Несмотря на сексуальную революцию и женскую эмансипацию, многие мужчины продолжают оставаться в плену у устаревших мифов о женских чертах и сексуальности. Вот лишь несколько мифов, которые нуждаются в разрушении.

1. Женщина должна испытывать эмоции к партнеру, чтобы получить удовольствие от секса
Конечно, многим женщинам важна романтика и эмоциональная близость с партнером. Но время от времени женщина хочет секса. Просто секса с привлекательным мужчиной. И многие из них иногда поддаются плотским соблазнам, не имеющим никакого отношения к любви, и не испытывают по этому поводу никаких угрызений совести.

2. Женщина не хочет секса на одну ночь. Она всегда хочет большего
В обществе бытует мнение, что женщины всегда рассчитывают на долгосрочную связь. Но далеко не каждая женщина хочет построить отношения с мужчиной, с которым оказалась в постели. Многие могут получить сексуальное удовольствие, не желая ничего большего от свидания.

3. Женщину трудно довести до оргазма
Это не является общим правилом. Действительно, представительницам слабого пола требуется время и внимание со стороны мужчины, чтобы достичь оргазма. Но если женщина ладит со своим телом и способна расслабиться в постели, она может прийти к кульминации в течение короткого времени.

4. У каждой женщины есть точка G
Это правда, однако, далеко не у всех женщин точка G является эрогенной зоной. Так что если ваши усилия по ее поиску не увенчались успехом, лучше перейти на поиск других эрогенных зон, в большом количестве рассыпанных по всему телу.

5. Женщины реже хотят секса, чем мужчины
Так сложилось исторически, что инициатива заняться сексом исходит от мужчины. С этим связано существование этого мифа. Но если в течение веков женщины не требовали секса, это абсолютно не значит, что он нужен им меньше. Бывают ситуации, когда женщина очень хочет секса, поэтому не медлите с предложением.

6. Если женщина фантазирует о других, она не любит своего мужчину
Женщины часто представляют в фантазиях своих бывших партнеров, популярных актеров и сотрудников по работе. Сексологи даже считают, что фантазии помогают женщине хранить верность мужу. Это неотъемлемая часть женской сексуальности, которая, конечно же, не может считаться признаком проблем в отношениях.

0 лет.
Нда. Вот столпились вокруг и зырят, зырят! Что, новорожденных девочек не видели? Уберите вы, ради бога, ваши игрушки, башка кружится! О, мама пришла: надо ей улыбнуться, она жрать дает... Да положите вы уже меня на место, дайте покакать спокойно!

5 лет.
Ой, ну я не могу. Почему у них краник есть, а у нас нету?! Сегодня с Танькой и Машкой учились писать стоя, чтоб Кольку с Димкой победить, когда они нас в тубзике подстерегут и из своих пиписек поливаться начнут. Хорошо, что я за Кольку замуж не пошла, он дурак - его сегодня запеканкой на Татьяну Сергеевну стошнило...

10 лет.
Уроды какие-то! Просто придурки! И зачем только их в школу берут? Петров всю неделю бьет меня портфелем по голове - влюбился, а мне Иванов нравится. Я ему записку написала, а он подумал, что это Танька, и стал в нее тряпкой кидаться - влюбился... Вот дура, парня у меня увела!

13 лет.
Все. Жизнь кончена. Я мутант. У всех уже давно месячные, а у меня нет - а вдруг я не женщина?! И где грудь?! Меряю ее каждый день и капусту жру - пукаю, как слон, а ничего не растет! Машка вчера целовалась по настоящему! Говорит, что клево, только мокро и пивом пахнет. Обещала нас с Танькой научить... Ну когда уже у меня месячные начнутся?!

16 лет.
Все. Жизнь кончена. Я - старая дева! Уже все вокруг давно трахаются, а я хожу с прыщами, как дура. Вчера у Петрова на хате чуть не случилось, а у меня месячные! Ну почему, почему так всегда?!.

20 лет.
Ой, блииин... Вы кто?! А, Саша... приятно познакомиться, мы с вами вчера... того, да? Ооох... вы... ты... не мог бы с меня свою тушу убрать, очень писать хочется. Ого, какой волосатый... интересно, у меня руки вчера в его спине не путались? Жалко, что не помню ничего... Саша, а вы на мне женитесь? Гааа, расслабься, я пошутила... Все, с завтрашнего дня не пью, не курю и занимаюсь сексом только со знакомыми мужчинами. Ооох...

25 лет.
Ну, почему он не делает мне предложение?! Три года вместе, где он еще найдет дуру, которая будет с ним в медсестру играть и шерсть на спине расчесывать?! Овладела техникой анального секса и рецептами его мамочки, чего ему еще надо? Ну, нет - не уйдешь, гад. От русских баб еще никто так просто не уходил!

30 лет.
Господи, ну зачем я связалась с этим придурком?! Всего пять лет после свадьбы и вместо мужа - лысеющий пуддинг, зачем я только как его мамаша готовить научилась?! Срочно нужно найти любовника - молодого, поджарого и загорелого. В капельках... ммм... А ну прекрати храпеть, гад, жене на работу завтра!

45 лет.
Я опять ягодка, судя по попе - апельсин. Вчера первый раз изменила мужу с соседом по даче - дергала сорняк, налетел, обхватил... ууух! Стыдно-то как, главное, чтоб мой не узнал. Скорей бы выходные, столько работы еще на грядках!..

60 лет.
Дурак старый, к аспирантке ушел. Куда ты от меня денешься? Кто за твоими лекарствами следить будет, слабительное заваривать и лысинку перед сном чесать? Ну вот, вернулся, развалина моя. Прошла любовь? Ну умница, иди мой руки и садись давление мерить.

80 лет.
Нда. Вот столпились вокруг и зырят, зырят! Что, старушек не видели? Уберите вы, ради бога, завещание!!!

После тяжелого рабочего дня, с мыслями о вкусном ужине, мы заходим в ближайший супермаркет, берем тележку и, наслаждаясь приятной музыкой, идем между рядами вкусностей… Знакомая каждому ситуация. Супермаркеты постепенно вытесняют обычные продуктовые магазины и даже рынки. Они отличаются широким ассортиментом, приятной атмосферой, хорошим сервисом. Поэтому, да и не только поэтому, мы отдаем предпочтение шоппингу в супермаркете. Но есть и другая сторона медали. Помимо названых плюсов, у супермаркетов есть и минусы. О них и пойдет речь в данной статье.

Манипуляции с товарами

1. Дата изготовления
Ни для кого не секрет, что на полках в супермаркетах можно встретить просроченные продукты. По правилам, все товары с истекшим сроком годности не должны присутствовать в торговом зале. Но это теория. Я не раз обращала внимание, как умно расставляют товары работники магазина. Старый, лежалый товар, продавец выдвигает на край полки, а свежий – прячет вглубь.
Логика манипуляции такова: клиент не будет затруднять себя и лезть вглубь полки, ему-то проще взять продукт, лежащий скраю. Кстати, только немногие покупатели обращают внимание на срок годности покумаемого товара. На таких все это и расчитано.

Совет от МирСоветов: будьте внимательнее и не бойтесь потерять лишние пять минут времени – смотрите на дату изготовления продуктов.

2. Качество товара
Из личного опыта хочу сказать, что очень аккуратным нужно быть при покупке мясных и рыбных изделий, продающихся в вакуумных упаковках.

Доверять дате на этикетке не стоит, ведь на ней проставлена дата расфасовки, а не изготовления. К тому же можно не один раз переупаковывать такой товар.

Под целлофаном чаще всего обнаружится лежалая рыба с душком или липкая колбаса – вы то запаха сквозь упаковку не слышите. Даже если вы обнаружите такой «сюрприз» дома, берите чек и спешите обратно в магазин. При наличии чека вам обязаны либо обменять товар, либо вернуть деньги.
Совет от МирСоветов: лучше не покупайте расфасованные в целофан продукты, потому что наверняка определить качество такой продукции невозможно. Ту же рыбу или колбасу можно купить на развес, визуально оценив её качество, или даже понюхав продукт – не стесняйтесь этого.

Одна моя знакомая продавец рассказала, что подпорченную копченую колбасу нужно лишь смазать жидким дымом и она снова станет красивой и ароматной.

