Скраб для лица «Индийский»
Вам понадобятся:
1 ст. л. меда
½ ч. л. мелкой столовой соли
Смешайте мед и соль. Массирующими круговыми движениями нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой.
 

Волнистые волосы

Для волнистых волос важна не длинна, а форма и ухоженные кончики волос. Концы волнистых волос должны быть тоньше, чем основная масса. Именно поэтому парикмахеры рекомендуют делать филировку на волнистых волосах.

Чтобы кончики не становились сухими их регулярно нужно подравнивать и ухаживать за ними, иначе прическа будет выглядеть неаккуратно.

Чтобы волнистые волосы смотрелись ухоженно, а волосы не спутывались, рекомендуется использовать распутывающие и укрепляющие шампуни, а на кончики волос наносить ухаживающие маски.

Для получения естественных локонов используйте при укладке волос собственные пальцы, а не расческу. При сушке волос помассируйте руками у корней, чтобы приподнять их, а затем кончиками пальцев сформируйте волны правильной формы и оставьте их сушиться без фена.

Затем на сухие волосы нанесите крем для укладки, а на концы нанесите воск, чтобы слегка утяжелить и скорректировать концы волос.
Кудрявые волосы

Кудрявые волосы будут смотреться хорошо естественно только тогда, когда они будут обладать достаточным весом и длинной. Самая оптимальная длина кудрявых волосы - это длина, позволяющая собрать их в хвост. При короткой длине кудрявые волосы будет сложно уложить и они будут торчать и пушиться в разные стороны.

Самой подходящей стрижкой на длинных волоса- это стрижка каскадом. Она подчеркнет локоны и сделает прическу более объемной и фактурной. Желательно не формировать челку на кудрявых волосах, если вы собираетесь тратиться на укладку несколько минут в день. За такой короткий промежуток времени вы не сможете уделить нужного внимания укладке. При челке вам нужно будет ежедневно вытягивать ее феном, иначе она станет постоянно завиваться в локоны и выбиваться из общей укладки.

При укладке старайтесь меньше использовать расческу, так как от ее использования локоны будут сильно пушиться.

После мыться волос желательно нанести на волосы увлажняющую пену или крем для формирования локонов и оставить высохнуть без фена. После чего воспользуйтесь советом для волнистых волос и сформируйте пряди руками.
 

Почему француженки, которые считаются самыми-самыми гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Эту загадку раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге "Почему француженки не толстеют?".

Мадам Гальяно, имевшая в юности проблемы с лишним весом из-за чрезмерной любви к гамбургерам и круассанам, утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии. И она знает, о чем говорит.

В 19 лет Мирей отправилась на учебу в Америку. Благодаря американскому образу жизни из хрупкого подростка девушка превратилась, по определению собственного отца, в "мешок с картошкой". Домашний врач дал девочке несколько советов, и она смогла снова влезть в свой старый купальник. Мирей Гальяно, кстати, до недавнего времени возглавлявшая торговый дом шампанских вин "Вдова Клико", до сих пор остается стройной дамой. При этом ей приходится посещать до 300 званых ужинов в год. Еще она очень любит готовить и лакомиться сладостями и печеностями.

А вот основные правила, которые, по мнению Гальяно, должна соблюдать дама, чтобы оставаться вечно стройной:

Анализируйте это

Три недели подряд записывайте в блокнот, что, в каких количествах и когда вы едите. Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и целенаправленно начать борьбу с жировыми отложениями.

Наслаждайтесь по-французски

Проанализируйте свои записи и выберите блюда, которые доставляют вам наибольшее наслаждение. В будущем не отказывайтесь от них, избегайте только дешевой и невкусной еды. Следите за качеством продуктов, откажитесь от слишком больших порций чего бы то ни было. На каждый прием пищи отводите не менее 20 минут, пишет Topnews.

Будьте разборчивы

Научитесь быть разборчивыми в еде. Лучше поджарить себе бифштекс из свежего мяса, чем приготовить что-то из полуфабрикатов. Небольшую порцию еды изысканно разложите на тарелке. И обязательно съедайте в день по две упаковки натурального йогурта.

Полюбите лук

Лук - поистине магический овощ, который стимулирует обмен веществ, выводит из организма воду и за 48 часов лишает вас двух - трех килограммов. Рецепт такой. Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья. Репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах.

Больше двигайтесь

Стильные дамы, никогда, как дуры, не потеют в спортзалах. У француженок нет на это ни времени, ни желания, но они всегда находятся в движении. Они много ходят пешком и поднимаются наверх только по лестнице, избегая лифтов. При сидячей работе надо напрягать животик, а по утрам делать приседания и слегка баловаться гантелями. Лучшая тренировка ножек и попки.

Сохраняйте стиль даже в повседневной жизни

Француженки - дамы занятые. Тем не менее, они находят время, чтобы сходить на рынок, купить свежие продукты и что-нибудь из них приготовить. Француженки презирают фаст-фуд и не ходят на обед в кафе, а берут с собой на работу сэндвич или салат. Зато ужинают они с семьей или друзьями по полной программе: минимум четыре блюда и бокал сухого вина. Правда, порции маленькие, без хлеба, вместо картофеля и риса на гарнир идут овощи. После сытного ужина они не плюхаются тут же в постель, а идут перед сном гулять по вечернему Парижу.

