Без заголовка |
|
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ СТРИЖКИ. АПРЕЛЬ 2011. |
1 апреля | Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума. |
---|---|
2 апреля | Сегодня можете смело отправляться к парикмахеру. Сделанная стрижка изменит в лучшую сторону всю вашу жизнь. В ближайшие месяцы начнут происходить благотворные изменения в личной жизни, карьере и состоянии здоровья. |
3 апреля | Неплохой день для коррекции модельной стрижки, но делать что-то новое со своими волосами не рекомендуется. Сделанная сегодня сложная укладка вряд ли продержится обещанный срок. |
4 апреля | Стрижка волос в этот день может значительно ухудшить ваше состояние здоровья. Сегодня лучше избегать изменения внешнего вида. |
5 апреля | Это подходящий день для экспериментов с волосами. Если вы давно собирались покрасить волосы или коротко постричься, то сейчас для этого самое удачное время. |
6 апреля | Замечательный день для посещения парикмахерского салона: новая стрижка привлечет удачу и благополучие. |
7 апреля | В этот день удачно пройдет окрашивание волос и химическая завивка. Парикмахер сделает все очень аккуратно и правильно. |
8 апреля | Стрижка волос в этот день может значительно ухудшить ваше состояние здоровья. Сегодня лучше избегать изменения внешнего вида. |
Метки: лунный календарь стрижки. апрель 2011. |
Фотографии из жизни хвостатых и ушастых |
Метки: живность |
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ |
Метки: рукоделие-пледы спицами |
strong>ОБЪЁМНАЯ ВЯЗКА |
Метки: рукоделие-обьемная вязка. |
Е Ваенга Монашенки |
Метки: клип музыка |
Японские узоры спицами |
Метки: японские узоры спицами |
ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ЖГУТООБРАЗНЫЙ НАБОР ПЕТЕЛЬ |
Метки: век вяжи-век учись! жгутообразный набор петель |
g>Шарф-трансформер Five-Way! |
Метки: g>шарф-трансформер five-way! |
Кофта вязаная крючком |
Метки: кофта вязаная крючком |
strong>Супер!!!!всем понравится особенно мужчинам |
Метки: strong>супер!!!!всем понравится особенно мужчинам |
Шарфик от Susan Lawrence. |
Метки: шарфик от susan lawrence. |
strong>СВОИМИ РУКАМИ - БИСЕР |
Метки: strong>своими руками - бисер |
Результат теста "Узнай ВСЁ о своей ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ! Но осторожнее..." |
|
Что в имени,тебе, моём |
Что в имени твоем ?(webpark.ru) |
Мое имя говорит обо мне, что: Во мне преобладает: сила, власть Руководит мной: артистичность Дополняет меня: непостоянство |
Серия сообщений "тесты":
Часть 1 - Значение твоего имени
Часть 2 - Результат теста "Узнай ВСЁ о своей ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ! Но осторожнее..."
Часть 3 - Результат теста "Раскрой свою вторую половину. ЕСТЬ ЛИ У ТЕБЯ ДАР?"
...
Часть 28 - Тест \ твой портрет
Часть 29 - Тест \ Ваша татуировка
Часть 30 - Кто внутри тебя - тебе мешает. \ Тест
Метки: имя тест цит |
>Пейте воду на голодный желудок |
Метки: >пейте воду на голодный желудок |
Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось! |
|
Метки: как правильно загадать желание чтобы оно сбылось! |
>Пейте воду на голодный желудок |
Метки: >пейте воду на голодный желудок |
Тонкости муллы Насреддина |
Метки: тонкости муллы насреддина |
Плетеная корзина своими руками |
Плетеная корзина своими руками
На первый взгляд кажется что эта корзина была сделана из лозы. Великолепное плетение, смотрится очень красиво и подходит для любого интерьера. На самом деле, поспешу вас огорчить, потому как эта корзина сделана из газеты. Удивлены? Да, да, еще раз скажу о том, что не важен материал, важна техника и исполнение, ну и конечно, результат. А результат на лицо – отличная корзина сделанная своими руками. Заинтересовала? Тогда приступим.
Метки: плетеная корзина своими руками |
Танец живота. Техника выполнения элементов. Мастер-класс (Обучающее видео) – скачать |
Скачать видео
копия: http://supersolnishco.intwayblog.net/?m=20091103
Описание:
История восточного танца сложна и многогранна. Приемы и техника исполнения танца тысячелетиями оттачивались и доводились до совершенства лучшими танцовщицами Востока. Посмотрев данный фильм, Вы сможете овладеть базовой, техникой и освоить основные приемы классического танца живота.
