Сделала для себя открытие. В первые уходовая линия которая мне подошла на 100%. Для моей проблемной комбинированной шкурки. С небольшим постакне.

Вот как они себя позиционируют:

Линия натуральной косметики «Dr.Hauschka» выпускается в Эквельдене (юг Германии), у подножия Швабских Альп, в экологически чистом месте. Каждый препарат рождается в совместной работе врачей косметологов и фармацевтов.

При разработке косметического препарата центральное место в нем отводится тому лекарственному растению, которое более всего соответствует области применения. К этому добавляется ряд специфических особенностей приготовления растительного экстракта на водной или масляной основе. В состав препаратов также входят природные ароматические вещества и необходимые для достижения полной гармонии минеральные вещества. Ответственное и разумное общение с природой осуществляется как при подборе веществ, так и в самом процессе приготовления

Косметические препараты «Dr.Hauschka» составлены таким образом, чтобы гармонизировать все процессы, протекающие в коже, и восстанавливать их утраченный здоровый ритм. Особые, склоняющиеся к патологии состояния кожи (такие как сухость, отвердение, воспаление или вялость), можно вновь преодолеть, достигая первоначального гармоничного равновесия ее функций.

Все исходные субстанции и вспомогательные вещества, используемые для приготовления продукции, поступают из 4-х источников:

Сад лекарственных растений фирмы, имеющий сертификат «Demeter»

Дикорастущие растения

Сырьё, приобретаемое у проверенных поставщиков, имеющих соответствующие «сертификаты чистоты»

Сады лекарственных растений и фермы, использующие метод биолого-динамического (экологически чистого) ведения сельского хозяйства в различных странах, спонсируемые WALA-Heilmittel GmbH.

Производство WALA-Heilmittel GmbH соответствует стандарту GMP. Фирма имеет также сертификат DIN EN ISO 14001, прошедший экологический аудит.

Все косметические препараты «Dr.Hauschka» отмечены специальным знаком «Проверенная натуральная косметика», который присваивается в случае соответствия строгим директивам BDIH (федеральный союз, объединяющий экологически чистые предприятия Германии) и выдается независимым Институтом Рыночной Экологии (IMO). При этом BDIH допускает использование в производстве косметики небольшого количества синтетических и консервирующих веществ. Однако в производственном процессе изготовления косметики «Dr.Hauschka» в принципе не допускается использование каких-либо подобных веществ.

Кремам этой марки отдают предпочтение многие звезды, в частности, Мадонна и Джулия

С ребенком своим - не поругаешься, не разведешься, не сменишь на другого, умненького.

Поэтому самый судьбинный поступок - рождение ребенка. Можно переехать в другие края, сменить профессию, можно развестись не раз и не раз жениться, можно поругаться с родителями и жить годами врозь, поодаль . А ребенок - он надолго, он - навсегда.

Вы, конечно, хотите иметь детей. Девушки - да! все! - кто-то хоть сейчас, кто-то через пару лет, кто-то после института. Еще и оскорбятся в ответе: как это, не хотеть детей? Что я - неполноценная, не такая? .

А парни? В свои шестнадцать панковских, рэперских лет они даже скажут вам, сколько детей им надо для счастья.

Вы не представляете себя бездетным человеком. Тогда будьте храбрым ответить на один вопрос. Зачем вам ребенок?

Самый незамысловатый ответ: у всех дети, так природа захотела. Другим словами, если природа наделила меня такой способностью, я обязан ее реализовать.

Звучит высоконравственно, детолюбиво, но неубедительно. Ведь природа расщедрилась не только на органы воспроизведения, но и на органы творения: руки, голову. Немного мы видели горюющих о том, что не реализовали голову, не написали например, книгу. Многие не построили дворец, не выткали ковер, и ничего, живут, не рвутся ни ткать, ни писать, ни строить.

Понимаем: не убедили и не убедим, что человек без ребенка полноценен (а кто-то и более ценен). Будут плакать по ночам бездетные женщины, вздыхать бездетные мужчины.

Но все-таки перед слезой, перед бессонницей подумайте: если человек немыслим без ребенка, он родился бы сразу с ребенком, как с руками, глазами, без которых он неполносчастлив. Нет, рождаемся без ребенка, и без книги, и без дерева, которое каждый должен посадить.

Тут же и ответ девушкам, которые воскликнули сейчас: нет, без ребенка я буду несчастна! Смысл жизни в детях! Ну что вы! Смысл вашей жизни только в вас, в вашей жизни, в ваших глазах, плечах, речах и делах. Во всем. Что вам уже дано. Смысл вашей жизни - в улыбке вашего мужчины, вашей матери, ваших друзей .

Смысл жизни не в ребенке - в улыбке ребенка. У вас есть мужество - выращивать улыбку? Вы не боитесь?

Не бойтесь жить - и ваши дети будут красивыми. И ваши мужья поспешат к вам с работы.

И ваши матери не так устанут в очередях.

Теперь вспомните: сколько раз вы сегодня обиделись и обидели, нашумели и накричали, не стерпели и не захотели.

Очень уж это трудно - выращивать улыбку. Зачем вам?..

Зачем вам ребенок? Можно услышать и такой легкодумный ответ: с детьми веселее. Но посмотрите, выйдите на улицу: смеются-веселятся девушки те, кто с друзьями, с подружками. А те, которые с малышами, с колясками, с сумками - у них совсем, совсем другие лица ... Вы ведь представляете своего ребенка прелестным, забавным, румянощеким карапузом, на которого невозможно сердиться. Но послушайте, как говорят с детьми матери в магазинах, на улицах, в больницах. Подумаешь, пожалуй, что ненавидят они своих детей.

Не будем долго пугать вас тем, что ребенок бывает больным, некрасивым, неумным. Представьте просто, что вы спите по четыре часа в сутки год-другой. Представьте, а еще лучше попробуйте. Попробуйте не принадлежать себе хотя бы неделю: не читать, не смотреть телевизор, не заниматься любимым делом, не встречаться с друзьями, а всего-то рассказывать, почему ездит автобус, почему собака кусается, и почему нельзя купить три яблока. Ну и совсем щадящее задание: попробуйте десять раз подряд прочитать "Машеньку и медведя".

Вполне терпимо, скажете вы. Терпимо, но не весело, правда?

Еще попробуйте жить с ощущением, что забыли дома выключить утюг. Ну, и как вам работается, болтается, любится?.. Такой утюг - наш ребенок: мы всегда за него беспокоимся, и в три года, и в тридцать (разница в том, что в тридцать он плевал на наше беспокойство).

Так что хотите повеселиться - не заводите детей.

Может быть и такой ответ: хочу ребенка, чтобы обеспечить себе спокойную старость.

Нет, старость, скорее будет беспокойная; тем беспокойнее, чем больше у вас детей. Больше детей - больше болезней, ссор, неудач, разводов . Не лучше ли обеспечить свою старость деньгами? Выгоднее при любой инфляции.

Если вы имеете возможность выбирать: заводить вам ребенка или нет, просим вас ответить совсем честно: зачем вам ребенок? Если вы хитрите с жизнью и хотите использовать маленького человека для улучшения своей жизни (получения квартиры, приручения мужчины или просто от скуки) извините за пророчество: жизнь вам отомстит неулыбкой вашего ребенка.

Не заводите ребенка для себя - он не для вас.

Он не для вас. Вы для него грядка, почва, удобренная деньгами, связями, силой. Он - глупый листик - будет тянуть из вас все соки, все силы, все деньги, так ему природа велела.

И если в семнадцать лет дочка задумает уйти из жизни от любви к одному проходимцу, она забудет даже записку оставить: "Прости, мама".

(Девочки, не уходите из жизни! Вы не для мамы, но и не для проходимца).

Ну что, всех напугали? Совсем напугали? Давайте жить без этих чумазых и прожорливых!

Напишем по книге, построим по дому, посадим по дереву. Будем сами съедать три яблока в день. Поедем куда хотим, когда хотим! И с кем хотим!

Не соглашаются. Не хотят жить без детей ни будущие ткачи камвольно-суконного комбината, ни будущие композиторы училища искусств. Без детей говорят, плохо. Хоть и хорошо, а все равно плохо. Вот так убедительно и говорят.

А мы от себя добавим: ребенок - это чудо. Чужой ребенок - чужое чудо, а лучше нет своего домашнего чуда, которое все чудесней день ото дня.

И ты, такой простой, с бородавкой на носу, не написавший в жизни даже письма, не посадивший даже луковицы на подоконнике - ты произвел чудо!

Кто же не хочет чуда?! Бросил семечко - а вырос цветок. Разве не чудо?

Тогда почему мы так глупо себя ведем? Цветок наш цветет в дальнем углу огорода, за глазами, поливать выбегаем вечером, в темноте, с досадой.

Искурив десятки пачек и выпив десятки бутылок на вечеринках, заводят он и она ребенка. Чудо почему-то больное, хотя его возят гулять под выхлопные трубы. Чудо болеет, ругают врачей и выхлопные трубы. Это надоедает, и ребенка просто отдают бабушке или в садик. Отдают, а честнее - продают, потому что семье не хватает денег, и мама должна работать.

Так и взращивается этот цветок, без любви, без любования, без понимания. Слишком много проблем встречают молодые родители: учеба, деньги, квартира, отношения. Слишком много других чудес.

Люди, нам кажется, не умеют распорядиться этим взявшимся ниоткуда чудом и делают несчастными и чудо, и себя.

Когда заводить детей? Тогда, когда у вас будут силы и время получать удовольствие от прогулок и бесед с маленьким человеком.

Не знаем ни одной молодой семьи, которую бы скрепил ребенок; зато сколько расшатанных!

