ПОДУМАЙТЕ О ПОЛЬЗЕ ПРАНАЯМЫ!

 

 

1. Дыхание является основным источником праны (энергии) в нашем теле. Некоторые микробы и бактерии, живущие в нашем теле, из атмосферного азота вырабатывают те же аминокислоты, которые мы получаем с пищей и из которых потом строятся новые клетки. Таким образом, дыхание еще и является пищей.

2. Дыхание является поставщиком кислорода к каждой клеточке нашего тела. Кислород попадает через легкие в кровь и разносится по всему организму наполняю каждую клеточку нашего тела свежестью и праной.

 

3. Дыхание является связующим звеном между умом, эмоциями и телом. Дыхание счастливого человека в корне отличается от дыхания человека в грусти, когда мы рассержены наше дыхание никак не спутать с тем, как мы дышим находясь в балансе и гармонии.

 

4. Дыхание продлевает жизнь. Путем углубления достигается возможность к замедлению дыхания приблизительно в 3 раза и аналогичным образом замедляется работа сердца и легких, достигая экономии износа органов в 3 раза.

 

5. Дыхание массирует наши внутренние органы. Подвергаются массажу практически все органы: желудок,печень, почки, кишечник, органы репродукции.

 

6. Дыхание выпрямляет наш позвоночник и придает красивую осанку. При каждом вдохе человек распрямляет легкие и позвоночник, глубже вдох, больше расширение легких и выпрямление позвоночника.

 

7. Дыхание успокаивает нервную систему. Осознанное и направленное дыхание прочищает наши каналы, улучшая ток праны по ним, наполняя кислородом нервную систему.

 

8. Большинство клеток в нашем организме гибнет не от старости, а от нехватки кислорода. С приведением респираторной системы в баланс начинается восстановление клеток всего организма.

 

9. Дыхание согревает и охлаждает тело по вашему выбору. С помощью различных дыхательных техник можно как согреть так и охладить свое тело, например шитли, шиткари, чандра бхедана имеют охлаждающий эффект, а сурья бхедана, агнисара и выполнение бандх создают согревающий эффект.

 

10. Дыхание очищает наше тело. 80% токсинов в нашем теле удаляются с помощью дыхания.