Записи Друзья Комментарии
lev2015
Аватар lev2015

 -Цитатник

НЕСГИБАЕМАЯ ВИКИ. ЗА ЧТО ФАШИСТЫ ОБЕЗГЛАВИЛИ РУССКУЮ КНЯГИНЮ ВЕРУ ОБОЛЕНСКУЮ - (0)

НЕСГИБАЕМАЯ ВИКИ. ЗА ЧТО ФАШИСТЫ ОБЕЗГЛАВИЛИ РУССКУЮ КНЯГИНЮ ВЕРУ ОБОЛЕНСКУЮ Она могла бл...

Юрий Власов и его формула воли Верить! - (0)

Юрий Власов и его формула воли Верить!   "При переезде обнаружила много с...

И каждый раз на век прощайтесь! Когда уходите на миг... - (0)

И каждый раз на век прощайтесь! Когда уходите на миг... Стихотворение Александра Кочеткова, напис...

Без заголовка - (0)

Чехов на "острове отверженных" - на Сахалине. "Это первый из русских писателей, который едет в Сиби...

Без заголовка - (0)

Она.Он."Когда мне будет 85..." ОНА: Когда мне будет восемьдесят пять, Когда начну я тапочки...

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (77341 место)
За все время набрано баллов: 9 (39555 место)

 -Видео

 -Приложения

  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Битвы БитвыУ кого лучше дизайн ногтей? Кто мужественнее? Кто больше ЭМО? У кого друзья невероятнее отрываются? ЭТО РЕШИТ БИТВА!!
  • Перейти к приложению Доска обьявлений Доска обьявленийБесплатная доска обьявлений на LiveInternet.ru
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Моя семья
Моя семья
12:32 24.06.2015
Фотографий: 9
Посмотреть все фотографии серии Львёнок
Львёнок
12:30 24.06.2015
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Ретро
Ретро
12:26 24.06.2015
Фотографий: 1

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -неизвестно

       -Шутливый гороскоп блоггера

      Гороскоп для «lev2015» на 02 октября 2010

      Неравномерное свечение ауры блогосферы подталкивает ваши мысли в сторону того, чтобы посоветоваться с Velimir99. Google в перигее. А это означает, что будет очень правильно подарить открытку без повода murmichka. По некоторым признакам, вас порадует замечательной шуткой bonoooooo.

      Получить свой гороскоп

       -Битвы

      У кого лучше волосы?

      Я голосовал за НАСТЯ_ВСЕГДА_РЯДОМ


      kinky_MaXmar
      Голосовать       		VS
      НАСТЯ_ВСЕГДА_РЯДОМ
      Голосовать

      Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в lev2015

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 29.06.2009
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 1708


      Что даёт гречка с кефиром по утрам?

      Четверг, 17 Марта 2016 г. 07:16 + в цитатник
      Цитата сообщения -Juliana-
      Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
      Что даёт гречка с кефиром по утрам?...

      mozhno-li-pohudet-na-grechnevoj-diete-vse-sekrety_3 (650x408, 176Kb)

      Гречка с кефиром утром натощак – это прекрасное решение для чистки
      организма и для похудения. Диетологи рекомендуют регулярно проводить разгрузочные дни на этих продуктах, чтобы поддерживать нормальную деятельность пищеварительной системы.


      Польза продукта

      Ни для кого не секрет, что и гречка, и кефир, обладая высокой питательной ценностью, представляют собой огромную пользу для человеческого организма. А в тандеме друг с другом эти продукты оказывают двойное благоприятное действие.

      Чем же хороша гречка с кефиром?

      Гречка – основной питательный ингредиент, который обогащает организм массой полезных и необходимых для него веществ, а кефир способствует очищению кишечника от оставшейся непереваренной пищи и продуктов обмена. Ядра гречневой крупы, словно метелка очищают стенки кишечника, в то время как кефир организует полное выведение из организма образовавшихся отходов.

      4547457547547541 (700x466, 167Kb)

      На этом полезные свойства гречки с кефиром не заканчиваются. Так, помимо прочего, эти продукты оказывают следующее благотворное воздействие:

      - Способствуют восстановлению оптимального баланса полезных веществ.
      - Нормализуют функционирование желудочно-кишечного тракта.
      - Избавляет от ощущения тяжести в желудке.
      - Стимулируют работу поджелудочной железы и печени.
      - Выводят скопившиеся токсины и шлаки.
      - Восполняют водный баланс.
      - Предотвращают развитие процессов гниения в организме.

