"Жизнь - это семя, любовь - цветок, а смех - аромат."

Один "древний" медик утверждал: "Из всех телесных движений, потрясающих тело и душу, смех есть самое здоровье: оно благоприятствует пищеварению, кровообращению, испарению и ободряет жизненную силу во всех органах".
Юмор и конкретные его проявления – улыбка и смех создают хорошее настроение, вызывают психическое расслабление и устраняют состояние психоэмоционального стресса.
Это достигается поступлением в мозг особых морфиноподобных веществ – эндорфинов. Улучшая самочувствие и обеспечивая эмоциональную разрядку, улыбка и смех выступают в качестве мощных противострессовых факторов. Более того, смех является самым безвредным лекарством от стресса.
Выясните, какие вещи, предметы, события, вызывают у вас улыбку и смех, и держите их под рукой – будь то альбом веселых фотографий или забавный видеоролик. Помните, смех и улыбка – заразительны. Осветив ими свой день, вы осветите день и окружающих вас людей.