-Метки

 -Стена

натаЗ натаЗ написал 16.10.2012 19:37:19:
ура!!!!!я сново могу заходить на ли.ру!!!!!!!!!!!!!
натаЗ натаЗ написал 16.10.2012 19:11:13:
Ура!!!!!!!!!!!я снова могу входить на ли.ру!!!!!!!!!!!!
натаЗ натаЗ написал 05.01.2011 07:18:34:
Поздравляю всех с Новым 2011 годом и Рождеством!!!Счастья,здоровья,удач и много-много любви всем вам желаю в новом году!!!!!
натаЗ натаЗ написал 05.12.2010 17:26:36:
Всем привет!!!!!Давненько меня здесь не было.Последнее время что-то времени не хватает долго сидеть в инете.Надеюсь сейчас,когда наступила зима,свободного времени будет больше,буду почаще сюда заходить!!!!
натаЗ натаЗ написал 27.03.2010 15:51:21:
Виртуальная жизнь В виртуальном пространстве Здесь проводим мы время, Здесь мечтаем о счастье. Виртуально приходим И знакомых встречаем, Виртуальные чувства Друг к другу питаем. Здесь любовь виртуальна И дружба, и ссора. Познаем мы людей Сквозь общенья узоры. Здесь живем мы все вместе, Проходя сквозь пространство, Убегая от жизни В Виртуальное Царство.

 -

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер себе
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в натаЗ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Дизайн_Интерьер Photoshopinka Madame_Frames

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 602

12 способов не есть....

Дневник

Четверг, 22 Октября 2009 г. 19:40 + в цитатник

12 способов не есть на ночь

 
Автор: Стилемания.KM.RU 
В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам
 
Как  не переесть на ночь?
 
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая.  Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
 
Обманите ваш желудок жидкостью

2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
 
Примите горячую ванну примите
 
 
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.
Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]