Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Укорачиватель ссылокУкорачиватель ссылок от сервиса Link.ac
Наверняка вы задумывались - как сократить ссылку? Как поделиться с друзьями короткой ссылкой, чтобы им не пришлось все перепечатывать? Используя Link.ac вам 
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ОбновитьДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА. Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подборо...
КРАСИВЫЙ И ПРОСТОЙ УЗОР СПИЦАМИ. СХЕМА - (0)КРАСИВЫЙ И ПРОСТОЙ УЗОР СПИЦАМИ. СХЕМА ©
Испейте музыку до дна... - (0)Испейте музыку до дна... Испейте музыку до дна! МУЗЫКА ...
Лечение соком лопуха — старое проверенное средство - (0)Лечение соком лопуха — старое проверенное средство В народной медицине соком из свежих листьев...
Красивый комод-мечта каждой девушки - (0)Красивый комод-мечта каждой девушки 2. 3. 4. 5. 6. ...
Упражнения от Джиллиан Майклс: совершенствуем тело дома |
Джиллиан Майклс – популярнейший телевизионный тренер по фитнесу. Результаты ее подопечных заставляют поверить в себя даже тех, у кого давно опустились руки.
Тренировки с Джиллиан всегда невероятно увлекательны: они включают в себя упражнения из разнообразных направлений фитнеса: аэробики, пилатеса, йоги и даже кикбоксинга. Благодаря универсальности спортивного инвентаря и незамысловатости самих упражнений, а самое главное – за счет удивительных результатов, Джиллиан стала суперхитом среди людей, предпочитающих заниматься совершенствованием тела в стенах родного дома. Попробуйте и вы похудеть с Джиллиан Майклс.
Представляю Вашему вниманию 8 упражнений от Jillian Michaels, которые помогут вам поддерживать себя в великолепной форме:
1. Упражнение Супермэн
2. Упражнение Хэллоумэн (букв. «вогнутый человек»)
3. Упражнение Маятник
4. Упражнение Скручивание в Планке
5. Упражнение Упрощённые приседания
6. Упражнение Жим гантелей в позе планки
7. Упражнение Русские твисты
8. Упражнение Отжимания в позе половинного ворона
Смотрите также:
Серия сообщений "худеем!!!":
Часть 1 - 15 полезных привычек для стройности
Часть 2 - Кефир + специи = минус килограммы.
...
Часть 11 - 10 золотых правил домашнего похудения
Часть 12 - Ходить, чтобы худеть...
Часть 13 - Упражнения от Джиллиан Майклс: совершенствуем тело дома
Часть 14 - Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!
Часть 15 - Смесь для похудения!
...
Часть 23 - Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
Часть 24 - Как похудеть за неделю на 2 кг?
Часть 25 - Эти 3 упражнения активируют процесс сжигания жира всего за 1 минуту!
| Рубрики: | красота и здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