Тут скажут о врачах, которые рекомендуют рожать пораньше, пока здоровье хорошее. А кто вам мешает в тридцать лет быть более здоровым, чем в двадцать? Вы же хотите быть счастливым родителем счастливого ребенка! Ну и копите здоровье, не тратьте его. Это ваша единственная жизнь, проживите ее с удовольствием, а не второпях, не в темноте, не с досадой.

Сколько детей заводить?

Да хоть сколько, но каждого - с радостью. Не надо о детях говорить: "Перемучаемся сразу с двумя.". Если мучительно, то и не надо двух.

Не верим и в эту присказку: "Один ребенок - не ребенок". А кто он?.. Кстати, один - вернее будет умным, он имеет время думать, а не беситься, как двое или трое.

И то, что один - обязательно эгоист, не верим. Каким сработаете его в детские годы, такой и вырастет. Почему делиться только с братом? Заботиться только о сестре? Научите его заботиться о всех других. Послушайте какую-нибудь маму, она говорит ребенку: "Не кричи громко - нельзя". А можно бы сказать: "Не кричи громко - мешаешь усталым людям". Тогда и вырастет неэгоист.

Часто быть счастливым мешает страх за ребенка. А вдруг с ним что-то случится?

Из этого нехорошего страха можно вырастить хорошее чувство почтения к ребенку, понимание того, что он живет, а не готовится к жизни. Случится - оборвется жизнь . но ведь он жил пять, десять лет, был счастлив, и вы были счастливы. А десять лет человеческого счастья - это много, это соизмеримо и с несчастьем.

И еще - важно научиться не думать о плохом, если вы бессильны что-то предпринять. Страшные картины, если ребенок задерживается из школы, не должны пускаться в голову. Это целая наука недуманья. Думать стоит о том, как избежать таких напряженных ситуаций: может быть, приходить за дочкой в школу или встречать ее?

Иногда портит жизнь непонимание вашего места в сегодняшней жизни ребенка. Вы для него прежде всего крепость, защита. Вам кажется, что он тянет из вас нервы, а он просто испытывает вас на спокойствие, на прочность. Неосознанно, конечно, испытывает. Если вы спокойны, успокоится и он. Поэтому не стоит при нем ругать жизнь, какая бы она не была - это жизнь вашего ребенка, его бытие на Земле.

Пожелание. Не унижайте себя тем, чтобы жить ради кого-то. Не становитесь обессиленной, бессмысленной почвой ни для какого яркого и редкого цветка. Это не нужно ни вам, ни вашим детям.

Жизнь любит живое. Выращивайте свою улыбку - и вам улыбнутся

Лето – пора отпусков. Многие из нас поедут к морю или отправятся в познавательную поездку. А где поездка – там чемоданы. Иногда очень тяжелые... Как собрать чемодан, чтобы не было мучительно тяжко? Как определить, что пригодится на отдыхе, а что лучше оставить дома? Сначала определимся с главными принципами: 1. Чемодан должен быть максимально легким. Как этого добиться? Брать только нужное! 2. Минимум добра – максимум пользы. То есть, каждая вещь, которую вы решили взять с собой, должна пригодиться в поездке (в идеале несколько раз). 3. Чем позже/реже будет использована вещь, тем глубже она должна лежать в чемодане. А теперь переходим к деталям: что брать в поездку и как упаковать чемодан. Вопрос первый: что берем? Сначала решим, что именно брать с собой. Для этого разделим весь потенциальный багаж на группы по назначению: документы и ценности; техника; аптечка; одежда и обувь; белье и полотенца; косметика и средства ухода; аксессуары и украшения. (Можно записать эти группы на лист бумаги, для ускорения процесса выбора.) Теперь открываем шкафы, шкафчики и тумбы и начинаем отбирать. Самое главное в поездке – документы, деньги/кредитки и техника (мобильник, фото- и видеокамеры, ноутбук и т.п.). Излишне говорить, что всё это поедет в ручной клади (в отдельной сумке, если путешествуете поездом или на теплоходе). А вот зарядные устройства разумней сложить в чемодан. «Везти не надо оставлять» Где ставить запятую, зависит от ваших приоритетов и финансов. В любом случае помним о Главных Принципах: легкий чемодан; необходимая вещь; частое использование. Одежда и обувь: пожалуй, это труднейший пункт при отборе. Здесь руководствуемся следующим: - «часть одежды на мне в день отъезда»; - максимальная комбинаторность; - одежда не требует глажки; - соответствие погоде; - соответствие типу отдыха.

Поясним два последних пункта. Чтобы узнать, какая погода в выбранном вами городе, воспользуйтесь профильным Интернет-ресурсом. Прогноз желательно узнать на 5-7 дней вперед: хорошие порталы не очень ошибаются. Грозят похолоданием? Возьмите пару вещей потеплее. Если вы едете отдохнуть на уик-энд, в паломнический тур или в насыщенную экскурсиями поездку, вряд ли понадобится большой гардероб: времени на переодевания особо не будет, да и сил тоже. 2-3 майки или блузки, юбка/брюки и джинсы – всё! Если вы едете за границу, наверняка вам захочется обновить гардероб. В любом случае, берите лишь самую необходимую (и любимую) одежду и обувь: во-первых, чемодан легче; во-вторых, в лавках и магазинах будете одеваться словно бы с нуля – так и проще, и увлекательней. Чего точно не стоит набирать, так это тяжелых аксессуаров: громоздких бус, ремней с фигурными пряжками, массивных сумок и т.п.

Не надо брать много обуви – максимум три пары. Поскольку едете «из лета в лето», обуйтесь в первую пару обуви, а вторую положите в чемодан. Второй парой могут быть пляжные шлепанцы, удобные скетчеры/босоножки на низкой платформе (если вас ждут экскурсии) или «парадная» обувь. Если вас ждут дискотеки, концерт или официальные мероприятия, можно захватить третью пару. В этом случае подбирайте одежду с особым тщанием – чтобы не набрать лишнего. Нельзя обойти деликатный вопрос белья. Его нужно брать в достатке, дабы не сделать мелкую стирку ежевечерним ритуалом или не слишком разоряться на прачечную. Тут принцип один: чем длинней путешествие, тем больше белья. Очень нежелательно брать в поездку драгоценности, в том числе дорогие часы. Если поездка предполагает «статусные» мероприятия, обойдитесь минимумом таких вещей. Сами знаете: «золото-брильянты» могут привлечь к их обладателям ненужное внимание. Если вы едете просто отдыхать, не набирайте украшений: максимум – любимые серьги и кольцо. Кстати, ювелирные изделия во многих странах – популярный сувенир. Отдельный вопрос – средства ухода: дезодоранты, кремы, зубные пасты. По отдельности они весят 100-250 грамм, а вместе взятые серьезно утяжеляют багаж. Попробуйте сложить эти средства в пакет и взвесить – выйдет под килограмм! А если вас двое и больше? В любом случае не надо брать мыло и гель для душа: этот набор предлагает даже двухзвездочный отель. Если вы экономны, лучший вариант – «берем всё начатое». Полтюбика зубной пасты, начатый гель для бритья, неполный флакон любимого шампуня – в пути на отдых чемодан будет легче, а обратно «остатки» можно не везти. Одноразовую бритву и старую зубную щетку тоже можно выкинуть перед выездом из отеля. Если вы не считаете разорением 20-30 евро на кремы для загара и гель для волос – не берите их. Купите на месте: эти товары доступны везде. Если едете к теплым морям, на месте можно купить и зонтик. Не факт, что он пригодится, жарким-то южным летом – зачем лишнюю тяжесть в чемодане тащить? Едете в пляжный тур – много полотенец не набирайте: хватит большого пляжного на каждого путешественника. Прочее вам дадут в отеле. Кстати, полотенце можно купить на месте – красивый и практичный сувенир. Если ваш тур «городской» и не предполагает купаний, не берите полотенец вовсе. Как и купальных костюмов – кроме случаев, когда вы твердо решили ходить в бассейн при отеле. Однозначно лишняя вещь в багаже – утюг. По просьбе гостя утюги выдают почти все отели, а в 4* и выше есть услуга глажки белья. Если ваша поездка не предполагает официальных мероприятий, утюг вам, скорей всего, не потребуется. Аптечка: обязательна в любом случае. Особенно если вы в возрасте, страдаете аллергией либо хроническими недугами или с вами едут маленькие дети.

Если вы носите линзы, берите в путь початый флакончик раствора емкостью 100 мл и меньше: на 2 недели хватит. Остатки можно выплеснуть, бутылочку домой не везти. Со 100-миллилитровой лекарственной тарой вас пустят даже в самолет – напомним, что с недавних пор в аэропортах строго следят за наличием в ручной клади чего бы то ни было жидкого. Анафеме предано всё текучее объемом больше 100 мл, включая крем для бритья и зубную пасту. Если летите самолетом и не хотите проблем с сотрудниками багажного контроля, сдайте ВСЕ ваши жидкости (кроме необходимых лекарств) в багаж. Наконец, если вы курите, возьмите несколько пачек с собой: сигареты почти везде за границей безумно дороги. Рациональней всего брать блок – и запас приличный, и в чемодан уложить легче. Вопрос второй: как пакуем?Итак, мы определились, что уложить в чемодан(ы). Теперь возникает вопрос: как уложить? Прежде всего составьте точный список вещей, которые берете в поездку. Список ускорит процесс сбора чемодана, к тому же его можно взять с собой – чтобы в отеле чего-нибудь не забыть. Если идея списка вам претит, сложите на диван все потенциально «экспортные» вещи, отсортируйте лишние – и можно собирать чемодан! Процесс пошел Здесь у каждого свой порядок – главное, чтобы порядок в чемодане вообще присутствовал. Не то, может выйти так, что на багажном контроле вас попросят достать «вон ту бутылочку», лежащую на дне в цепких объятиях полотенца и нижнего белья. Пресловутые жидкости лучше сложить ближе к крышке, а полотенце – на самое дно чемодана: до пляжа оно не понадобится. Ближе всего к бокам, дну и крышке складываем предметы из ткани (одежду и т.п.) – благодаря такому раскладу хрупким вещицам не страшны лихие грузчики. На обратном пути тот же принцип применим к бутылкам «сувенирного» вина. Вместо заключения Упаковались? Застегните чемодан и приподнимите его. Легкий, правда же? Приятно сознавать, что в нем ничего лишнего. Меньше ненужных вещей – легче путь и сладостней отдых… Удачных и легких

Сохраню инфу про свечи.

