Отличительные признаки японской бани Офуро от финского или русского варианта столь явны, что легче спутать восточную или европейскую философию. Причина таких радикальных отличий кроется в климате самой Японии, ее географических особенностях, жизненных принципах жителей.
Баня Офуро является одним из культурных наследий Японии. В этом случае процесс пребывания и омовения отходит на второй план. Таким образом, можно смело заключить, что идея японской бани заключается не в гигиене тела, а больше в гигиене духа, ума и мысли.

Чем отличается баня Офуро
Многие столетия культура Страны восходящего солнца не содержала ничего, что хоть отдаленно напоминало бы баню в ее традиционном понимании. Не стоит думать, что народ Японии принимал водные процедуры　исключительно по праздникам. Дело в том, что японцы эти вопросы решали совершенно иначе, чем народы, населявшие Европу.
Жители Японии не строили специальные сооружения с целью просто помыться. Они использовали специальные огромные корыта с высокими бортами, которые были наполнены подогретой водой. По виду эта емкость похожа на обычную бочку и по форме могла быть квадратной или круглой. Вместиться в нее могло не больше трех кубов воды.
Стоит упомянуть, что долгое время традиция Японии всячески отвергала обычное мыло. Дело в том, что данный продукт в основе своего изготовления содержит переработанный жир животного.

Японцы не могли позволить себе применение такого мыла из-за своих религиозных соображений. Поэтому им необходимо было компенсировать отсутствие мыла. Выход был найден благодаря температурным особенностям бани. На основании разных сведений, предел температуры в бане Офуро колебался между 40 и 65°С.

Кроме того, из-за особенностей климата Японии, здесь наблюдаются высокая влажность воздуха и сырость. Ощущение холода зимой усиливается в несколько раз. Следовательно, идея высокой температуры воды в бане является достаточно актуальной для японцев.

Использовались бани японцами систематически. Некоторые источники свидетельствуют, что баней могли пользоваться регулярно перед каждым ужином.

Процедура использования бани Офуро

Во многих случаях применение бани выглядело больше как ритуал, чем простое омовение тела. Кожа и организм в целом очищались именно благодаря очень горячей воде, а не горячему пару, как в славянских народах.

Эффект высокой температуры воды усиливался за счет сборов различных трав, которые тщательно перетирались с мелкими опилками кедрового дерева. Весь целительный состав должен был нагреться до 55-60°С. После чего прогретая смесь выкладывалась на приготовленной заранее лежанке. Когда человек ложился сверху на устланный лежак, его тело пропитывалось ароматическими и эфирными маслами. Организм при этом омолаживался, а благодаря бактерицидным свойствам трав он и очищался от кожных болезней.

Оздоровительный эффект японской бани

Баня Офуро нацелена как на внешнее очищение тела человека, так и на достижение терапевтического эффекта. В числе оздоровительных преимуществ японской бани Офуро выделяют: избавление от стрессов, нормализацию метаболизма, улучшение процессов в сердечно-сосудистой системе организма, нормализацию почечной функции.

Вероятность заболеть простудой при систематическом использовании бани Офуро снижается до предельного минимума. Борьба с избыточным весом в сочетании с приемами бани Офуро становится более эффективной.

Однако необходимо всегда помнить, что банные процедуры по-японски следует применять после консультации со своим лечащим врачом. Так как в силу высокой температуры воды возникает серьезная нагрузка на организм, для некоторых людей посещение бани Офуро может иметь печальные последствия, поскольку возникают большие нагрузки на сердце.

ИСТОЧНИК

Сначала поговорим о вениках для бани. Самый распространённые – это веники березовый, дубовый, липовый, хвойный, эвкалиптовый, ольховый. На любителя – веник, наполовину состоящий из травы пижмы, и наполовину – из веток рябины (париться им только в первую половину дня, ибо бодрит).

Привожу рассказ о банных вениках, автор - Юрий Тюрин
______________________________________________

Семь веников для Русской бани

В русской баньке — благодаря которой все становятся красивыми и здоровыми — правит веник! А хлесткий веник — дороже денег

Березовый веник
Березовый веник – это тройная сила лечебных свойств листьев, березовых почек и сока. В листьях березы содержатся дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы. Эффективен при ломоте в мышцах и суставах после физических нагрузок и упражнений. Хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Он способствует улучшению вентиляции лёгких, поэтому, на самом деле, незаменим для астматиков. Будете вязать веник сами – вяжите из кудрявой березы, т. к. ее ветки гибки и пышны.

Дуб – символ долголетия, силы и физического здоровья. Его кора и листва богаты дубильными веществами, поэтому массаж таким веничком лучше любого обертывания для кожи тела. Если банные процедуры проводить регулярно, то можно нормализовать артериальное давление. Лучше всего заготавливать дубовый веник в августе или сентябре: он отличается прочностью и имеет достаточно широкие листья, что облегчает нагнетание пара.