      Преимущества питания

      Опытные диетологи рекомендуют гречку с кефиром употреблять на завтрак, так как именно на пустой желудок можно добиться максимально эффективного очищения кишечника. Ощутить на себе пользу этого кушанья уже можно спустя несколько недель после регулярного его употребления в утренний прием пищи. В чем же заключается преимущества такого питания?

      grehka-700x400 (700x400, 207Kb)

      И гречневая крупа, и кефир относятся к числу самых обычных продуктов питания, не отличающихся на фоне остальных своей высокой стоимостью. К тому же приобрести их можно в каждом продовольственном магазине. Оба продукта имеют богатый химический состав, обладая огромным количеством ценных питательных компонентов. При употреблении их натощак рацион питания автоматически делается более сбалансированным.

      Употребляя гречневую крупу с кефиром, можно одновременно, что называется, «убить» двух зайцев - оздоровить организм и сбросить несколько избыточных килограммов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется дополнить завтрак из гречки и кефира стаканом зеленого чая, который также превосходно очищает организм.

      1328345270_1319126520_petrushki.net_bessolevye-i-malosolevye-diety (700x467, 292Kb)

      Гречка и кефир, как средство достижения
      красивой фигуры

      В современное время огромное количество людей стремятся обрести идеальные параметры своей фигуры. Гречка и маложирный кефир помогут в этом нелегком деле! Все, что необходимо для данной методики похудения – это трижды в сутки на протяжении недели употреблять гречневую кашу на кефире. При этом важно исключить такие дополнительные ингредиенты, как сахар, соль, сливочное масло и специи. За один месяц можно сбросить порядка 6-7 избыточных килограммов.

      Чтобы достичь хороших результатов, недостаточно просто есть утром гречку с кефиром, рекомендуется подкорректировать рацион полностью.

      Примерное меню на день:

      Утро: 100 г крупы, 1 ст. кефира и яблоко.
      Обед: 200 г крупы и столько же овощного салата с оливковым маслом,
      но без соли, а еще 1 ст. воды.
      Ужин такой же, как и завтрак.

      Appetite_Surpressants (700x482, 196Kb)

      Особенности приготовления блюда

      Гречневую крупу (100 г) необходимо промыть в проточной воде и поместить в глубокую пиалу. Залить гречку маложирным кефиром (100 мл), накрыть емкость крышкой и оставить до утра при комнатной температуре. Утром, открыв посудину, мы обнаружим мягкую набухшую гречку, которая визуально, да и по своему вкусу практически не отличается от сваренной.

      Вред гречки с кефиром

      Как и для любого продукта, в употреблении гречки и кефира необходимо знать меру, в противном случае можно навредить организму. Так, употребляя гречку и кефир на протяжении длительного времени, можно заработать спазмы желудка. Особенно не стоит злоупотреблять этими продуктами людям, страдающим сахарным диабетом, хронической почечной недостаточностью, повышенной кислотностью желудка. Так как кефиру присуще слабительное действие, то его не стоит в больших количествах включать в свой рацион людям, имеющим достаточно слабый кишечник.

      dieta-na-kefire-i-grechke_1 (522x392, 205Kb)



      Серия сообщений "Полезные свойства продуктов":

      Часть 1 - Тайное средство самураев...Редька
      Часть 2 - «Фрукты счастья» ...Бананы
      ...
      Часть 27 - 7 полезных свойств арбуза
      Часть 28 - Горчица — польза, вред и противопоказания...
      Часть 29 - Что даёт гречка с кефиром по утрам?...
      Часть 30 - Ароматная симфония... Кофе.
      Часть 31 - 7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства!
      Часть 32 - Коктейль, очищающий организм...
      Часть 33 - 9 самых любопытных фактов о сосисках и колбасах...
      Часть 34 - Если кофе нельзя, но очень хочется... Нарушаем правила.


      Серия сообщений "Здоровье":
      Часть 1 - В Кении скончался миллионер, наследство которого теперь предстоит разделить многочисленным потомкам, а у него 160 детей и 100 жен, не хило...
      Часть 2 - Как китайцы подделывают яйца
      ...
      Часть 30 - Без заголовка
      Часть 31 - Про головокружение
      Часть 32 - Что даёт гречка с кефиром по утрам?
      Часть 33 - Наивкуснейшая каша - любимая еда Петра Великого
      Часть 34 - Холестерин: наш друг или враг?

      Метки:  
      Нравится

      lev2015   обратиться по имени Четверг, 17 Марта 2016 г. 07:24 (ссылка)
      В книге Ужегова Генриха Николаевича, есть рекомендация для больных панкреатитом:"На ночь делайте настой гречневой муки на кефире. Для этого 1 столовую ложку муки разведите в стакане кефира. Утром съешьте вместо завтрака".
      Ссылка: http://www.universalinternetlibrary.ru/book/11753/ogl.shtml
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      		Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку


      О проекте