У Иришечки такие красивые, может и я когда нибудь рискну!

1. ИЗГОТОВЛЕНИЕ ФИТИЛЯ

Сначала для самодельной свечи потребуется изготовить фитиль. Фитиль - это своеобразный капилляр, по которому расплав свечной массы попадает в зону горения. Фитили сплетают из хлопчатобумажных нитей. Восковые свечи должны иметь рыхло сплетенный фитиль из толстых волокон, для всех остальных свечей фитили делают из туго сплетенных нитей. Это связано с вязкостью свечной массы в расплавленном состоянии: для вязкого воска нужны широкие капилляры, а легкоподвижные парафин, стеарин и жиры требуют более тонких капилляров, иначе из-за избытка горючего материала свеча станет сильно коптить.

2. ИЗГОТОВЛЕНИЕ СВЕЧИ

Формы

Формы для литых свечей можно найти повсюду. Дома, на кухне: стаканчики, вазочки, рюмочки, пакеты, скорлупа от яиц, стаканчики из-под сметаны, майонеза, более-менее твердые упаковки от различных продуктов, полиэтиленовые и жестяные баночки, баночки шампуня, лака, освежителей и т.д. Формы могут быть круглые, квадратные, прямоугольные, цилиндры, конусы, треугольники, шестигранники или многоугольники. Просто у вас в голове должна постоянно присутствовать мысль «мне нужна оригинальная форма для моей свечи», и формы буквально сами начнут попадаться вам на глаза. Конечно частично формы не подходят , ведь внутри формы должна быть идеально гладкими, без выпуклостей, бортиков и немного расширяться вверх для того, чтобы можно было беспрепятственно извлечь свечу из формы, зато есть из чего выбирать. Можно изготовить форму самим из пластилина, гипса, силикона.

• Лучше всего растапливать воск на водяной бане (никогда не пользуйтесь стеклянной посудой). Большинство видов воска расплавляется при температуре 29-111° по Цельсию (температура кипения воды - 100° по Цельсию).

• Пчелиный воск плавится при температуре 48-50° по Цельсию. Будьте особенно осторожны при плавлении воска на открытом огне: он может загореться. Для безопасности пользуйтесь пароваркой или водяной баней. Если вам необходимо поджечь воск, тушите его пищевой содой (держите ее в открытой коробке под рукой), но только не водой!

• Не пытайтесь окрасить свечи акварельными красками или пищевыми красителями. Если вы решили серьезно подойти к процессу изготовления свечей, воспользуйтесь порошкообразными красками, анилиновыми красками на масляной основе или натуральными окрашивающими веществами. Иногда применяют карандаши для воска, красители "Тинтекс" и "Рит". Легче всего пользоваться карандашами для воска, но у них есть свои недостатки. Основной из них состоит в том, что может возникнуть химическая реакция, в результате которой будет уничтожен фитиль. Другие красители часто окрашивают воск неравномерно. Лучше всего пользоваться красителями, растворимыми в воске. Поищите красители для свечей в магазинах, где предлагаются товары для досуга. Для окрашивания свечей идеально подходят порошкообразные краски. Не забывайте, что большинство красителей для воска светлеют при его застывании, поэтому поэкспериментируйте, чтобы выяснить, сколько красителя надо добавлять.

Хорошо окрашивают свечную массу восковые мелки. Это, наверное, лучший краситель. И самый недорогой.

Фиксируем фитиль

Итак с формой определились, теперь прежде, чем залить расплавленную массу в форме необходимо зафиксировать фитиль. Фитиль предварительно пропитайте расплавленным парафином, опустив его в свечную массу на одну минуту и затем высушив. Познакомимся с самым простым способом. На дне формы в центре делаем небольшое отверстие, так чтобы прошел фитиль. На конце фитиля делаем узелок, прикрепляем фитиль с внешней стороны ко дну с помощью клея или просто скотчем. Отверстие лучше замазать тестом ( парафин в расплавленном состоянии «текучее» воды) Свободный конец фитиля привязываем к середине палочки или проволочки и укладываем её по центру незакрытой верхней части формы. Фитиль должен проходить по центру всей формы, чтобы при горении сгорал равномерно весь парафин.

Заливаем свечную массу

Прежде чем заливать расплавленную массу форму надо смазать либо растительным маслом, либо вазелином ( так свеча легче выйдет из формы). Доведите температуру до 75 –85 градусов Цельсия (Температуру измеряем градусником до 100 градусов)и аккуратно заливаем парафин в форму. Залейте вначале небольшое количество, убедитесь, что парафин не протекает и продолжайте заливать. При остывании парафин имеет свойство сжиматься, поэтому в центре вокруг фитиля образуются углубления, которые надо залить горячей свечной массой.

Осталось дождаться когда свечная масса остынет, не торопите события, дождитесь полного остывания. Если форма одноразовая, её можно разрезать, разбить . Если форма многоразовая и свеча плохо из неё выходит, поместите её на мороз или в холодильник, но только не на долго( иначе свеча может лопнуть) и извлеките свечу. Иногда вынуть свечу бывает легче, если поместить форму со свечей под горячую воду.

# перед тем, как зажечь свечу, обмакните ее в соленую воду: свеча не будет оплывать и будет гореть дольше;

# если на верхнюю часть свечи надеть кольцо из алюминиевой фольги шириной 2-3 см, то расплавленная масса с нее не будет капать на стол, и продолжительность горения

Сегодняшнее утро..передача Здоровье....

Ведущая говорит "Все мы знаем, как тяжело родить женщине с отрицательным резус-фактором, раньше это было почти невозможно, но сейчас мы можем помочь таким женщинам....."

Я раньше ничего подобного не слышала, поэтому у меня был шок....

Молча смотрела дальше про девушку, которой при первых родах протыкали иглой пуповину и откачивали кровь из утробы....

Второй раз её искусственно оплодотворяли...

Конечно я полезла в инет, не веря во все это.......

И вот результат...начиталась, млин...

Нет, конечно можно родить, и все хорошо будет...

Просто особый контроль нужен во время беременности, часто будут кровь из вены брать(от этого я сразу грохаюсь в обморок)....

Расстроилась, Лёха ругает, говорит, чтоб не заморачивалась, и что у нас ещё будет много здоровых карапузов...

Но вы ж меня понимаете, почему я расстроилась?

Неужели я отношусь к тем самым 15 процентам женщин, у которых этот самый резус отрицательный (а он у меня отрицательный, я знаю) и есть большая угроза выкидыша?

Может все-таки этот резус не отрицательный, а положительный? Может в карте где-то ошибка?.........

Не то, чтобы я сижу тут реву..нет...

Просто стало как-то не по себе...учитывая, как я хочу

Котик...котик...у нас будет котик!!!!А то, что котик метить может забыла

Вот статейка...потренироваться бы...да только на ком? Не с Лешкой же бить друг друга по "наглой морде" ................

Мои коты не метят

Hапомню - у меня 4 полноценных половозpелых кота, ни один из котоpых не метит.

Сначала надо понять, зачем кот метит. Поверьте, он делает это вовсе не для того, чтобы разозлить Вас или отомстить Вам. В его природе заложен инстинкт охраны своей территории. Своими метками он как бы дает знать всем котам, которые могут на эту территорию посягнуть: "Я ТУТ ГЛАВHЫЙ КОТ". В кошачьей семье, живущей в диких условиях, метят не все коты из состава семьи. Коты строго следуют иерархии семьи, поэтому право на метки имеет только ГлавКот семьи. Метки со стороны "младших" котов - это бунт, попытка занять место "старшего". Таким образом, для того, чтобы кот перестал метить, ему надо доказать, что главный кот тут вовсе не он, а Вы (и, соответственно, что метить территорию теперь Вы будете сами).

Как это сделать? Кот никогда не поймет Ваших криков, а тем более - ударов тапком или веником. Hе стоит также "тыкать его носом" - кот, скорее, поймет так: "Здесь пахнет моим запахом, значит, здесь я и должен метить". Если Вы застигли кота с задранным подрагивающим хвостом, а по стене или двери стекает несколько капель очень пахучего секрета - значит, пора перейти к решительным переговорам на кошачьем языке.

Возьмите кота за шкирку и поднимите вверх. Обычно коты поджимают хвост к животу и висят в "позе котенка". Отлично, нам это и надо. Если кот пытается вырваться - держите его крепче, процедура займет несколько минут. Hе страшно, если Вам кто-то поможет - будет держать кота. Теперь Вы должны вспомнить три вещи.

Помните, как шипят коты перед дракой? Потренируйтесь заранее, звук должен напоминать нечто среднее между "ф", "ш" и "х". Теперь вспомните, как коты бьют передней лапой - в боксе такой удар назвали бы "хук". И третье, что Вы должны вспомнить (а самое главное - поверить в это!): что Вы - Главный кот, Вы защищаете свою территорию, а этот котишка пытается сместить Вас с трона.