Липовый веник
Банька с липовым веничком прописана при первых же симптомах простудного заболевания. В листьях липы содержится огромное количество эфирных масел и бактерицидных веществ. Ее аромат поможет избавиться от головной боли и окажет успокоительное, расслабляющее и жаропонижающее действие.

Эвкалиптовый веник
У эвкалиптового веника — два основных преимущества. Во-первых, он тонизирует и способствует концентрации внимания. Во-вторых, эвкалипт – отличный антисептик. Поддавая эвкалиптовый настой на каменку и вдыхая пары, вы получаете ингаляционное воздействие на гортань, трахеи, бронхи. Кстати, он не заменим при ушибах и растяжениях. Не спешите париться веником, состоящим только из эвкалиптовых веток, потому что они все-таки имеют довольно резкий запах. Лучше смешать несколько веточек эвкалипта с березовыми, липовыми или дубовыми.
Это следует сделать еще и потому, что эвкалиптовые ветки слишком тонкие и при размахивании тратится очень много сил на нагнетание пара. Веник заготавливают в августе.

Ивовый веник
Ивовый веник – женский: очень хорошо действует на кожу, стимулирует регенерационные процессы, помогает сохранить молодость кожи, проверенное средство от простуды, продутой спины и ревматизма. Ивовый веник нельзя надолго заготавливать впрок – в течение года его нужно использовать, иначе древесина ивы потеряет свою свежесть.

Калиновый веник
Бонусом к калиновому венику будет калиновый морс. Калина своим действием способна мобилизовать внутренние силы организма, поэтому такой веник хорош при долго не проходящих простудах или кашле.
Ветки для веников заготавливали поздней весной или летом, когда листья полностью распустились, но ягоды еще маленькие. На веник брали только самые молодые и тонкие ветки, сушили их быстро, в хорошо проветриваемом прохладном помещении, чтобы сохранить в листьях полезные вещества. Но лучшие, конечно, свежие калиновые веники.

Парятся таким веником особым образом. Во-первых, веник замачивают в чуть теплой воде и держат его в предбаннике до самого момента парения. Во-вторых, парятся калиновым веником во второй и третий заход (в самом конце парения), лежа на самой нижней полке. Все это нужно для того, чтобы сохранить в ветках и листьях полезные вещества, которые очень быстро разрушаются при высоких температурах. А после процедуры – витаминный калиновый морс!

Веник из бузины
Парясь веником из бузины, старайтесь топить баню нежарко, иначе пропадет лечебный эффект. Такой веник поможет вам навсегда избавиться от мигрени и простуды. Ароматные веники (также как и веники из веток смородины или вишни) не заваривают, т. к. высока вероятность получить ожог – листья мгновенно сварятся, станут липкими и тяжелыми.
_____________________________________________

Я, травник Головков, выложил рассказ специалиста по бане. Теперь продолжу делиться опытом своим.
Читать далее

Япония расположена на островах вулканического происхождения и буквально изобилует горячими источниками, здесь их более 3000. И то, что в любой другой стране – уникальное СПА, в Японии – доступный и традиционный способ улучшения здоровья…
Онсэн в Японии такая же традиционная составляющая как чайная церемония, например…
Считается, что купание в онсэн подходящего типа – лучший способ излечения от многих болезней. По составу минеральные горячие воды онсэн Японии бывают следующих типов: Сероводородные, Соляные, Газированные, Железистые.
В зависимости от состава воды, онсэн лечит заболевания сосудов и женских внутренних органов, помогает при кожных заболеваниях и невралгии. Горячие источники стимулируют метаболизм и омолаживают кожу. Также известно, что посещение онсена успокаивает нервы и погружает принимающего ванну в состояние расслабленного созерцания. Однако купание в горячей воде может оказаться вредным для людей с заболеваниями сердца.
Обычная температура воды в онсенах – 40-45 градусов, хотя бывают и очень горячие, и очень холодные источники.
Вода в онсэнах не подогревается искусственным способом, какая вырывается из под земли, такая и попадает в бассейн..

Правила поведения в онсэне...
1. Не распивать сакэ и прочий алкоголь в онсэне! Окружающим неприятен Ваш пьяный вид !!!
2. Ни в коем случае не погружаться в онсэн, если Вы заражены заразной болезнью !!!
3. Не загрязнять наш онсэн своей мочой!!! Для этого есть туалет.

Читать далее

ИСТОЧНИК

аподитерий (раздевалка) бани в Стабиях (Luigi Bazzani)

🟣 Один из важнейших элементов повседневной жизни римлян – баня. Древнейшие римляне много времени уделяли полевым работам, так что после трудов им было важно хорошенько вымыться. Вполне естественно, что важное место в усадьбе занимала баня. Знатоки древности императорской эпохи, сильно преувеличивая суровость древнейших римлян, отмечали, что те топили баню (и мылись в ней) не чаще одного раза в неделю. Вряд ли это так, однако даже и в этом случае к услугам римлян была возможность нагреть воды для омовения или даже отправиться к ближайшему водоему. К примеру, римская молодежь после физических упражнений на Марсовом поле любила купаться в водах реки Тибр.

