-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Альбина_Арсемова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.07.2009
Записей: 18809
Комментариев: 13654
Написано: 56736

Выбрана рубрика ЭТИКЕТ.


Соседние рубрики: школа(47), Учимся играя(28), ПРОГРАММЫ ДЛЯ СЛАЙДОВ(20), потешки.(3), ПОДЕЛКИ(41), МОДА(6), КНИГИ(55), игры для дошкольников дидактические(8), ЗДОРОВЬЕ(52), дурят нас(3), БЕЗОПАСНОСТЬ(51)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(484), ФОТО(202), ФАРФОР(19), УСАДЬБА(1860), УРОКИ ИНТЕРЬЕРА(343), СТИХИ(1065), СНОВА БОЛЕЕМ?(4), САЛАТЫ , ЗАКУС(1), сад цветут кустарники(0), сад малина(0), РУКОДЕЛИЕ(1410), РОСПИСЬ ПО СТЕКЛУ(48), РОСПИСЬ КАМНИ(24), РОСПИСЬ(43), ПЭЧВОРК(51), ПСИХОЛОГИЯ(603), Подбираем гардероб. (7), ПЕРГАМАНО БУМАЖНЫЕ КРУЖЕВА(7), НОВЫЙ ГОД(99), НОВОСТИ(1), НАЛОГИ(52), мыловарение(24), МОЙ КОМПЬЮТЕР(383), МАНДАЛЫ(28), ЛЮБИМЫЙ ФИЛЬМ(89), КУЛИНАРИЯ(5412), КОТЯТА(88), КОТЯТА(132), КОТ - МОЯ ЗАБОТА(1), КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ(53), КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ(65), КВИЛЛИНГ(109), ЗДОРОВЬЕ(914), ЖИВАЯ ПРИРОДА(313), ДЕТИ(613), День рождения(3), гороскопы(625), ГОРОДА(554), Гордость и слава страны!(7), ВЯЗАНИЕ(2126), братья собаки(0), братья собаки(2), Балет(1), Архивы, советы, шкатулка редкостей...(4), АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК(80), АКВАРЕЛЬ(198), 8 МАРТА(162), ЛОСКУТНАЯ ТЕХНИКА ЙО-ЙО(1), (4), (6)
Комментарии (0)

Правила этикета

Четверг, 14 Августа 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Zefirkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила этикета

Основные правила этикета которые помогут вам никогда не попасть в неловкое положение перед окружающими людьми и всегда оставаться на высоте в самых разных ситуациях!!!



00 (600x519, 154Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

«А что ты, мама сделаешь?» Укрощаем ребёнка-хулигана за пару минут

Пятница, 04 Апреля 2014 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«А что ты, мама сделаешь?» Укрощаем ребёнка-хулигана за пару минут

Воспитание (700x476, 81Kb)
В каждом мальчишке живет бунтарь и немножечко хулиган. Как объяснить маленькому бунтарю почему, к примеру, громко кричать посреди людной улицы, — не совсем то поведение, которого ждут от него родители? Причем объяснить без скучных нотаций и так, чтобы ребенок проникся. Блогер pt_govorun рассказывает о своем удивительном педагогическом опыте.

Вот что она пишет:

У моих родителей был культ английской спецшколы.
Оно и понятно — учили там шибче и за детьми смотрели строже да и язык давали по-настоящему, так, чтоб и говорить и читать-писать потом можно было.
Сестру мою обучали в пафосной 45-ой школе, меня, на десять лет младшую, отдали в 4-ую (1260), тоже вполне себе приличную школочку.
Ну, а уж в самих спецшколах культ супершколости раздувался до невозможности. Это просто отдельный вид снобизма: мы-то, де, во-он, как учимся, рази ж с кем сравнишь?
Стоит ли удивляться, что я кроме спецшколы для сыночка помыслить не могла другого места обучения?
Но от моей родной 4-ой мы уехали в Черемушки и пробиваться надо было в новую, совершенно незнакомую мне 1280, где нас никто не ждал.
Могла ли я допустить, чтобы мальчик туда не попал?
Я устроилась вечерней уборщицей и два года бегала по школе со шваброй.
И к Никошиному семилетию школа приветливо распахнула свои железные двери.
Но он же был не просто мальчик, а самый-живой-ребенок-на-свете!
Проворный, подвижный и очень плохо управляемый. Очень скоро я привыкла, что мы в школе хуже всех и такими и будем. У него прекрасно работала голова, он мог бы отлично учиться, но это учительницу не интересовало — он вел себя кромешно и она щедро сыпала ему двойки.
К концу начальной школы на фоне чистеньких, воспитанных деток резко выделялся мой замечательный мальчик-отметки плохие, поведение ужасное... В общем у меня была роль мамы исчадия и я сильно страдала.
Но вот, наконец, мы окончили начальную школу. В честь события организовали концерт и я, сидя в зале, с тоской смотрела, как хорошие детки на сцене пилят скрипочки, танцуют и читают стишки собственного сочинения.
И тут к учительнице подошел Никошенька и вежливо попросил позволить ему спеть «песенку про паровозик».
Получив разрешение, он бодро вышел на сцену, пошептался с аккомпаниатором, снял галстук, и, расстегнув ворот крахмальной рубашечки, в миг из приличного ребенка превратился в оторву и записную шпану.