Вспомнили? Поверили? Разозлились? Hачинаем шипеть и плеваться на кота, чередуя это с "кошачьими хуками слева и справа" кончиками пальцев - прямо по наглой морде. (Как бы обидно Вам ни было за помеченные обои - соизмеряйте силу). Кот будет закрывать глаза и пытаться отвернуться - продолжаем "защищать территорию", пока кот не запищит. Как только запищал - отпускайте его. Учтите - сдался тот, кто первым отвел глаза! Смотрите в глаза коту пристально и не отводите их. Сразу же "переметьте территорию", как это сделал бы кот. Конечно, никто не потребует от Вас делать в точности то же самое, что сделал Ваш кот, да это и невозможно физиологически, но вот замыть место метки и протереть его Вашей майкой, в которой Вы проходили весь день (а ещё лучше - позанимались в спортзале) - имеет смысл. Аналогичный эффект дает тряпочка, которую проносили минут 30 зажав в подмышечной впадине или носки - после дня носки. Дамы могут воспользоваться своими духами с сильным и стойким ароматом.

Эту процедуру придется повторить несколько раз, но результат Вас удивит. Если кот, побитый тапком, еще некоторое время будет на Вас обижаться и не придет к Вам мурчать , а в тапочек может и налить - то кот, наказанный "по-кошачьи" начинает действительно считать Вас кем-то вроде несуразно большого, но очень сильного кота - строгого, но

Решила просто поболать.

В субботу утром ездили во дворец забирали фотки.....

Была такая жарень и мы зашли в палатку, купить водички...

Стоим покупаем, и тут сзади удивленный голос:

- Вы же недавно женились!

Поворачиваемся, а там стоит чувак, который нас снимал....

В этот момент, мне больше всего хотелось спросить:

- Ага, а это ты такую каку наснимал? чес слово

Или просто мы видео не любим

Нет, ну серьезно, я вообще НИКАКОЕ видео не люблю, а тут такое!!!!!!!!

Ты бы, млин, хотя бы предупредил нормально ЧТО ТЫ СНИМАЕШЬ!!!!!!

А мы на него внимания вообще не обращали! У всех в результате такие лица!Все какие-то красные впотевшие,взъерошенные!!! У нас Лехой вообще лица ой-ёй-ёй.....да и понятное дело, волнение! Я сестре показываю, значит, руку свою пятнистую,какой я максибон! А он снимает...!!!!!не ну ты ваще что ль????

Писец какой-то........Когда видео забирали, девушка включила диск , типа проверить наше ли?

Мы почти сразу же замахали руками "Наше, наше!Выключайте скорее!"

Оххх...смех да и только!

Вообщем насмеялись с Лехой, но видео дома даже не смотрели.....

Думали, переделать его, с музыкой сделать, да и вообще поприличнее чтоль....

Но даже включить ЭТО, не решились

Вчера видео было отдано папе, он любитель всего этого

Дальше был пикник, кушали салатики и шашлык с рыбки...мммммммм...вкусняшка....

В воскресенье я подстриглась..сделала каскад и немножко длины убрала!

Парикмахерша попалась класс!!! Отлично подстригла, и сделала все именнол так, как я просила Побольше бы таких мастеров!

А дальше мы гулялииииии.....

Вообщем я нагуляла себе такие мазоли на пальцах.....

Хожу я теперь как уточка, пальцы кверху, растопырила и пошла

Туфли, кроссы...неееееее...ничего одеть не могу.....хожу в драных шлепках, в остальном больно!

********

А ещё хочу скорее завтра, ко врачууууууууууу

Узнаю завтра результат анализа на инфекции.....

Да только мне наверное ещё нужно буде анализы сдавать, а мы уже в пятницу улетаем...

Девочки, а как болииииииииитттттт

Иду-иду и как согнусь......не могу уже....

Купила травку (боровая матка вроде так, там ещё много трав типа коры дуба и так далее) пью, может полегчает

Хочу скорее все это вылечить, но наверное уже только в августе.....После отпуска...

Хотя Леха уже рвется сдать билеты и отправить меня в больницу....Переживает за меня...

Фиг знает, что делать, может завтра решим.....

А общее состояние у меня вообще атас....

После каких-либо действий вырубает сразу же.....сплю много, и ничего не могу с этим поделать...вырубает и все...... И не от жары вроде....ощущаю себя осьминожкой...как будто костей вообще нет....Надоелоооо.....

*********

Последнее время часто поступает вопрос:" Ну и как тебе замужняя жизнь?"

Как-как , да как жили так и живем...... вот только по попе за все свои проделки получаю уже на законных основаниях

Всех

помню, был у нас когда-то разговор про сухой шампунь.. вот что нашла..

Очень часто бывают случаи, когда позарез нужно выглядеть более-менее прилично и нет времени на мытье и укладку головы. Для быстрой маскировки немытых волос есть несколько секретов - платочек, кепка) и сухой шампунь. Как правило, сухой шампунь используется в экстренных ситуациях, и бежать в магазин, когда нужно срочно замаскировать неприглядные волосы, не всегда удобно. Вот несколько вариантов решения проблемы на скорую руку:

Сухой шампунь из овсянки и поваренной соды

1/2 стакана молотой овсянки

1/2 стакана поваренной соды

Смешать ингредиенты. Вмассировать в жирные участки ваших волос и дать порошку впитать жир. Потом, расчесать и встряхнуть волосы чтобы удалить микс. Если осталось смесь, можно сохранить до следующего раза, срок хранения неограничен.

Сухой шампунь из миндаля и муки

1/2 стакана муки

1/2 стакана молотого миндаля

Смешать ингредиенты, можно даже в какой то банке чтобы закрутить и при всятряхивании все тщательнее перемешается. Присыпать волосы у корней смесью и после как следует прочесать.

Сухой шампунь из миндаля и крахмала

2 столовые ложки кукурузного крахмала (или любого другого)

1 столовая ложка дробленого миндаля

1 столовая ложка корня ириса (если удасться найти)

Смешать ингредиенты в маленькой миске, Вмасиировать 1 столовую ложку смеси в корни волос и потом расчесать волосы от корней до кончиков. Повторить если волосы все еще выглядят сальными. Кукурузный крахмал имеет больше по размеру гранулы чем любая другая порошковая основа, поэтому его легче удалить при расчесывании. Также и миндаль и корень ириса обладаю очень приятным тонким ароматом и волосы еще долшо будут благоухать.

Если у вас светлые волосы, вам очень повезло: сухой шампунь идеально подходит для волос и очень прост в использовании. Помимо этих рецептов, вы также можете использовать просто муку,детскую присыпку или тальк (плюс очень нежный запах), а также поваренную соду без смешивания с чем либо. Бонус: если вы не красились несколько недель, белая мука высшего сорта поможет чуть-чуть замаскировать темные корни.

Вы - обладательница каштановых, черных или темно-русых волос, не стоит переживать, сухой шампунь для вас также подойдет. Просто замените порошковую базу из этих или других рецептов на како-порошок. (Запах будет очень притягательным, а ваши волосы аппетитными))))))

Девчонки, будьте неотразимыми и хорошего Вам

Вчера ходили на примьеру

Вообще обожаю эту книгу. очень люблю, 5 раз перечитывала все части. Фильм пересмотривала 9 раз. планирую посмотреть 10-й . потому как новая часть вышла.

ну что сказать о новой серии Прикольно конечно, здОровско....

но те мне нравились больше. потому как в них было больше сказачного: больше взмахов волшебной палочкой, больше заклинаний и т.д.

Еще... эта книга самая большая и я согласна. что всю ее на экран не показать. но фильм очень сильно скомканный. Я понимаю. что 2 часа 40 минут итак очень много. но все равно. очень скомкано. все разбросано. как буд то кусочками смотришь.

Но вообще мне понравилось, просто потому что это Гарри Поттер

очень много моментов изменили (не люблю когда в фильме меняют то, что написано в книге на свое усмотрение. Сейчас читаю Ангелов и Демонов, аналогичная хранология. некрасиво это, имхо. Коли ставите по книге. уж ставьте..... )

Ну посмотрела от души, хорошо что заранее знала. что и как... так наверное сложно прийти к истине, если книгу не читал.

Обязательно пересмотрю еще раз и не раз. Буду ждать лицензионного диска

Игора актеров хорошААА. очень много смешных моментов. которые по книге смешны, но н настолько

Единственная актриса, которая мне не нравиться. это девочка. которая играет Джини Уизли. ну не может она играть... бревно. имхо , все остальные замечательные. Гермионе отдельный респект. молодец, эмоции у нее просто сказака. во всех частях

Вообщем. нужно смотреть еще

Кисть в умелых руках творит чудеса. Профессиональные визажисты утверждают, что абсолютно любую проблему можно решить с помощью макияжа, равно как и любую красавицу несколько неумелых мазков смогут превратить в чудовище. Помните фильм "Монстр" с Шарлиз Терон? Правда, там актрису "изуродовали" специально для роли. Печально, но таких "монстров" мы ежедневно встречаем на улицах города, а все потому, что некоторые женщины банально не знают основ макияжа и не владеют инструментами макияжа. Сегодня мы раскроем главные секреты макияжа поэтапно.

Cовет 1: Макияж начинается с нанесения тональных средств, подходящих вашему типу кожи. Основа должна гармонировать с цветом лица, тогда макияж будет выглядеть максимально естественно. Как подобрать тональный крем: протестируйте тон на тыльной стороне ладони или на запястье, но этого недостаточно! Подбирая оттенок, обязательно нанесите небольшое количество тональной основы на линию подбородка. Через минуту, когда основа нагреется до температуры тела, вы поймете, насколько оттенок основы совпадает с естественным тоном вашей кожи.

Совет 2: Если вы сомневаетесь, какой из выбранных оттенков ваш, смело выбирайте для макияжа более светлый: он придаст коже сияние.

Совет 3: Чтобы избавиться от эффекта усталого лица, замаскируйте круги под глазами с помощью корректирующего средства чуть светлее тона кожи. Обратите внимание: розовый оттенок корректора скроет синеватые тени, а золотистый придаст сияние.

