каждый из нас влияет на внешний мир.
я вру.
есть такое. бывает.
поэтому получаю гиперлгуна на экране.
один сбежал, другой теперь заполонил все эфиры. врет. а люди гибнут...
лгунам вторят сотни тысяч лгунов рангом пониже. и вот, огромная часть мира живет в искусственном измерении. и люди продолжают гибнуть...
заткнуть лгуна я не могу. заставить сотни тысяч не лгать - тоже.
я могу сама перестать лгать.

что я конкретно могу делать?
* контролировать свою ложь.
фиксировать моменты, когда солгала просто так.
по мелочам. чтобы приукрасить. закрыть тему. не входить в длительную полемику,
чтобы не объясняться и не доказывать.
или по привычке. или "во благо": "я дома, мама, нет. на майдан не пойду!"
или просто от лени. или от трусости.
сама по себе такая работа неплохой способ самопознания: "а. так это я тут приврала, чтобы не ввязываться в конфликт, потому что пасую перед громкими разборками. потому что трушу".

* останавливать себя там, где могу. переставать лгать там, где не надо. там где можно просто промолчать.
честно сказать: "я не могу об этом сейчас" или перевести разговор на другую тему... или "мама, да, сейчас я тут. доверяй мне. я в безопасности!"
и шаг за шагом очищаться от лжи. я одна, очищаясь, делаю мир чуточку честнее. сотня таких, как я, - это уже снопик честности, а если миллионы? а если много тех, кто более последователен, чем я?
* осознать, что там ложь во благо - это субъективная оценка.
Когда-то от психолога слышала, по-моему, идея Хеллингера: "доверяйте близким в том, что они в состоянии вынести испытание", ограждая их мы лишаем из возможности получить свой урок или стать сильнее... ложь иногда нужна. я в этом уверена. но важно использовать и правду и ложь осознанно. "Да, я лгу. но сейчас правда мне не по силам. она приведет к разрушению. а я пока этого не вынесу"... это осознанно, это светлее... это меньшее зло.
* это приводит к главному: честности с собой. наверное, самое страшное, это придумать что-то и в это же поверить самому.
и жить потом во лжи внутри себя... для меня страшно.
только да... из паутины лжи выпутаться нелегко. это длинный путь. главное, каждый день делать шаг в нужном направлении...
И я забываю себя хвалить, за неложь. а нужно. это помогает быть осознанным. закреплять эффект, так сказать.

пусть наша работа над собой будет в радость. и пусть мир внутри меняется в лучшую сторону. тогда и внешний сделает это быстрее. и тем самым повлияет на внутренний. и так по кругу к золотому веку.

Серия сообщений "самотерапия":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Декупажные бутылки
...
Часть 42 - Не продавайте Души
Часть 43 - Японозакладки
Часть 44 - Очищение от лжи
Часть 45 - Жизнь больше, чем война
Часть 46 - Я учусь просыпаться рано
...
Часть 48 - Мандалы плетеные. Самотерапи и красота
Часть 49 - Увольнение. Есть чему поучиться и даже порадоваться
Часть 50 - Небо, как терапия в тяжелые времена:)