🟣 Купание в бане со временем стало не только необходимостью, но и удовольствием. Император Август сами купания не любил, так как считал их вредными для здоровья, однако любил погреться в бане, а потом окатиться согретой на солнце водой. Интересно, что в бане на него находило поэтическое вдохновение, и он сочинял стихи. Его правнук Калигула уже не мог представить своей повседневности без купаний: бани были устроены даже на кораблях, на которых он совершал морские прогулки вдоль побережья Кампании. Среди императоров встречается немало любителей бань, и у некоторых это пристрастие приобретало анекдотический характер. Так, к примеру, сенатор Антоний Гордиан, в 238 году провозглашенный императором, летом купался по четыре, а то и по пять раз в день.

🟣 Императоры, впрочем, вполне разделяли привычную для римлян любовь к баням. Список строений Рима IV века указывает, что число бань в древней столице приближалось к тысяче (в некоторых районах их насчитывалось свыше 80) – число это явно говорит о большом спросе. Бани являли особую заботу как городского руководства, так и самих императоров. Известно, что император Александр Север повелел узнать, какие районы города испытывали недостаток в банях, и построить там банные комплексы (еще и в IV веке эти бани носили его имя – Александровы). Эта политика была продолжена императором Гордианом III. Создают как небольшие бани, так и грандиозные банные комплексы, рассчитанные на несколько тысяч посетителей.

🟣 Большое количество надписей из провинциальных городов указывают, что местные меценаты достаточно часто стремились проявить свою щедрость в виде постройки бани или украшения уже существующей. Строительством бань жители городов отмечали важные события – например, жители Карфагена возвели баню в честь провозглашения императорами Марка Аврелия и Луция Вера (см. также нашу публикацию о бане города Олисипона: vk.com/wall-27669439_37452). Таким образом, города и селения стремились не отставать от Рима с его множеством бань. Плиний Младший, будучи крупным землевладельцем и в силу этого обстоятельства хорошо знавший жизнь италийских городов, отмечает, что в ближайшей к его Лаврентийской усадьбе деревне было целых три бани. Это обстоятельство он считал очень удобным, так как наличие этих общественных бань позволяло не топить собственную баню – ценное замечание столичного жителя (и, к тому же, респектабельного сенатора).

Лето издавна считается традиционным временем приёма целебных ванн. Купание в ароматной целебной воде было известно в эпоху династии Поздняя Чжоу (951-960 гг.), а во время династий Сун (960-1279 гг.) и Мин (1368-1644 гг.) вошло в обычай.
Существует множество самых разнообразных методов приема целебных ванн, один из них – отваривают в течение 30 мин. обернутые марлей растения (ветви лавра, софоры, персика, ивы), и добавляют отвар в ванну.
В наших условиях будут хороши ванны с сезонными травами.
А можно принять ванну с эфирным маслом. Такая ванна даст очень быстрый и сильный позитивный эффект.
Как это делается: Смешать 15-20 капель эфирного масла с 30 - 60 граммами эмульгатора (соль, сода, пена для ванны, сливки, молочная сыворотка, лецитин) и добавить смесь в воду. Эмульгатор обеспечит равномерное распределение масла в объеме ванны.
Время процедуры - от 5 до 20 минут.
Если нужен тонизирующий эффект, то средняя температура воды - 30 грС, подходящие эфирные масла - вербена, розмарин, шалфей.
Если нужно успокоиться - вода с температурой 40 грС, масла сандала, ладана, мирры.
Если нужно отдохнуть от физической усталости - температура воды должна быть 40 и выше грС, а масла подойдут вербена и имбирь.
Если нужно настроиться на близость - температура ванны 36 грС, а масла - иланг-иланг, ветивер, пачули, нероли.

Сейчас, в течение всего лета, желательно принимать такую ванну раз в день, если позволяют условия.
Температура воды в такой ванне должна быть умеренная, приятная, ведь перегреваться - нельзя!

Японская, как и любая другая баня, с древних времен считалась незаменимым средством, позволяющим ухаживать за кожей и телом, воздействуя на организм не только гигиенически, но и целебно, действуя не только профилактически, но и в качестве отличного средства от различных простудных заболеваний и других видов болезней. Даже на латинском языке слово «Баня» означает «изгоняющая хвори, грусть и боль». Японская баня – не исключение, просто представляет она собой не специально оборудованную комнату, а купель в виде деревянной бочки с обогревателем.
Японская баня или купель, за все время пребывания в ней позволяет человеку через потоотделение избавиться от 0.5 до целого литра жидкости вместе с большим количеством солей и других не нужных и вредных веществ, а также усилить кровоснабжение и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Древнее предание японского клана Дракон гласит:
Объедини все стихии в одно целое, и ты станешь абсолютным воином.

