Эти упражнения для того, чтобы очистить свой Внутренний Мир от энергетической и информационной грязи. Для вдоха и выдоха используються пальцы рук и ног.
Массаж пальцев
Массаж пальцев рук лучше начинать с мизинчиков. Пальцы рук связаны с двумя энергетическими центрами в голове: с центром видения и центром получения информации. Массируя пальцы руки в следующей последовательности: мизинец, безымянный, средний, указательный, большой – вы активизируете энергетический центр и в результате начинаете лучше видеть и активнее обрабатывать информацию.
Растирайте и сжимайте пальцы до тех пор, пока они не станут теплыми. После этого мысленно погрузите кисти рук в чашу с теплым энергетическим раствором. Дышать через грязные пальцы трудно, а иногда и невозможно. Поэтому вам надо мысленно вымыть пальцы рук, как снаружи, так и изнутри.
Не будем забывать и о ногах. Сделайте специальную чашу с раствором, в которой будете мыть стопы ног. Особый акцент сделайте и в этот раз на пальцах. Убедитесь в том, что энергетический раствор легко входит в пальцы и легко из них выходит. Чистые руки и ноги – это путь к крепкому здоровью. Мы не должны позволять энергетической и информационной грязи попадать в наш Внутренний Мир через пальцы рук и ног.
Тренируем концентрацию
Вы можете выполнять данное упражнение, как сидя в удобном кресле, так и прогуливаясь по дорожкам парка. Не рекомендую подобными практиками заниматься в метро. Уж слишком там грязно. Слишком много отработанных энергий, которые нам не нужны.
Суть упражнения в том, что вы мысленно перемещаетесь по кончикам пальцев. Начинайте практику с пальцев рук. Сделали акцент на кончиках мизинцев и на кончиках засветились красные точки. Затем внимание перенесли на кончики безымянных пальцев рук. И увидели, что на кончиках засветились точки зеленого цвета.
Не пытайтесь долго задерживаться в одной позиции. Для концентрации достаточно и секунды. Итак, вы уже чувствуете кончики средних пальцев. И видите на них точки оранжевого цвета. На кончиках указательных пальцев возникнут точки голубого цвета, а на больших пальцах рук вы увидите фиолетовые точки.
Успокойтесь. Точки на кончиках пальцев могут иметь и другой цвет. Но только не черный. Пройдитесь своей мыслью по кончикам пальцев рук несколько раз. В результате активизации точек, вы ощутите энергетическую активизацию пальцев рук. Упражнение на концентрацию выполните и с пальцами ног. Пусть на кончиках пальцев появляются светящиеся точки. Таким образом, вы подготовили пальцы рук и ног к энергетическому дыханию.
Энергетическое дыхание
Теперь вы начинаете дышать через пальцы рук. Понятно, что вы продолжаете вдыхать воздух, и выдыхать. Но при вдохе, вы через мизинцы рук втягиваете энергии окружающей среды в свои руки. При выдохе через мизинцы будут выходить в окружающую среду отработанные энергии. Сделайте по два цикла «вдох-выдох» для каждого пальца на руках.
Вы можете почувствовать, что энергии доходят лишь до лучезапястного сустава. Но они могут подниматься и выше. И до локтевого сустава и до шеи. Более того, через дыхательные упражнения вы можете энергетически очистить свою голову. В этом случае вы делаете вдох и выдох сразу десятью пальцами рук. Энергии окружающей среды при вдохе проходят через руки и шею и попадают в вашу голову. При выдохе энергетическая грязь и отработанные энергии через шею и руки сбрасываются в окружающую среду.
Не будем забывать о ногах. Теперь вы делаете вдох и выдох поочередно через каждый палец ноги, начиная с мизинцев и закачивая большими пальцами. Цикл заканчивается, когда вы делаете вдох и выдох всеми десятью пальцами ног. Вы вдыхаете энергии окружающей среды. В состав этих энергий может входить и универсальная энергия любви. В этом случае процесс энергетического очищения становится более мощным.
В зависимости от степени чистоты ваших ног энергетические потоки будут подниматься все выше и выше. Через энергетическое дыхание вы можете энергетически вычистить все пространства внизу живота. Практика показывает, что там может скапливаться грязь, которая провоцирует сбои в работе половой системы.
Практика и результат
Не увлекайтесь упражнениями сверх меры. Сразу останавливайтесь, если возникает даже легкое головокружение. Отвыкли от энергетических практик. Это как голова начинает болеть в лесу от свежего воздуха. Головокружение снимается очень просто. Надо представить, что вы босыми ногами стоите на черной холодной земле. Из земли в ваши ноги идет холод.
Для тех же, кто желает практиковать активно далее, можно усложнить упражнения. Вы делаете вдох через пальцы рук, а выдох через пальцы ног. В результате, вы соедините каналы рук и ног между собой. Как долго надо практиковать, чтобы почувствовать результат? Кто-то почувствует облегчение сразу. Кому-то потребуется более длительное время, например, неделя.
Старайтесь выполнять эти упражнения каждый день, чтобы пребывать в чистоте и гармонии. Ведь каждый желает, чтобы хватало сил любить и творить.