Совет 4: Оттенок пудры (рассыпчатой или компактной) должен соответствовать естественному цвету лица или быть на тон светлее. Для летнего сезона выбирают обычно пудру на тон темнее для придания лицу эффекта загара.

Совет 5: Чем темнее кожа, тем более глубокий оттенок румян вы используете.

Совет 6: Удобнее всего пользоваться двумя оттенками румян для макияжа: более темным, чтобы подчеркнуть форму лица, и более светлым, чтобы придать коже свежий отдохнувший вид.

Совет 7: Приступая к макияжу глаз, вспомним золотые правила макияжа профессиональных визажистов: светлые оттенки зрительно увеличивают и подчеркивают глаза, темные - уменьшают и затеняют.

Совет 8: Одновременно используйте 2-3 оттенка одной цветовой гаммы: светлый наносим под бровью, средний - на все веко и темный - от середины к внешнему краю века.

Совет 9: Мягко подчеркнуть линию века и придать объем ресницам можно с помощью карандаша для глаз. Цвет карандаша сочетайте с тенями.

Совет 10: Беспроигрышный выбор для макияжа ресниц - черная тушь с эффектом объема. Пышные ресницы - это уже классика.

Совет 11: Если вы решили использовать цветную тушь, она должна контрастировать с цветом глаз. Коричневая тушь подойдет для голубых и серых глаз, серая и синяя - для карих и зеленых.

Совет 12: Яркий цветовой акцент на вашем лице - губы, накрашенные помадой.

Совет 13: Начнем с контурного карандаша, который скорректирует и подчеркнет форму губ и предотвратит растекание губной помады. Цвет карандаша подбирается под помаду - это классический прием.

Совет 14: Современный подход - выбираем контурный карандаш на тон светлее помады или полностью прозрачный карандаш для макияжа губ. Дело в том, что контурные карандаши в современном макияже обычно используются, если наносят яркую помаду. Если помада пастельного оттенка, используют бесцветный контурный карандаш. Основная функция карандаша - не дать помаде размазываться и расплываться.

Совет 15: Удобнее всего наносить яркую помаду с помощью кисти. Промокните накрашенные губы бумажной салфеткой, чтобы удалить излишки помады. Для закрепления помады припудрите губы. Нанесите второй слой помады. Так помада будет держаться намного дольше.

Совет 16: Выбирайте оттенки помады, которые гармонично смотрятся на лице даже при полном отсутствии макияжа.

Совет 17: Яркая помада требует сдержанного макияжа глаз, и, наоборот, поскольку акцент ставится на чем-то одном.

Совет 18: Цвет помады должен гармонировать с цветом макияжа глаз.

Совет 19: Блеск для губ можно наносить поверх помады или непосредственно на губы. Во избежание смешения цветов помады и блеска, поверх губной помады наносим прозрачный блеск.

Совет 20: Для придания объема губам наносим блики с помощью блеска для губ: два блика на верхнюю губу и один на нижнюю ровно по

1. Можно поднять уровень гемоглобина в крови за неделю, если воспользоваться двумя следующими рецептами.

а) Смешайте 2/3 стакана морковного сока, 1/3 стакана свекольного сока и сок 1 лимона, пейте ежедневно по 0,5 стакана до еды.

б) Смешайте по 100 г сока граната, лимона, моркови, свеклы, яблок и меда. Принимайте по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды.

2. Также поднять содержание гемоглобина в крови можно некоторыми продуктами, которые улучшают кроветворение. Это клюква, земляника, гранат, крыжовник, виноград, лимоны, абрикосы, апельсины, груши, вишня, курага, чернослив, картофель, лук, чеснок, брюква, кукуруза, тыква, укроп, салат, гречиха, рис, яйца. Не забывайте при этом принимать витамины: витамин С, витамин Е и фолиевую кислоту.

3. В следующих продуктах содержится большое количество железа: каши, говядина, печень и другие субпродукты (но не часто), устрицы (только вареные), сардины, капуста белая итальянская, репа, артишоки, дыни, картофель, сваренный в кожуре, шпинат, водоросли, неочищенные каши (зеленый горошек, чечевица, фасоль и т.д.), соевая фасоль и другие соевые продукты, мука грубого помола, патока, сушеные овощи, орехи. О

собенно хочется отметить гречку. Тщательно промойте гречку и прокалите на сковороде, затем гречку измельчите в кофемолке и принимайте по 1 столовой ложке три раза в день за 30-40 минут до еды. Приблизительно через неделю гемоглобин начнет подниматься.

4. Ежедневно утром, натощак, съедать 100 г тертой морковки со сметаной или растительным маслом

5. Перед едой съедать по столовой ложке чеснока, сваренного с медом.

6. Пить понемногу кагор.

7. Чай из плодов шиповника и ягод черной смородины по 20 г плодов заливают 2 ст. кипятка, настаивают в течении часа, процеживают, добавляют по вкусу сахар. Принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

8. Чай из плодов шиповника и ягод рябины: смешивают по 2 ч.л. плодов, заливают 2 ст. кипятка и настаивают в течение часа, процеживают, добавляют сахар. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.

9. Чай из плодов шиповника с изюмом: изюм замачивают в кипятке (в соотношении 10:100) и держат там 10 минут, процеживают, добавляют столько же шиповника, принимают по 1/2-1 стакана 3 раза в день.

10. Соки свежевыжатые до 2 стаканов в день. Можно делать смесь соков: яблочного, морковного, свекольного, лимонного, гранатового.

11. Заправлять мясо (лучше говядину) лимонным соком, избегать черный чай, съедать ежедневно по бутерброду с маслом и черной или красной икрой (половина чайной ложки), есть семечки, запеченное в духовке мясо, хлеб с отрубями, гречку и овсянку и пить свежие

Уже примерно пол года захожу регулярно на этот сайт,были какие-то проблемы на нем и пришлось заново заводить дневник.Но всё же надеюсь-это к лучшему,потому что у меня произошли очень большие перемены в моей жизни.В процессе упорной борьбы за любовь,а можно это и назвать выдержкой на любовь,мы всё же остались вместе и скрепили нашу любовь прочным союзом,или как говорят брачными узами.Теперь мы муж и жена. Меня зовут Ириной,а мужа Денисом. Всю нашу историю,или путь через который мы прошли,можно было бы записать в большой и романтичный роман.Да,было дело-начала писать,но как-то ,кто-то стёр.А начинать заново,пока нет времени и нет сил,т.к уже совсем другие заботы.

Могу сказать,что я очень счастлива в своём браке.Муж просто замечательный,режисёр,помогает во всём.Умничка!Очень люблю его!!!Не представляю как может так быстро поменяться судьба у человека?18 ноябре нам будет год как мы познакомились,познакомились на сайте знакомств.Никто не может поверить,что такое бывает,но поверьте уж мне-бывает!

Отношение родителей просто замечательные,как у него с моими,так и у меня с его мамой,а также между родителями-отлично всё.Живём мы правда пока отдельно,снимаем квартиру,да и до свадьбы уже жили вместе 3 месяца вместе.

Свадьба была просто шикарная,церковь,ресторан...полно гостей,всё счастливы,всем всё понравилось,а главное нам всё понравилось.А свадьбу делали сами,никто не помогал,ни финансами ,ни бытом.Долги уже почти все раздали.Да и особых долгов не было.Воть..

Хочу поделиться ещё одной радостью!В марте месяце ждём появления нашего первого малыша или малышки,поканезнаем кто,да и мы с Деником решили не узнавать по УЗИ,когда родится,тогда и узнаем,так будет интереснееСрок у меня уже 12 недель,вчера вечером заметила небольшой бугорок внизу животика.Дениска как начал щюпать,а потом как зацелует. Ему ведь уже 27 и уж природа давно требует свою частичку.Порой смотрю на него,как он с трепетом возится с детьми,аж сердце сжимаетсяНичего,скоро свооего будет няньчить.Из родителей знает только моя мама и Дениса.Решили рассказать папе и брату 29 сентября на мой День рождения.Незнаю почему,но почему-то боюсь рассказывать,да ещё и папе.Вот такие пирожки.

Ещё раз говорю,что так рада тому,что завела ЛД,просто душа радуется!Так ещё и денежку собирать моно. Ну ладненько,буду закнчивать,надеюсь у меня появятся друзья,очень буду этому рада!!!Всех целую

В древнегреческой мифологии Хронос (Chronos) — олицетворение времени, великое божество, давшее начало всему живому. Могучую силу времени с древности принимали во внимание врачи и диетологи.

Питание по внутренним часам

Хронодиета — это питание согласно «внутренним часам» организма. Среди нетрадиционных режимов питания эта диета стоит на особом месте, поскольку она разработана не астрологом, а профессиональном медиком — французским диетологом Аленом Делабосом, который в течение многих лет работал с людьми, страдающими избыточным весом.

А. Делабос считает, что сегодня уже не обязательно подсчитывать калории, поглощать продукты-заменители (суррогаты) и отказываться от сладкого. Возможно похудеть, а затем поддерживать стабильный вес, не голодая и балуя себя маленькими кулинарными радостями. По утверждению автора диеты, ее достоинство заключается в том, что снижение веса происходит не столько за счет самой еды, сколько за счет четкого временного режима приема пищи. Хронодиета настроена на «внутренние часы» организма и предлагает питаться в соответствии с ними.

Ален Делабос утверждает, что организм человека переваривает жиры лучше всего с 6 до 9 утра. Именно в это время активность необходимых для расщепления жиров ферментов наиболее высока. На эти часы и следует планировать завтрак. Он может состоять из хлеба, сыра, масла, ветчины, колбасы. Однако следует исключить мармелад, мед и другие сладости. Это обусловлено тем, что за быстрым притоком углеводов неизбежно последует снижение уровня сахара в крови к 11 часам утра, поэтому, съев на завтрак сладкое, вы еще до полудня почувствуете, что утомлены.

