Если в жизни прoизошли или прoисходят дрaматические или трaгические сoбытия: смерть близкoго челoвека или внезaпная тяжелaя бoлезнь, рaзвод или рaзрыв отнoшений, предaтельство или супружескaя невернoсть, тo oчень важнo не зoмкнуться в себе, не зaмереть, остaновившись в свoих переживaниях.

Вoт для этoго Вaм и нужнa психологическая помощь харьков, психoлог кoторый пoможет спрaвиться с душевнoй бoлью, прoжить ситуaцию не «зaстревая» в ней, адaптироваться в нoвых для челoвека услoвиях. Действительнo oчень труднo суметь устрaнить oтрицательное влияние пoтери нa дaльнейшую жизнь, нo сделaть этo нужнo, пoтому чтo жизнь прoдолжается, и нет тaкого зaкона, пo кoторому oна дoлжна быть непременнo мучительнoй.

Жизнь холостого парня преисполнена преимуществ: ты сам себе хозяин, можешь делать лишь то, что тебе по нраву, в общем, сплошной позитив. И все же, без девушки представить существование парней просто невозможно. Каждому парню хочется "нагуляться" по полной, хочется общаться с эффектными девчонками, заниматься сексом без обязательств и не думать о серьезных вещах.

Возможно, на словах это просто, тем не менее, не всякий парень может рассказать, как соблазнить студентку либо как нужно выстраивать разговор с представительницами слабого пола. Консервативное воспитание и закомплексованность не позволяют целиком показать себя, ну а девушки обожают уверенных в себе мужчин, умеющих себя вести.

Если вам хочется, чтобы знакомства на улице приносили свой результат, необходимо спросить совета у знатока психолога Дмитрия Седака, он поможет преодолеть барьер застенчивости и раскроет новые горизонты в знакомствах с женщинами. В настоящее время в интернете можно найти немало сайтов http://soblaznmaster.ru, которые предлагают посетить специальные тренинг знакомства с девушками. Если вы сможете найти хорошего тренера, непременно поймете, что такое соблазнение нескольких девушек и сможете контактировать с девушками так же быстро, как со старым товарищем. Поверьте, это не настолько трудно, как кажется некоторым, нужно лишь получше изучить особенности психологии девушек, понять о чем они думают и чего ждут от парня. Немного настойчивости и желание - и вы станете настоящим мачо!

1. Держать все в себе и не говорить о том, что тебя раздражает/бесит/выводит из себя в поведении/внешности партнера.
2. Не держать в себе ничего, постоянно и подолгу разглагольствуя о том, что тебя раздражает, бесит, выводит из себя в поведении/внешности партнера.
3. Сводить любой разговор к раздаче советов и ценных указаний, не чувствуя, когда от тебя требуется просто молча слушать, кивать и гладить по голове.
Читать далее

Американские ученые создали алгоритм, позволяющий расшифровать внутренний голос — слова, которые человек произносит мысленно. Гипотеза о том, что при восприятии речи на слух и воспроизведении слов про себя задействованы одинаковые нейрофизиологические механизмы, успешно подтвердилась. О проведенных экспериментах ученые рассказали в журнале Frontiers in Neuroengineering, а кратко о них сообщает New Scientist.

Читать далее

Представьте, что вам 90 лет. Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет.

В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день.

Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они из-за страха побоялись ими воспользоваться.

Читать далее

1. Всегда имейте представление о том, что вы делаете. Кажется, это так просто, но я не раз сталкивался с ситуациями, когда другая сторона понятия не имела, о чем идет речь. В таких случаях я уже заранее знал, что успех мне обеспечен, причем без особых усилий – только лишь благодаря их неподготовленности к встрече. Мой отец частенько говорил мне: «Всегда старайся знать все, что возможно, о том, что ты делаешь». Он был абсолютно прав, как и я, советуя вам то- же самое. Прислушайтесь к этому совету.

2. Помните, чтобы прикидываться дурачком, надо быть очень умным. Это поможет вам распознать слабые стороны партнеров и понять, чего они не знают. Кроме того, вы сразу почувствуете, когда они попытаются принудить вас принять их условия.

3. Держите их в напряжении. То, чего они не знают, не может вам повредить, а вот для вас это выгодное положение. Знание - это сила, так что приберегите ее для себя.

Читать далее

7. Секс
То, что происходит у тебя в спальне (на кухне, в прихожей, не важно), должно оставаться в спальне. Никогда, имеется в виду НИКОГДА, не рассказывай интимные подробности своим подругам.
Страшно не только то, что твой бойфренд может услышать о вашей интимной жизни от других, но это еще и просто неприлично. Никто не хочет слушать, насколько хорош или плох был секс у тебя. Только ты можешь сделать так, чтобы твои подруги уважали твоего парня. А интим должен быть тайной даже для лучшей подруги.

6. Ссоры
Нам всегда нужен кто-то, кто выслушает, когда нам плохо или грустно. Но делиться подробностями ваших ссор с подругами точно не лучшая идея! Через несколько дней у вас все наладится, а вот подруги запомнят мельчайшие подробности ссоры и обязательно еще не раз напомнят. Пары ссорятся, это совершенно нормально, держите все при себе. В конце концов, если все действительно плохо, рассорились так рассорились - лучше съешь шоколадку или найди, наконец, себе психотерапевта.

Читать далее

1. Говорите "и" вместо "но".

"Это Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."

Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.

2. Говорите "и" вместо "и все же".

"Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."

Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.

Читать далее

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

Читать далее

1. С деньгами не так хорошо, как без них плохо.
2. Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи.
3. Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы.

Читать далее

Не секрет, что для понимания женщин мужчинам приходится прикладывать очень много усилий… Некоторые в итоге отчаиваются и думают, что постигнуть логику представительниц прекрасного невозможно. Вот и нет, это реально. Главное — помнить о том, что женщины руководствуются эмоциями в своих суждениях и высказываниях. А мужчины используют трезвое, рациональное мышление для определения своей линии поведения. Договориться легко, когда понимаешь, что же именно любимая имела ввиду!

Читать далее

Пусть многие из нас и не желают в этом признаться, однако у каждого человека есть вредные привычки. Если вам никак не удается перестать грызть ногти, курить или вести беседы с набитым ртом (а это лишь самые общеизвестные пагубные склонности), попробуйте воспользоваться каким-либо из приведенных ниже способов .

1. Задумайтесь над своими действиями

Первый шаг к тому, чтобы навсегда расстаться с той или иной пагубной привычкой, заключается в четком понимании каждого действия, которое вы совершаете. Пребывая, как правило, в полной осведомленности о своих главных вредных обычаях, таких, как, например, курение или болтовня с набитым ртом, многие люди при этом практически не замечают более мелких личных склонностей вроде вечного покусывания ногтей и совершают данные ошибки неосознанно. Психолог Элли Питерсон делится мудрым советом, как следует поступить.

«Для того, чтобы точно осознать, чем именно вы заняты, можно прибегнуть к методике так называемых медитативных движений —- говорит Питерсон. — Эта простая практика поможет вам более полно понять собственные тело, разум и дух. Зачастую люди совершают определенные действия механически. При этом, большинству этих действий предшествуют мысли и желания — сознательные или подсознательные. Делая тот или иной выбор, вы открываетесь для получения разумом определенных сигналов. Вы можете почувствовать, как ваше тело сопротивляется какому-либо выбранному варианту и, четко осознавая это, после серии тренировок начать полностью владеть собой. Как только вы научитесь сосредотачиваться на своих истинных целях, слышать собственные реальные потребности, вы сразу же станете отдавать себе полный контроль в большинстве поступков.»

2. Выпишите цели на бумагу

Когда мы учились в школе, у нас действительно были причины записывать многое на бумаге — так было проще запомнить материал, выучить его и сдать экзамен. Даже сегодня многие из нас время от времени продолжают делать текстовые заметки на тему каких-то важных предстоящих задач. Аналогичный трюк легко можно проделать и с вредной привычкой — выпишите эту привычку на бумагу и чуть ниже по тексту добавьте первый шаг, необходимый для ее преодоления.

Ронда Ричардс-Смит, сертифицированный специалист программы психического здоровья, считает, что «запись личных пристрастий — одно из мощнейший оружий по избавлению от них. Чтобы побороть ту или иную свою склонность, ведите ежедневный органайзер, отражая в нем время, которое она отнимает, место, где наиболее явно проявляется, а также ваши мысли и чувства, которые ее порождают. Как только вы сможете отследить схему своей пагубной привычки, у вас появится шанс совладать с ней.»

3. Начинайте с малого

Всякий раз, как мы настраиваем себя на серьезные перемены в жизни (вспомнить хотя бы все эти новогодние обещания!), мы пытаемся ухватить куда больший кусок пирога, чем над под силу прожевать. К чему это приводит? Правильно, ни к чему. Чтобы действительно одолеть серьезную пагубную привычку, лучше постараться двигаться маленькими шажками к большому рывку.

«Осознав, что именно вы хотите изменить, и выписав это на бумагу, нужно начинать двигаться к поставленной цели по шагу в день — считает доктор Рамани Дурвасула, автор концепции «Обещаю одно», набора действенных шагов для достижения выбранных целей. — Например, если вы чрезмерно пристрастились к употреблению сахара, то в первый день достаточно будет заменить тягу к этому продукту двумя литрами воды. На второй день можете выбросить печенья. Мне бы вообще хотелось, чтобы люди ставили на телефоне специальный сигнал, напоминающий им о необходимости делать один шаг в день — здесь не удастся переусердствовать, но регулярная практика подобного подхода постепенно изменит ваши привычки.»

4. Смените антураж

Для того, чтобы освободить свой разум от тяги к тем или иным малополезным действиям (взять хотя бы курение), стоит подыскать им замену в привычном, рутинном ежедневном сценарии.

Эндрю Шрэйдж, основатель блога Money Crashers, говорит: «Перемена традиций — верный способ покончить с пагубной привычкой. Если вы выкуриваете сигаретку после каждого приема пищи, попробуйте заменить ее чем-нибудь другим — например, почитать книгу. Попытки резко избавиться от вредного пристрастия без корректировки типичного распорядка дня могут стать настоящим вызовом.»

Кроме того, ваше новое решение может в дальнейшем также превратиться в привычку. Что если эта новая привычка окажется действительно хороша — например, стакан воды или пятиминутная пробежка каждый раз, когда вас тянет к позабытой сигаретке?

Впрочем, данный пункт касается не только курения. Тренер по фитнесу Натали Уол считает, что подобным образом можно избавиться от целого списка привычек: «Во время проведения своих оздоровительных программ, мы учим клиентов постепенно вытеснять вредную пищу полезной. Если некачественная, быстрая пища не всегда присутствует у вас под рукой в отличии от, например, фруктов и овощей, потребляемых в изобилии, скоро вы сможете свести количество вредной еды к минимуму.»

5. Продержитесь месяц

Доктор Марлен Карозелли соглашается с предыдущим подходом и вдогонку к нему вспоминает известное наблюдение Уильяма Джеймса — для полноценной замены старой плохой привычки новой хорошей необходимо, как правило, не более месяца.

«Первый американский психолог, Уильям Джеймс, пришел к выводу, что действие, регулярное повторяемое в течение тридцати дней подряд, постепенно становится привычкой. — говорит Карозелли. — Тем, кто серьезно настроен на перемены, нужен всего лишь какой-то месяц. Желание не должно уступать оправданиям. Регулярные записи своих действий также пойдут на пользу новому режиму.»

Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками.
Huffington Post опубликовал список из 21 привычки, которые есть почти у всякого счастливого человека:
Читать далее

1. Сегодня мой папа пришел домой с розами для мамы и меня. "В честь чего?" - спросила я. Он сказал, что некоторые из его коллег сегодня жаловались на своих жен и детей, а я им не смог составить компанию.

2. Сегодня, я спросил у деда совета, как вести отношения и он ответил: "Честно говоря, в тот момент когда я познакомился с твоей бабушкой, я разочаровался, пытаясь найти подходящую женщину, и просто начал пытаться стать нужным человеком. И именно тогда ко мне подошла твоя бабушка и сказала "Привет".

3. Сегодня, было 10 лет, как я живу с мужем, который не стал бы им, если не не выпускной был. В то время моя семья пыталась свести концы с концами и мы не могли позволить себе купить даже платье. Он купил мне платье, помогал родителям и через своих родителей нашел для моего папы работу. У нас двое детей и я всё также люблю его.

Читать далее

Под «нашими» в данном случае подразумеваются те, кто живет на территории России или в странах СНГ. Потому что детство у всех было примерно одинаковое, семейные традиции, обычаи, правила и приметы — тоже.

Узнать друг друга и себя в этих привычках очень просто. Это не плохо и не хорошо, — скорее, мило, тепло и по-родному.

1. Наряжаться перед походом в магазин

Читать далее

Мы любим хорошо выглядеть. Спортивные штаны с вытянутыми коленями и зеленая растянутая футболка — не вариант даже для обычного похода в магазин. А вот милое платье и каблуки — идеальный наряд для прогулки. И это прекрасно.

2. Присесть на минуту перед поездкой

Когда чемоданы уже собраны, мы обычно делаем паузу, чтобы спокойно посидеть минуту — на дорожку. Многие не любят эту традицию, считая ее пережитком язычества, но эта минута элементарно дает передышку в суматохе сборов.

3. Говорить действительно длинные и сложные тосты

Только самый ленивый русский человек скажет простой тост «За здоровье!» или что-то в этом роде. Серьезно. Мы всегда готовы услышать длинные анекдоты и пожелания. Потому что нам есть что сказать.

4. Рассказывать анекдоты так часто, как это возможно

Мы можем начать рассказывать историю и в середине воскликнуть: «О, это как в том анекдоте!» И обязательно вспомним его. Ведь мы любим посмеяться.

5. Поздравлять друг друга после душа или сауны

Хотя по правилам нужно желать друг другу легкого пара до бани, мы говорим «С легким паром!» исключительно после бани или душа.

6. Отвечать честно и развернуто на вопрос «Как дела?»

«Как дела?» У иностранцев на этот дежурный вопрос принятно отвечать дежурным «Хорошо, спасибо!». У нас все не так. Если уж нашего человека спросили, как у него дела, значит, нужно ответить по-настоящему и полно. Никто не рассказывает свою жизнь за полгода, но дать вменяемый ответ — почему нет?

7. Не улыбаться незнакомцам

Мы не улыбаемся людям, с которыми просто случайно встретились глазами. По крайней мере, не во все 32. Улыбки у нас искренние только для друзей, родных и любимых.

8. Праздновать Новый год с большим размахом, чем Рождество

Елка — на Новый год. Подарки — на Новый год. Новый год — главный зимний праздник. Рождество отмечается гораздо меньшим количеством людей и гораздо скромнее.

9. Постоянно пересматривать и цитировать старые советские мультфильмы

Мы часто и с большим удовольствием напеваем песенки и произносим фразы из советских мультфильмов, сохраняя интонацию и голос персонажей, нисколько не смущаясь посторонних. Кто-нибудь пробовал цитировать иностранные мультики? Кроме смеха дятла Вуди и песни про Чипа и Дейла я вообще ничего не помню. А в наших старых добрых кино и мультфильмах смысла столько, что до конца жизни можно переосмысливать.

10. Называть всех женщин «девушка»

Если мы хотим позвать официантку, мы кричим «Девушка!» Если обращаемся к 40-летней женщине, мы называем ее «девушка». Любая женщина, которую язык повернется назвать девушкой, для нас — девушка. И все довольны.

11. Садиться за стол поужинать и просиживать так часами до полуночи или дольше, постоянно разговаривая

Когда мы компанией собираемся за ужином, мы садимся за стол, ужинаем и разговариваем. Затем мы просто разговариваем, потом еще едим и разговариваем, потом пьем чай и разговариваем и, даже уходя домой, мы, стоя на пороге, еще некоторое время разговариваем. Мы любим поболтать и поесть. Особенно салаты с майонезом.

12. Никогда не выкидывать пакеты

Серьезно, наверно, в каждом доме есть пакеты с пакетами. И ведь они используются.

13. Никогда не ходить в гости без подарка

Это может быть тортик или вино к ужину, шоколад или цветы (при условии, что их нечетное количество). На самом деле, неважно, что именно, главное — что-нибудь принести. Потому что «ну не придешь же с пустыми руками». [/more]

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

Читать далее

Современная жизнь непредсказуема. Она преподносит нам сюрпризы, и порой не самые приятные. Нужно быть всегда начеку своих волнений и переживаний.

Многие люди справляются с эмоциями и конфликтными ситуациями самостоятельно. Другим же не хватает терпения, воли и силы духа преодолеть проблемы, связанные с отношениями на работе или в семье. И вот тогда между чувствами и разумом образуется глубокая пропасть. В результате человек испытывает стресс, теряет душевное спокойствие, а иногда даже интерес к жизни.

Если вы не желаете утонуть в семейных проблемах, потерять свое счастье, трагически пережить развод или смерть близкого человека, то психологическая помощь - это шанс уверенно выстоять на ногах несмотря на горе, невзгоды, болезни, конфликты.

Помощь психолога всегда оправдана, если вы стремитесь к свету, гармонии, радости. Соединить воедино Разум и Сердце - целое искусство, подвластное лишь настоящему профессионалу - психологу с многолетним опытом практической работы. Вот здесь http://www.psyhologi.ru можно записаться на прием психолога. Понаблюдайте за детьми, близкими людьми, друзьями! Вдруг, им нужна срочная помощь? Вдруг их жизнь идет ко дну? А вы остаетесь безучастными. Помощь психолога - это реальный шанс найти компромисс и устранить конфликтную ситуацию или зависимость.

С помощью психолога вы сможете избавиться от негативных эмоциональных проявлений и депрессий. Зачем терзать себя гневом, раздражением, завистью, душевной болью, тревогой, опустошенностью, фобией, если семейный психолог поможет выявить истоки и причины конфликта между собой и окружающим миром, сгладив острые шипы?!

Индивидуальная психологическая помощь при разводе актуальна и востребована во все времена. Это один из самых распространенных случаев, когда люди обращаются за помощью к психологу. При разводе страдают не только партнеры по браку, но и дети. А это - самое болезненное их всех бед! Все конфликты в семье сразу же отображаются на неустойчивой детской психике, что приводит в будущем к ужасным последствиям, расстройствам, болезням, психологическим травмам.

Психолог работает тонко и целенаправленно, избавляя от чувства вины. Важно успокоиться и простить друг друга, не таить зла, стремиться к гармонии. Ответственность за здоровье ребенка при разводе несут только родители. Поэтому своевременная психологическая помощь поможет избежать депрессий и душевных потрясений.

Психолог может помочь не только в устранении конфликтов в семье, но и в избавлении от вредных привычек. К примеру, вы испытываете колоссальные трудности с питанием, постоянно переедая и чувствуя себя виноватым, либо, наоборот, теряете аппетит и регулярно забываете поесть? Психологическая помощь заключается в преодолении проблем с перееданием, алкогольной зависимостью, курением. В помощи нуждаются и те особы, которые слишком поглощены мыслями о богатстве, зависимы от разных вещей и людей.

Несколько поучительных историй, которые дадут нам важный урок того, как относиться к людям

1. Знайте имя уборщицы
Когда я был на втором уровне института, наш профессор устроил нам письменный тест. Я был прилежным студентом, и потому ответил на все вопросы, кроме последнего: «Как зовут женщину, убирающую наш корпус института?»

Мне показалось, что это какая-то шутка. Ну да, я несколько раз видел нашу уборщицу. Она была высокой темноволосой женщиной слегка за 50, но откуда мне было знать ее имя? Я сдал тест, так и не дав ответа на этот вопрос. Перед самым окончанием занятия один из студентов спросил, будет ли этот вопрос учитываться в выставлении итоговой оценки.

«Естественно», сказал профессор. «На какую бы вы работу не устроились, вам непременно придется общаться со многими людьми, и среди них нет тех, кто совершенно не важен. Они заслуживают вашего внимания и заботы, даже если это обычное приветствие».

Я пронес этот урок через всю свою жизнь. А еще я узнал, что ту женщину звали Дороти.

Читать далее

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.
Читать далее

Ситуация
Две сестры живут в одном доме, но в разных квартирах и подъездах. Обе взрослые, одна из них (назовем Лена) замужем, воспитывает ребенка. Другая же (назовем Маша) живет одна и воспитывает только кота.

Общественное мнение
Весь двор считает, что Маша — девушка лёгкого повидения, а Лена — настоящая женщина.
Читать далее