И таких хитростей в арсенале продавцов множество!
Ацетоном стираются даты изготовления на молочых продуктах в пакетах; сухое печенье упаковывается в красивые пенопластовые корзинки, прощупать сквозь которые товар невозможно; из коробок с просроченными тортами вытягиваются этикетки и многое другое. Подумать только какая охота идет на деньги невнимательных покупателей.

Совет от МирСоветов: избегайте «обманных» упаковок! Хорошо осматривайте товар перед тем, как положить его в корзину. И не рискуйте здоровьем – откажитесь от покупки товаров, на которых размыта или отсутствует дата изготовления/хранения.

3. Двойная этикетка Часто сталкивалась с «двойной этикеткой». На колбасе салями (упакованной, кстати, в вакуум) под этикеткой супермаркета обнаруживается этикетка производителя, на которой и дата изготовления ни ахти, и вес меньше. Получается, что колбасу перевзвесили в магазине, и я помимо покупки лежалого товара, плачу за упаковку, причем по довольно высокой цене колбасы!

Кстати, с помощью этикеток удачно маскируются и повреждения в упаковке и различные дефекты товаров.

Совет от МирСоветов: вас должен насторожить переизбыток этикеток. В таком случае попросите развернуть для вас товар (если это не продукт, продавец легко вам поможет) и убедитесь в его целостности. А проверить наличие «двойной» этикетки легко – перевзвесьте продукт на контрольных весах и, если есть разница в весе, значит этикетка на товаре далеко не первая.

4. Внимание, обвес! Оказывается, в супермаркетах тоже используется обвес. Причем очень широко используется. Просто для интереса, попросите перевзвесить на контрольных весах конфеты, расфасованные в целофановые кулечки. Обвес составит около 30-50 граммов. То же самое проделайте с фасованными мандаринами или яблоками. Результат аналогичен! Просто фрукты быстро теряют влагу и усыхают, и вес их с каждым днем снижается.

Рыба, красиво разложенная на льду, оказывается замораживается по специальной технологии, при которой впитывает в себя до 10% влаги.

«Подкрученные весы», несмотря на то, что они электронные, воспринимаются как само собой разумеющееся явление.

Совет от МирСоветов: без вариантов – контрольное взвешивание! И если показатели различаются – настаивайте на покупке товара по «контрольной цене». В случае отказа, требуйте администратора зала и уж поверьте, он точно разрешит конфликт в вашу пользу.

5. Кулинария
Мой вам совет, не покупайте салаты, фарш и прочие готовые продукты в супермаркетах. Это всё изготавливается из просроченных продуктов. Часто маринованая курица – это лежалые окорочка, щедро сдобренные специями, а фарш – смесь из обрезков мяса, потерявшего товарный вид, в салаты же кладут вообще бог знает что, ведь с майонезом можно съесть и подошву! Не поленитесь, приготовьте всё это сами – здоровье важнее!

6. Заманчивые акции
Это отдельная история. Различные распродажи и акции просто ловушка для рассеяных покупателей! Покупая два товара по меньшей цене, вы мало что выигрываете, а вот супермаркет увеличивает оборот продаж. По сниженным ценам обычно продают лежалый или просроченный товар.

Красивые девушки на входе, обещающие вам одну шоколадку в подарок при покупке пачки, или килограмм апельсинов при покупке двух бутылок водки – тоже продуманный ход! В азарте вы просто не замечаете, что цена обещанного «подарка» уже включена в цену купленного вами товара.

Окончательно я разочаровалась в акциях супермаркетов, когда при покупке двух бутылок шампанского получила в подарок к Новому году гирлянду, которая даже не зажглась...

Совет от МирСоветов: трижды подумайте, прежде чем позариться на «халяву»!