Японцы понимали, что «объединить все стихии в одну» и «стать абсолютным воином» в буквальном смысле конечно не выйдет, но в каждой сказке есть только доля сказки. И благодаря своей изобретательности смогли максимально точно воплотить в жизнь старую легенду. Они собрали вместе самое главное от каждой из четырех стихий. От огня — тепло, от воды — влагу, от воздуха — пар, и от земли устойчивость. И получилось, что человек попадая в самый центр этого взаимодействия становится абсолютным воином—мудрым, физически и духовно сильным. Как известно все гениальное просто, поэтому назвали они всю эту систему одним словом — офуро, что в переводе означает «баня». Да, именно офуро объединяет в себе лучшее от четырех стихий и передает человеку.
Читать далее

Вам потребуются мешочек для трав, сменный мешочек (типа как наволочка для подушки), ну и сбор трав.
Ткань, из которой будете делать мешочек для трав, надо брать плотную и жёсткую. Лучше льняную. Ткань для «наружно мешочка» - например, тик.
Размер мочалки выбираете сами. Например, можно сделать длинный - чтобы удобно было «скрабить» спину.
В мешочек для трав складываем травы. Надеваем на него «наволочку» (сменный мешочек).
В ванной или в бане «скрабим» и массируем кожу.
Потом снимаем мешочек-наволочку и стираем. Мешочек с травами надо отжать и высушить на батарее (чтобы травы не закисли). Один и тот же сбор можно использовать два-три раза, после чего сменить на новый.
Теперь - собственно о сборах трав для наполнения этой травяной мочалки.
Очищающие и оздоравливающие травы для любого типа кожи: череда (трава), ромашка (цветки), мыльнянка (трава), мать-и-мачеха (листья).
Специально, в зависимости от типа кожи, можете добавить и другие травы.
Травы для жирной кожи: берёза (листья), дуб (листья), крапива (трава), липа (цветки), лопух (корень), мята (трава), подорожник (листья), хвощ (трава).
Травы для сухой кожи: душица (трава), календула (цветки), чабрец (трава).
Из этих трав составляете композиции на свой вкус.

Что же мы запариваем в бане, для чего и какой эффект желаем получить?

• Чабрец (тимьян).  Чабрец - известный антисептик, хорошее отхаркивающее. Поэтому при и малейших признаках простуды - запариваем чабрец.
• Мята. Мята зимой не растёт, поэтому на зиму сушим, а летом просто срываем столько веточек, сколько хочется. Мята - сосудорасширяющее, хорошо помогающее при головных болях. Кроме того, мята помогает вылечить органы дыхания и пищеварительный тракт. Ну и освежающий запах ментола тонизирует.
• Листья хрена. Хрен расслабляет, помогает выводить токсины. Очень полезен при любых кожных заболеваниях, помогает излечить застарелый насморк. И просто очень приятно пахнет.
• Листья смородины. Запарка из листа смородины очень ароматная. Чёрная смородина укрепляет иммунитет, лечит органы дыхания.
• Цветы хмеля. Хмель для меня вообще находка: расслабляет нервную систему, вот этом после бани я полна сил и готова к новым подвигам!

А ещё запариваю время от времени ромашку, малину, тысячелистник. Сегодня попробую лаванду. Говорят, что она успокаивает, приводит в порядок нервную систему. Попробую!

Обычно для запарки я использую обычный эмалированный ковшик. На полтора литра воды я добавляю пригоршню трав. Воду беру горячую, но не кипящую. В идеале травы нужно прогреть, довести до кипения и дать настояться около часа. Если плиты рядом нет, можно просто залить горячей водой и оставить на час в парилке. Травы распарятся и наполнят баню приятным ароматом.

ИСТОЧНИК

Интересные «купальные» и банные традиции для похудения и крепкого здоровья. Сила трав в действие.

Сегодня мы хотим рассказать о традициях использования трав, сена, запахов растений и деревьев в банях и не только. А еще предложим, как можно это воспроизвести и использовать в своей жизни.

Купание в альпийском сене – многовековая традиция Восточных Альп
Австрия, страна, где спа-процедуры являются образом жизни. Но одна из спа-процедур очень интересная – это традиционная австрийская практика ванны с сеном, которая существует уже на протяжении более 200 лет.

Само понятие сенная ванна было зарегистрировано в Австрии в 1871 году. На самом деле, никто не знает, как зародилась практика heubad - купания в сене; его происхождение само окутано мифом.

Местный фольклор приписывает открытие случайности. Как гласит легенда, около 300 лет назад местные фермеры, работавшие на альпийских пастбищах в изнеможении от дневных трудов легли на горную траву и спали всю ночь крепким сном. Когда они проснулись утром, они почувствовали себя отдохнувшими и всетелесные боли чудесным образом исчезли. Вскоре фермеры, работающие на высоких горных пастбищах, взяли в привычку спать в траве или на сене. К началу1900-х годов начали появляться местные предприятия, основанные на концепции heubad , которая прежде всего помогала справляться с мышечной болью, болями в суставах и даже ожирением.

