Приют в качестве концепции дома - одна из моих самых успокаивающих идей.

Где вы ещё можете расслабиться
и при этом чувствовать себя в безопасности,
где ощущаете поддержку и прилив сил,
где вас окружают любимые люди, животные и вещи...

Дом - это место, в котором можно укрыться от суетного мира,
расслабиться и восстановить силы. ...

Для нас, домоседов, дом - это любимое место.
Мы вкладываем время и энергию
в создание уникальной, тёплой обстановки.

Фиона Феррис.


Цит.по книге: Фиона Феррис. 30 шикарных дней. День 16.

Для многих беспокойство
становится формой жизни,

а прекращение беспокойства и возбуждения
рассматривается как смерть.

Это очень заметно у пожилых людей.

Сергей Москалёв.


Цит.по книге: Сергей Москалёв. В поисках ясности.
Новое понимание привычных вещей.

...Люди чувствуют усложнение мира
и начинают понимать необходимость качественного рывка
в развитии своего интеллекта.

Сложный человек не боится перемен,
он сам переменчив и готов ко всему новому,
скорее чувствуя, чем просчитывая, свежие тренды.

Сложный человек счастлив в постоянном развитии,
а не в параноидальном стремлении укрепить стабильность вокруг себя.

Ирина Хакамада.


Цит.по: Ирина Хакамада. Рестарт. Введение. Читать далее...

Друзья мои, а ведь моему дневнику на ЛиРу в мае исполнилось 10 лет.

Пролетели они очень быстро. Читать далее...

Если вы каждый день делаете одно дело
в направлении своего призвания...

За год у вас будет сделано 365 дел.

За два года - 730 дел.

За пять лет - 1825 дел.

За десять лет - 3650 дел.

За двадцать лет - 7300 дел.

За пятьдесят лет у вас будет выполнено 18 250 дел.

Начните раньше, чем почувствуете себя готовой.
Вам не обязательно знать, к чему это всё идёт.

Разберётесь по пути.


Ребекка Кэмпбелл.


Цит.по книге: Ребекка Кэмпбелл. Свет. Новый тренд.
Часть 3. Работайте над своим светом. Начните раньше, чем будете готовы.

Сейчас в интерьере очень популярен так называемый "скандинавский стиль" -
сдержанный, лаконичный, строгий, спокойный, монохромный.

Может быть, он стал таким популярным прежде всего потому,
что глаз человека уже устал от ярких и навязчивых красок,
форм, узоров и картинок,
которые он в огромном количестве ежедневно вынужденно наблюдает
на экранах ТВ, компьютера, планшета, телефона? Читать далее...

...Может быть, слегка образно скажу.

В наше стремительное время
надо раз в неделю закрываться на вечер в комнате,
отключать свет, телефон, телевизор,
зажигать свечу и читать Достоевского, Блока, Паустовского.

Читать о человеке, о природе,
а потом долго сидеть в тишине и думать:
что такое человек в жизни, кто он и зачем он.

Станислав Родионов.


Цит.по книге: Станислав Родионов. Расследование мотива.


Книга написана в 1976 году...

Движение - то, КАК и СКОЛЬКО вы двигаетесь - создаёт механический резонанс,
который является значительным источником личной энергии.

Если в жизни недостаточно движения, сила, полученная прежде,
с большой вероятностью будет застаиваться в вашем теле и энергетическом поле.

Если вы двигаетесь медленно и вяло,
то жизненная сила может накапливаться вокруг вас, становясь тяжёлой и плотной.

Эта плотная энергия затрудняет доступ для всего того, что Вселенная готова дать,
и она может медленно отвечать на ваши желания. Читать далее...

Самая большая роскошь в наши дни -
возможность не торопиться.

Общество ворует у людей время.

Франсуаза Саган.


Цит. по книге: Франсуаза Саган. Одиночество и любовь.
Неопределённый взгляд. Деньги.

Моя спокойная жизнь началась с решения:
я захотела жить тихо и скромно.

Я ценю заведённый порядок и уютную домашнюю жизнь,
мирную и размеренную и в мыслях, и в действиях. ...

Нам нравится жить легко и спокойно.


Фиона Феррис.


Цит.по книге: Фиона Феррис. 30 шикарных дней.
Твой план по созданию жизни твоей мечты. День 15.

