Органы чувств человека это:

• глаза – зрение
• уши – слух
• нос – обоняние
• поверхность тела – осязание
• полость рта – вкус

Все пять органов чувств служат не только источником информации для вас об окружающем мире, но также являются достаточно серьезными энергетическими каналами, через которые энергия может, как уходить, так и приходить к вам.
Все, что вы видите, слышите, запахи, вкусы, тактильные ощущения сопровождаются сильнейшим воздействием на мозг и внутреннее самочувствие.
Поэтому чрезвычайно важно, чтобы эта информация была позитивной и вдохновляющей, а не токсичной и забирающей энергию.
Фильтруйте все, что вам доступно через ваши органы чувств. Не ждите, пока что-то испортит вам настроение. Если вам что-то не нравится, примите все меры, чтобы этого избежать, либо блокировать.
Одну из наибольших доз негатива вы получаете через телевизор. Поэтому максимально исключите все передачи, новости и так далее, которые вызывают у вас плохие эмоции.
Всего одна новость может испортить вам настроение на целый день – оно вам надо ?
А теперь поговорим, как использовать ваши органы чувств для повышения энергетики.
СЛУХ.
Громкая музыка вечером у соседей может вызвать у вас гнев и раздражение, если в это время вы хотите отдохнуть и пытаетесь заснуть.
Но та же музыка на какой-нибудь вечеринке наоборот будет поднимать ваше настроение.
Все это наводит на один простой вывод.
Шумовое воздействие на ваш организм очень сильно влияет на ваше настроение. Оно может вызвать как позитивные эмоции, заряжая вас энергией. Так и негативные, высасывая из вас энергию.
ВНИМАНИЕ ЗАДАНИЕ.
Отслеживайте свое состояние и если какой-то звук вызывает у вас негативные эмоции, то либо уйдите из зоны его воздействия либо заглушите его чем-то: беруши, плеер.
Но ни в коем случае не сидите и не нервничайте.
В суточном цикле есть такие моменты, когда звуки оказывают особенно глубокое влияние. Например, систематически слушая спокойную музыку перед сном, вы привыкаете к состоянию спокойствия и умиротворения.
Тот же самый эффект вы можете использовать и тогда, когда вам необходим настрой на активные действия. Не даром многие спортсмены, особенно пловцы, выходят на старт с плеером и слушают свою любимую музыку, которая настраивает их на соревнование.
Поэтому проанализируйте какие песни, звуки на какой лад вас настраивают.
Выпишите свои любимые произведения для расслабления, поднятия настроения, настройки на активные действия. Создайте личные музыкальные альбомы.
ОСЯЗАНИЕ.
Поглаживания любимого питомца, либо касание горячего предмета опять же вызывают в вас различные эмоции.
И полярность этих эмоций опять же будет влиять на вашу энергетику.
Вы можете сами поднять себе настроение, занявшись массажем активных энергетических точек – уши, руки.
Также подойдет и массаж всего тела.
Просмотрите списки 1 и 2, которые вы уже составляли. Возможно, вы не учли ваше осязание. Подумайте контакт с кем или чем доставляет вам удовольствие, а с кем нет.
И дополните список.
ВКУС.
Вкус любимого блюда также повышает настроение, а значит и энергетику.
В разделе о пищеварении вы узнаете, что необходимо испытывать 6 вкусов ежедневно. Такое разнообразие будет заряжать вас позитивным настроением.
Из вкусовых приправ можно использовать черный перец, имбирь, каменную соль, тмин, куркуму, кардамон, корица, гвоздика, семена горчицы.
Острые специи лучше вообще не использовать. При покупке приправ приобретайте только натуральные – без всяких глютаматов натрия и других химических веществ.
Но не забывайте. Вкусная пища или напитки – это далеко не всегда полезно. Поднимая энергетику через вкус, вы можете потом ее опустить еще сильнее через проблемы с пищеварением.
Например, чипсы, которые очень вкусны, являются самым вредным продуктом. И кратковременное удовольствие от них потом может вылиться в долговременные проблемы со здоровьем. А это серьезно может подорвать вашу энергетику.
Поэтому следите за тем, что вы едите. Более подробно об этом вы узнаете из части о еде и пищеварении.
ОБОНЯНИЕ.
Запах моря и цветов, благоухание парфюма – одно только это способно зарядить вас энергией. Влияние запахов также очень сильно влияет на человека. Это влияние, например, используют крупные супермаркеты, специально создавая тот или иной запах в определенном отделе, увеличивая тем самым продажи.
Запахи способны вызывать воспоминания. Легчайший аромат внезапно пробуждает образы событий давно минувших дней.
Существует даже целое медицинское направление – аромотерапия.
Поэтому радуйте себя приятными запахами.
ЗРЕНИЕ.
Пожалуй, главный орган чувств, через который поступает наибольший объем информации.
В связи с этим глаза наиболее подвержены перегрузкам. Думаю, вы не раз слышали, да и сами сталкивались с усталостью глаз. Но вряд ли у вас уставали уши, язык, нос.
Поэтому ваш контроль того, что вы видите, должен быть максимальным.
Различные зрительные образы могут вызвать у вас бурю эмоций. Что опять же приведет к повышению или снижению энергетики.
Но еще большую потерю энергии вы можете получить через уставшие глаза. Современные люди проводят за компьютерами по несколько часов и на работе, и дома.
Все это может привести к хронической усталости глаз, проблемам со зрением, а значит и к снижению энергетики.
Поэтому ваши глаза нуждаются не только в информационной диете, но и в зарядке. Ниже представлен ряд простых упражнений, который помогут держать ваши глаза в тонусе, а значит избавят вас от снижения энергетики.
Их необходимо делать не только, когда глаза устали, но и для профилактики.
Достаточно 1 раза в день и займет это у вас не более 10 минут.
Энергия для жизни