Вековая Тирольская традиция ванны с сеном и фитотермотерапия (погружение тела в ферментирующие свежие травы) справляться со множеством проблем: от респираторных до ревматических.

Читать далее

Если они остались, а свежие уже собраны.
Есть травы, которые хранятся два года, но и их срок истёк. А может вы взяли травы и увидели что они не того качества которое вам нужно, но они уже приобретены.
Не спешите выбрасывать или отпускать под кустик.
Всё таки собранное, взятое у природы пусть послужит человеку.
Да, концентрация полезных веществ будет уже на такой высокой как нам нужно для лечебных целей, но она всё равно будет.
- Ополаскиватель для волос - из остатков запасов делается настой и щедро выливается на волосы после мытья.
Когда лечила волосы, я делала настой прямо в небольшом тазике и "замачивала" там и волосы и чтобы на кожу головы попадало. Так в эдакой позе страуса и стояла минут пять. Здесь только внимательно если волосы окрашены, некоторые травы при постоянном применении могут поменять оттенок.
- Настой для ванны - хорошая забота о коже тела, которая скажет спасибо.
- Ванночки для ног - приятная вечерняя процедура, помогает успокоиться и уравновесить мысли. Можно "вприкуску" со свежим травяным чаем.
- Свечи - это когда травы смалываются, воск топится и смешивается с травами. Часть можно залить в форму (обычный конус из бумаги, например), а часть - дождаться остывания и скатать в нужную вам форму вручную.
- Сделать крепкий настой для мыла, заменяя им воду в формуле.
А может быть ваша фантазия или опыт подскажут другие способы применения! И это будет прекрасно, потому что всё таки у природы взяли и хорошо бы - применить.

Лето - время, когда травы достигают наибольшей силы, впитывая в себя максимум солнечной и земной энергии. И, конечно, нам хочется как-то законсервировать, запасти эту силу трав, сделать её доступной и в другое время года. Один из таких способов - это смешать травы, ягоды и коренья с солью, ведь соль - это и воплощение силы земли, и один из лучших фиксирующих и консервирующих материалов. С солью можно делать и те смеси, которые потом будут годиться в пищу, и те, которые мы будем использовать только в магических целях.

Соль лучше брать крупную каменную, а не морскую, не йодированную, т.е. соль, взятая из-под земли - стара и сильна, и для наших целей подойдет наилучшим образом.

Впрочем, если вы составляете смесь, больше связанную с водой и луной - то может пригодиться и морская.
Средние пропорции для таких травных солей - 3-4 ст. ложки с горкой рубленых трав на полную чашку (250 гр.) соли.

Нет нужды заранее сушить травы - соль сама обладает высушивающими и впитывающими свойствами, и значительно лучше, если она полностью впитает силу трав, пока они еще свежие. Впрочем, если растение очень сочное, следует его немного подсушить, прежде чем добавить в соль. Можно составлять смесь не сразу, а постепенно, по мере сбора добавляя в соль все новые ингредиенты.

Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат! А запах... просто АХ! Начнем!

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.
 

Многие туристы приехавшие в Японию, первым делом хотят посетить горячие источники - Онсэны 温泉.И это не удивительно, ведь Онсэн - ключ к японскому долголетию, помимо того что японцы употребляют в пищу морепродукты и сырую рыбу Сасими 刺身.Но для похода в Онсэн нужно знать определённый Рэйсики (этикет) и некоторые термины, которые обязательно будут нужны. И тогда место, где японцы проводят свой "культурный досуг" станет приятным и запоминающимся. Постараюсь расписать всё "без воды" и максимально интересно.
Начну с того, что Онсэны играют большую роль в жизни японцев. Есть даже закон о горячих источниках. В нём написано, что именно считается Онсэном, что в них можно делать, а что нельзя и как правильно вести себя.
В Японии примерно 27000 Онсэнов. Для хорошего Онсэна очень важно высокое качество и объём выброса воды источником. Вода, поступающая в сами купальни повторно как правило не используется.
Для японцев это в первую очередь способ исцеления тела и души. Проведённые в Онсэне даже недолгие часы оказывают буквально магическое действие. Здесь нет суеты, не надо куда-то бежать, что-то делать. Все хлопоты остаются за пределами. Главное в атмосфере японского покоя - Мисоги 禊 (синтоистский обряд очищения тела и души водой). По легенде бог Идзанаги 伊弉諾 покинув Японию, совершил омовение в реке и после этой традиции произошёл культ чистоты. И лучшего места для этого чем Онсэн не найти.
Кёдо-буро (купальни) традиционно совместные. Вода горячая, но обычно не выше 43 градусов. Выбирая Онсэн, лучше заранее узнать о наличии в нём Ротэн-буро (купальни под открытым небом). В Онсэне каждый японец чувствует себя естественно и свободно (в самой купальне не принято никакой одежды), и такая "обнажённость" придаёт новый импульс общению: обычно закрытые для всех японцы становятся проще и общительнее. Для этого есть специальный термин Хадака-но цукиай (общение обнажёнными), как средство устранение преград между людьми.

