягодицы.
Продолжаем осваиваться дыхание по бодифлексу.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 6. Пресс, мышцы спины |
Цитата |
В шестом занятии по бодифлексу с Ларисой Агапрвой работаем над техникой дыхания, прорабатываем пресс и мышцы спины.
В конце видеоурока несколько упражнений для идеальной линии бедра.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 5. Бодифлекс для бедер |
Цитата |
Пятое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
Урок начинаем с упражнений для бедер, увеличиваем нагрузку.
Далее растягиваем грудной отдел. В конце урока несколько упражнений на релаксацию
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 4. Упражнения на равновесие |
Цитата |
Четвертое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке выполняем упражнения на равновесие.
Прорабатываем мышцы ног и рук и, конечно, худеем по системе бодифлекс.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка |
Цитата |
Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки |
Цитата |
Второй урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой! В этом уроке много упражнений для поясницы, работаем над бедрами, выполняем скручивания.
Продолжаем дышать и худеть онлайн по системе бодифлекс.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие |
Цитата |
Первое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке учимся дышать интенсивно, усиливаем кровообращение, работаем над шеей и плечами. И, конечно, худеем! Занимайтесь по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой!
Смотрите также:
|
Комментарии (0) |
Страницы: | [1] |