Каждой девочке нужно такое платье)

Просто кружок ткани с двумя дырочками и завязочками

ВЫКРОЙКА

Всем девушкам посвящается!

Читать 6 раз в день Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу Не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы Сроду не видали! Я себя, любимую Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия осиная, Бархатная кожа - С каждым днем красивее, С каждым днем моложе! Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее! Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили - Мне одной досталось! Никого не слушаю, Коль стыдят и хают! ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ! Галерея_Дефне

Создаем гардероб и учимся его носить




Как я уже писала, мне дали группу арт-директоров. Поэтому после рубрики "Парикмахерство и маникюр" создаю еще рубрику по косметологии и стилю. Надо готовить конспекты лекций!:)

Не знаю, передается ли чувство стиля и умение сочетать между собой вещи по наследству, но я знаю точно, что этому можно научиться. Каждая из нас порой сомневается, стоит ли надевать ту самую юбочку с этой кофточкой. Ситуацию усугубляет тот факт, что вещи в шкафу лежат, как будто зря купленные. И вообще, никто нас толком и не учит: что, как, зачем и почему. Поэтому, чтобы облегчить нам принятие трудного решения и сэкономить время, не плохо бы знать правила.

Правила, правила, правила…
ЗДЕСЬ
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В наше время производство блок контейнеров - это востребованные предложения. Модульные здания подойдут тем, у кого возникает вопрос размещения мобильных офисов и т.п. Металлические блок контейнеры являются более долговечными. Выберите для себя такой, какой подойдет по вашим запросам!

Лишний вес и сила воли




Довольно распространено убеждение, что для того, чтобы сбросить лишний вес необходимо обладать железной силой воли. Ведь нужно отказывать себе во многих вкусных, но вредных лакомствах, постоянно рассчитывать по калориям свой рацион, изнурять организм многочасовыми тренировками и т.д. Мало кому удаётся выдерживать такой образ жизни достаточно продолжительное время, чтобы получить заметный результат, и это не удивительно. Сколько бы у человека ни было воли, она очень скоро заканчивается, если усилия не приносят удовольствий, а воспринимаются как наказание за чревоугодие.
Читать далее...

Как выбрать одежду для 12-ти знаков зодиака

Выбирая одежду и макияж соответственно своему солнечному знаку, человек чувствует себя гармонично и комфортно. Он может осознанно развить в себе уже имеющиеся положительные качества и успешно работать над недостатками. Каждый человек - неповторимая уникальная индивидуальность. Одинаковых людей, как и гороскопов не бывает. К рекомендациям и высказываниям астрологов прислушиваться можно и нужно, но не забывайте про свой внутренний голос, который всегда подскажет вам, что является истиной для вас.

Леди-Овен

Эта женщина должна быть первой во всем, в том числе и в моде. Она прекрасно себя чувствует, если ловит восхищенные взгляды окружающих. Броская, неординарная одежда - это ее стиль. Леди-Овен не выносит никаких ограничений, и если ее заковывают в положенную спецодежду - будь то деловой костюм или медицинский халат, незамедлительно начинают появляться шокирующие окружающих детали. В деловом костюме это может быть торчащий из кармана вопиюще-красный платочек, а медицинский халат, возможно, превратится в удлиненный белый пиджак. Вообще, Овнам советуем носить свободную одежду, не стесняющую движений. Им будет комфортно в обтягивающих джинсах, шортах, коротких юбках. Овны любят заниматься спортом, поэтому спортивный стиль - для них. Большинство таких леди имеют стройную, подтянутую фигуру, их положительные стороны - сила и уверенность в себе. Цветовая гамма, которая наиболее подходит им - все оттенки красного и оранжевого. В макияже можно использовать насыщенные краски. Таким женщинам идет яркая помада и более смуглый цвет лица. Овны предпочитают короткие стрижки, но если вам хочется усилить в себе женственность и мягкость, советуем носить длинные волосы или хотя бы до плеч.
Из украшений лучше всего будут смотреться серьги. Кольца и перстни советуем носить на безымянном пальце. Из минералов подойдут: алмаз, яшма и сердолик, горный хрусталь, аметист, рубин и сардоникс. Вещества, относящиеся к знаку Овна - первородны, молоды, чисты. Медь, золото, серебро находятся в первом классе минералов. Смело используйте их в украшениях.

Читать далее

Не знаете какая самая лучшая биржа покупки и продажи ссылок? Тогда вы должны увидеть эту коллекцию - собрание самых популярных и востребованных ресурсов здесь - http://www.seoadd.ru/2009/05/0! Успехов вам!

