Недавно пыталась подругу взбодрить и помочь выбраться из депрессивного настроения простыми движениями –  приводишь в порядок свой дом и себя – приходят в порядок мысли, а там уже веселее . Потом эти советы стали ходить по друзьям, сегодня мама заинтересовалась, может еще кому-нибудь пригодится.