В середине дня организм лучше всего усваивает белок. Идеальная пища — рыба (она переваривается наиболее легко), баранина, курятина. Причем индивидуальную порцию, настаивает доктор Делабос, нужно рассчитать по особой формуле: к росту в сантиметрах следует прибавить 100. Если, например, рост равен 170 см, на обед следует съесть 270 г мяса или рыбы (170 + 100 = 270). На гарнир рекомендуются продукты, содержащие крахмал: рис, картофель, лапша (вермишель), а также горох, фасоль. И еще один важный момент — никакого десерта!

К 16 часам уровень инсулина в крови поднимается довольно высоко, поэтому можно побаловать себя сладким — например, съесть 30 г шоколада (лучше горького, с высоким содержанием бобов какао) или тарелку фруктового салата, полакомиться сухофруктами, орехами.

Вечером не следует есть красное мясо (говядину) — оно слишком тяжело для переваривания. Ведь пищеварительные ферменты с 19 часов уже «спят». Однако на ужин вполне допустимо есть постное белое мясо (индейку, курицу) или рыбу. Во время ужина важно соблюдать умеренность в еде. Объем порции определить легко: из числа, обозначающего рост в сантиметрах, нужно вычесть 40. Если рост равен 170 см, на ужин можно позволить себе около 130 г мяса или рыбы (170 — 40 = 130). В качестве гарнира подойдут тушеные овощи или овощной салат. Но самое лучшее в этой диете то, что в течение недели можно 2 раза (в любые 2 приема пищи) отступить от правил и питаться по своему усмотрению.

Три цикла питания

Зачастую, перебрав несколько диет, желающие сбросить вес задают себе все тот же вопрос: «Ну почему никак не удается похудеть?» А ответ достаточно прост. Потому что тех, кто сидит на диете, преследуют неотвязные мысли о еде и о том, какое пиршество будет устроено, когда испытание, наконец-то, закончится. Если все мечтания сводятся только к этому, от самой строгой диеты не будет никакой пользы: через какое-то время наберется прежний (если не больший) вес. Все лишения не дадут особых результатов и, более того, приведут к обратному эффекту, если, добившись снижения веса, не научиться поддерживать эту норму постоянно.

Необходимо учитывать, что человеческий организм эффективно переваривает пищу в соответствии с тремя регулярными дневными циклами: от полудня (12 часов) до 20 часов (а еще лучше до 18 часов) — прием пищи;

с 20 часов до 4 часов утра — усвоение пищи;

с 4 утра до 12 часов дня — удаление отходов и ненужных остатков пищи.

Диета, основанная на трех циклах питания, построена с учетом того, что утром организм, отдохнувший за время сна, особо не нуждается в притоке энергии. От полуночи до полудня он не воспринимает пищу, а только отдает то, что накопил за день. Поэтому на этом отрезке времени следует потреблять легкоусвояемые продукты — прежде всего фрукты и свежеотжатые овощные и фруктовые соки.

Крахмалистую пищу желательно оставить на обед в связи с тем, что для ее переваривания и усвоения требуется значительно больше энергии. К тому же такая еда сама является основным источником энергии, которую организм будет использовать во второй половине дня. Белковую пищу лучше принимать вечером: она необходима организму для восстановления структур, которые распались за день. Такая диета заметно отличается от предложенной Аленом Делабосом, поскольку основана на иных соображениях. Какую из двух выбрать, в большей степени зависит от индивидуальных предпочтений. Во всяком случае обе они удобны в применении: нормальный вес поддерживается простым перераспределением привычных продуктов в меню.

Лунная диета

Астрологи, разработавшие эту диету, утверждают, что с ее помощью всего за несколько дней можно избавиться от 3—6 кг лишнего веса. При этом нужно ориентироваться на календарь, чтобы знать, на какие дни выпадают полнолуние и новолуние. В остальное время можно есть все, что угодно.

Три дня до полнолуния следует включать в рацион только овощи (сырые или вареные) и грибы (вареные и консервированные). В полнолуние — суточное голодание (его следует начинать после ужина). Можно без ограничений пить различные напитки (минеральную воду, молоко, отвары трав), не добавляя в них сахар. За эти сутки организм усиленно расходует накопленные жиры. Через 24 часа можно съесть овощной салат. Следующие два дня — опять овощи и грибы.

Три дня до новолуния следует есть только сырые или вареные овощи. В 18 часов в канун новолуния нужно приступить к 36-часовому голоданию (т.е. до 6—7 часов утра третьего дня голодания). В меню должны присутствовать только жидкости: соки, овощные бульоны, отвары трав. Два дня после новолуния следует есть овощи.

В период полнолуния можно ограничиться тремя днями диеты:

1-й день - сырые и вареные овощи;

2-й день - голодание;

3-й день - грибы или овощи.

Профессор

начал урок, подняв стакан с водой. Он приподнял его, чтобы было видно всем студентам, а потом спросил:

- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?

Студенты отвечали:

- 50 грамм!..

- 100 грамм!..

- 125 грамм!..

- Правду говоря, я не знаю, мне надо будет его взвесить, - сказал профессор. - Позвольте мне задать вам еще один вопрос. Что случится, если я подержу этот стакан вот так несколько минут?

- Ничего, - сказали студенты.

- Хорошо, а что произойдет, если я целый час буду вот так держать стакан? - спросил профессор.

- У вас заболит рука, - сказал один из студентов.

- Вы правы, а что случится, если я простою вот так целый день?

- У вас занемеет рука, у вас может быть судорога, вас может парализовать, придется поехать в больницу, - выдал другой студент, и все засмеялись.

- Очень хорошо, но изменится ли вес стакана за это время? - спросил профессор.

- Нет, - ответили студенты.

- Тогда что станет причиной боли в руке и судороги?

Студенты были озадачены.

- Опустите стакан! - сказал один из студентов.

- Правильно! - сказал профессор. - С проблемами в жизни надо поступать также. Покуда вы думаете о них несколько минут, ничего не происходит, все в порядке. Если думаете о них долго, это превращается в болезнь. Думаете еще дольше, они парализуют вас. Тогда вы не сможете ничего сделать. Важно думать о проблемах в жизни, но гораздо важнее будет то, если вы "опустите их" и будете делать это каждый день перед сном. Если вы будете так делать, у вас не будет стресса, вы будете просыпаться каждый день свежим и полным сил. Вы сможете справиться с любой проблемой, с любым вызовом, который будет вам

Знаешь, чем мужчина отличается от женщины?

Тем, что не носит сумочек (есть и другие отличия, но куда менее существенные). Не поленись, пройдись как-нибудь метров двести по улице и просто посмотри на прохожих. (Подростков не учитывай: они еще не освоились в вопросах своего пола и им слишком много уроков в институтах задают, поэтому они все, как груженые муравьи, с рюкзаками шастают.)

Вот идет Он – свободный как ветер, руками при ходьбе помахивает, плечи широко расправил. Вот идет Она – одно плечо ниже другого, скрюченные пальцы вцепились в ремешок, локоть к талии сумку надежно прижимает. Даже если у мужчины есть с собой кейс или папка с бумагами – это ровно ничего не значит. Видно же, что он сейчас дотопает до места назначения и первым делом этот балласт сбросит. А она? А она, как та коза на веревке с колышком, никуда дальше пятиметрового радиуса от своей сумочки не денется. Видел, как на танцполе девушки танцуют? Правильно, сумочка на полу, а девушка вокруг нее эротические хороводы водит, одним глазом косясь вниз. И дома они всегда парой. И в ванной они будут сообща чистить зубы, и уснут вместе: одна на кровати, вторая – под кроватью. Так, чтобы даже во сне можно было до нее – родной, надежной – дотянуться.

Да что в них такого, в этих сумочках-то?!

Помню, слушала я как-то интервью с одним дядечкой, который всю жизнь занимается тем, что эту самую жизнь спасает. (Вообще, мы все худо-бедно пытаемся делать то же самое, но у него это получается профессионально. Он даже специально все время ездит в такие места, где спасать жизнь особенно трудно и почти невозможно.) И интервьюер, замучившись расспрашивать экстремала про сибирских лаек и сплав по Амазонке на плотах, решает сменить тему:

– А вот, если вы попадете, ну скажем, после крушения, ну скажем, самолета на, ну скажем, необитаемый остров? И у вас есть выбор: вы можете найти себе одного спутника любой профессии. Ну скажем, врача, инженера и кого бы еще… ну скажем, биолога. Вы кого выберете?

– Это не так уж важно, – отвечает монстр выживания. – Главное, чтобы он был женщиной.

Интервьюер радостно хихикает: ну конечно, женщина! Как хорошо! Скучноватый разговор заиграл новыми красками. Секс – основа успеха любого СМИ!

– Потому что женщина – это у нас что? – начинает перечислять занудный выживатель. – Женщина у нас – это, во-первых, бюстгальтер с идеальными крючками для рыбалки. Потом чулки – лучше сетки для планктона не придумаешь. Сережки – незаменимый инструмент, пудреница с зеркалом – сигналы самолетам подавать… Ну, а уж если женщина успела спасти свою сумочку (а успела она это наверняка), то на любом острове можно жить годами в полном комфорте и

Несколько

недель назад я приготовил себе кофе, взял утреннюю газету и сел послушать радиоприемник. Я поворачивал ручку настройки, пока вдруг мое внимание не привлек бархатный голос одного старика. Он что-то говорил о "тысяче шариков".

Я заинтересовался, сделал звук погромче и откинулся на спинку кресла.

