TOURISMUS IN USBEKISTAN


Как сохранить и улучшить форму на отдыхе
Как сохранить и улучшить форму на отдыхе

Каждая из нас перед предстоящим отпуском всерьёз задумывается о потере лишних килограммов – тем более, что и повод есть, и возможность. Очень тяжело заботиться о фигуре при напряжённом офисном графике, а вот на отдыхе – в самый раз. Однако очень часто, оказавшись возле тёплого моря, мы не можем устоять перед тысячей мелких соблазнов, которые в конечном счёте приводят к тому, что отдых становится причиной появления этих самых килограммов. Как же избежать подобных проблем?

дальше

Вы идете по песчаному пляжу с любимым человеком. Вам легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдруг…
…звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Теплая кроватка совсем не собирается Вас отпускать, глаза еще не желают раскрываться, да и голова все еще занята сладостными воспоминаниями о песчаном пляже из сна…
Большинство людей лениво откинут одеяло, медленно сядут на край кровати и со второй или с третьей попытки, наконец-то, попадут ногами в тапочки. Весь организм еще спит, а нужно в таком состоянии умудриться насладиться невкусным завтраком, потом долго толкаться в общественном транспорте, добираясь до работы... А работа – на ней ведь работать надо! Как представишь все это, аж дурно становится.

дальше