Две вещи по одной схеме Опубликовала Lyusi61 Связана желтая из ТАИТИ 50% бамбук ...
Носки - (0)Носки спицами с авторской пяткой. Мастер класс.
Авоськи - (0)Схемы вязания авосек из х/б пряжи крючком Для вязания авосек из более тонких ниток, таких как...
Без заголовка - (0)Объёмный пуловер с патентным узором Белый джемпер или свитер — идеальный вариант на все ...
Консервированный щавель на зиму - (0)Консервированный щавель на зиму Сегодня мы расскажем Вам как заготовить консервированный ...
Омолаживаем кожу, разогреваем суставы, закаляем организм! |
Индийские йоги рекомендуют проводить подобную процедуру 1 раз в неделю.
Пока наполняете водой ванну, не тратьте время. Смажьте кожу оливковым маслом, хорошенько помассировав сухие участки тела. Погружайтесь в ванну медленно, чтобы почувствовать контраст между температурами воздуха и воды. Вода должна быть не очень горячей. Расслабьтесь. Растирайте кожу в области суставов. Принимайте ванну 15 минут. Затем смойте масло при помощи геля для душа и ополоснитесь прохладным душем.
Можно дополнить процедуру маленькими женскими хитростями: в ванну с водой добавить немного морской соли с эфирными маслом апельсина, хвои или бергамота. Получим дополнительную спа-терапию и антисептический эффект. Включаем расслабляющую музыку и ставим свечи.
Процедуру нужно делать систематически. В результате мы получаем увлажненную не пересушенную водой кожу, здоровые гибкие суставы и закаленный прохладным душем организм. Процедура включает в себя приятные и полезные действия и минимум финансовых вложений.
Для быстрого определения позиции сайта в поисковых системах Яндекс и Google, а также проверки индексации и экспресс анализа обращайтесь на специализированный сео ресурс. Это поможет сориентироваться в рейтинге сайта и его возможностях.
Метки: помоги себе сам |
>Боли в мышцах. Без таблеток! |
|
>Целебная мазь при межпозвонковой грыже |
Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.
|
Развитие гибкости тела - 10 |
Хорошая гибкость – это не только способность согнувшись дотянуться до пола руками или сесть на шпагат.
Гибкая спина придаёт вашей осанке и фигуре правильные формы и изгибы.
Читать далее
Метки: упражнения |
Грыжа межпозвоночного диска |
Масло из листьев березы
Листья березы, лучше всего собранные на Троицу (к этому времени исчезает липкость), надо подвялить на солнце несколько часов (не пересушить), заполнить ими трехлитровую банку и залить 1 литром кукурузного масла (без запаха).
|
Массаж стопы снимает боли в спине! |
Метки: массаж |
Воспаление седалищного нерва: симптомы и лечение |
Метки: ишиас |
Пятиминутная синхрогимнастика по методу Ключ Хасая Алиева |
Этот комплекс упражнений разработан группой специалистов Байконура под руководством Хасая Алиева как высокоэффективная альтернатива долгим техникам Востока.
Синхрогимнастика обязательным элементом входит в программу подготовки Олимпийской сборной России и команды из 500 претендентов предстоящей международной экспедиции на Марс.
Метки: упражнения |
Цигун: Специальный оздоровительный комплекс для позвоночника от Владимира Бутримова |
Специальный комплекс для позвоночника рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник.
Это могут быть люди, страдающие остеохондрозом, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно. Комплекс рекомендован для реабилитации позвоночника в послеоперационом периоде. Это адаптированный к славянскому анатомическому типу комплекс, составленный доктором Владимиром Бутримовым.
Смотрите также:
Метки: упражнения |
Гимнастика славянских чаровниц «Стоячая вода»... |
Метки: упражнения |
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ |
|
Метки: упражнения |
"Гимнастика Газманова" |
Метки: упражнения |
Как избавиться от большого живота? |
С. Комов, журналист, испытавший на себе описанный выше метод
Этот вопрос волнует многих — и мужчин, и женщин. А между тем при желании избавиться от большого живота не так сложно. Для этого достаточно выполнять ежедневно всего два упражнения или хотя бы одно из них, но регулярно. Неужели даже на такую легкую гимнастику вы не найдете времени и сил?
У людей с большим животом излишне прогнута поясница, а ее мышцы напряжены. Почти постоянно они ощущают в этой области дискомфорт, а зачастую тяжесть и боли. Нередко страдают и от острых приступов радикулита. Мышцы живота в то же время у них расслаблены, даже если они очень сильные. Чтобы избавиться от неприятных ощущений в пояснице, нужно уменьшить живот. А уменьшив живот, вы станете значительно стройнее и привлекательнее.
Итак, приступаем к гимнастике.
Метки: упражнения |
Цигун для позвоночника |
|
Метки: упражнения цигун |
Худеем на полотенце)) |
Метки: упражнения |
Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. |
Метки: поясница |
Страницы: | [1] |