Конечно, автор книги не упомянула о настоящем секрете парижанок - кофейно-сигаретной "диете", которая, к сожалению, работает безотказно. Но такую диету мы никому не рекомендуем.
 

Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть. Главное — есть правильные продукты. Недавно западные диетологи заявили, что каждый лишний сантиметр вокруг талии делает нашу жизнь короче. Если объём вашей талии ниже 65 см (у женщин) или 80 см (у мужчин), риск преждевременной смерти для вас минимален. А вот если этот показатель превышает 100 см (у женщин) или 120 см (у мужчин) — ждите беды. В пересчёте на проценты, каждые 5 см сверх нормы увеличивают риск смерти на 13%-17% в заивсимости от пола. Если не хотите рисковать понапрасну и просто мечтаете об осиной талии, вот список тех продуктов, которые не повредят, а только помогут в борьбе за стройность. 

Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица. Кто-то начинает лихорадочно ухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку.

Начнем с кудрявых волос. Чтобы кудрявые волосы выглядели лучше, их надо мыть шампунем и кондиционером каждые три дня. Потом, пока волосы мокрые, расчесываем их щеткой. Затем, чтобы волосы смотрелись более натурально, укладываем их большим количеством геля "расчесывая" своими руками или расческой с редкими зубчиками. После этого высушиваем волосы естественным путем. Если есть немного больше времени, то можно придать волосам объем с помощью фена. Но использовать этот прием нужно, когда волосы почти сухие. Это легко сделать, поднимая корни волос и одновременно просушивая их феном. Старайтесь не двигать волосы феном и обязательно оставьте их слегка влажными. Главный секрет укладки кудрявых волос - не расчесывать их во время и после просушивания, иначе это приведет к рассыпанию кудрей и создаст впечатление пересушенных ломких волос.

Какой бы тип волос вы не имели, уложить волосы "против" их естественной природы (закрутить или распрямить), придать им новый стиль в укладке можно, только если у вас в запасе много времени. Чтобы добиться желаемого результата в новом стиле, обычно необходимо пройти через несколько неудачных попыток и разочарований.

Волнистые волосы трудны для укладки, они самые непослушные и, в тоже время, дают самый эффективный результат при умелом уходе благодаря пышности. Есть несколько рецептов, как справиться с такими волосами самостоятельно. Вы можете подчеркнуть их волнистость используя фен, как при укладке кудрявых волос. Но в этом случае нужно меньше геля. Кстати, гель с пульверизатором (spray gel) очень подходит для этой цели. Влажные волосы нужно разделить на три части - верхнюю, среднюю и нижнюю. Верхнюю часть волос макушки и среднюю часть волос затылка с помощью заколок-клипов укрепите на голове, нижнюю часть оставьте свободной. Просушивать волосы феном надо начинать с нижней части, затем снять клип-заколки, распустить и просушить среднюю. После высушивания затылка перейти к макушке. При таком способе волосы находятся в постоянном движении и укладываются на голове в свободной "игривой" манере.

Если вы хотите выпрямить волнистые волосы, это потребует больше усилий и времени, но тем не менее может быть сделано дома. Здесь вам опять потребуется обычный гель или гель с пульверизатором. Он должен достичь корней мокрых волос, но не надо переусердствовать с количеством - слишком много геля может стать помехой, а не помощью в укладке. Следующий шаг - просушивание волос до влажного состояния. Просушивать волосы надо постепенно поднимаясь вверх. С помощью закругленной щетки волосы оттягивайте по направлению вверх и вперед, затем, почти сухие волосы распределите по голове согласно "запланированной" укладке. Обязательно досушивайте корни волос, это придаст волосам объем и пышность.

Прямые волосы чаще всего встречаются у большинства клиентов. Существует огромное разнообразие стрижек для прямых волос и каждая нуждается в особой укладке. Сейчас в наше время не приходится жаловаться на производителей укладочных средств. Их огромное множество на нашем рынке. Главное в выборе опираться на профессиональные линии известных фирм, тогда результат превзойдет все ожидания.

Естественность - главная тенденция в моде. Если вы предпочитаете, чтобы ваши волосы оставались именно в их природном прямом виде, но при этом выглядели пышно, знайте, что чем больше длина, тем труднее достигнуть эффекта "пышности". Сушить их следует, так же как и волнистые волосы, перемещая фен снизу вверх, используя гель или мусс. Если вы предпочитаете, чтобы короткие прямые волосы выглядели "беспорядочно взъерошенными", рекомендую расчесать их мокрыми и в процессе просушевания больше не расчесывать. Проще всего достичь легкой волнистости, накрутив их на горячие бигуди. Затем "взъерошьте" их пальцами и уложите в том направлении, которое предпочитаете. Можно использовать электрощипцы, но этот вид интенсивного нагревания деформирует волосы. Волосы средней длины лучше распустите прядями, короткие - зачешите назад.

Надеемся, что эти советы помогут вам выглядеть так, как будто вы только что вышли из салона-парикмахерской.