Фантастический фейерверк драматических и красочных событий вам подарит сериал Герои! 4 сезона - это волнующая сюжетная линия, героические поступки и нереальные способности, помогающие спасти мир. Качаем фильм бесплатно!

Лекарственные растения для похудения




Лекарственные растения могут все! Даже способствовать похудению. Я провела небольшое исследование на эту тему, и вот ее результаты.

В состав сборов для похудения должны входить прежде всего те растения, которые богаты витаминами (особенно С и В6, стимулирующие окислительные процессы в жировой ткани, а также йодом, необходимым для нормального функционирования щитовидной железы, играющей важную роль в обменных процессах. Используются также растения, способные выводить из организма избыток холестерина и препятствующие тем самым развитию атеросклероза, обладающие послабляющим, мочегонным, улучшающим пищеварение действиями, снижающие аппетит.

Перечень растений, прием которых будет полезен при избыточном весе, довольно велик.

Сбор №21

Кукурузные столбики с рыльцами - 50 г, крушина ломкая, кора - 30 г, тысячелистник обыкновенный, трава - 20 г, можжевельник обыкновенный, плоды - 10г.
2 столовые ложки сбора залить в термосе 0,5 литра кипятка.

Настоять 10-12 часов, процедить и принимать по 150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сбор №22

Бузина черная, цветки - 20 г, фенхель обыкновенный, плоды - 20 г, ромашка аптечная, цветки - 20 г, а мелколистная, цветки - 20 г, мята перечная, листья - 20 г.

Взять 3 столовые ложки сухой измельченной смеси, положить в небольшую эмалированную кастрюлю, накрыть крышкой, затем поставить в большую кастрюлю с кипящей водой. Выдержать 15 минут, периодически помешивая. Оставить для медленного охлаждения на 30-45 минут, после чего процедить.

Принимать настой по 1 стакану 2-3 раза день в течение 8-10 недель . Сбор стимулирует обмен веществ и улучшает пищеварение.

Сбор №23

Крушина ломкая, кора - 40 г, одуванчик лекарственный, корень - 15 г, петрушка огородная, плоды - 15 г, фенхель обыкновенный, плоды - 15 г, мята перечная, лист - 15 г.
2 столовые ложки сбора залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять и выпить весь настой утром до еды (для похудения).

Настой оказывает послабляющее, мочегонное, желчегонное, улучшающее пищеварение, нормализующее обменные процессы действие.

Необходимы также и разгрузочные дни. Они приводят к перестройке обмена веществ, стимулируют выход жира из депо, способствуют выведению из организма накопившихся продуктов обмена.

Соковый разгрузочный день

В завтрак, обед и ужин· выпивается по 1 стакану (200 мл) какого-либо сока без сахара, в часы полдника (или на ночь) - по одному стакану воды. При использовании морковного сока калорийность разгрузочного дня составит 195 килокалорий, а томатного - 105 килокалорий.

Фруктовый разгрузочный день
Взять 1,5 кгфруктов (наиболее доступных по сезону) и съесть за 5-6 приемов в течение дня. Калорийность яблочного дня 726 килокалорий, апельсинового дня 554 килокалории.

Чтобы шея не старела. Советы и рецепты

Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица. Кто-то начинает лихорадочно ухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку.

Далее...

Корсеты. фото



Скачать: http://depositfiles.com/files/8fg4a67jd

Привычная экзотика – зеленый чай и жасмин




Жасминовое масло и зеленый чай – волшебный дуэт, который бережно и эффективно ухаживает за вашим телом и душой.

Зеленый чай

Зеленый чай употреблялся в течение почти 5000 лет в Индии и Китае, которые являются двумя первыми странами, начавшими выращивать чай. Зеленый чай использовался как традиционное лекарство в Индии, Китае, Японии и Таиланде для остановки кровотечения, помощи в излечивания ран, регулировании температуры тела и сахара в крови.
Читать далее...

Аромат женщины по знаку зодиака

Женщина Овен дерзка и независима. Она сама выбирает мужчину, предоставляя ему думать, что это он завоевал ее. Ей нравится эта игра — неожиданно появляться и исчезать в самый волнующий момент. Ее ароматы дразнят и сводят с ума: сладость тут же сменяется горечью, зной – лютым холодом. И никаких полутонов. “Polo sport woman” Ralph Lauren, “Dalimania” Salvador Dali

Телец — воплощение женского начала. Она соблазняет даже тогда, когда не собирается делать этого. Она просто не может не быть желанной. Ее женскую суть как нельзя лучше оттеняют “Organza Indecence” Givenchy, “Splendor” Elisabeth Arden.

Близнецы неуверены в себе и ранимы – двойственность знака заставляет их постоянно бросаться из крайности в крайность. Женщинам Близнецам как никому другому нужны ласковые, теплые запахи: они помогают им успокоиться, обрести душевное равновесие. “Envy” Gucci, “Christian Lacroix” Christian Lacroix, “Sonia Rykiel” Sonia Rykie.

Рак – это выраженная сексуальность и обаяние, перед которым редко кто устоит. Женщины этого знака чрезвычайно разборчивы и требовательны. Все в их мире должно быть “самым-самым” – от флакончика духов до спутника жизни. Их характер хорошо укладывается в странной смеси запахов сандала, шафрана, амбры и цитрусовых. “GFF f” Gianfranco Ferre, “Obsession” Calvin Klein.

Женщина Лев — натура властная и импульсивная. Ей идеально подходит роль хозяйки салона — умной, экстравагантной, порой недоброй, но от этого еще более желанной. Ее запахи броски и вызывающи, как “Organza” Givenchy, “Donna” Trussardi, “Opium” Yves Saint Laurent.

Девы– традиционалистки. Они верны единожды выбранному стилю жизни, сдержанны, умеют хранить (и прятать) свои чувства. Их природный вкус и неброскую элегантность подчеркивают не подвластные времени классические запахи — “Climat” Lancome, Chanel № 5.

Весы постоянно в поиске и сомнениях. Они с девическим энтузиазмом отдаются сердечным порывам, но им, как правило, не хватает упорства и постоянства. Запахи этих женщин эфемерны и ускользающи, как “Diorissimo” Dior, “Raffaella” Raffaella Curiel, “White Linen Breeze” Clinique.

Скорпион — знак, находящийся под покровительством Марса, поэтому женщин, родившихся под ним, отличает прямо-таки африканский темперамент (Кармен наверняка была Скорпионом). Запах этих жадных до любви и переменчивых натур не просто притягивает – буквально обжигает. "Jungle"" Kenzo, "Le Feu D’Issey" Issey Miyake, "Fuoco" Byblos.

Стрелец — существо привлекательное во всех отношениях. У женщины-Стрельца замечательное чувство юмора и прекрасный вкус. Общение с ней словно чистая вода — пьешь, а напиться не можешь. Ее аромат свеж, как и ее чувства. “212 women” Carolina Herrera, “Image” Cerruti, зеленый “Les Belles” Nina Ricci.

Аромат женщины по знаку зодиака Козерог — истинная леди, верна себе во всех ситуациях. Иногда кажется Снежной Королевой, но на самом деле холодность и неприступность — щит, закрывающий ее от сердечных ран. “Ultraviolet” Paco Rabbane, “J’adore” Christian Dior.

Водолей — необыкновенная женщина. Она может казаться хрупкой, застенчивой, но внутри нее живет воительница с железной волей и потрясающей энергией. “Fragile” Jean Paul Gaultier, “Jaipur Saphir” Boucheron, “Tocadilli” Rochas.

Рыбы попросту обречены на успех у противоположного пола. Их искусство обольщать заключается в высоком артистизме и неподражаемом умении перевоплощаться. Как говорила Коко Шанель, чтобы нравиться, женщина должна быть все время разной. И Рыбы — лучшее тому подтверждение. Как правило, у женщин этого знака богатая коллекция духов со взаимоисключающими ароматами. Например, сегодня женщина-Рыба энергична и резка, словно “Adidas woman sport” Coti, а завтра упоительно тепла и щедра, как “Poisson” Dior.
 

Эротичная леди

Стоит выделить 10 элементов, которые большинство модных брендов сочли особо важными для создания имиджа эротичной lady осень 2009. 

Леопардовые принты

Столько лет все были уверены, что одеваться в вещи со «звериными» принтами с головы до ног — признак не просто дурного, а отвратительного вкуса — и на тебе: дизайнеры советуют забыть эту догму. Осенью 2009 года можно все, даже сочетать несколько видов animal prints в одном наряде. Но если вы считаете, что это чересчур, воля ваша — можно ограничиться всего одной вещью. Возможно, это будет тонкая шифоновая блузка с жабо и рукавом- «летучая мышь» от Dolce&Gabbana, а может, даже леопардовые леггинсы Juicy Couture.

Читать далее

Обворожительные ароматы и благоухания - это имидж и стиль, а также атмосфера обаяния и притяжения.  Интернет магазин элитной парфюмерии Бутик-Парфюм предлагает совершить покупку женского или мужского парфюма, туалетной воды и духов с бесплатной доставкой по Москве. Духи известных марок, любимые ароматы, новые коллекции можно приобрести как себе так и в качестве подарка. Незабываемый шлейф роскоши, доступные цены и приятные акции!