Читать далее

Предприниматели России Генрих и Шарлотта Брокар. Фотография сделана между 1863-1873 гг.

Производство мыла в России учредил Пётр I, но примерно до середины XIX века оно было доступно лишь для знатных горожан. Крестьяне же пользовались щёлоком, состоящим из воды и золы.
По указу Петра I на полях садили мыльнянку, мыльный корень, который использовали в качестве сырья. Но то мыло было плохого качества. Оно содержало следы необработанной щелочи и раздражало кожу, имело высокое содержание жиров и не отмывало, а напротив, делало кожу жирной.
В широкий обиход мыло вошло только во второй половине XIX столетия, когда первая московская мыловарня, основанная русским предпринимателем-парфюмером французского происхождения Генрихом (Анри) Афанасьевичем Брокаром в 1864 году, заработала на полную мощность.

Генрих и Шарлотта Брокар. 1900 год.

Читать далее

Мы привыкли, что в случае необходимости практически любой наш запрос можно приобрести в магазине. Это уже что-то обыденное. Но знаете ли вы, что, как нам сегодня кажется, гель для душа не является новинкой? Еще в древнем Китае эта вещь была очень популярна

Читать далее

Художник Мемо ди Филипуччо на фреске «Супружеская ванна» (1320 год) изобразил мужчину и женщину в деревянной кадушке. Судя по обстановке в помещении с драпировками, это не простые горожане.
Главная церковь в Сан-Джиминьяно, Италия.

Культура мытья с ходом истории претерпевала по-настоящему революционные изменения. Сегодня нас научили мыться часто, но так ли это полезно, как подается в рекламе моющих средств? Будем разбираться.

КАК ЛЮДИ СТАЛИ МЫТЬСЯ.
Первые свидетельства о банных процедурах археологи обнаружили в раскопках цивилизаций III тысячелетия до нашей эры.
Любили мыться египтяне, жители Вавилона и, конечно, древние греки: именно они когда-то придумали слово «гигиена». Развитая греческая цивилизация (не единственная, впрочем) додумалась также до водопровода и общественных бань, и посему местные жители всегда сверкали чистотой телес и одеяний. Для мытья греки использовали оливковое масло и специальные скребки. Водные процедуры считалось нормальным проводить минимум дважды в день.
Ванны в Древней Греции были в почёте, как горячие, так и холодные. Считалось, что купание в холодной воде положительно влияет на здоровье, а горячая ванна больше приличествует женщинам. Позже, впрочем, всё перемешалось, и граждане вне зависимости от пола стали мыться так, как придёт в голову.
Настоящий расцвет гигиены случился в Римской империи. Римские термы — огромные общественные бани — были построены словно с расчётом вымыть каждого жителя страны, да чтобы ещё осталось место. Самые огромные из терм занимали гигантские площади — больше 100 тысяч квадратных метров, и могли одновременно принять до 2300 человек (термы Антониниана).
Римские бани стали полноценными культурными центрами своей эпохи: помимо мытья, сюда приходили пообщаться, заняться спортом, покушать и просто с пользой провести время. Цена входа в термы была доступна любому — так что внутри можно было воочию убедиться, что голый богач ничем не отличается от голого бедняка.
Закончилась эпоха водных процедур вполне ожидаемо: развратом и падением нравов. В катящейся в пропасть империи расцвели уже другие представления о хорошем времяпровождении, и римские термы превратились в бордели, где проходили массовые оргии. Сегодня по развалинам этих легендарных сооружений водят туристов.

ГИГИЕНА В СРЕДНЕВЕКОВОЙ ЕВРОПЕ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ.
Читать далее

Дело в том, что продукты выделения нашей кожи покрывают ее тончайшей пленкой, которая защищает нас от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Так что будьте чисты и здоровы, но не переусердствуйте!

Источник:
http://oppps.ru/kak-nachali-mytsya-potom-perestali-i-..
https://pikabu.ru/story/chto_budet_esli_ne_myitsya_40..

По-царски
Всегда мечтала принимать ванны с молоком, как Клеопатра. Узнала рецепт и теперь с удовольствием делаю себе такую. Беру 1,5 литра обычного молока жирностью 3,5–4%, подогреваю (не до кипения), размешиваю пару столовых ложек меда. Все это выливаю в воду и погружаюсь минут на 20–30. Полное блаженство.