Он всегда был на редкость артистичен и изобразить мог, что хошь.
Ну, я-то сразу поняла, что он там петь собрался. И кулак показывала и шипеть пыталась, но сидела я далеко и остановить его не могла.
«Постой, паровоз» — вот, что он выбрал для исполнения.
Исполнил здорово — настоящий хулиган получился.
Мне бы вполне хватило его дневника, незачем было меня добивать и петь со сцены, что он «к ма-аменьке рОдной....».
Стыдно было и горько.
И я принялась это переваривать.
Конечно, это был вызов. Нарушение границ дозволенного: «А что ты, мама сделаешь?».
Я не сделала ничего. Сказала, конечно, что он негодяй и мне было стыдно. Он веселился.
И я поняла, что ему обязательно надо дать почувствовать, каково мне было в том зале.

Днем позже мы шли с ним и знакомой девочкой по Зубовскому бульвару. Настроение у сыночка было прекрасное: каникулы, в книжном «Прогресс» ему купили видеокассеты с бэтменами какими-то, и все мы мирно топали к метро.
Вот там-то, у метро «Парк культуры» меня и осенило.
— Знаешь, зря я тебя ругала, хорошая песня была вчера.
Покрепче взяв его за руку, я продолжила:
— Я даже, пожалуй, сама ее спою.
И тотчас заорала на всю Крымскую площадь:
— Постой паровоз, не стучите колеса, ка-а-андуктор, нажми на таррррмазааааа!!!
Умная девочка сделала длинный прыжок в сторону и стала не с этой чокнутой тетей.
Сын дергал руку и говорил:
— Заткнись, заткнись сейчас же.
А я держала его крепко-крепко и орала песню, громко, как могла. Люди встали кольцом и смотрели с интересом.
Я допела куплет. Мальчик был злой и красный, выдирался, шипел. Чего-то мне не хватало для победы
— Ты думал, я блатных песен не знаю? Я знаю такие, каких ты и не слышал!
И я громким, сиплым (насколько сумела) голосом запела «Окурочек»:
— «Стой, стреляю» — воскликнул конвойный. Злобный пес разорвал мой бушлат, Дорогие начальники будьте спокойны, я уже возвращаюсь назад.
Такого Коленька от мамы не ожидал. Он уже был не красный, а фиолетовый, когда сказал:
— Прошу тебя, перестань, я ПОНЯЛ!
И я тотчас перестала и мы спокойно пошли дальше.

Полгода спустя мы вели домой его приятеля, тоже довольно озорного мальчика и тот принялся что-то выкрикивать, пока мы брели через пустырь.
— О, говорю я — поорать всегда приятно, я тоже сейчас орать начну, вот только выйдем на Профсоюзную, там народу побольше.
— Валяйте — засмеялся чужой, не пуганный мальчик и тут мой Коля взял его за руку и внушительно сказал:
— Она МОЖЕТ!
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

>Этикет по телефону <

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Shadow3dx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этикет по телефону

 

clip_image001

Разговаривая с собеседником с глазу на глаз, мы стараемся придерживаться правил приличия и элементарного этикета. Что же касается телефонных переговоров, то зачастую, беседуя с кем-либо по телефону, мы совершенно забываем о вежливости и нормах приличного общения, чем можем обидеть или рассердить оппонента. Во избежание подобных ситуаций стоит придерживаться простого свода правил.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

сервировка стола и прочее

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ilya-m1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сервировка стола и прочее.

вот наткнулся на статейку. может кому и пригодится.