7. Хитрые чеки
Никогда не забывайте брать чек! Это очень важный документ для покупателя. При его наличии вы обменяете некачественный товар, и только по чеку можете проверить правильность подсчетов кассира. Не спорю, электронный кассовый аппарат ошибается редко, чего не скажешь о кассире. Насторожьтесь, если кассир вносит код товара в компьютер вручную, она легко может пробить товар такой же марки, но более дорогой. Заметить такую подмену при большом количестве покупок практически невозможно.
Распространенным «обманом» является несоответствие ценников товаров в торговом зале их настоящей цене. Да и на все ваши претензии, кассир ответит, что ценники просто не успели сменить. Но это не ваши проблемы, продать вам товар обязаны по цене, указанной на ценнике. И еще, внимательно читайте название товара на ценнике, иногда их специально путают, подхлестывая вас к покупке низкой ценой. Часто вижу как под дорогим немецким висит ценник дешевого отечественого пива. А если спешишь и смотришь только на цену, этого не замечаешь.

Совет от МирСоветов: не спешите, внимательно читайте текст на ценниках и обязательно просматривайте чек. Легче всего ходить за покупками с калькулятором (тем более что он есть в каждом мобильном телефоне). Самостоятельно суммируя цены, вы легко заметите обман.

Конечно, всех тонкостей нам, простым обывателям, не узнать, но быть бдительнее необходимо! Причем внимательно стоит подходить к выбору товара не только в супермаркетах, но и в обычных магазинах, на рынках. Заботьтесь о своем здоровье – покупайте только качественную и свежую продукцию.

Одиночество - опасно для здоровья.

Одинокие люди в два раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с теми, кто имеет семью, полагают датские исследователи. По их данным, тяжелая стенокардия и инфаркты угрожают прежде всего пожилым мужчинам и женщинам, живущим в одиночестве.

Отчет об исследовании охватившем более 138 тысяч жителей датского города Аархус в возрасте от 30 до 69 лет, опубликован в Journal of Epidemiology and Community Health, сообщают Медновости.

С 2000 по 2002 год тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт миокарда, были выявлены у 646 мужчин и женщин из исследуемой группы. Часть обнаруженных заболеваний закончились летальным исходом.

В результате изучения данных о больных, исследователи пришли к выводу о наличии двух факторов, связанных с повышенным риском заболеваний сердца: ими оказались возраст и одиночество.

По данным ученых, треть женщин, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний, составляли одинокие женщины в возрасте старше 60 лет. Две трети скончавшихся мужского пола составляли одинокие мужчины старше 50 лет. Указанные группы составляли соответственно 5 и 7.7% от общей численности исследуемой популяции.

С пониженной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний, по мнению ученых, были связаны высокий уровень образования, наличие семьи или партнера, а также наличие работы. Разведенные женщины также относились к группе пониженного риска.

По мнению пресс-секретаря British Heart Foundation Эллен Мэсон (Ellen Mason), выявленная исследователями закономерность связана не столько с самим фактом одиночества, сколько с вредными привычками и нездоровым образом жизни, склонность к которым проявляют в основном одинокие люди.

В то же время, по словам координатора исследовательского проекта доктора Кристена Нильсена (Kirsten Nielsen), выводы об особой роли одиночества в повышении риска болезней сердца подтверждаются данными экспериментов над животными, в ходе которых у обезьян, живущих в одиночных вольерах, была выявлена предрасположенность к атеросклерозу.

У меня есть друг, я люблю -
значит, я существую.  (М.Пришвин)

Как понять, что Вы – бисексуал

Как же разобраться в собственной принадлежности к сексуальному большинству или меньшинству, если вы до сих пор точно не осознаете, готовы ли вы пойти на компромисс в угоду моде и свободным веяниям нынешнего времени, или же ваша тяга к людям вашего пола является природной, исключительной особенностью? Или в данном случае вообще не приходится говорить о гомосексуализме, и вы испытываете одинаковый уровень сексуального влечения, как к противоположному, так и к собственному полу? Надеемся, что знания, которые вы почерпнете из этой статьи, помогут вам разобраться в глубинах собственной сексуальности. А точное и уверенное знание – гарантия спокойствия.

Попеременные бисексуалы – это люди, стремящиеся к моногамным, длительным отношениям. Но если происходит смена партнера, скорее всего, в следующий раз они выберут себе в спутники жизни представителя пола, противоположного предыдущему партнеру. Если раньше была женщина, то теперь это будет мужчина. А в следующий раз не исключено, это снова будет женщина.