Вот уже два месяца регулярно смотрю видео на канале YouTube,
который называется Семь Слив. Читать далее...

Каждый шаг - это революция против занятости.
Каждый осознанный шаг говорит:
"Я не хочу больше бежать.
Я хочу остановиться и больше не упускать чудеса жизни".

Когда вы действительно понимаете,
что с каждым шагом вы уже пришли, вы на месте,
тогда в вас возникает спокойствие -
уже не нужно бороться.

Каждый отпечаток стопы содержит в себе спокойствие,
несёт на себе печать "здесь и сейчас".

Вы можете наслаждаться ощущением того, что уже на месте, вы дома,
в течение трёх, четырёх, пяти или десяти минут - так долго,
как хотите.
Один час практики - уже начало революции.


Тхить Ньят Тхань. Практика радости. Как ходить осознанно. Каждый шаг как акт сопротивления.

У большинства из нас очень плотный график,
и жизнь распланирована на много дней вперёд.

Но достаточно ли в нашем календаре дней лености?

Это дни, когда у нас не запланировано никаких дел.
Мы просто позволяем дню раскрыться естественным образом, вне времени.
Мы можем делать медитацию во время ходьбы в одиночку
или с другом или делать сидячую медитацию в лесу.
Мы можем немного почитать или написать письмо родственникам. ...

Когда у нас есть свободное время, нам часто становится скучно,
мы ищем развлечений или придумываем, чем бы заняться.

День лености - это возможность научиться не бояться ничегонеделания.
Вы можете думать, что ничегонеделание - пустая трата времени.

Но это не так.

Ваше время нужно прежде всего для того, чтобы вы были - живым и спокойным.


Тхить Ньят Хань. Практика радости. Как отдыхать осознанно. День лености.

Очень люблю такие спокойные, ленивые дни...

На пианино стояли фотографии,
книжный шкаф был до отказа забит книгами -
свидетельство того, что в этом доме
живут правильной жизнью.

Луиза Пенни. Убийственно тихая жизнь. Глава 2. Читать далее...

Вбегаю в автобус. Становлюсь у окошка, оглядываюсь - и замираю в восторге.
У окна, прямо передо мной сидит элегантная женщина средних лет,
а на руках у неё - белый трогательный папиллон.
Он одет в попонку: голубой с белым исландский "свитер" оторочен голубой норкой.
Да-да: норкой. Читать далее...

Это замечательно, когда у вас есть спокойное место для того,
чтобы сесть дома или на своём рабочем месте.

Но вы можете практиковать осознанное сидение, где бы вы ни были.

Если вы едете в поезде или автобусе на работу,
это замечательные места для того, чтобы практиковать сидение.

Вместо того, чтобы думать о своих проектах, списке дел,
вы можете насладиться практикой вдоха и выдоха,
освобождая своё тело от напряжения
и давая своему уму передышку от постоянного размышления.

Вы можете создать медитационный зал из своего автобуса или метро.

Где бы вы ни были, используйте время и пространство,
чтобы подпитать и исцелить себя.


Тхить Ньят Хань. Как сидеть осознанно.

Выздоровление начинается с обнаружения нужного состояния -
состояния исцеления - внутри себя.

В него невозможно войти в суете повседневной жизни,
когда мозг занят решением сразу нескольких проблем одновременно
и не успевает переварить все те мысли,
которые одновременно хаотически движутся по его извилинам.

Состояние исцеления - состояние внутренней тишины,
его даёт нам только медитация. Читать далее...

Если в доме есть хорошая книга,
зачем включать телевизор?

Сьюзен Скотт.

Цит.по книге: Сьюзен Скотт. Разговор по существу.
Заключение. Усвоение принципов.

Книга у меня уже есть :) Буду читать :)

А я хочу лёгкости, свободы, понимания, -
никого не держать и чтобы никто не держал!

Вся моя жизнь - роман с собственной душою,
с городом, где живу,
с деревом на краю дороги, - с воздухом.

И я бесконечно счастлива.


Марина Цветаева.

Цит. по книге: Матильда Андерсен. Хюгге.
10 лучших цитат великих о хюгге - счастье.

У человека есть три важных ресурса, три важных вещи,
утрату которых возместить невозможно -
это личное время, душевный покой и хорошее настроение.

