Вот мои любимые утверждения, отпускающие неприятных для вас людей из жизни:

Я полностью освобождаюсь от тебя, ... .
Я освобождаюсь от тебя и отпускаю к твоему Высшему Благу.

Я полностью и абсолютно освобождаюсь от тебя, ... .
Я шлю тебе любовь и отпускаю тебя.

Я полностью и от чистого сердца отпускаю тебя, ... , к твоему Высшему Благу. ...

Если вас беспокоит ситуация или событие, вы можете сказать:

Я полностью и от чистого сердца освобождаюсь от ...
(ситуация, состояние, отношения, опыт или событие).
Я отпускаю и освобождаюсь от ... .

Я отпускаю любые условия или отношения в моей жизни, которые не ведут меня к Высшему Благу.

Теперь я полностью отпускаю их, а они полностью отпускают меня - к высшему Благу для всех.


Барбара Бергер. Гимнастика для Души. Глава 3. "Сила утверждения".

Освобождающие утверждения можно произносить вслух или записывать...