Виды приёмов

Барбекю
Барбекю — вариант неофициального приема, который проводится на открытом воздухе.
смотреть далее
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

ЗАБЫТЫЕ ПРАВИЛА ЭТИКЕТА

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Arigo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАБЫТЫЕ ПРАВИЛА ЭТИКЕТА

Помнить стоит...
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

14 элементарных правил этикета для любого мужчины:

Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 элементарных правил этикета для любого мужчины:

ackxslZxmsg (604x461, 65Kb)

1. По улице мужчина, должен идти слева от дамы. Справа могут идти только военнослужащие, которые должны быть готовы отдать воинское приветствие.
 
2. Необходимо поддержать женщину за локоть, если она оступилась или поскользнулась. Но в обычной ситуации решение брать мужчину под руку или нет, принимает дама.
 
3. В присутствии женщины
Читать далее...
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

Кольца на наших пальцах

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кольца на наших пальцах

Кольца на наших пальцах

Кто не носит кольца? Думаю, что очень мало таких людей, в настоящее время даже мужчины не уступют женскому полу в ношении колец. А, знаете ли Вы значение колец на наших пальцах? Оказывается, что и у колец есть свой язык. Я тоже многого не знала о нем, поэтому мне стало интересно узнать об этом. Думаю, что и Вам хочется узнать о языке колец.

JPG-Accessorize-UK-Lookbook-18 (598x404, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

Старинные русские ругательства

Суббота, 01 Июня 2013 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Shadow3dx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные русские ругательства

1370065701_96841908_5174086_post313033064057879 (348x284, 23Kb)

Культурные русские люди не матерятся, поскольку в Исторической России обильный мат всегда был маркером низших социальных классов. Однако если уж вам приспичило выругаться, то давайте будем ругаться не как мертвые дети всемирной глобализации, а как настоящие русские люди! Серьезно, мы полагаем, что наши русские исконные «визгопряха» или там «елдыга» проймут даже самых привычных к ругани трудящихся.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

>Курс этикета. Искусство красиво ухаживать

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Snikis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс этикета. Искусство красиво ухаживать



Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (6)

Столовый этикет!

Дневник

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 23:50 + в цитатник
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

Курс этикета от Алёны Гиль. Как знакомиться .

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Snikis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс этикета от Алёны Гиль. Как знакомиться



Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

Курс этикета. Правила поведения в ресторане.

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Snikis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс этикета. Правила поведения в ресторане






Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (2)

Основные секреты элегантности!!! "Элегантные" советы Люсии Ван Дер Пост!

Среда, 20 Февраля 2013 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные секреты элегантности!!! "Элегантные" советы Люсии Ван Дер Пост!

Карла Бруни, Кира Найтли, Кейт Миддлтон - всех этих женщин объединяет одно - они элегантны. Некоторым знаменитостям умение выглядеть элегантно дано это качество от рождения. А другие, натягивая на себя самые стильные шмотки, слывут эталоном безвкусия. Как стать "мисс совершенство", читателям The Sun рассказала журналист и модный эксперт Люсия Ван Дер Пост. По результатам нового опроса, 97% британских женщин хотели бы быть больнее элегантными.

Некоторые ученые шутники даже вывели формулу элегантности, согласно которой первое место в списке "самых изящных знаменитостей" занимает первая леди Франции Карла Бруни, а последнее - певица Лилли Ален.

"Существует большая разница между стилем и элегантностью. Некоторые люди имеют свой стиль, однако они одеваются безвкусно, как модель Кейт Мосс, например, и, наоборот, другие, как актриса Джуди Денч, очень элегантны, но при этом не бегут за модой", - уверена Люсия.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

5 ошибок, которые необходимо избегать в разговоре, чтобы не выглядеть глупо.

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 02:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ошибок, которые необходимо избегать в разговоре, чтобы не выглядеть глупо

 

1. Хвастовство
Некоторые люди уверены, что хвастая новой машиной или крупными заработками, они смогут произвести впечатление на окружающих. Отчасти это верно. Они произведут впечатление на окружающих… дураков. Умные же люди посчитают их пустыми и неинтересными. Когда кто-то осознано старается возвысить себя – это сразу бросается в глаза и, как правило, такие старания вызывают прямо противоположный эффект.

Читать Далее=>
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

Этикет за столом.

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этикет

Что и каким образом следует есть?

Сидя за столом, не режут хлеб ножом, а отламывают маленькие кусочки. При закуске, например, если это ветчина, не кладут ее на кусочек хлеба. Ветчину едят ножом и вилкой, небольшие кусочки хлеба можно намазать маслом. Когда едят паштет, отделяют кусочек вилкой. Намазывать его на хлеб можно только в семейном кругу.

Когда едят суп - тарелку не наклоняют. Просто небольшое количество супа остается в тарелке. Ни во время еды, ни после не кладут ложку на стол, оставляют ее в тарелке.

Бульоны, супы, которые подают в чашках, пьют, не пользуясь ложкой. Ложку употребляют, когда хотят достать из супа гренки, яйцо, кусочки мяса.

Рыба как в холодном, так и в горячем виде не допускает ножа. Ножом пользуются только для маринованной селедки.

Если к рыбному блюду поданы специальные приборы - лопатка и вилка, то лопатку берут в правую руку, вилку в левую. Вилкой придерживают кусочек, лопаткой отделяют кости. Если подаются две вилки, то правая используется для отделения костей, левой же отправляют кусочки рыбы в рот.

Если на вашей тарелке окажется рыба целиком, то вначале отделяют от скелета верхнюю часть филе, съедают, потом отделяют позвоночник и косточки, откладывают в сторону, затем съедают вторую часть.

Не зная, что раков, крабов, моллюсков или омаров вполне допустимо есть руками, многие из нас начинают проводить тяжелый и мучительный эксперимент по разделке этих блюд обыкновенными вилкой и ножом.

Если вышеперечисленные блюда приготовлены так, что для их употребления требуются приборы, то их вам подадут специально - щипцы, вилку для омаров или нож для раков.

Например, если вы заказали краба и его подали без панциря, то есть с помощью специальной вилки и ножа не составит большого труда, в противном случае приборы вам не понадобятся - руками будет удобней и не вызовет смущения у окружающих. В этом случае вы просто должны знать, как это следует правильно делать.

Для того чтобы очистить краба, нужно крепко держать его голову одной рукой, а другой - согнуть конец хвоста. От этого тонкий панцирь краба лопнет посередине, после чего его легко можно удалить и есть мясо без проблем.

Раков на стол обычно принято подавать целиком. Чтобы отделить хвост, нужно его немного отклонить в сторону, слегка вращая.

Для употребления всевозможных моллюсков особенных приборов не требуется. В крайнем случае можно воспользоваться обычной вилкой, чтобы извлечь из раковин мясо.

Устриц в ресторанах подают уже открытыми, а иногда даже отделенными от ракушки, тогда их употребление не составляет особых затруднений. Если же устрицы поданы к столу в неразделанном виде, то для них существует специальная вилка. Этой вилкой мясо легко отделяется от скорлупки.

В большинстве ресторанов омаров подают к столу уже подготовленными к употреблению, вам потребуется только вилка для омаров, чтобы извлечь из клешней мясо. Можно обойтись и без вилки - просто высосать мясо из панциря.

На закуску, как правило, подают половину хвоста лангуста, для его употребления подходит обычный столовый прибор. Вилкой вы вынимаете мясо из половины панциря, а затем употребляете его обычным способом, пользуясь ножом и вилкой.

Не беспокойтесь о чистоте ваших рук, после окончания трапезы официант обязательно подаст вам мисочку с водой, в которой вы сможете вымыть руки, а специфический запах уничтожит кусочек лимона, плавающий в воде.

Для рыбы существуют специальные приборы. Разные виды рыб соответственно и по-разному следует употреблять.

Например, копченые и маринованные виды рыб достаточно тверды, поэтому их лучше разделывать ножом. Если рыба жареная или тушеная, используется специальный прибор, которым рыбная мякоть отделяется от костей. Можно использовать две вилки или специальный нож-лопатку, которую следует держать в правой руке, а вилку - в левой. Если же на стол подана только одна вилка, то помогайте себе кусочком хлеба.

Артишоки также одно из блюд, которое удобнее есть руками. Листья артишока отрывают пальцами, а затем макают в приготовленный для этого соус и высасывают. Единственное правило хорошего тона, которое следует не забывать в данном случае, высасывать мякоть нужно, по возможности, бесшумно. Твердые части листьев артишока аккуратно складывают на тарелку для отходов.

Когда вы доберетесь до кочерыжки, которую уже следует есть с помощью прибора, предварительно вымойте руки в специально поданной для этой цели мисочке с водой, а затем с помощью вилки и ножа употребите кочерыжку.