Операция «Ликвидация»
Иногда у меня на спине появляются прыщики – очень неприятная и болезненная проблема. Но я научилась с ней справляться. Беру пакет отрубей, заливаю водой в большой кастрюле – думаю, литра два уходит. Довожу до кипения, процеживаю и добавляю в ванну. Лежу в воде 15–20 минут. Трех таких процедур достаточно, чтобы кожа заметно очистилась.

Вождь бледнолицых
Терпеть не могу загар и всеми силами стремлюсь быть бледнокожей. Один из способов немного отбелить и одновременно увлажнить кожу – ванна с сухим молоком и соком лимона. Полкило сухого молока развожу примерно литром теплой воды и тщательно размешиваю. Потом добавляю сок двух лимонов. Чем выше жирность сухого молока, тем лучше будет результат.

Мумие мое
Мумие считается средством, продлевающим молодость, и я в это верю. Поэтому мой любимый рецепт ванны таков: беру 3–4 таблетки мумие и растворяю в 1,5 стаканах горячей воды. Все это выливаю в теплую ванну и лежу примерно полчасика. Не знаю насчет вечной молодости, но все царапинки и раздражения проходят после двух-трех процедур.
Читать далее

Берёзовые веники
По древнему обычаю веники заготавливают в начале или середине июня, в сухую погоду. Ломают веники в первую половину дня, после схода росы.
Для веника лучше всего подходит плакучая берёза. Как правило, это высокое дерево. Ветви у такого дерева очень гибкие и неломкие. Хорошо подходят молодые берёзки, ни разу не цветшие, считается, что на них самый нежный лист. Верхняя сторона листа не должна быть шершавая, листочек должен быть нежным, бархатистым. А ветви гибкие, тонкие, длинные и прямые.
Вначале ветки связывают неплотно. Вешают на жерди или растянутую верёвку под навес, так, чтобы не попадал прямой солнечный свет, там, где есть хороший сквозняк. Через 6-7 дней, когда веники хорошо высохнут, их плотно связывают и плотно укладывают на стеллажи в сухом предбаннике, сарае или другом сухом и хорошо проветриваемом помещении.
Лучше всего, когда веники приобретают форму веера, а не метлы. Для этого свежие веники раскладывают на полу и каждый день переворачивают до тех пор пока они не высохнут. Главное — не пересушить.
Исследования показали, что именно при соблюдении всех вековых традиций сбора лекарственных растений (это касается и берёзовых веников) в материале сохраняются в оптимальном количестве и качестве активные лечебные вещества. Если связать веник из свежих веток плотно, то в центре его листья потеряют окраску, потемнеют, и запаха у такого веника почти не будет, так как листья «сгорят».
Готовые веники после сушки должны иметь все листья концентрированного матового зелёного цвета, а сам веник должен пахнуть бальзамическим берёзовым маслом. Запах этот резко усиливается после распаривания веника. Сбор веников в начале лета полностью оправдан, ибо листья у берёзы уже стали большими, но у них ещё достаточно эфиромасляничных желёз, которых много не только в листьях, но и на молодых побегах берёзы. Большие молодые побеги очень эластичны, поэтому таким веником приятно хлестать тело в парной.
Вязать веник надо следующим образом. Сначала очищают ветки от листьев и сучков в том месте, где будет ручка. Затем нужное число веток обматывают шпагатом, сжимая ветки левой рукой. Ещё важное правило. Когда вяжете веники, то более толстые ветви укладывайте вовнутрь, а вокруг них — более тонкие — изгибом внутрь. Веник получится плотный — его хватит на несколько бань.
Хорошо хранить веники в стоге сена. Можно заготовленные ветки хранить зимой и в виде одного снопа, по мере надобности связывая их в веник. В обоих случаях листья сохраняются лучше.
Дубовые веники режут в июне-августе в сыроватом, затемнённом лесу.
Сушка и вязка веника та же, что и берёзового.
Читать далее

ИСТОЧНИК

Для избавления от стресса, укрепления здоровья, да и просто для удовольствия есть великолепное средство – баня.
О вениках для бани. Самый распространённые – это веники березовый, дубовый, липовый, хвойный, эвкалиптовый, ольховый. На любителя – веник, наполовину состоящий из травы пижмы, и наполовину – из веток рябины (париться им только в первую половину дня, ибо бодрит).

Привожу рассказ о банных вениках, автор - Юрий Тюрин
______________________________________________
В русской баньке — благодаря которой все становятся красивыми и здоровыми — правит веник! А хлесткий веник — дороже денег

Березовый веник
Березовый веник – это тройная сила лечебных свойств листьев, березовых почек и сока. В листьях березы содержатся дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы. Эффективен при ломоте в мышцах и суставах после физических нагрузок и упражнений. Хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Он способствует улучшению вентиляции лёгких, поэтому, на самом деле, незаменим для астматиков. Будете вязать веник сами – вяжите из кудрявой березы, т. к. ее ветки гибки и пышны.

Дуб – символ долголетия, силы и физического здоровья. Его кора и листва богаты дубильными веществами, поэтому массаж таким веничком лучше любого обертывания для кожи тела. Если банные процедуры проводить регулярно, то можно нормализовать артериальное давление. Лучше всего заготавливать дубовый веник в августе или сентябре: он отличается прочностью и имеет достаточно широкие листья, что облегчает нагнетание пара.

Липовый веник
Банька с липовым веничком прописана при первых же симптомах простудного заболевания. В листьях липы содержится огромное количество эфирных масел и бактерицидных веществ. Ее аромат поможет избавиться от головной боли и окажет успокоительное, расслабляющее и жаропонижающее действие.

Эвкалиптовый веник
У эвкалиптового веника — два основных преимущества. Во-первых, он тонизирует и способствует концентрации внимания. Во-вторых, эвкалипт – отличный антисептик. Поддавая эвкалиптовый настой на каменку и вдыхая пары, вы получаете ингаляционное воздействие на гортань, трахеи, бронхи. Кстати, он не заменим при ушибах и растяжениях. Не спешите париться веником, состоящим только из эвкалиптовых веток, потому что они все-таки имеют довольно резкий запах. Лучше смешать несколько веточек эвкалипта с березовыми, липовыми или дубовыми.
Это следует сделать еще и потому, что эвкалиптовые ветки слишком тонкие и при размахивании тратится очень много сил на нагнетание пара. Веник заготавливают в августе.

Ивовый веник
Ивовый веник – женский: очень хорошо действует на кожу, стимулирует регенерационные процессы, помогает сохранить молодость кожи, проверенное средство от простуды, продутой спины и ревматизма. Ивовый веник нельзя надолго заготавливать впрок – в течение года его нужно использовать, иначе древесина ивы потеряет свою свежесть.

Калиновый веник
Бонусом к калиновому венику будет калиновый морс. Калина своим действием способна мобилизовать внутренние силы организма, поэтому такой веник хорош при долго не проходящих простудах или кашле.
Ветки для веников заготавливали поздней весной или летом, когда листья полностью распустились, но ягоды еще маленькие. На веник брали только самые молодые и тонкие ветки, сушили их быстро, в хорошо проветриваемом прохладном помещении, чтобы сохранить в листьях полезные вещества. Но лучшие, конечно, свежие калиновые веники.

Парятся таким веником особым образом. Во-первых, веник замачивают в чуть теплой воде и держат его в предбаннике до самого момента парения. Во-вторых, парятся калиновым веником во второй и третий заход (в самом конце парения), лежа на самой нижней полке. Все это нужно для того, чтобы сохранить в ветках и листьях полезные вещества, которые очень быстро разрушаются при высоких температурах. А после процедуры – витаминный калиновый морс!

Веник из бузины
Парясь веником из бузины, старайтесь топить баню нежарко, иначе пропадет лечебный эффект. Такой веник поможет вам навсегда избавиться от мигрени и простуды. Ароматные веники (также как и веники из веток смородины или вишни) не заваривают, т. к. высока вероятность получить ожог – листья мгновенно сварятся, станут липкими и тяжелыми.
_____________________________________________

И если веники мог быть применены только теми людьми, которые имеют возможность регулярно париться в бане, то дальнейшие рассказы (про скраб и про чай) будут интересны всем, ибо это можно делать и дома в ванной.



Итак, в бане (ну или дома в ванной) можно делать скрабы травяной мочалкой. Просто для того, чтобы оздоровить кожу и насладиться приятными ароматами.
Вам потребуются мешочек для трав, сменный мешочек (типа как наволочка для подушки), ну и сбор трав.
Ткань, из которой будете делать мешочек для трав, надо брать плотную и жёсткую. Лучше льняную. Ткань для «наружно мешочка» - например, тик.
Размер мочалки выбираете сами. Например, можно сделать длинный - чтобы удобно было «скрабить» спину.
В мешочек для трав складываем сухие травы. Надеваем на него «наволочку» (сменный мешочек). Распариваем.
В ванной или в бане «скрабим» и массируем кожу.
Потом снимаем мешочек-наволочку и стираем. Мешочек с травами надо отжать и высушить на батарее (чтобы травы не закисли). Один и тот же сбор можно использовать два-три раза, после чего сменить на новый.
Теперь - собственно о сборах трав для наполнения этой травяной мочалки.
Очищающие и оздоравливающие травы для любого типа кожи: череда (трава), ромашка (цветки), мыльнянка (трава), мать-и-мачеха (листья).
Специально, в зависимости от типа кожи, можете добавить и другие травы.
Травы для жирной кожи: берёза (листья), дуб (листья), крапива (трава), липа (цветки), лопух (корень), мята (трава), подорожник (листья), хвощ (трава).
Травы для сухой кожи: душица (трава), календула (цветки), чабрец (трава).
Из этих трав составляете композиции на свой вкус.

ЛЁГКОГО ПАРА!

С уважением - А.В. Головков, травник ушедший на покой (в отставку)