И чем раньше человек осознает, что эти ресурсы требуют такой же защиты,
как и его жизнь, здоровье, недвижимость, имущество, денежные накопления,
тем более качественной и полноценной будет его каждодневная жизнь...

Берегите своё свободное время.
Сохраняйте хорошее настроение.
Дорожите своим душевным покоем.

И всё остальное приложится вам...

Чтобы ускорить свою энергию, нужно снизить темп жизни.

Как ни парадоксально, бурной и суетливой жизни
соответствует чрезвычайно замедленная энергия.

Если вы постоянно пребываете в состоянии волнения и тревоги,
без конца что-то анализируете и вычисляете,
стремясь всё выполнить в срок и не опоздать на очередную встречу,
частота вашей энергии очень низка.

Вибрации с виду неподвижных световых волн
намного выше вибраций самой подвижной материи. Читать далее...

Старенькая становлюсь, сентиментальная.

И чувствую, что какие-то серьёзные, глубокие и трагические произведения,
особенно с печальным концом, в плане чтения и просмотра я уже не потяну. Читать далее...

Стирка ниспослана Богом
для укрепления духа:
делай с удовольствием.

Фэй Уэлдон. Ожерелье от Булгари.

Одно из поворотных событий моей жизни произошло так.

Мне пришлось сорок пять минут присматривать за классом, замещая учителя.
На доске объявлений, прибитой к задней стене, я прочёл слова:

"Успех - это путь, а не место назначения".

Все сорок пять минут я изучал эти слова, и они глубоко запали мне в душу. Читать далее...

Есть люди, которые ничего особенного не делают,
но их присутствие крайне важно для благополучия в мире.

Возможно, вы знаете таких людей, которые устойчивы, гармоничны,
при этом они далеко не всегда заняты какими-либо делами,
не зарабатывают много денег
и не вовлечены во множество проектов.

Но их присутствие очень важно для вас;
качество их присутствия делает этих людей исключительно полезными.

Они вносят вклад отсутствия действия,
что является высшим качеством их присутствия.

Быть "здесь и сейчас" - надёжным и полностью живым -
это очень важный и позитивный вклад
в дела всей компании, всего коллектива.


Тхить Ньят Хань. Как сидеть осознанно. Заметки о сидении.
Не делайте ничего, просто сидите.

Когда общаюсь со сверстницами, то всё чаще в разговорах
всплывает тема возраста и грядущей старости.
Редко кто старость предвкушает и ждёт,
чаще всего её наступление вызывает тревогу и беспокойство,
и это естественно.

Но две фразы по поводу старости я слышу чаще всего:
"Стареть надо достойно".
"Стареть надо красиво". Читать далее...

Если нет возможности расти ввысь,
достигать новых высот и результатов,
то что же делать? Как жить?

Нужно переходить от целей и достижений к бытийным ценностям. Читать далее...

Секрет в том, чтобы чрезмерно не выплёскивать наружу то,
что у вас внутри, а хорошо чувствовать и удерживать это состояние.

Есть такой термин "вываливаться".

Мы часто вместо того, чтобы сохранять себя
и своё внутреннее комфортное состояние,
начинаем полностью "вываливаться" на человека,
при этом теряем себя и становимся неинтересной и очень предсказуемой.

Теряем наполненность,
а это - необходимое условие,
именно оно и создаёт эту критическую массу,
которая притягивает и удерживает нужных нам людей
и события в нашей жизни.

Как только уходит наполненность, магнит теряет свою силу.


Елена Кошелева. Формула женского магнетизма. Глава 1.

Не выбирай кратчайший путь.
Не делай несколько дел одновременно.
В данный момент времени делай что-то одно и отдавайся этому полностью.

Помни, что время - не деньги, оно - твоя жизнь.

Избавься от желания сделать всё за один день.

Оставляй время для себя.
Трать своё время на то, что относится лично к тебе и имеет смысл. ...

Для всего в твоей жизни должно быть своё место.
Работа - в офисе, игра - дома.


Дебра Оливье. Найди в себе француженку. Глава первая. Голова.
Из записной книжки француженки: время.

Я никогда не знала, что такое скука,
унылое "мне нечего делать",
в отличие от множества женщин,
всю жизнь страдающих от одиночества
и не знающих, чем себя занять.

Своё свободное время
они рассматривают как кошмар,
а не источник наслаждения.


Агата Кристи. Автобиография.