Волшебник Лимон




Это цитрусовое – не только хорошая вкусовая и витаминная добавка к блюдам, но и отличный ингредиент для многих косметических продуктов. А в домашних средствах часто вообще делает чудеса. Но не только витамин С привлекает косметологов. Часто отбеливающие и дезинфицирующие свойства лимона ничем не заменишь.

Благодаря толстой кожуре в лимоне практически не теряются витамины, поэтому даже зимой – это настоящий фонтан свежести и здоровья. А рецепты, которые мы собрали, возможно, убедят вас начать выращивать у себя на подоконнике лимонное деревце. Или покупать свежие лимоны как можно чаще.
хорошие рецепты

Секреты настоящей леди. Маленькие хитрости

Что заставляет мужчин оборачиваться вам вслед? Мини-юбка? Роскошные волосы? Яркий макияж? На самом деле секрет не в этом. Главное – умение себя преподнести… Идет по улице девушка, внешне - ничего особенного, а мужчины глаз с нее не сводят... Знакомая картинка, не правда ли? А вы так старались, приводили себя в порядок и наряжались, но для потенциальных кавалеров остались человеком-невидимкой. В чем дело? Причина - в вибрациях уверенности и сексапильности. которые излучает тело. Психологи установили: до 90% информации о человеке мы сканируем с его внешности и поведения. Одежда, прическа и общий вид, конечно, говорят о многом. Но походка, осанка, мимика, жесты могут рассказать окружающим о вас гораздо больше. К счастью, язык тела можно изучать и совершенствовать, становясь в глазах окружающих все более и более привлекательной. Даже если для этого придется заново учиться стоять, ходить и сидеть.

Секреты настоящей Леди

Идеальный живот. Комплекс упражнений



Идеальный живот. Комплекс упражнений


Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы подтянуть живот. На самом деле добиться этого можно только с помощью регулярных аэробных тренировок (на сжигание жира) и анаэробных нагрузок, укрепляющих мышцы.
Не помешает и сбалансированная низкокалорийная диета без лишнего жира. Данный комплекс упражнений составлен из разных методик, «выстрадан» не одним человеком, ощутившим реалные результаты. Он больше всего подходит для выполнения дома, так как при его выполнении вам потребуется постоянная концентрация на своих ощущениях (игры с пупком, после которых у вас останется ощущение «горячего блинчика», лежащего на животе, и которое сохранится у вас в течение получаса). Также комплекс предусматривает упражнения, наилучшим образом «прокачивающие» прямую мыщцу живота и косые мышцы, отвечающие за тонкую талию. Остается только пожелать вам терпения и удачи!


Как правильно выполнять упражнения


Выполняйте этот комплекс 3-5 раз в неделю, сделав предварительно небольшую аэробную разминку в виде тех же… танцев. Или же прыжков со скакалкой.

Данный компелекс включает в себя как аэробные, смотрим дальше...

Как похудеть на 70 кг

Читать далее...

Фитнес для пресса - как сделать плоский живот. Комплекс упражнений для пресса

 

Красивыми и стройными хочется быть всем. Совершенно естественно, что каждая женщина хочет быть в отличной форме. Однако, среди всех задач, которые нужно решить на пути достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Фитрес для пресса - вот решение данной задачи. Этот комплекс упражнений для пресса поможет вам достичь желаемого результата и обрести плоских живот.

• Исходное положение - лежа на спине. Медленно приподнимите прямые ноги вверх на небольшое расстояние от пола. Руками потянитесь к носкам, и зафиксируйтесь в этом положении 30-60 сек. Обратите внимание: поясницу и лопатки нельзя отрывать от пола. Повторите 10 раз.

Читать далее...

Как сделать бедра красивыми с помощью упражнений

 

Как несправедливо устроена жизнь! Ну почему каждый новый килограмм оседает именно на бедрах, добавляя им все больше лишних сантиметров?! А тут еще кожа на них стала дряблой и рыхлой - появился целлюлит. Не отчаивайтесь, а принимайтесь за дело. Ежедневное выполнение гимнастики для бедер позволит вам решить все эти проблемы и сделает ваши бедра красивыми.

Гимнастика для бедер

• Исходное положение - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимите вверх прямые ноги. Медленно, с напряжением разводите их и сводите, выполните от 8 до 10 раз.

Читать далее...

Стройная шея: как стать прекрасным лебедем прямо на работе?

Аэробика и фитнес: Фитнес в офисе

Почему у одних людей красивая стройная шея, а у других - нет? Вопрос этот интересует многих, особенно сильно тех, кто старается выглядеть как можно лучше и привлекательнее и стремится сохранить молодой внешний вид более длительное время. Конечно, чаще всего это женская половина населения.

