-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мираж_ок

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

энергетические терапии


Постановка целей

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 09:19 + в цитатник

images (172x226, 11Kb)

Знаете ли, вы свою цель? Сколько средств Вам нужно, для реализации цели?
Дональд Трамп писал, «если ваша идея не умещается на оборотной стороне визитки – значит она не четко сформулирована».
Планы и цели, подобно путеводной звезде, должны ярко освещать наш путь. Чтобы мечта вела за собой, она должна быть четкой, ясной и красивой, конкретизировать цель.
Паоло Коэльо « Если ты страстно желаешь что-то, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желаемое сбылось!». Желания должны быть чисты и направлены на всеобщее благо.
Записывание целей – мощная сила, при этом лучше читать три раза в день, чтобы всегда помнить о своих целях.
Советы по постановке цели:
1. Совет от Гранд Мастера фэншуй Яп Чен Хая: 49 раз 49 дней подряд писать цель, не пропуская ни одного дня.
2. Совет от Шакти Гавэйн:
• Подумать о желании, к которому чувствуете сильную привязанность, о цели отчетливо, представить, что получаем желаемое, не напрягаясь принять удобное положение, сидя или лежа, чувствовать себя удобно и комфортно.
• Полностью расслабить тело, от пальцев ног до макушки, дышать животом глубоко и медленно, мысленно сосчитать от 10 до 1, расслабляясь все глубже (когда тело и ум расслаблены, волны, излучаемые мозгом изменяют частоту)
• С помощью расслабления перейти в глубокое медитативное состояние
• Представить себе свое желание отчетливо, идею как будто все уже существует реально
• Иногда не обязательно отчетливо видеть образ, просто принимать то, что происходит
• Насладиться процессом, получить удовольствие, как ребенок, который получает подарок
• Произнести аффирмации вслух или про себя в расслабленном и радостном состоянии. Тем самым утвердить желаемое, наш ум постоянно занят разговором, важно контролировать внутренний диалог, некоторые мысли – магнитофонные записи прошлого, которые нами управляют, аффирмации позволять произвести замену на новые идеи. Повторяя каждый день по 10 минут, можно компенсировать годы действия старых привычек, повторять постоянно в позитивном настроении, в том числе перед зеркалом, писать 20 раз, думая об этом, развесить листки дома с аффримациями, слушать позитивные песни и новости.

«Все, что я хочу, я получаю легко и с удовольствием», « Я люблю и любим(а)», « Я магнит для изобилия, здоровья и любви», « Достаток и изобилие – мой естественный образ жизни. Я принимаю его с Благодарностью», « Я наслаждаюсь всем, что я делаю», « Я счастлив(а), потому что живу», « Я абсолютно здоров(а) и молод(а)», « Я благодарен(а) Богу за заботу обо мне», « Я всегда получаю то, в чем нуждаюсь».
Цели Изменения в ближайшем будущем - цель знание, что хоти в жизни Представление для идеальной жихни (можно на другом листе), датьволю воображению


 
Цели Изменения в ближайшем будущем - цель знание, что хоти в жизни Представление для идеальной жихни (можно на другом листе), датьволю воображению
Образование    
Карьера    
Любовь    
Деньги    
Собственность    
Досуг    
Самовыражение    
 

Медитировать, создать образ прекрасной жизни

Далее написать список из 10-12 наиболее важных целей на год, список можно изменять в любой момент.
Далее напишите список на 5 лет, хорошо написать в виде аффирмаций для усиления эффекта.
Важно:
1) Выбирая цели на ближайшее будущее быть реалистичным
2) Если цель не достигнута, не критиковать себя
3) Поощряйте себя за достижение целей

Достижение целей от Брайна Трейси

1.Раскройте свой потенциал
• Умение формулировать цель – залог успеха. Жизнь без целей похожа на езду в тумане или поиск объекта в незнакомом городе. «Вы становитесь тем, о чем думаете, большую часть времени».
• Почему люди редко ставят цели?
• Цели не важны, не осознают важности целей
• Не знают, как сделать, цель должна быть четкой, конкретной и письменно изложенной, только 3 % опрошенных имеют такие цели.
• Боязнь неудачи, страх отторжения, критика окружающих. Пусть люди судят по результатам, не надо открывать цели.
• Аристотель: «действия человека целенаправленны. Он счастлив только тогда, когда совершает то, что приближает его к желаемому». Отправная точка достижения цели – желание. « Что я хочу сделать со своей жизнью?»

2.Контроль над своей жизнью
• Пока не изменится сам человек, ничего не изменится. Приняв ответственность за свою жизнь, человек делает гигантский шаг к зрелости
• Враги счастья и успеха – негативные эмоции: страх, зависть и ревность, желание оправдываться
• Быть выше чужих мнений, никаких обвинений. Взять на себя полноту ответственности за происходящее. « Я несу ответственность», - фраза помогает взять контроль над жизнью.
• ВЫ несете ответственность за каждый отрезок своей жизни и карьеры. Вы хозяин своей судьбы.

