Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Погода за окномВ нашей погоде удобно наблюдать:
— погодные явления на ближайшие 5 дней по 4-м временам суток
— графики погодных параметров таких как температура, давление, влажность (давление повышается — погода у
Сохранение видео с любого сервисаСохрани видео с любого видео хостинга!
Редактор изображенийОналайновый редактор изображений с возможностью загрузки с вашего компьютера или из Интернет. По функциональным возможностям близок к Adobe PhotoshopССылки для желающих похудеть и подкачаться От для ССылки для желающих похудеть и подк...
время не лечит - (0)время не лечит. А время - оно не лечит. Оно не заштопывает раны, оно просто закрывает их свер...
Социальные сети рунета!!! - (0)Социальные сети рунета!!! www.vnezapno.ru Внезапно.ру - это оригинальная и свежая информация...
Проще простого размещаем ролик с Youtube на ЛиРу (3 способа) - (0)Проще простого размещаем ролик с Youtube на ЛиРу (3 способа). Очередное дополнение вВнимание!...
Шкатулка из открыток - (0)Шкатулка из открыток У моей бабушки была такая шкатулка. Удивительно, что она такая про...
(и еще 22751 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
"божья коровка" автомобиль акварель анатолий матвийчук аппликации видео восполения гинекология гост девушки диафильм диета для женщин дура жиросжигающие ванны интерьер капуста карта картины кефир кинофильм кулинарные рецепты лекарственные растения маска молокочай музыка необычные новогодние открытки неприятная ситуация ноги обертывания приколы прикольные картинки психология пятна разгрузочный день ракурс рисунки рисунок сайт снип спорт стриптиз суп убийцы упражнения флешка фото хиромантия цветы энциклопедии
Делай ноги |
О красоте и здоровье одной из самых привлекательных для мужчин частей тела. Мы предлагаем твоему вниманию комплекс упражнений на все группы мышц, который сделает ножки сильными и рельефными.
1. Встань прямо, пятки вместе, носки врозь. На “раз” поднимись на носки, на “два” немного присядь, колени разведи в стороны, на “три” поднимись еще выше на носки, на “четыре” опустись вниз на всю ступню. Повтори 20-30 раз, время от времени расслабляя мышцы ног.
 |
 |
2. Ляг на спину, руки положи под голову, ноги вытяни. Медленно согни их в коленях, подтяни к животу. Затем выпрями и подними перпендикулярно полу, задержись в этом положении на несколько секунд, плавно опусти. Повтори 6-8 раз.
Метки: упражнения ноги |
| Страницы: | [1] |