Бисексуальность по обстоятельствам – в стесненных условиях, при длительном отсутствии контактов с лицами противоположного пола, нормальная и естественная сексуальность трансформируется во влечение к людям собственного пола. Не обязательно это должны быть жесткие тюремные рамки – даже одинокая девушка, имеющая только подруг и уставшая ждать своего парня, временно может «заменить» его связью с подружкой.

Бисексуалы с одновременными отношениями – они любят только лишь представителей одного из полов. Но под властью обстоятельств могут позволить себе вступить в связь и с представителями другого пола.

Бисексуалы, зависящие от условий – люди, имеющую устойчивую ориентацию, но готовые ради карьеры или других мощных целей вступить в контакт с несвойственным себе полом.

Бисексуалы-исследователи – это люди, которые вступают в контакт с несвойственным для них полом ради простого любопытства.

Изолированные бисексуалы – это люди, которые на данный момент не практикуют бисексуальный опыт, но в прошлом его имели.

Латентные бисексуалы – люди, мечтающие о подобных отношениях, но не имеющие возможности или смелости осуществить свою мечту.

Мотивационные бисексуалы – они готовы вступить в бисексальную связь только потому, что это возбуждает их основного партнера.

Если вы нашли в этом перечне одно или несколько совпадений с собственными желаниями, мыслями или эпизодами из прошлого – это просто замечательно! Ведь на самом деле, все люди на земле в той или иной степени – бисексуальны! Да и не только люди – многие виды высших разумных существ на планете тоже вступают в бисексуальные связи в тех или иных условиях – вспомните хотя бы дельфинов! Мы не одиноки в этом мире, и можем себе позволить любить тех, к кому тянется наше сердце! Вне зависимости от половой принадлежности любимого человека!

Приветик, мои дорогие!

Не знаю, для чего я это пишу, наверное, просто как-то не по себе от всего, и хочется услышать ваш совет или ваши мысли на эту историю.

А история такая:

В прошедшую субботу ко мне пришла подруга и принесла бутылку коньяка. Сели на кухне, выпили понемногу, поговорили о том, о сем, где-то после третьей стопочки она начала плакать, ни чего не говоря. И как я ее не пытала, она ни чего не говорила. Затем собравшись мысля поведала. Несколько дней назад ее муж, с которым она прожила 7 лет, рассказал, что встречается с мужчинами и что влюбился в своего друга. Рассказал, как она пояснила, что не смог просто держать все в себе, так как очень страдает от этого и не знает больше, что ему делать. К слову сказать, мужа ее я знаю около 8 лет, когда они начали еще дружить, нормальный мужик, очень ее любит, заботиться о ней, в общем для меня они были образцовой семьей. И ТУТ ТАКОЕ! Честно сказать от ее слов я была в ШОКЕ! Нет, о том, что такие люди есть, я конечно знаю, но как то все было далеко…

Потом мы с ней опять плакали, потом опять выпили, и она сказала, что поняла и простила его, и что ни куда его не отпустит, так как очень сильно любит его и даже разрешила встречаться со своим другом.

Вот такая история.

Я тут после ее рассказа пошарилась по Инету, чтобы почитать про бисексуалов, но находила только одни фотографии и вот сегодня нашла статью, которою предлагаю почитать в следующем посте.

Любите друг друга! Ваша Гадя.

Прокрастинация — очередное неуклюжее слово, явочным порядком внедряющееся в наш словарь вслед за фрустрацией, адаптацией, конфронтацией и другими кальками с английского, пришедшими туда из латыни (в данном случае от латинского корня «cras» — «завтра» с приставкой «pro», обозначающей продвижение вперед).

Однако прокрастинация — это не только студенческая болезнь. Немало вполне взрослых людей являются прокрастинаторами, особенно если учесть разнообразие форм этого психологического феномена. К ним относятся, например: боязнь рисковать или(и) пробовать что-то новое; засиживание на одном и том же месте, несмотря на неудовлетворенность своим положением, будь то нелюбимая работа или банальное «сидение дома»; привычка «впадать в болезнь» каждый раз, когда надвигается особенно сложное или неприятное событие или задание; уход от принятия решений и нежелание вступать в конфронтацию; перекладывание вины за собственные неудачи на других людей (составление грандиозных планов, о которых приятно мечтать, но к выполнению которых приступить недосуг; превращение своей жизни в сплошную круговерть из необязательных, но привычных занятий или развлечений, когда на важные дела просто не остается ни времени, ни сил...