- Хорошо, - сказал старик, - могу поспорить, что вы очень заняты на работе. Вчера, сегодня, завтра. И пусть вам платят много. Но за эти деньги они покупают вашу жизнь. Подумайте, вы не проводите это время со своими любимыми и близкими. Ни за что не поверю, что вам нужно работать все это время, чтобы свести концы с концами. Вы работаете, чтобы удовлетворить ваши желания. Но знайте, что это замкнутый круг - чем больше денег, тем больше хочется, и тем больше вы работаете, чтобы получить еще большее. Нужно суметь в один момент спросить себя: "а действительно ли мне так нужна еще одна кофточка или машина.

И ради этого вы готовы пропустить первое танцевальное выступление вашей дочери или спортивное соревнование вашего сына.

Позвольте мне рассказать кое-что, что реально помогло мне сохранить и помнить о том, что главное в моей жизни.

И он начал объяснять свою теорию "тысячи шариков"

- Смотрите, в один прекрасный день я сел и подсчитал. В среднем человек живет 75 лет. Я знаю, некоторые живут меньше, другие больше. Но живут примерно 75 лет.

Теперь я 75 умножаю на 52 (количество воскресений в году) и получается 3900 - столько воскресений у вас в жизни.

Когда я задумался об этом, мне было пятьдесят пять. Это значило, что я прожил уже примерно 2900 воскресений. И у меня оставалось только 1000. Поэтому я пошел в магазин игрушек и купил 1000 небольших пластиковых шариков. Я засыпал их все в одну прозрачную банку.

После этого каждое воскресенье я вытаскивал и выбрасывал один шарик. И я заметил, что когда я делал это и видел, что количество шариков уменьшается, я стал обращать больше внимания на истинные ценности этой жизни.

Нет более сильного средства, чем смотреть, как уменьшается количество отпущенных тебе дней!

Теперь, послушайте последнюю мысль, которой я хотел бы поделиться сегодня с вами, перед тем как обнять мою любимую жену и сходить с ней на прогулку.

Этим утром я вытащил последний шарик из моей банки...

Поэтому каждый последующий день для меня подарок. Я принимаю его с благодарностью и дарю близким и любимым тепло и радость.

Знаете, я считаю, что это единственный способ прожить жизнь.

Я ни о чем не сожалею.

Было приятно с вами поговорить, но мне нужно спешить к моей семье. Надеюсь, еще услышимся!

Я задумался.

Действительно было о чем подумать.

Я планировал ненадолго смотаться сегодня на работу - нужно было делать проект. А потом я собирался с коллегами по работе сходить в клуб.

Вместо всего этого я поднялся наверх и разбудил мою жену нежным поцелуем.

- Просыпайся, милая. Поедем с детьми на пикник.

- Дорогой, что случилось?

- Ничего особенного, просто я понял, что мы давно не проводили вместе выходные. И еще, давай зайдем в магазин игрушек.

Мне нужно купить пластиковые шарики.

Илона, перешлите эту притчу вашим близким и

Как это порой удобно бывает: написал программу, нажал Enter и все задачи сами решились. Вот бы и в жизни так было - загадал желание, нажал на клавишу, и оно исполнилось. А, быть может, это и не так уж далеко от истины? Почему у кого-то мечты сбываются, а кто-то всю жизнь так и ходит с пустыми руками? В чем секрет механизма исполнения желаний?

Кто пишет сценарий жизни?

Начнем с самого главного: чтобы научиться программировать свою жизнь, нужно понять, что ни от кого, кроме вас, она не зависит. Вы - хозяин своей судьбы, даже если все вокруг твердят, что это не так, и пытаются внести свои коррективы. Дружба - дружбой, а лучше вас все равно никто не знает, что именно вы хотите получить от собственной жизни.

Если вы все-таки сомневаетесь, задумайтесь над следующим фактом: человек, воспринимая окружающий мир, получает только 20% информации извне! Вы спросите: откуда он берет оставшиеся 80% информации? Ответ таков: из памяти, сформированной нашими бессознательными целями, ценностями и желаниями.

Так что, верите вы в это или нет, главным программистом вашей жизни являетесь вы. А раз так, то значит и вам решать, быть успешным или не быть. Мечта - это словно маяк, она направляет ваше внимание. А за вниманием следуете и вы сами.

Итак, сценарий жизни вы пишите самостоятельно - своими мечтами и желаниями. Поэтому важным становится не только то, чтобы мечты сбывались, а прежде всего то, как вы эти мечты формулируете.

Мечтать не вредно

Мечтать не вредно, а полезно! Главное - научиться правильно мечтать. Что это значит? Вы никогда не задумывались над тем, что будет, если все ваши мечты вдруг сбудутся? Правильно: стихийное бедствие! Причем не только для окружающих, но и для вас в том числе.

Поэтому начнем с того, что отбросим все лишние мечты. Для этого достаточно представить их уже реализованными. Проиграйте ситуацию до самого конца: вот вы получили то, о чем мечтали. Действительно ли вы стали счастливее от этого? Это увлекательная несложная игра позволяет отбросить до 70%(!!!) пустых мечтаний. Оставшиеся 3-4 желания и есть то, к чему вы стремитесь в настоящий момент.

Секрет еще и в том, что чем меньше у вас желаний, тем легче вам сконцентрироваться на каждом из них, а значит - легче понять, что именно требуется для реализации той или иной мечты. Когда голова забита целым множеством всяких желаний, вы просто мечетесь от одного к другому, не уделяя никакому из них достаточно времени, а в результате остаетесь опять же ни с чем.

Правильная формулировка цели - первый шаг на пути к успеху. Одна моя знакомая много лет считала, что ее цель - изучать английский язык. И она его изучала... безрезультатно. И лишь недавно поняла, что на самом деле ее цель - говорить по-английски. После этого результаты стали на порядок выше.

Мысли-вирусы

Раз уж мы занялись программированием жизни, поговорим и о вирусах. Компьютерные программы беспокоят компьютерные вирусы, а в программу жизни могут влезть мысли-вирусы. И каждый из нас хоть раз заражался этим вирусом. Чтобы вам стало понятней, о чем речь, приведу самые распространенные примеры: "Сопротивление бессмысленно, все равно выхода нет" - "В этой ситуации уже ничто не поможет" - "Я никогда не смогу разобраться в этом вопросе" - "С трудом вериться, что я найду хорошую работу (куплю машину/квартиру и т.д.)" - "Эта болезнь неизлечима" - "Чтобы добиться положения в обществе, нужно много денег" и так далее... Думаю, вы с легкостью вспомните и свои собственные примеры.

Так вот, следует всегда помнить, что мысли-вирусы опасны для вашей мечты так же, как и компьютерные вирусы для программы - они ее уничтожают. Поэтому советую вам обзавестись надежным антивирусником! Это, прежде всего, позитивное мышление. Что бы ни случилось, найдите в себе силы сказать: "Все обязательно будет хорошо! Я в это верю!" Это нейтрализует опасность. Кроме того, в борьбе с вирусами вам могут помочь формулы успеха.

Формулы успеха

Очень часто, чтобы понять секрет успеха, мы смотрим на успешных людей. Это вполне логично: ведь если они многого добились в своей жизни, значит нужно просто узнать, как они это сделали. Самое простое в этой ситуации - слушать, что они говорят в интервью, своих книгах, автобиографиях, в кино и на сцене. У каждого из них своя формула успеха, но - вот беда - иногда она кажется неразрешимой загадкой. И мы снова сидим и думаем: "Ну почему у них получилось, а у остальных нет?"

Попробуем разобраться, что же именно пытаются сказать нам звезды.

"Люди думают, что успешные актеры, бизнесмены или политики обладают какими-то экстраординарными способностями. А главное в их жизни то, что они каждый день бросают себе небольшой вызов. Если каждый день вы будете улучшать себя всего на 1%, то через месяц эти изменения будут очень большими" (Робин Шарма, автор бестселлера "Монах, который продал свой Феррари")

Что это значит? Мы часто ставим перед собой цели глобального масштаба и впадаем в отчаяние, потому что не можем их выполнить. Не нужно горевать о том, что невозможно получить всё и сразу. Вы не сможете преодолеть огромную дистанцию одним прыжком. Зато небольшие шаги позволяют не только двигаться вперед, но и равномерно расходовать силы, без перенапряжения и утомления.

Что делать? Делите путь на несколько отрезков. Овладеть знаниями можно, если посвятить чтению хотя бы 30 минут в день. Сохранить здоровье можно, уделяя регулярно всего 15 минут для гимнастики или бега. Чтобы разобраться в сотне накопившихся проблем, составьте расписание и решайте в день по 2-3. И уже через пару недель этот список заметно поредеет. Даже маленький шаг в верном направлении уже приближает вас к цели, к мечте. Поэтому не следует недооценивать свои, даже крохотные, победы и усилия.

Помните: всегда есть время. И одна из ошибок на пути к цели - нетерпение.

"Желая что-либо получить, надо всегда быть готовым чем-то пожертвовать, помочь другим" (Кира Найтли, актриса)

Что это значит? Многие с нескрываемым пессимизмом то и дело повторяют фразу "За все надо платить" и, тяжело вздыхая, забрасывают свою мечту. Хотя в большинстве случаев речь и не идет о каких-либо крупных жертвах. Здесь имеется в виду, что иногда следует подумать и о других людях, а не только о себе.

Что делать? Замените фразу "за все надо платить", на "чем больше я отдаю, тем больше я получаю". Учитесь не брать, а отдавать, тогда вместо того чтобы платить, вы будете получать от жизни "подарки". Не зря говорят, что перед щедрым человеком открываются все сокровищницы мира.

"Не верь, что ты существуешь - знай это! Не пытайся - делай!" (цитата из фильма "Матрица")

Что это значит? Иногда слишком долгие пространственные размышления уводят нас в такую даль, что напрочь отпадает все желание, что-либо делать. А для успеха порой достаточно одного шага, одного слова. Не пытайтесь предугадать дорогу, которую вы еще не видите. Лучше обратите свое внимание на препятствия, которые уже возникли на пути и устраните их.

Что делать? Найдите в сутках хотя бы полчаса, которые вы могли бы уделить только себе и проанализируйте свою жизнь. Возьмите блокнот и запишите, что с вами случилось хорошего и плохого за весь день, а также что вы хотите, чтобы завтра произошло в вашей жизни. А теперь еще раз взгляните на свои записи и ответьте честно самому себе на вопрос: за этот день вы что-нибудь сделали, чтобы достигнуть желаемого? Остановитесь на каждом пункте и определите, что было препятствием.

Попробуйте в течение месяца делать каждый вечер подобные записи - это будет очень важный шаг на пути к программированию собственной жизни. Только помните, что анализ и оценка - разные вещи. Ваша задача - анализировать и делать соответствующие выводы, а не оценивать, критиковать и осуждать себя за бездарно потраченное время. Никогда не поздно все исправить. Знайте, что у вас все получится и делайте это!

"Несчастен тот, кто страшится идти на риск. Он не ведает разочарований, не страдает, как тот, кто мечтает и стремится претворить мечту в явь" (Пауло Коэльо, писатель и мистик)

Что это значит? Многие люди боятся счастья. Из страха уменьшиться мы не растем. Из страха заплакать мы не смеемся. Мы порождаем свой собственный страх, рассказывая себе ужасы о том, что может случиться в будущем.

Что делать? Не надо бояться ошибок. Любую из них нужно рассматривать как опыт, даже если он не очень удачен. А что касается страха, то его присутствие часто является знаком того, что мы растем и поднимаемся на ступеньку вверх в нашем жизненном опыте.

Волноваться до того, как случилось что-то нехорошее, или бояться того, что предстоит, значит понапрасну тратить нервы. Кроме того, думать о будущем с тревогой - значит притягивать к себе неприятности.

Как видно, формулы успеха у всех разные и каждый создает их в соответствии со своей мечтой, своими желаниями, потому что твердо верит, что именно он и является кузнецом своей судьбы. Так создайте и вы свою собственную формулу успеха! И пусть она поможет вам реализовать свои самые лучшие качества, воплотить самые прекрасные мечты и научит наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Будьте уверены в своем

Как навести порядок и избавиться от ненужных вещей

Уборка – дело нелегкое. Особенно это касается избавления от ненужных вещей. Я уверена, что в любой квартире можно найти много совершенно бесполезного хлама, от которого трудно отделаться, потому что «жалко».

Как правило, человек связывает вещь с конкретным событием. Выкидываешь ее – избавляешься от кусочка прошлого. Поэтому-то и лежат в наших шкафах и кладовках никому не нужные, давно забытые вещи.

Стерва всегда открыта новому. Трудно хорошо ориентироваться в настоящем, если живешь прошлым. Отойди от сентиментальных воспоминаний, и увидишь, что шкаф – это всего лишь место, где хранятся вещи. У некоторых, особо бережливых домохозяек, шкаф превратился в «могильник», в котором похоронены воспоминания.

Чтобы использовать шкаф по назначению, попробуй следовать некоторым простым правилам, применяемым при разборке и освобождению шкафа.

а) начни очищение «могильника» с его полного освобождения от содержимого. Для этого вытащи все вещи из шкафа.

б) раздели содержимое шкафа на 4 части:

1. вещи для ежедневного использования;

2. вещи для еженедельного использования;

3. вещи, которыми пользуешься не реже одного раза в месяц;

4. вещи, которые не трогала больше одного месяца.

в) удели особое внимание группе под номером 4. Раздели их на две части:

1. вещи, которые дожидаются своего сезона;

2. случайные, забытые вещи.

г) случайные, забытые вещи можно либо выбросить, либо отдать знакомым. Еще один вариант: отнести в благотворительную организацию.

Я, например, просто вывешиваю их на пухто, стоящие на близ лежащей помойке. Бомжи, регулярно наведывающиеся туда, забирают их.

д) обрати внимание на сезонные вещи (группа 1). Реши, что оставить в шкафу, а что можно переложить в другое место.

е) вернемся к классификации вещей по частоте их использования. Наверняка, среди вещей, которые используешь не реже одного раза в месяц (группа 3), есть «кандидаты» на помойку.

ж) теперь с чистой совестью наполняй шкаф оставшимися вещами. Сначала берись за вещи из той же группы номер 3. Посмотри еще раз и оставь только нужные.

з) затем размещай вещи для еженедельного пользования. После них, самыми крайними, должны лежать вещи, необходимые тебе каждый день.

Очистку рекомендуется повторять каждые полгода. Принципы стервозного шкафоведения можно применять и для других видов разборок и

1. Я люблю работу, она очаровывает меня. Я могу сидеть и смотреть на неё часами. © Джером К. Джером.

2. Что если мир - иллюзия и ничего нет? Тогда я определенно переплатил за ковер. © Вуди Аллен.

3. Доктор дает мне две недели жизни. Хорошо бы в августе. © Ронни Шейкс.

4. Многие мужчины, влюбившись в ямочку на щеке, по ошибке женятся на всей девушке. © Стивен Ликок.

5. Бокс - это дружеское кровоизлияние. © Эмиль кроткий.

6. Первый человек, бросивший ругательство вместо камня, был творцом цивилизации. © Зигмунд Фрэйд.

7. Никогда свобода слова не бывает столь драгоценной, как при случайном ударе молотком по пальцу. © Маршалл Ламзден.

8. Трудные задачи выполняем немедленно, невозможные - чуть погодя. © Девиз ВВС США.

9. Счастье есть удовольствие без раскаяния. © Л.Н.Толстой.

10. Я благодарен за то, что у меня есть два средних пальца, хотя неплохо бы иметь еще пару. © Мэрилин Мэнсон.

11. Жизнь - это то, что с нами происходит, пока мы строим планы. © Джон Леннон.

12. Я не всегда знаю, о чем говорю, но знаю, что прав. © Мухаммед Али.

13. Мысли и женщины вместе не приходят. © М.Жванецкий.

14. Я люблю Микки-Мауса больше, чем всех женщин, которых знал. © Уолт Дисней.

15. Будучи трезвым, претворите в жизнь все свои пьяные обещания - это научит вас держать язык за зубами. © Эрнест Хемингуэй.

16. Я болел три дня, и это прекрасно отразилось на моем здоровье. © Сергей Довлатов.

17. Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности. © Будда.

18. Для того, чтобы заняться сексом, женщине нужна причина, мужчине - место. © Билли Кристалл.

19. Я не мог дождаться успеха и пустился в путь без него. © Джонатан Винтерс.

20. Брак - это интересная форма поединка, по правилам которого ты должен спать с врагом. © Ли Дениел.

21. Я вегетарианец не потому, что я люблю животных, просто я ненавижу растения. © А.Уитни Браун.

22. Если ваша жена хочет научиться водить, не стойте на её пути. © Стан Левинсон.

23. Чтобы заполучить женщину, скажите ей, что вы импотент. Она непременно проверит это. © Кэри Грант.

24. После двадцати лет жизни в браке я, кажется, начал понимать, чего хочет женщина. Ответ на этот вопрос лежит где-то между диалогом и шоколадом. © Мэл Гибсон.

25. Есть только один путь к счастливому браку; коль скоро я отыщу его - женюсь снова. © Клинт Иствуд.

26. Электронный мозг будет думать за нас точно так же, как электрический стул за нас умирает. © Станислав Ежи Лец.

27. Задайтесь целью ежедневно делать то, что не по душе. Это золотое правило поможет вам выполнять свой долг без отвращения. © Марк Твен.

28. Секс - это комедия положений. © Дмитрий Храповицкий.

29. Большинство людей счастливы настолько, насколько они сами решили быть счастливы. © Авраам Линкольн.

30. Ум говорит - мудрость слушает. © Джимми Хендрикс.

31. Пиво - это еще одно доказательство того, что Господь любит нас и хочет, чтоб мы были счастливы. © Бенжамин Франклин.

32. Выйдешь в люди - заходи. © Василий Туренко.

33. Ничто так не портит цель, как попадание. © Приписывается Н.Фоменко.

34. Пессимист видит трудности при любой возможности; оптимист в любой трудности видит возможность. © Уинстон Черчилль.

35. Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя насчет Вселенной я неуверен. © Альберт Эйнштейн.

36. Самый надежный способ запомнить день рождения жены - забыть его хотя бы один раз. © Джозеф Коссман.

37. Директор - такой же человек, как и все остальные, только он об этом не знает. © Раймонд Черчел.

38. Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству. © Антон Чехов.

39. Из двух зол будь меньшим. © Амброз Бирс.

40. Бог подарил мужчине мозг и пенис, но, увы, когда работает один из них, второму не хватает кровоснабжения. © Робин Уильямс по поводу Клинтона и Левински.

41. На своих ошибках учатся - на чужих делают карьеру. © Александр Фюрстенберг.

42. Я долго остаюсь под впечатлением, которое я произвел на женщину. © Карл Краус.

43. Я всегда говорил, что женщина должна быть как хороший фильм ужасов: чем больше места остается воображению, тем лучше. © Альфред Хичкок.

44. Возлюби ближнего своего, как себя, но не будь близок с кем попало. © Луис Бил.

45. Миром правят молодые, когда состарятся. © Джордж Бернард Шоу.

46. Я могу прожить жизнь без необходимого, но без лишнего не могу. © Михаил Светлов.

47. Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга. © Цицерон.

48. Холостяк - человек, у которого есть стол и диван, причем история дивана гораздо богаче. © Хенрик Ягодзинский.

49. I’ll be back. © Арнольд Шварценеггер.

50. Любовь для женщины - это что-то между диалогом и шоколадом. А для мужчины - что-то между сексом и пивом. © Мэл

Люблю когда меня любят