Мастер-класс продемонстрирован ведущим российским специалистом, преподавателем восточных танцев Галиной Савельевой и ее ученицами.
|
Кошки и невидимые предметы |
Метки: кошки и невидимые предметы |
Хочешь, расскажу тебе свой сон |
Метки: хочешь расскажу тебе свой сон |
Любовь – это дар богов |
Метки: любовь – это дар богов |
Резьба по скорлупе |
Метки: резьба по скорлупе |
Дорогие девушки) |
Хочу вам рассказать как я не особо за долгий срок похудела на с 67 до 56 кг,т.е на 11 кг)
думаю кому-нибудь все,что я здесь скажу понадобится.
Для начала я изучила собственный организм.Какая бы диета не была вы лишь принесете себе мучения с ней,а лишние киллограмы не уйдут если она лично вам не подходит.)
Нормальная весовая норма.рост-110 см,ну или 105)
Учтем же что этот вес должны состовлять мышцы,а не накопленный жир.
Теперь простые советы для тех кто хочет похудеть,но на строгую диету сесть не может по тем или иным причинам:
1 Здоровый сон.
Здоровый сон необходим для правильного обмена веществ.он должен составлять 8 часов в сутки.
2 различить аппетит от голода.
Бывает проходим мы мимо каких-нибудь хот-догов и безумно их захотелось скушать т.к. выделилось большое количество желудочного сока,но это аппетит.Голод это когда же вы чувстваете пустоту в желудке и начинает сосать под ложечкой.именно при чувстве голода надо есть.Когда организм сам подает сигналы.и стоит помнить о том что чувство насыщения наступает через 20 минут после приема пищи,а для перекуса можно использовать яблоко.
3.Приручить себя не есть после 18.00 и питаться строго по графику
Это конечно знают все.Приручить себя можно за 2-3 дня.начиная питаться по часам.
Завтрак 9:00(ну можно раньше для тех кто учиться работает)
Полдник 12:00(опять же можно перенести на чуть попозже)
Обед 15.00-16.00(сколько продержитесь)
а далее день за днем сокращаем время..если первый день это 20:00 во второй уже должен был 19:00 и так сокращаем до 18:00.
4 Тщательно пережевывать пищу.
каждый кусочек еды нужно жевать 20-25 раз,во первых это увеличивает время приема пищи,а значит приближает чувстово насыщения во вторых даже тяжелая пища становиться легкой если ее тщательно пережевывать.
5Физические нагрузки.
Если нет времени нагружать себя физ.упражнениями,то поднимаетесь по лестнице пешком и спускайтесь.много ходите предположим поехать с работы не на автобусе а пройтись пешком.да и вобще вести активный образ жизни.
6.Сам Рацион.
В рацион ОБЯЗАТЕЛЬНО должны входить
Киви,Кефир,творог(обезжиренный), гречка,яблоки,грейпруты,тушенные овощи,супы на постном бульоне,варенная курица,зеленый чай.
НЕЛЬЗЯ.
Все Жаренное,продукты с избытком соли,шокалад,кофе,крепкий,хлебо-булочные изделия.
+еще пару советов.
-пить надо 1 литр жидкости в день,во время менструации как можно больше минеральной воды.пить же можно только воду или зеленый чай с лимоном и без сахара.
-для курящих.не курите после еды.простой совет.за полчаса до и после получаса после еды.
-чтобы все худело но не худела грудь и была подтянута каждый день делаем отжимания от стены.3 подхода по 20 раз.для попы,что-бы она худела равномерно садимся на пол ноги вытянуты вытиягиваем руки и начинаем ходить на попе считаем до 60-ти и "идем" обратно.
-Очищающие чаи можно пить неделя через неделю,помимо шлкаов они выводят все полезное из организма.
-Бегайте если есть возможность,качайте пресс,и как можно больше расхода каллорий)подтянитесь)
-НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!
-не можете отказаться от сладкого,заменяем сахорозу на фруктозу.(отдел диетичских продуктов)
-ПОМНИТЕ что после 46 кг заканчивается менструация.и непереусердствуйте
-------
А Теперь для тех кто хочет похудеть быстро килограмм на5- 7.диета пять дней.
8:00 кофе+плавленный сырок
12:00 Большой помидор+яйцо
14:00 яблоко большое
16:00 творог обезжиренный+огурец
20:00 стакан свежевыжатого сока из грейпрутов
далее,чтобы не набрать в два раза больше следуем простым советам написаным выше)ну и есте-енно физ.нагрузки.)
Спасибо за внимание!)
Метки: дорогие девушки) |
Видео урок массажа |
Метки: видео урок массажа |