Парадокс прокрастинации: ее кажущаяся очевидной цель — облегчение жизни — на деле оборачивается серьезными проблемами, поскольку мы упускаем возможности, находимся под стрессом, переживаем внутренний разлад.

Современная психология склоняется к тому, что прокрастинация — это выражение эмоциональной реакции на планируемые или необходимые дела. В зависимости от характера этих эмоций, прокрастинация делится на два фундаментальных типа: «расслабленная», когда человек тратит время на другие, более приятные занятия и развлечения, и «напряженная», связанная с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, неясными жизненными целями, нерешительностью и неуверенностью в себе.

«Напряженные» прокрастинаторы

Страх неудачи является, возможно, наиболее распространенной причиной прокрастинации «напряженного» типа. Это и опасение, что не справишься с заданием из-за нехватки необходимых знаний (таланта, везения...), и боязнь продемонстрировать свою некомпетентность. Чересчур самокритичные люди избегают многих форм деятельности, особенно если в них есть элемент состязательности. Иногда они даже понимают, что отказ от борьбы — это тоже форма поражения, и переживают еще и по этому поводу. Тем не менее поражение без борьбы, очевидно, менее болезненное, чем провал реальной попытки. Иногда комплекс неполноценности выражается у прокрастинаторов в форме своеобразной мании величия: «я могу это сделать гораздо лучше (чем кто-то), просто мне некогда этим заняться...»

Особенно остро переживают страх неудачи перфекционисты. Впрочем, само по себе стремление к совершенству — отнюдь не плохое качество и в разумных пределах ведет к аккуратности. Более того, те, чей перфекционизм выражается в стремлении преодолеть и победить, как правило, не бывают прокрастинаторами. Хуже тем, кто старается быть на высоте, чтобы сделать приятное кому-то другому (родителям, учителям, публике...). Еще один вариант этой же ситуации — когда человеку с детства внушили, что только тот заслуживает любви, уважения и признания, кто особенно умен или талантлив. Люди с такими убеждениями нередко затягивают решение своих проблем из-за подсознательного опасения: меня разлюбят и перестанут уважать, если то, что у меня получится, не будет отвечать требованиям совершенства или хотя бы установленной мною же ранее высокой планке.

Страх успеха. Обычно этот странный феномен начинается еще в школе, когда некоторые дети начинают учиться явно ниже своих способностей, чтобы их приняли в круг более «разгильдяистых» приятелей, дружбой и мнением которых они дорожат. Иногда ребенок учится не в полную силу из-за опасений типа: «начнут гонять на олимпиады...» или «переведут в спецкласс (спецшколу...), а я не хочу бросать друзей...». Для некоторых девочек сильным тормозом (причем не только в учебе, но и в других занятиях) являются стереотипы: «мужчины боятся и избегают умных женщин...», или «спорт — не женское дело, если только это не фигурное катание или гимнастика...», а то и «женщина, делающая карьеру, перестает быть женщиной...».

Сопротивление внешнему контролю. Прокрастинаторы такого типа взаимодействуют с реальностью «пассивно-агрессивным» способом. В глубине души они уверены, что их желания — закон, а любые требования к ним (со стороны родственников, учителей, начальников, сослуживцев и т.д.) вызывают, соответственно, протест и бунт. Нередко такое поведение является внешним выражением внутреннего недовольства своим положением и чувства обиды. На первый взгляд может показаться, что быть хозяином самому себе и делать только то, что считаешь нужным, — это доказательство сильной воли и независимости. Ловушка здесь в том, что можно всю свою жизнь потратить на эти доказательства, вместо того чтобы делать необходимые и полезные для себя вещи, что по сути своей такое же рабство.