Каждый человек имеет индивидуальное строение тела. Поэтому длина шеи, ее объем и особенности (например, наличие «второго подбородка» различной степени выраженности, родинки на коже) присущи только ему. Строение шеи, ее длина находятся почти в прямой зависимости от типа вашего телосложения (исключения бывают).

Читать далее...

***Летящей походкой...***



***Летящей походкой...***
*********************************





Вспомним любимый всеми фильм «Служебный роман»: «Что делает женщину женщиной? Походка!» Но чем же она так особенна, эта самая женская походка?

Это невероятно, но красивая походка может сделать даже из серой мышки настоящую королеву! К такому выводу пришли американские ученые, доказав, что для того, чтобы быть привлекательной, женщине необходимо при ходьбе покачивать бедрами. Этот вывод был опубликован в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, и аргументы в его пользу вполне серьезны. Например, комбинация из тонкой талии и широких бедер у Мэрилин Монро, помноженные на ее невероятную, танцующую походку, принесли ей всемирную известность.


***Анатомия красивой ходьбы***
*************************************

Итак, главную роль в красивой походке играют мышцы живота и спины, и их нужно укрепить в первую очередь! Простые упражнения, не требующие покупки дорогостоящих тренажеров - отжимания, скручивание корпуса.

Один из самых распространенных советов приобретения навыков красивой ходьбы, известный нам из кинофильмов — ходить по комнате с каким-нибудь предметом на голове. Почему так гибки африканские женщины? Да потому, что они постоянно носят на голове какие-то сосуды! Это развивает координацию движений, а, следовательно — равновесие и гибкость. Правда, стоит начинать с книги — если ты станешь тренироваться с посудой на голове, то с сервизом можешь попрощаться заранее.

Голова должна быть поднята так, чтобы подбородок находился под прямым углом к телу. Конечно, под ноги всегда стоит смотреть, но для этого не нужно наклонять всю голову — достаточно глаз. Плечи должны быть отведены назад, опущены и распрямлены. Живот и ягодицы должны быть втянуты. А дальше — как в фильме — «свободной походкой от бедра...». Запомни: бедра должны будто бы описывать восьмерку, но не покачиваться. Ступать следует на всю стопу, а не на пятку.

Ты любишь танцевать вальс? Этот грациозный танец незаменим в навыках изящной походки.

***Как сделать свою каждодневную походку красивой?***
**************************************************************

Сразу после прочтения этой статьи ты можешь изменить свою походку в лучшую сторону! Особенно актуально этой сейчас, среди зимы, когда за слоями одежды почти невозможно разглядеть красивую фигуру.
Первое правило: не ходи быстро.

Отправляясь на работу, домой, на деловую встречу или романтическое свидание, выдели на дорогу время с запасом и шагай не спеша, наслаждаясь своей походкой!
Правило второе: не делай широкий шаг.

Ученые, готовые извлечь математические формулы даже из секретов женской привлекательности, утверждают: длина шага должна равняться длине необутой стопы.
Правило третье: ставь стопу красиво.

При движении пятки идут по одной прямой, а носки слегка разворачиваются в разные стороны. Запомни также, что при ходьбе сперва движется нога, а следом - корпус, но никак не наоборот! Все эти движения должны быть плавными — женщину не украшают «рывки».
Красиво ходим на каблуках

Ходьба на высоких каблуках — отдельный разговор, а умение делать это красиво — целая наука! Однако, она подвластна каждой женщине, ведь для нас нет ничего невозможного! Девушкам, чей рост не превышает 170 см, не стоит носить каблуки высотой больше 10 см. В обуви на шпильке некоторые часто сразу наступают на всю стопу. Но красивее, когда каблук пусть на долю секунды встает раньше носка. Нужно следить за тем, чтобы та нога, на которую в данный момент переносится центр тяжести, была прямой. Любительницам обуви с каблучком не стоит пренебрегать тренировками: сильные ноги существенно облегчат процесс ходьбы.



По материалам: www.bbc.co.uk, www.rususa.com, www.virpin.kiev.ua, www.myjane.ru

Создаем фигуру на тренажерах: 10 актуальных рекомендаций

Вы решили привести свое тело в порядок? Лето еще только в самом начале, совсем не поздно отдать несколько часов свободного времени занятиям в спортивном зале.

Но прежде, чем вы отправитесь за красивой фигурой, выслушайте 10 самых актуальных советов для тех, кто занимается на тренажерах самостоятельно.

 

Читать далее...