Раньше спаржу ели руками. Последние десятилетия при употреблении спаржи стали пользоваться приборами. В принципе в данном случае возможны оба варианта.

Птицу едят с помощью ножа и вилки.

Мясо с овощами принято есть, не выпуская из рук ножа и вилки.

Зеленый салат не принято резать ножом; если листья слишком велики, то разрезают их вилкой.

Спагетти едят с помощью вилки и ложки. Ложку держат в левой руке. Край ложки опускают в тарелку, на вилку наматывают спагетти в углублении ложки. Намотав на вилку немного макарон, ложкой отрезают эту порцию от остального.

Рубленые котлеты или тефтели ножом не режут, а едят их, отделяя вилкой небольшие кусочки, причем вилку в этом случае вполне допустимо держать в правой руке.

Исключение, пожалуй, может составить такое блюдо, как "котлеты по-киевски". Особенность этого блюда заключается в том, что внутри котлеты находится масло, а сама котлета покрыта достаточно твердой корочкой из панировочных сухарей. Чтобы масло не брызнуло вам в лицо или на одежду, нужно аккуратно проткнуть корочку котлеты вилкой, а ножом, в правой руке, отрезать небольшой кусочек.

Компоты принято наливать в чашки-компотницы. Их не пьют, а едят ложечкой вместе с жидкостью. Если в компоте присутствует вишня или черешня, то косточки следует аккуратно выплюнуть в ложечку, а затем сложить на блюдце.

Ни в коем случае не следует пить компот из чашки, затем съедать фрукты, остатки от которых складывать обратно в чашку - это очень дурной тон.

Если вам предлагают яблоки на каком-нибудь приеме, следует знать, что их принято есть, пользуясь ножом и вилкой. Сначала яблоко делится на четыре части, затем каждая четвертинка надевается на вилку и, по очереди, очищается от кожуры ножиком, который при этом должен быть очень острым. Каждый очищенный кусочек едят с тарелки при помощи ножа и вилки.

Безусловно, кому-то такое обращение с обыкновенным яблоком покажется смешным, однако это одно из правил этикета, которое следует соблюдать именно в общественных местах по той простой причине, что очищенное от кожуры и порезанное на мелкие кусочки яблоко не хрустит.
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы переели.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно съесть за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или, на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.

Источник

 
 
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ)))
 

http://sekretwomen.mirtesen.ru/

Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ
ЗДОРОВЬЕ/болезни и их лечение

Комментарии (0)

Леди - это когда много знаешь , умеешь и имеешь тонкость восприятия жизни ...

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Леди - это когда много знаешь , умеешь и имеешь тонкость восприятия жизни ...

 


По определению леди - это жена лорда, а значит, она принадлежит к самой привилегированной аристократической прослойке. Но сегодня леди мы называем женщину, которая обладает определенным набором качеств, и голубая кровь здесь не причем.

 Стиль



Чувство стиля всегда отличает настоящую леди. Обычно это качество является врожденным, но воспитать его тоже можно. Если с детства прививать девочке вкус к высокому искусству, давать ей всестороннее образование и показывать пример элегантности во всем, то есть надежда, что из нее выйдет настоящая леди.

Стиль - это не только умение хорошо одеваться


Это наличие особого вкуса к жизни. Это умение окружать себя только изящными вещами и избранными людьми, способность излучать особый шарм и притягивать к себе окружающих.

И не всегда быть стильной - значит быть модной.

Сегодня быть стильной - это значит быть собой и не терять достоинства ни при каких обстоятельствах.

 Манеры



Вряд ли можно назвать леди женщину, которая ругается и ведет себя вызывающе развязно. Леди умеет правильно держаться, грациозно двигается и не теряется в любой ситуации. Она будет на высоте в любом окружении, и даже находясь в одиночестве, не позволит себе расслабиться.

Леди легче всего узнать по манере говорить: акцент и плохое произношение выдают ее моментально. Вот почему во всех пансионах благородных девиц произношению уделяют первостепенное значение.


 Образованность



Настоящая леди говорит на нескольких языках. Она в курсе всех новостей и легко поддержит разговор на любую тему.



Не правда, что удел леди - домоводство. Современная леди - женщина образованная и интеллектуально развитая.

Она может не иметь научных степеней, но быть в курсе последних достижений в области науки.

И на пути своего совершенствования она никогда не останавливается.