Классификация «напряженных» прокрастинаторов уже не с мотивационной, а с поведенческой точки зрения дает такие подвиды: «Кризис-мейкеры» — ухитряются создать серьезную проблему даже из самой простой задачи. Любители острых ощущений — наслаждаются адреналиновой лихорадкой и находят извращенное удовлетворение, заканчивая проект в ночь перед сдачей. Жертвы ложных представлений — убеждены, что у них все лучше получается, если им приходится работать в условиях стресса. Живучесть этого мифа удивительна, поскольку и опыт, и здравый смысл говорят об обратном: качество работы, сделанной впопыхах, как правило, весьма невысокое. Мечтатели генерируют великие идеи, но терпеть не могут вдаваться в детали, а особенно, выполнять их.

Многостаночники отличаются тем, что составляют чересчур длинный список неотложных и важных дел. Медлительные. Характер их поведения полностью соответствует названию. Нередко это дети строгих и авторитарных родителей. С детства привыкнув к тому, что их действия постоянно подвергаются критике, они вырабатывают привычку откладывать выполнение заданий, т.е. их медлительность — это своеобразная форма протеста. Импульсивные. Несмотря на кажущуюся противоположность медлительности и импульсивности, обе эти личностные характеристики основаны на неумении выбирать правильные приоритеты и следовать им. В результате, например, вместо того чтобы сидеть и писать реферат, вы можете внезапно затеять генеральную уборку.

Методы борьбы

Как видим, прокрастинация нередко бывает следствием глубоких внутренних причин — страхов, сомнений в себе, отвращения к делу, которым мы вынуждены заниматься... Отсюда вытекает и наиболее эффективная стратегия по ее преодолению: выявлять свои психологические проблемы с помощью честного и тщательного самоанализа, с чего, по сути, и начинается их решение. Иногда в этом деле не обойтись без помощи профессионального психолога или специальной литературы.

Впрочем, большинству из нас могут помочь и более простые меры. Так, для многих палочкой-выручалочкой оказывается планирование и составление списка необходимых дел на ближайший день (желательно, в порядке убывания их важности). При этом надо настроиться на то, что выполнение планов на 100% не всегда реально, и искренне радоваться каждой очередной «галочке», а не сетовать, если не все пункты оказались вычеркнутыми. И еще один секрет: планируйте не только дела, но и развлечения — это такая же важная составляющая жизни нормального человека, как и работа. Отличие между высокопроизводительными людьми успешными и неудачниками заключаются только в пропорциях и приоритетах.

Хорошо работает изменение своего отношения к делу. Не секрет, что даже у самых злостных прокрастинаторов есть занятия, где они проявляют чудеса организованности и прилежания. Кто-то, например, никогда не пропускает любимый сериал, кто-то внимательно следит за победами и поражениями любимой футбольной команды, а кто-то не может прожить и дня, чтобы не «отметиться» на любимом интернетовском форуме. С другой стороны, любое навязанное нам дело вызывает внутреннее сопротивление. Выход очевиден: давящее на нас «мне нужно» необходимо заменить на вдохновляющее «я хочу». И это не так уж трудно, если вспомнить, что по большому счету окончательный выбор всегда за нами (даже если этот выбор приведет нас к плачевным последствиям).

1. Не считайте, что проблемы — это всегда плохо. Попытайтесь взглянуть на некоторые из них как на возможность работать головой и действовать.

2. Разбейте все проблемы на категории. Какие из них связаны с важными целями, которых вы хотите достичь? А какие возникают в результате вашей несобранности или потому, что вы не планируете свою жизнь?

3. Разбейте проблему на максимальное количество частей. Затем разбейте каждую часть на шаги. Потом делайте эти шаги — один за другим, по очереди.

4. Научитесь отличать настоящие проблемы от выдуманных — существующих только в вашей голове. Может, вы неправы, и на самом деле все в порядке? Лишнее беспокойство — это потраченная зря энергия мозга.

5. Оглядывайтесь назад. Не концентрируйтесь на самом решении; возможно, лучший вариант придет вам в голову не сразу, а во время поиска — на этом процессе и сосредоточьтесь.

6. Если перед вами стоит особенно замысловатая проблема, запишите ее на бумаге. Перечислите то, что вам хотелось бы сделать. Потом перечислите то, что вы можете осуществить. Совпадают ли эти списки?

