7 Продуктов, Защищающих от Пагубного Влияния Солнечных Лучей |
Нашла отличный сайт , где можно преобрести фонтан комнатный на подарок. Отличный интернет магазин подарков на любой случай по приемлемым ценам.
Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт. Всем приятного просмотра!
Крем против загара спасает кожу от солнечных ожогов и защищает от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Однако существуют и другие способы защиты от солнца. Питание может значительно помочь восстановлению вашей кожи и даже сделать ее менее восприимчивой к солнечным лучам. Хотите узнать, как защитить себя от УФ-лучей? – предлагаю вам список из 7-и продуктов питания, защищающих от губительного воздействия солнца.
Советы от Анны Джонсон
Рыба жирных сортов, например, лосось и тунец, является прекрасным источником омега-3 жирных кислот. Они содержат эйкозапентаеновую кислоту, которая, как показали исследования, предотвращает солнечные ожоги. Полюбите суши!
Красные овощи и фрукты (например, томаты) богаты антиоксидантом ликомином, который препятствует разрушению свободных радикалов и, как следствие, спасает кожу от ожогов и от старения!
Зелень, типа капусты и шпината, также хороший источник антиоксидантов. Подобно фруктам и овощам красного цвета, эти растения препятствуют старению и обгоранию кожи.
На самом деле любые «хорошие жиры» – прекрасный вклад в диету, направленную на укрепление природного солнцезащитного фактора. В сочетании с продуктами, богатыми ликомином (такими, как томаты и красный перец), оливковое масло превращается в очень ценный компонент, способствующий лучшему усвоению антиоксидантов.
Апельсины, грейпфруты, гуава, папайя, клубника… практически все фрукты содержат определенное количество витамина С. Употребление таких фруктов позволит восстановить силы, поспособствует выработке коллагена и успокоит кожу, подвергшуюся долгому воздействию солнечных лучей.
В зеленом чае содержатся полифенолы – антиоксиданты, играющие большую роль в защите кожи от солнечных лучей. Они также предотвращают старение кожи. Откажитесь от кофе в пользу зеленого чая, и результат не заставит вас ждать!
Рубрики: | Кулинария |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |