Чакра представляет собой энергетический вращающийся конус, вершина которого (падма) лежит на позвоночнике, а основание выходит на переднюю поверхность тела.

Применительно к конкретному человеку чакры действуют не изолировано, а образуют особые сочетания, комплексы или «треугольники сил».

Характер доминирующих силовых треугольников соответствует духовному уровню развития человека. На высоких стадиях доминирует верхний треугольник из трех головных центров. Чакра — (санскрит). Колесо. Диск. Солнце. Оружие богов. В йоге и других школах чакрами называют психофизиологические центры в тонком теле человека. Их существование не определяется инструментально, но выводится на основании результатов практики работы с ними, эффективность которой подтверждается объективно. При визуализации (прана) и предстают как завихрения, сравниваемые с цветком лотоса, повернутым от позвоночного столба к фронтальной поверхности тела, имеют разное количество лепестков, разный цвет. Их воспринимают как вихри энергии и сравнивают со спицами вращающегося зонта. Активизируются чакры при подъеме энергии (кундалини) от нижней чакры у основания позвоночного столба к верхней чакре над макушкой головы. Последовательно активизируются семь основных чакр и дополнительные, расположенные в стороне от позвоночника. С чакрами связывают распределение потоков праны в организме. Им соответствуют определенные звуки (биджа-мантра), символы, буквы алфавита, выполняющие функцию сакральных знаков, и др. Символы чакр представляют сложные композиции, в которых выделяют основной элемент в виде геометрической фигуры, соответствующей одному из первоэлементов материи (бхута). После смерти человека чакры перестают функционировать и не поддаются визуализации. Существуют техники, позволяющие демонстрировать при работе с чакрами генерирование внутреннего тепла, появление сверхъестественных способностей, просветление. Наибольшее значение чакрам придается в тантрических практиках. Чакры называют узлами (грантхи) или точками (бинду). В некоторых учениях им соответствуют семь нот или семь тел (физическое, эфирное, астральное, ментальное, кармическое, интуитивное и абсолют).

МУЛАТХАРА Нижняя чакра, расположенная у основания корпуса тела человека. В ней пребывает в состоянии покоя, сна, дремоты (нидра) энергия (кундалини). Из этого положения она начинает подъем вдоль позвоночного столба, что означает духовный рост, стремление к высшему состоянию космического разума. При визуализации чакра воспринимается как лотос с четырьмя лепестками. Основной символ — желтый квадрат (земля). Связанный с чакрой поток праны — алана. Тело, соотносимое с данной чакрой, — физическое, плотное, грубое (стхула-деха). 

СВАДХИСТАНА расположена в области между гениталиями и пупком. Воспринимается как лотос с шестью лепестками. Основной символ — белый полумесяц (вода). Прана — вьяна. Соотносится с эфирным телом. Другие названия: чакра смерти, место исхода души

МАНИПУРА расположена в области между пупком и солнечным сплетением. Лотос с десятью лепестками. Символ — красный треугольник (огонь), перевернутый вершиной вниз. Прана — самана. Тело — астральное.

АНАХАТА расположена в области сердца. Сердечная чакра. Лотос с двенадцатью лепестками. Символ: шестиугольник из двух треугольников дымчатого цвета (воздух). Прана — прана. Тело — ментальное. В буддизме чакра соотносится с телом закона (дхармакая) космического Будды.

ВИШУДХА расположена в области щитовидной железы. Лотос с шестнадцатью лепестками. Символ — дымчатый кружок (эфир, воздух). Прана — удана. Тело — кармическое. В буддизме чакра соотносится с телом блаженства (самбхогакая) космического Будды.

АДЖНА расположена в межбровье («третий глаз»). Лотос с двумя лепестками. Символ: перевернутый треугольник, над ним месяц-чаша, кружок и капля мудрости в виде перевернутой запятой. В буддизме чакра соотносится с телом преобразования (нирманакая) космического Будды.

САХАСРАРА расположена над головой. Лотос с тысячью лепестков. Центр сознания или место контакта с космосом, абсолютом.. 

Дыхание через чакры.

• Для применения на случай усталости, болезни, тошноты и т.д.
• Сосредочьтесь на определённой чакре, дышите и представляйте, что дыхание проходит через неё.

 Чтоб продышать подольше какую либо чакру, нажать на паузу. (навести курсор на экран с низу, там возникнет панель, жмём на средину и будет пауза)

Выделите от 20 до 30 минут и пройдите процесс по Чакра ПЭАТ

Данный процесс представляет собой Базовый ПЭАТ (смотри схему) с несколькими дополнительными шагами, которые прорабатывают большее число энергетических систем тела. Каждый из этих энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника человека, обладает уникальными свойствами, которые были впервые описаны в древних восточных индийских писаниях. Они называются "чакрами" или "коронами", отсюда и название данного процесса.  

"Чакра ПЭАТ".

В процессе применять 1, 2, и 3 глазные точки, как с лева, так и с права.

Первая чакра

Поставьте пальцы на грудную точку. Произнесите утверждение-аффирмацию для первой чакры: "Я имею отличное здоровье, я процветаю и нахожусь в безопасности (пауза), и я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и я имею отличное здоровье, я процветаю и нахожусь в безопасности". Сделайте глубокий вдох-выдох.

Поставьте пальцы на первую глазную точку и повторите приведенное выше утверждение. Продолжайте ставить пальцы на каждую из меридианных точек ПЭАТ, повторяя утверждение и делая глубокие вдохи-выдохи. Проработав шестую меридианную точку ПЭАТ, переходите к точке первой чакры. Сначала поставьте два пальца на основание позвоночника (на копчик).

Второе: легонько постучите по коже.

Третье: повторите вышеприведенное утверждение. Четвертое: сделайте глубокий вдох-выдох. Повторите этот последний шаг с чакрой в основании позвоночника трижды.

Вторая чакра

Повторите утверждение-аффирмацию для второй чакры, приведенное далее, на каждой меридианной точке ПЭАТ, делая каждый раз глубокий вдох-выдох. "Я обладаю грациозной привлекательностью, глубокой чувственностью и сексуальной силой (пауза), и я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и я обладаю грациозной привлекательностью, глубокой чувственностью и сексуальной силой". Поставьте пальцы на пупок, легонько постучите по точке, повторите утверждение-аффирмацию для второй чакры, и сделайте глубокий вдох-выдох. Повторите этот шаг с чакрой еще три раза. Повторите эту процедуру для каждого утверждения-аффирмации, приведенных ниже, по всем меридианным точкам ПЭАТ, и потом на самой чакре.

Третья чакра

"Я обладаю изобилием энергии, творческих способностей, и недоминирующей силой (пауза), и я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и я обладаю изобилием энергии, творческих способностей, и недоминирующей силой" Поставьте пальцы на солнечное сплетение и повторите три раза.

Четвертая чакра

"Я обладаю глубокой любовью, состраданием и ощущением умиротворения, и я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и я обладаю глубокой любовью, состраданием и ощущением умиротворения". Поставьте пальцы на сердце и повторите три раза.

Пятая чакра

"Я умею эффективно общаться и выражать свои мысли словами (пауза), и я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и я умею эффективно общаться и выражать свои мысли словами".Поставьте пальцы на низ горла и повторите два раза. 

Шестая чакра

"Я обладаю духовной силой, неограниченным осознанием и смирением (пауза), и я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и я обладаю духовной силой, неограниченным осознанием и смирением". Поставьте пальцы на лоб и повторите два раза.

Седьмая чакра

"Я обладаю великой мудростью, знанием и пониманием (пауза), и я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и я обладаю великой мудростью, знанием и пониманием". Поставьте пальцы на макушку головы и повторите это один раз.