7. Собирайте информацию. Если кто-нибудь из ваших друзей сталкивался с чем-то подобным, выясните, как он поступил. Без всяких колебаний попросите совета у родителей. Насколько бы невероятным вам это ни казалось, но они тоже когда-то были в вашем возрасте, и у них, возможно, есть масса полезных предложений.

8. Разработайте запасные варианты. Что вы будете делать, если события обернутся не так, как вы рассчитывали?

9. При подходе к решению проблемы проявляйте гибкость. Многие из нас вырабатывают определенный стиль, который становится привычкой. Раз за разом мы поступаем одним и тем же образом. Возможно, пора придумать что-то новенькое.

10. Не бойтесь разговаривать сами с собой. Некоторые из тех, кто лучше всего справляется с проблемами, тоже думают вслух.

«Цель – это то, что ты видишь или то, что ты наметил в своем уме, и хочешь этого достичь.

 Поэтому, если охотник не видит дичь, свою цель, – ее для него нет. Заметь, что ее нет для него потому, что он не видит ее.

Жизнь – это то, что окружает тебя или то, что ты воспринимаешь вокруг себя.

Поэтому человека, если он не видит свое окружение, зовут слепцом.

Перестань «хотеть» видеть жизнь, просто посмотри вокруг себя и выбери то, что ты захочешь достичь. А иначе ты, как слепец, будешь хотеть то, что у тебя всю твою жизнь находится под носом».

Всё в этом мире подвержено своим правилам и законам. Знать их и соблюдать - значит быть впереди других.
Вы думаете, что законы жизни сложны и трудновыполнимы?
Напрасно! Правила жизни не сложны!
Читайте дальше и берите от жизни всё!


10 правил жизни - правила успешной жизни.


Правило 1. Окружающий мир не враждебен и не добр.

Он таков, каким мы его воспринимаем. Все наши неудачи и проблемы - только в нас самих. Мы очень часто просто преувеличиваем и раздуваем все.

Правило 2. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя.

Никто ничего вам в этом мире не должен. Не надейся на чужого дядю. Кроме вас никто о вас не позаботится. Но с другой стороны, согласитесь намного интересней, смотреть, как ваши действия отражаются на вашей жизни.

Правило 3. Выйдите из клетки.

Клетка находится не снаружи нас, мы не можем из нее выбраться потому что она внутри нашей головы. Сбросьте шоры, выйдите из клетки, посмотрите на мир открытыми глазами. Вы можете дотянуться до всего чего захотите. И это только ваше желание. Единственное что , не нужно отодвигаться после первой неудачи.

Правило 4. Закон синусоиды.

В жизни всегда будут более удачные периоды и менее удачные периоды. Плюс и минус зависит только от вашего восприятия того или иного события. После спада всегда будет подъем. Так что в среднем всегда можно получить плюс.

Правило 5. Получить сразу много и всего, непросто.

По объективным причинам. Фокусируйтесь на постепенном увеличении дохода. Например хорошая цель удвоить текущий доход.

Правило 6. Ваше текущее состояние, это результат ВАШИХ предыдущих действий.

Закон причины и следствия никто не отменял. Так вот подумайте, что нужно сделать сейчас, что бы завтра этот результат стал другим?

Правило 7. Иметь цели в жизни.

Не имея цели некуда не придешь. Каждый день смотрите на сколько вы придвинулись к своей цели сегодня? Отслеживайте продвижение.

Правило 8. Делать не только ту работу, которая вам нравится.

Кто такие успешные люди? Это обычные люди, которые все же делают работу ту которая им не очень нравится. Лузеры любят только сливки снимать, но ничего для этого не делать.

Правило 9. Мечтайте больше.

Не надо ограничивать себя хотя бы в мечтах. Чм больше вы думаете хорошем будущем, чем больше шанс что оно наступит. Но мечтая на диване и ничего не делая, ничего не наступит.

Правило 10. Действуйте.

Приняли решение, делаем это немедленно. Не откладываем на через два часа.

- - -
Десять простых правил жизни. Соблюдайте их и Вы увидите, как жизнь начнет меняться!

Удачи!