Музыка



Не только разбираться в искусстве должна уметь настоящая леди. Музыка и танец сопровождают ее всю жизнь. С детства будущую леди обучают музыке. Она должна уметь хорошо играть на музыкальных инструментах и не бояться спеть пару романсов своим гостям.
Если вы считаете, что отсутствие слуха освобождают ее от этой обязанности - вы ошибаетесь.

Слух развивается со временем. И даже если девочке слон на ухо наступил, по мере обучения она может начать слышать и чувствовать музыку.

Умение танцевать





Этот навык является обязательным для настоящей леди. Она должна уверенно держаться во время танцев, быть грациозной и ритмичной. Бальные танцы входят в обязательную программу для будущих леди.

И именно на балах леди должна уметь представить себя достойно в высшем обществе.


Знание этикета



Это не только умение есть с ножом и вилкой, но и знание всех тонкостей поведения за столом и в обществе.

Как общаться с королевскими особами, как принимать гостей, что и кому говорить, когда улыбаться и когда проявлять невозмутимость - всеми этими секретами настоящая леди владеет в совершенстве.

 Домоводство


Даже если леди живет в доме, наполненном прислугой, она является непревзойденной хозяйкой.

Готовить, красиво сервировать стол, распоряжаться домашним хозяйством - все это леди делает в совершенстве.

Кулинария - обязательная часть образовательной программы для леди. Она всегда сумеет побаловать своих гостей оригинальными и утонченными блюдами.

 
Цветоводство



Умение выращивать цветы и составлять букеты - одна из самых важных компонентов эстетического развития леди.

Это умение видеть и чувствовать прекрасное, непревзойденный вкус и тонкость восприятия.

Цветы сопровождают леди на протяжении всей жизни,

а в ее доме нельзя увидеть увядшего букета.

Она самостоятельно составляет композиции и украшает ими свой дом.

Умение шить



И даже если леди одевается в лучших магазинах и шьет наряды у самых знаменитых портных, она обязана уметь шить и разбираться во всех тонкостях фасонов, стежков и тканей.


Верховая езда или  езда на автомобиле



 позволяют леди чувствовать себя уверенно в высшем обществе.


 

 

Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

Правила этикета.

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения masanu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила этикета

 

Я думаю полезно будет знать несколько интересных и полезных напоминаний об этикете.

Правила этикета
 
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

Основные правила знакомства!

Пятница, 18 Января 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные правила знакомства!

Первое впечатление о человеке, как известно, самое сильное. Поэтому, если вы хотите, чтобы у вашего нового знакомого сложилось хорошее мнение о вас, то вам просто необходимо придерживаться некоторых правил.

Правило 1. Постарайтесь найти золотую середину между молчанием и болтливостью.

Крайности не уместны. Старайтесь поддерживать оживленную беседу, но следите за тем, чтобы ваш диалог не превратился в монолог.

Правило 2. Не следует также открыто хвалить себя. Не нужно выкладывать новому знакомому все свои достижения, которых тебе удалось достичь в жизни.

Мужчины сразу понимают (также как и женщины), когда человек попросту хвастается или же стремиться выглядеть в чужих глазах лучше, чем он есть на самом деле.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ

Комментарии (0)

10 фраз, которые нельзя говорить ребенку

Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 фраз, которые нельзя говорить ребенку

 

10 фраз, которые нельзя говорить ребенку

Как только Типичный Взрослый видит подходящего ребенка, он тут же начинает его учить уму-разуму, давать советы – одним словом, воспитывать. Благо, универсальный "набор универсальный фраз воспитательных" у каждого из нас наготове.

1. Видишь, у тебя ничего не получается - дай я сделаю

Малыш копошится со шнурками или пытается застегнуть пуговицу, а уже пора выходить. Конечно, проще сделать все за него, не обращая внимания на гневное детское "я сам". Тем более, что вскоре порывы самостоятельности иссякнут - зачем стараться, когда мама все равно отругает? Позже мама все равно отругает - уже за несамостоятельность и бездеятельность. И по привычке - сделает сама (решит задачку, поговорит с учителем, выберет ВУЗ).

"Дай лучше я, у тебя не получится, ты не умеешь, не знаешь, не понимаешь" - психологи считают, что все эти фразы заранее программируют ребенка на неудачу, вселяют в него неуверенность. Он чувствует себя глупым, неловким, неудачливым, и поэтому старается как можно реже проявлять инициативу, как дома, так и в школе, и в кругу друзей.

Tekc
Рубрики:  ДЕТИ/ЭТИКЕТ


 Страницы: [2] 1