Инжир+курага+чернослив меню для позвоночника

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 00:48 + в цитатник

Цитата сообщения Эльза-Эльзушка-Элен

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Инжир+курага+чернослив меню для позвоночника

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими.
Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник.

Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.

Рецепт.

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы).
2. 5 сушеных абрикосов (кураги).
3. 1 плод чернослива.

Курага

Главное богатство кураги – обилие калия. Этот микроэлемент полезен тем, у кого имеются проблемы с сердцем и сосудами. Калий устраняет отеки, нормализует работу сердечной мышцы и укрепляет стенки сосудов. Помимо калия в кураге много витамина А (необходим для хорошего зрения, здоровья кожи, слизистых оболочек и отсутствия преждевременных морщин), витаминов группы В (отвечают за слаженную работу нервной системы и берегут вас от депрессии и бессонницы) и железа (улучшает цвет лица и повышает тонус организма).

Выбирая курагу, не стоит соблазняться красивыми ярко-оранжевыми плодами. Такая окраска – признак того, что курага прошла обработку серой для консервации. Вреда организму от этого не будет, однако обработанная курага теряет половину витамина В1. Поэтому лучше обратить внимание на сухофрукты темно-оранжевого или даже коричневого цвета.

Инжир .

Инжир содержит много органических сахаров, поэтому всего один плод способен утолить голод и вернуть бодрость. Фиги (инжир – это плоды фигового дерева) часто рекомендуют людям, выздоравливающим после болезни, а также ослабленным и пожилым. Мякоть инжира содержит вещества, облегчающие отхождение мокроты, и снижающие повышенную температуру тела, а потому, если вы простудились, нет ничего лучше, чем замоченный в молоке сушеный инжир или варенье из фиг. Инжир снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу и улучшает работу нервной системы.

Свежий инжир бывает двух сортов – белый и темный. Первый считается более полезным, поэтому отдавайте предпочтение светло-коричневым плодам, слегка приплюснутым, с белым налетом. Налет – это вовсе не консервант, которым обрабатывают фиги, а выделившиеся в процессе сушки растительные сахара. Так что белый налет – верный признак сладости плодов. Хороший инжир должен быть достаточно гибким. Если фиги крошатся и ломаются в руках, скорее всего, срок их годности истек.

Чернослив

Чернослив – богатейший источник витамина К, который улучшает состав крови, предотвращая тромбозы, и витамина Р, укрепляющего стенки как крупных артерий, так и мелких капилляров. Кроме того, сушеная слива обладает способностью выводить из организма излишки холестерина, предотвращая возникновение атеросклероза. Правда, стоит помнить о том, что чернослив, как и другие сухофрукты, довольно калорийный продукт, а потому тем, кто старается избавиться от лишних килограммов, нужно соблюдать меру. Зато тем, кто не может похвастаться отменным аппетитом, чернослив только на пользу, ведь он содержит вещества, улучшающие пищеварение и возбуждающие аппетит.

Выбирая чернослив, помните, что в ягодах с косточкой витаминов больше, чем в тех, из которых семена удалили. «Правильный» чернослив должен быть обязательно черного цвета. Сероватый оттенок и блеск говорит о том, что сливу обрабатывали глицерином или каким-то другим жиром – такие плоды нужно мыть особенно тщательно. А коричневый цвет ягод свидетельствует о том, что плоды побывали в кипятке – иногда производители проводят такую обработку, чтобы продезинфицировать сливу и увеличить срок хранения. Однако витаминов после такой обработки практически не остается, к тому же, побывав в кипятке, чернослив начинает горчить.

Здоровья всем и долголетия.

блог Ж@НН@

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3327858/post293345074/">РРЅР¶РёСЂ+РєСѓСЂР°РіР°+С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІ РјРµРЅСЋ РґР»СЏ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР°</a><br/>РРЅР¶РёСЂ+РєСѓСЂР°РіР°+С‡РµСЂРЅРѕСЃР»РёРІ РјРµРЅСЋ РґР»СЏ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР°

РС‚Рё РїР»РѕРґС‹ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚ РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІС‹Р·С‹РІР°СЋС‚ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІР»РµРЅРёРµ С‚РєР°РЅРµР№, СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏСЋС‰РёС… РјРµР¶РїРѕР·РІРѕРЅРєРѕРІС‹Рµ РјСЏРіРєРёРµ РґРёСЃРєРё. РўР°РєР¶Рµ СЌС‚Рё РІРµС‰РµСЃС‚РІР° РґРµР»Р°СЋС‚ СЌС‚Рё С‚РєР°РЅРё Р±РѕР»РµРµ СѓСЃС‚РѕР№С‡РёРІС‹РјРё Рё СѓРїСЂСѓРіРёРјРё.
РЈСЃРёР»РµРЅРёРµ СЌС‚РёС… С‚РєР°РЅРµР№ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє С‚РѕРјСѓ, С‡С‚Рѕ РїРѕР·РІРѕРЅРєРё РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ СЃР°РјРё СЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ РЅР° РѕС‚РІРµРґРµРЅРЅС‹Рµ РёРј РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№ РјРµСЃС‚Р°, Р±РµР· РІРЅРµС€РЅРµР№ РјР°РЅСѓР°Р»СЊРЅРѕР№ РєРѕСЂСЂРµРєС†РёРё. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ С‚Р°Рє СЃРґРµР»Р°С‚СЊ вЂ“ РІС‹ РЅРµ СѓР·РЅР°РµС‚Рµ СЃРІРѕР№ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє.

Р’РµС‰РµСЃС‚РІР°, РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹Рµ РґР»СЏ РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»РµРЅРёСЏ С‚Р°РєРѕР№ РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂС‹, РЅРµ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚СЃСЏ РІ РєР°Р¶РґРѕРј РїР»РѕРґРµ РІ РѕС‚РґРµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё, Р° РѕР±СЂР°Р·СѓСЋС‚СЃСЏ РїСЂРё РёС… СЃРјРµС€РµРЅРёРё.

Р РµС†РµРїС‚.

РљР°Р¶РґС‹Р№ РІРµС‡РµСЂ РїРµСЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3327858/post293345074/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Эльза-Эльзушка-Элен обратиться по имени Понедельник, 20 Июля 2015 г. 12:43 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Всегда под рукой

-Метки

-Цитатник

-Ссылки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

Инжир+курага+чернослив меню для позвоночника