3. Создать собственное будущее
• Успешные люди умеют смотреть в будущее
• Если с 20 лет до 60 ежемесячно откладывать 100 $ и вкладывать эти деньги под 10 % , то к 60 годам будет 1 000 000 $.
• Прием «голубое небо»,представить, что возможно все, словно смотрите в голубое небо, заглядываете на несколько лет вперед и видите в будущем идеальную жизнь, затем обращаете взгляд к настоящему и задаете вопрос «Что мне надо сделать сейчас, чтобы создать идеальное будущее?». «Что должно случиться со мной, чтобы я мог достичь в будущем всех важных целей?»
• Главное – ориентация на действие. Что надо сделать, чтобы на пенсию уйти с достойным состоянием?
• Составьте идеальный календарь на год

4.Проясните свои ценности
• Ядро личности – ценности, жизненная позиция. Иметь список из 3-5 важных ценностей
• Вера в себя является основой величия. Доверие к себе – результат прислушивания к внутреннему голосу. Насколько вы себя любите. Каким человеком в идеале вы хотите стать?
• Жить в гармонии с собой и миром
• Неважно, откуда вы, важно, к чему вы стремитесь

5. Определите свои истинные цели
• Какие три самые важные цели на сегодня относительно бизнеса, относительно семьи, относительно здоровья? Представьте, что у Вас есть волшебная палочка, и каждый ее взмах определяет ваши заветные цели.
• Какие три самые большие тревоги?
• Как удвоить доход? – удвоить время, проводимое с потенциальными клиентами
• Вы выиграли миллион долларов, какие изменения предпримите, прежде всего?

6.Что есть главная цель вашей жизни.
• Чем больше думаем о цели, тем сильнее активизируем закон тяготения
• Главная цель – сильно хотите, четко и ясно письменно сформулирована, количественно измерена, реальна и достижима, быть осторожным с глобальными целями, вначале лучше ставить реально достижимые цели.
• Напишите несколько целей, выберите среди них самую главную, напишите все, что может быть направлено на реализацию цели и начните действовать.

7.Оценивайте свой прогресс
• Цель достигается шаг за шагом.
• Оценивать ежедневные успехи, ежедневно делать маленькие шаги на пути к большой цели
• Анализируйте расходы, больше читайте, минимум 15 минут перед сном.

8.Уничтожьте преграды
• Генри Форд « Ошибка – возможность более мудро начать все снова».
• Думайте о решении, а не о проблеме. Умение руководить – умение решать проблемы.
• Основные препятствия – страх и сомнения, противоядие – уверенность в себе.
• Пусть препятствие станет целью. Безвыходных ситуаций не бывает.
• «Почему я еще не у цели? Что мне мешает?»
harmony38.com

 

Рубрики:  Психология
Практика
Метки:  

Процитировано 30 раз
Понравилось: 8 пользователям

Sulamif-Sulamif   обратиться по имени Вторник, 30 Апреля 2013 г. 10:08 (ссылка)
Merci
Ответить С цитатой В цитатник
Мукся   обратиться по имени Среда, 01 Мая 2013 г. 11:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лена_Крохалева   обратиться по имени Среда, 01 Мая 2013 г. 20:42 (ссылка)
Прочитала с интересом, спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Гамаюн   обратиться по имени Суббота, 04 Мая 2013 г. 08:42 (ссылка)
Спасибо огромное!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Мой опыт Пятница, 12 Июля 2013 г. 09:42 (ссылка)
Хочу поделиться удобной техникой для достижения целей.
Я начну свою историю издалека :) Есть такой человек, Петр Осипов. Он ведет разные тренинги для молодых бизнесменов, мотивирует, порой весьма жестко. Он придумал такую штуку, как не потухнуть. Вот ставишь себе цель на 3 месяца. И обычно в начале берешься за ее достижение с большим энтузиазмом, но постепенно будничные дела берут свое и мотивация снижается, а цель забывается. Так вот, чтобы не потухнуть, нужно каждый вечер писать, что именно ты сделал сегодня для достижения этой цели. Даже если ничего не сделал, надо так и писать "ничего".
Он провозгласил это в качестве игры и туда зарегистрировалась около 8 тысяч человек. Но тут еще такая фишка, игра платная (2 тыс.). Деньги тоже носят мотивационный характер - потому что тот, кто пропустил один вечер и не отписался по своим 10 целям, вылетает из игры. Это раз. Вторая мотивация - это обнародование своих целей, тогда будет сложнее от них отступиться.
Петр конечно молодец, но вот вступить в игру можно было только до 1 июля. Многие не успели, а кто-то уже вылетел.
Поэтому мы с партнером решили сделать удобный онлайн-сервис, в котором можно провозглашать свои цели и отчитываться по ним ежедневно.
Идея, конечно, не наша, но зато мы тщательно работаем над технической реализацией (разработка интернет-проектов - наша прямая специализация). Внедряем всякие удобные фишки, чтобы можно было структурировать процесс достижения цели, а потом увидеть свой прогресс, ну и на других посмотреть, себя показать :)
Цену сделали, конечно, ниже (в 4 раза).
То есть тоже получаем 2 пункта: мотивацию денежную (это все равно, как если ты заключаешь с кем-то пари, что будешь работать над своей целью) и мотивацию опубликования (скоро появится страничка сообщества, в котором можно будет смотреть цели других людей и комментировать, подписываться).
Я, когда не попала в игру Осипова, пыталась с помощью этой его техники ежедневно отчитываться по своим целям сначала в ЖЖ, а потом в контакте, но как-то все равно не получалось регулярно. Поэтому и придумался этот проект, теперь он меня контролирует, так что стало получаться лучше :)
Надеюсь, не сочтете меня за спам.
Мне кажется, эта техника хорошо работает, хотя мы все только в начале пути!
Присоединяйтесь!
Да, чуть не забыла. Ссылка на мой профиль: http://целинг.рф/p_profile/u2
И правила: http://целинг.рф/p_rules
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку