Цитата сообщения Целительница
Предлагаю вашему вниманию подборку интересных и полезных телесюжетов Первого канала, объединенных темой "здоровье". Уверена, большинство из вас обязательно найдут намало познавательного из приведенных ниже 12 кратких программ проекта "Доброе утро".
1. Химия или жизнь?
Мы пригласили эколога проверить стандартное жилье среднестатистической молодой семьи. У всех членов семьи часто болит голова, отмечается покраснение слизистой оболочки глаз и затрудненное дыхание. Внимание специалиста сразу привлек большой новый диван. Даже при соблюдении всех технологий некоторое время новая мебель выделяет не самые полезные химические соединения. Через месяц после установки новой мебели все испарения должны были выветриться. Но квартира маленькая, а площадь дивана очень велика. Поэтому процесс затянулся.
Ученые составили рейтинг опасной бытовой химии. На первом месте - препараты для травли крыс и тараканов, которые хранят на балконе, в общем коридоре или, в крайнем случае, в ванной. На втором - жидкость для мытья стекол и средства для мытья полов с кислотам и щелочами, после использования которых в течение получаса нужно проветривать помещение. На третьем - рассыпчатые порошки. Они легко попадают в легкие при пересыпании. На четвертом месте - моющие средства. Они не токсичны и хорошо смываются. Если соблюдать правила безопасности, то не причинят вреда.
Так же специалист замерил скорость движения воздуха в районе вентиляционных отверстий и выяснил, что в квартире очень низкий воздухообмен. А в ванной комнате вентиляция отсутствует вообще. Вердикт эксперта починить вентиляцию и держать окна открытыми. А когда похолодает, проветривать комнату перед сном не меньше 30 минут. Всю бытовую химию следует хранить в плотно закрытом ящике под мойкой.
2. Зараза в косметичке
Говорят, что старую тушь можно вернуть к жизни глазными каплями, а высохший тональный крем разбавить питательным кремом, в рассыпавшиеся тени добавить спирт, а остатки помады переплавить на водяной бане. Мол, косметика станет как новая. Но врачи предупреждают, что такие эксперименты опасны для здоровья. Измененная формула теней или помады может превратиться в яд. Не забывайте проверять срок годности косметики. Помните, консерванты в просроченной косметике не работают, зато активно размножаются грибы, плесень и кишечная палочка.
3. Вся правда о силиконе
Силиконовыми имплантами сегодня уже никого не удивить, а вот силиконовые губы остались в прошлом. Даже в состав контактных линз входит силикон. Так же этот материал можно найти и в косметике. Например, крем для рук с силиконом придает коже особую гладкость. Такой крем - правильный выбор осенью, зимой и при мытье посуды.
В состав шампуней тоже часто входит силикон, который придает волосам тот самый объем и блеск. Но только на время. Учтите, длительное применение такого средства истончает волосы. Соблюдать осторожность нужно и с антивозрастными кремами для лица. На упаковке слова "силикон" вы не найдете. Скорее будет написано "крем с матирующим эффектом" или "корректор мимических морщин". Но как только вы смоете крем, от чудесного эффекта не останется и следа.
Переходить на натуральную косметику с отметкой "без силикона" или делать ставку на моментальный эффект - решать вам. Врачи советуют: прежде чем скрывать недостатки, лучше выявить причину их возникновения и ликвидировать. Возможно, в дальнейшем косметика с силиконом вам просто не понадобится.
4. Поддельные лекарства
Лекарство оказалось не эффективным? Скорее всего, вам попался просроченный товар. Такой продукции на аптечных полках - 10 %. Вторая причина неэффективного лечения - самодеятельность больных, которые самостоятельно выбирают лекарства, в лучшем случае советуясь с фармацевтом.Самолечение выручает при легкой простуде. В остальных случаях болезнь может перейти в хроническую стадию. Нет улучшения в течение 2-3 дней? Обратитесь ко врачу.
Третья причина неэффективного лечения - поддельные лекарства, которых на российском рынке не более 0,5%. Чаще всего подделывают антибиотики, отхаркивающие и антигистаминные препараты. Фальсифицируют таблетки или капсулы стоимостью от 100 до 300 рублей. Дешевые или, наоборот, дорогие подделывать не выгодно.
Покупаете препарат в интернет-аптеке, в киоске на остановке или вокзале? Шансы приобрести подделку увеличиваются в несколько раз. Впрочем, даже в крупных сетевых аптеках в сезон простуд не успевают проверять товар. Будьте внимательнее при покупке. Насторожитесь, если цена необычно низкая, а упаковка надорванная. Так же в инструкции не должно быть орфографических ошибок. Не торопитесь выбрасывать упаковки от использованных препаратов. При покупке следующих вы сможете сравнить коробочки. Найдете отличия, обращайтесь к врачу или фармацевту.
5. Химическая завивка: вчера, сегодня, завтра
Сегодня для химической завивки используют щелочной состав и мягкие бигуди. А 100 лет назад первой жертвой химической завивки стала жена парикмахера Карла Неслера. Цирюльник хотел украсить супругу романтичными локонами, а в результате женщина осталась без волос. Неслер вылил на волосы жены щелочь и накрутил на 12 раскаленных стержней длиной 30 сантиметров и весом в полкилограмма. С электрической "люстрой" на голове фрау Несслер просидела пять часов. Локоны продержались почти полгода.
До СССР мода на химическую завивку докатилась в середине 50-х годов. Советские модницы не жалели себя, а парикмахеры еще долго путались с составом и временем процедуры.
Сегодня в любом салоне красоты можно найти несколько видов химических завивок. Кислотная, щелочная и биозавивка. Биохимия - самая популярная. Стилисты говорят, что она не портит волосы. Но это не так, да и продержатся такие кудряшки не больше трех месяцев.
6. Прививка от гриппа: за и против
Каждый год в начале октября мы стоим перед выбором - делать или не делать прививку от гриппа. Противники прививок уверены, что вакцина бесполезна. Даже после прививки человек все равно болеет. Действительно, 20% привитых заболевает. Во-первых, вакцина может потерять эффективность, если условия хранения были нарушены. Во-вторых, в течение 2-3 недель, когда формируется прививочный иммунитет, можно простудиться или подхватить вирус, который не входит в состав вакцины. Вакцинация жизненно необходима людям с хроническими заболеваниями. Ведь смертность от осложнений после гриппа достаточно высока.
Чаще всего используют инактивированную вакцину. Прежде чем сделать прививку, важно учесть противопоказания и проконсультироваться с врачом. Тем более что в этом году ученые прогнозируют два новых штамма вируса гриппа. Врач должен выяснить, какими хроническими заболеваниями вы страдаете, есть ли у вас аллергия на куриный белок и другие компоненты вакцины.
После вакцинации в течение нескольких дней не стоит ездить в общественном транспорте и посещать общественные места. Ослабленный иммунитет повышает риск заражения. А если вы приняли решение не делать прививку, старайтесь больше гулять, закаляйтесь и ешьте овощи и фрукты.
7. Лечимся валенками!
Думаете, что сезон валенок еще не наступил? Но ревматизму все равно пришла зима или нет… Екатерине Второй не нужен был снег, чтобы носить валенки. Даже на балы под роскошное платье императрица надевала валенки.
Ходите в валенках на босу ногу по дому уже сейчас. В составе овечьей шерсти есть животный воск ланолин, который облегчает суставные и ревматические боли. При простуде валенки – отличное лекарство. Мягкое тепло, которое идет от шерсти, хорошо прогревает ноги. Можно попарить ноги и лечь спать в валенках.
Мелкие частички валяной шерсти создают трение с кожей, улучшая микроциркуляцию. Это поможет при мелких ранках и мозолях. А начальная стадия варикоза - ещe один повод носить валенки дома. А если после трудного дня обуть валенки, то через 20 минут от усталости не останется и следа.
Успокоить нервы и сэкономить можно сшив валенки своими руками. Возьмите обувную шерсть, намочите, намыльте и отшлифуйте с помощью специальной машинки. Затем валяйте валенок по шаблону. Заготовка должна сушиться несколько дней. Потом можно снять колодку и украсить валенок.
8. Нам года -не беда!
Пенсионер Юрий Брынцалов в честь своего шестидесятилетия установил мировой рекорд - 1530 приседаний и 1530 отжиманий за один час. Сегодня Юрию Григорьевичу 63 года. В ближайшее время он планирует присесть 5000 раз и установить новый мировой рекорд.
Вся жизнь Тамары Владимировны - баскетбол. Сначала она играла сама, а потом стала тренировать других. Сегодня раз в неделю она отправляется вместе с подружкой на баскетбольную площадку, чтобы размяться. Тамаре 72 года, подруга на год старше. 18 лет назад у Тамары Владимировны было травмировано колено, сломан позвоночник и разорвана селезенка. В 1994 году она через силу начала заниматься спортом, отказавшись от лекарств. Но помогли пенсионерке не силовые нагрузки, а статические упражнения. Она даже сделала своими руками ремонт в квартире. Предмет особой гордости - самая большая в России коллекция декоративных зайцев и ветеранское олимпийское золото.
Пенсионеру Льву Матвеевичу в этом году исполнилось 70 лет. Мужчина может похвастаться походкой, осанкой и невероятными физическими возможностями. Лев Матвеевич с легкостью делает стойку на руках и садится на шпагат. Формула здоровья пенсионера: зимой - лыжи, летом - бег, раз в неделю - русская баня и каждый день - спортзал. Без прогулов и перерывов.
9. Как я не избавилась от целлюлита?
Екатерине - 53 года. 8 лет борется с целлюлитом: таблетки для похудения, кремы…
Посчитаем, во сколько обошелся женщине еe целлюлит. Каждый месяц в течение 8восьми лет Екатерина покупает по одной банке крема. Средняя цена - 700 рублей. Если в год она тратит 8400 рублей, а за 8 лет еe расходы составили 67 200 рублей.
Врач уверен: наша героиня, как и многие женщины, борется с тем, чего у неe нет. Получается, Екатерина потратила сотни тысяч рублей за нулевой результат? Но это с какой стороны посмотреть! Если каждый день, в течение восми лет массировать проблемные зоны, то никакого целлюлита точно не будет. Самомассаж - снизу вверх, по ходу лимфотока, считается самой эффективной мерой против неровностей на коже.
Напомним, откуда они берутся. Женские гормоны – эстрогены - способствуют скоплению жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Из нее формируются соединительная ткань, похожая на ячейки, в которых и откладывается жир.
Чтобы подкожная клетчатка не была такой заметной, надо побольше двигаться, пить чистую воду без газа, принимать контрастный душ и делать массаж. Каким кремом - зависит от вашего кошелька. Хотя сгодится даже дешевый!
Данные процедуры помогают активизировать микроциркуляцию подкожно-жировой клетчатки и избавлять от наступления дальнейших стадий целлюлита.
Дальнейшие стадии - третья и четвертая - это уже фиброзные изменения, так называемые тяжи и макроузелки на коже. В этом случае целлюлит - не просто косметический недостаток, а опасный симптом, который требует серьезного медицинского подхода.
10. Как отрастить грудь?
Идеальная грудь - это, прежде всего, здоровая грудь. Ничего не беспокоит? Можно задуматься и о размере. Способы увеличения бюста есть. Во-первых, в возрасте с 12 до 18 лет поможет капуста, которая стимулирует рост молочной железы. А вот кунжутное масло не помогает, не смотря на все народные байки.
Но грудь можно сделать упругой. Пейте травяной настой. Залейте горячей водой две горсти измельченных листьев лесного ореха, дайте настояться и пейте по четверти стакана. А в промежутках между чаепитиями работайте с грудными мышцами. Упражнение для ленивых, которое можно с одинаковым успехом делать как сидя, так и лежа. Сделайте длинный выдох и надавите ладонями друг на друга, напрягая грудные мышцы. Так же помогут отжимания с колен – прямой корпус, на выдох - отжимание, вдох-пауза-выдох - отжимание... Затем упражнение с гантелями в руки - просто разводите руки в стороны.
Ещe полразмера добавят контрастный душ, прямая спина и… несколько лишних килограммов. Учтите, что состояние бюста во многом зависит от кожи в зоне декольте. Она сухая и шелушится? Значит, ей не хватает витамина А. Включите в меню печень, яйца, творог, облепиху, морковь, щавель и зеленый лук. Грудь часто покрывается мурашками и возникает ощущение стянутости? Стоит добавить в рацион витамин B1, которым богаты крупы, бобовые, хлеб грубого помола. На коже видны мелкие кровоизлияния? Это от недостатка витамина С, найти который сейчас можно в ягодах, фруктах и овощах.
11. Правда и миф об аллергии
Аллергия может появиться в любом возрасте и в любое время года. Одна из самых популярных теорий возникновения аллергии - гигиеническая. Человек слишком чистоплотен, он избавился от множества инфекций. В результате иммунная система ослабла.
Пыльца растений возглавляет хит-парад летних аллергенов. На втором месте – свежий урожай. Особо опасны красные ягоды. Съедите больше положенного - получите сыпь или даже отек. Третий летний враг аллергиков – солнце. Фотодерматоз или кожная крапивница часто начинается в отпуске.
И дождь не всегда становится спасением. Во влажном воздухе быстрее распространяются споры мелких грибов, которые растут в парках.
Бытует мнение, что диагностика аллергии – дорогостоящая процедура. Диагностика на 80% складывается из анамнеза. Сначала врач должен подробно расспросить пациента. Следующий шаг - кожное тестирование, и только потом врач отправляет человека делать анализ на аллерген.
Ещe один миф - аллергию можно вылечить. Болезнь всегда может вернуться. Поэтому, вернувшись домой, нужно быстро принять душ, поменять одежду, закрыть окна и провести влажную уборку. И так каждый день.
12. Вся правда о варикозе
Каждая пятая женщина старше сорока может обнаружить на ногах вздутые вены. Все дело в генетике, сидячем образе жизни ... и высоких каблуках. Но и мужчин варикоз не обходит стороной. В конце лета - самое время заняться лечением. Первый тревожный симптом - отеки, второй - сосудистые звездочки. Однако звездочки не всегда приводят к варикозу.
Врач: "Варикоз делится на стволовой и внутрикожный, то есть звездочки могут появляться, но это не приводит к клинической симптоматике. Не появляется тяжесть, нет отеков, тромбозов и тромбофлебитов".
У Марины звездочки на ногах появились в 18 лет, а в 25 врачи нашли у девушки подкожные узлы. Неделю назад Марине удалили крупные вены, но сосудистые звездочки остались. Это миф, что от них можно избавиться без помощи врача. Такая операция называется склеротерапия и стоит недешево. Или копите деньги на операцию, или занимайтесь профилактикой. Проблемы с венами лучше решить до запланированной беременности. Больше двигайтесь. Для того чтобы не было застоя крови в ногах и уровень гемоглобина соответствовал норме, пейте чистую воду без газа. Не спешите покупать компрессионное белье без консультации с врачом, который определит степень компрессии. Больным венам лишнее сдавливание может только навредить.
