Банановые вафли ПП в вафельнице

Воскресенье, 03 Октября 2021 г. 10:01 + в цитатник

ак правило, вафли совсем не ассоциируются с диетической едой. Но если подойти с умом к рецепту, то даже на диете можно позволить себе эту вкусную выпечку. Главным ингредиентом в рецепте являются бананы, которые придают вафлям вкус и нужную структуру. А отсутствие масла, сахара и белой муки особенно понравится тем, кто следит за фигурой.

Банановые вафли ПП в вафельнице — рецепт с фото пошагово

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Яйцо - 1 шт.

Творог - 100 г

Мука цельнозерновая - 5 ст.л.

Какао - 1 ст.л.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Соль - щепотка

У меня получилось 6 штук

175 кКал
20 мин.

Б: 8.21
Ж: 5.67
У: 22.13

Фото готового блюда

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

Пошаговый рецепт с фото

Возьмите необходимые продукты для приготовления банановых вафель ПП в вафельнице.

Спелые бананы размять вилкой в пюре.

Добавить творог и яйцо. Перемешать.

Просеять какао, добавить щепотку соли и перемешать.

Ввести муку и разрыхлитель. Перемешать. Должно получиться тесто средней густоты.

Вафельницу чуть-чуть смазать растительным маслом и выпечь вафли.

Готовые банановые вафли ПП подать теплыми или остудить на решетке.

Приятного аппетита!

https://www.iamcook.ru/showrecipe/26550

Рубрики:

Смак!/десерт
Смак!/выпечка

Метки: Банановые вафли ПП

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3336959/post487237389/">Р‘Р°РЅР°РЅРѕРІС‹Рµ РІР°С„Р»Рё РџРџ РІ РІР°С„РµР»СЊРЅРёС†Рµ</a><br/>
	Р°Рє РїСЂР°РІРёР»Рѕ, РІР°С„Р»Рё СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµ Р°СЃСЃРѕС†РёРёСЂСѓСЋС‚СЃСЏ СЃ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРѕР№ РµРґРѕР№. РќРѕ РµСЃР»Рё РїРѕРґРѕР№С‚Рё СЃ СѓРјРѕРј Рє СЂРµС†РµРїС‚Сѓ, С‚Рѕ РґР°Р¶Рµ РЅР° РґРёРµС‚Рµ РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕР·РІРѕР»РёС‚СЊ СЃРµР±Рµ СЌС‚Сѓ РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ РІС‹РїРµС‡РєСѓ. Р“Р»Р°РІРЅС‹Рј РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚РѕРј РІ СЂРµС†РµРїС‚Рµ СЏРІР»СЏСЋС‚СЃСЏ Р±Р°РЅР°РЅС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїСЂРёРґР°СЋС‚ РІР°С„Р»СЏРј РІРєСѓСЃ Рё РЅСѓР¶РЅСѓСЋ СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂСѓ. Рђ РѕС‚СЃСѓС‚СЃС‚РІРёРµ РјР°СЃР»Р°, СЃР°С…Р°СЂР° Рё Р±РµР»РѕР№ РјСѓРєРё РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РїРѕРЅСЂР°РІРёС‚СЃСЏ С‚РµРј, РєС‚Рѕ СЃР»РµРґРёС‚ Р·Р° С„РёРіСѓСЂРѕР№.

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹
	
		
			
				Р‘Р°РЅР°РЅ - 2 С€С‚.
			
				РЇР№С†Рѕ - 1 С€С‚.
			
				РўРІРѕСЂРѕРі - 100 Рі
			
				РњСѓРєР° С†РµР»СЊРЅРѕР·РµСЂРЅРѕРІР°СЏ - 5 СЃС‚.Р».
			
				РљР°РєР°Рѕ - 1 СЃС‚.Р».
			
				Р Р°Р·СЂС‹С…Р»РёС‚РµР»СЊ - 1 С‡.Р».
			
				РЎРѕР»СЊ - С‰РµРїРѕС‚РєР°
		
		
			РЈ РјРµРЅСЏ РїРѕР»СѓС‡РёР»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3336959/post487237389/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Банановые вафли ПП в вафельнице

Ингредиенты

Фото готового блюда

ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ

Пошаговый рецепт с фото